ഒരു ദശലക്ഷം പുസ്തകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന തത്ത്വചിന്തകർ, കലാകാരന്മാർ, എഴുത്തുകാർ, രാഷ്ട്രീയ പ്രവർത്തകർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് അനന്തമായ ഉപദേശങ്ങൾ ചരിത്രം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. പുരാതന കാലം മുതൽ ആധുനികം വരെ, ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ എടുക്കാനും മികച്ച ഭാവി സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകാനും ധൈര്യം പകരാനും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഉദ്ധരണികൾ തന്ത്രം പ്രയോഗിച്ചേക്കാം:
അരിസ്റ്റോട്ടിൽ (384 - 322 ബിസി)
നമ്മൾ ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യുന്നത്. മികവ് ഒരു പ്രവൃത്തിയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ശീലമാണ്.
രണ്ട് സഹസ്രാബ്ദത്തിലേറെയായി പൂർവ്വികർ ആളുകളെ പ്രചോദിപ്പിച്ചു. അരിസ്റ്റോട്ടിൽ ഗ്രീക്ക് തത്ത്വചിന്തകൻ, മഹാനായ അലക്സാണ്ടറുടെയും ടോളമി ഒന്നാമന്റെയും അദ്ധ്യാപകൻ, “ആദ്യത്തെ അധ്യാപകൻ” എന്ന് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ബഹുമാനിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, രാഷ്ട്രീയം മുതൽ സുവോളജി, മന psych ശാസ്ത്രം, വാചാടോപം തുടങ്ങി എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പഠിക്കുകയും എഴുതുകയും ചെയ്തു. അനന്തമായ മുനി ജ്ഞാനവും ഉപദേശവുമായി അദ്ദേഹം ഈ ലോകം വിട്ടു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ ഉദ്ധരണി തിരഞ്ഞെടുത്തത്, കൂടുതൽ വ്യക്തമല്ല,
“നിങ്ങൾ ഈ ലോകത്ത് ഒരിക്കലും ധൈര്യമില്ലാതെ ഒന്നും ചെയ്യില്ല. മാനത്തിന് അടുത്തുള്ള മനസ്സിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണമാണിത്. ”
ധൈര്യം എല്ലായ്‌പ്പോഴും മഹത്തായ ആംഗ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ വലിയ മാന്യമായ പൊതു പ്രവർത്തികളെക്കുറിച്ചോ അല്ല എന്നതിനാലാണിത്. ചിലപ്പോൾ, ധൈര്യം കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുക, കുളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഷൂ ധരിക്കുക എന്നിവയാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ, ധൈര്യം എന്നത് ഏറ്റവും വലിയ ചുവടുവെപ്പാണ്, നമ്മൾ ആദ്യം എടുക്കുന്ന ആദ്യപടി ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം നായകന്മാർ , ആരും കാണാതെ, കരഘോഷമില്ല, ആരാധകരുമില്ല. ആളുകൾ ധൈര്യത്തെക്കുറിച്ചും ആന്തരിക ശക്തിയെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവശേഷിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങളാണിവ.
“ഞങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യുന്നത്…”
അരിസ്റ്റോട്ടിൽ എന്തോ ഒരു കാര്യത്തിലായിരുന്നു. നല്ലതോ ചീത്തയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും നമ്മുടെ ഭാഗമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക, എന്നാൽ സ്വയം വളർത്തിയെടുക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. എഴുന്നേൽക്കുന്നതും ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും, അത്ര നിസ്സാരമെന്നു തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളെ എത്തിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
ആവർത്തനം ഒരു ശീലമായിത്തീരുന്നു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയൂ. നമുക്ക് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക, അത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ ജീവിതം നാവിഗേറ്റുചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, നമുക്ക് വാതിൽ കൂടുതൽ തുറക്കാനും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള സ്ഥലവും energy ർജ്ജവും നേടാനും കഴിയും.
“അതിനാൽ മികവ് ഒരു പ്രവൃത്തിയല്ല, ഒരു ശീലമാണ്.”
എന്റെ ഇരുണ്ട മണിക്കൂറുകളിൽ, ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, എനിക്ക് സുഖം പ്രാപിച്ച് ആ സന്തോഷകരമായ സ്ഥലത്ത് എത്തുന്നതുവരെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളാണ് എന്നെ മുന്നോട്ട് നയിച്ചത്. വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഞാൻ ഒരിടത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, മാത്രമല്ല, ദിവസം മുഴുവൻ അത് വരുത്തുന്നത് മതിയായ വെല്ലുവിളിയായിരുന്നു. എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ആരാധകനാകാൻ (ഏറ്റവും മോശമായ ശത്രു അല്ല) എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് എന്നെ നയിച്ച ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾക്കായി എന്നെത്തന്നെ പ്രശംസിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആ നിമിഷം ജോലി ദിവസത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതും അത്താഴം ഉണ്ടാക്കുന്നതും പോലെയാണെങ്കിലും. ഇതെല്ലാം കണക്കാക്കുന്നു.
പരാജയം നിങ്ങളെ താഴേയ്‌ക്ക് നയിക്കും, പക്ഷേ വീണ്ടും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന പ്രാരംഭ നടപടികളാണ് നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നത്. നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനും വേഗത്തിൽ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനും അവ സഹായിക്കുന്നു. അരിസ്റ്റോട്ടിൽ ശരിയായ പാതയിലായിരുന്നു. ധീരമായ പ്രവർത്തികൾ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളായിരിക്കണമെന്നില്ല, അവ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ദൈനംദിന നിമിഷങ്ങളിൽ കണ്ടെത്താനാകും. നന്ദി, അരിസ്റ്റോട്ടിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കൾ ഇല്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും
ആൻ ഫ്രാങ്ക് (1929-1945)
എല്ലാവരുടെയും ഉള്ളിൽ ഒരു സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര മികച്ചവനാകാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല എന്നതാണ് സന്തോഷ വാർത്ത! നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയും! നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും! നിങ്ങളുടെ സാധ്യത എന്താണ്!
1945 ന്റെ തുടക്കത്തിൽ ബെർഗൻ-ബെൽസണിൽ അവളുടെ ഹ്രസ്വ ജീവിതം ദാരുണമായി അവസാനിച്ചപ്പോൾ, ആൻ ഫ്രാങ്ക് ഒരു ഡയറി അവശേഷിപ്പിച്ചു, അത് അവളുടെ പ്രതീക്ഷ, ധൈര്യം, ശക്തി എന്നിവയുടെ വാക്കുകൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് എത്തിച്ചു. പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ, അവളുടെ വാക്കുകൾ പലപ്പോഴും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും നല്ലത് കാണാനും നമ്മുടെ ഭയങ്ങളെയും പ്രതിബന്ധങ്ങളെയും തരണം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
“എല്ലാവരുടെയും ഉള്ളിൽ ഒരു സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്.”
ഹോളോകോസ്റ്റിലെ ഭീകരതകൾക്കിടയിലും ആനി തന്റെ വർഷങ്ങൾക്കപ്പുറത്ത് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, ili ർജ്ജസ്വലത, ജ്ഞാനം എന്നിവ പ്രകടമാക്കി. എല്ലാവരിലും ഉള്ള നന്മ അവൾ കണ്ടു, തങ്ങളിൽ നല്ലത് കണ്ടെത്താനും മറ്റുള്ളവരോട് അഭ്യർത്ഥിച്ചു. ഈ ഉദ്ധരണി നമ്മുടെ അനന്ത സാധ്യതകളും കഴിവുകളും നമ്മിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതും കാണാൻ പ്രചോദനം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് എത്ര മികച്ചവനാകാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല എന്നതാണ് സന്തോഷ വാർത്ത! നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയും! നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും! നിങ്ങളുടെ കഴിവ് എന്താണ്! ”
ധൈര്യവും കരുത്തും പ്രകടമാക്കുന്ന നിരവധി ഉദ്ധരണികൾ ആനിന് ഉണ്ട്, ഒരെണ്ണം മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അസാധ്യമായിരുന്നു. ഈ പ്രത്യേക ഉദ്ധരണി ഞങ്ങൾക്ക് ഈ അവസരങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കാനും അവയിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുന്നതിനായി മുന്നോട്ട് പോകാനും പ്രചോദനം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ഈ വാക്കുകൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ രണ്ട് വർഷത്തിനിടെ ആൻ ഫ്രാങ്ക് അനുഭവിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും വെളിച്ചത്തിൽ, അവളുടെ കുടുംബം നാസികളിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചു, അവൾക്ക് ഇപ്പോഴും മിക്ക കാര്യങ്ങളിലും നല്ലത് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു, സിൽവർ ലൈനിംഗ് കണ്ടെത്തുക. ഈ ഉദ്ധരണി എന്നോട് സംസാരിക്കുന്നു. ശ്രമം അവസാനിപ്പിച്ചാൽ, ഞാൻ ഒരിക്കലും ആ സാധ്യതയ്ക്ക് അവസരം നൽകില്ല എന്നതിനാൽ ശ്രമം ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത് തുടരാനും ഇത് എന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ ധൈര്യവും കരുത്തും നാളത്തെ മികച്ച ദിവസമായി മാറുന്നതിനുള്ള അവസരമാണ്. നന്ദി, ആൻ ഫ്രാങ്ക്.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉദ്ധരണി ശേഖരങ്ങളും ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുമ്പോൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട 15 ഉദ്ധരണികൾ
- നിങ്ങളുടേത് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആന്തരിക സമാധാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 7 ഉദ്ധരണികൾ
- എക്കാലത്തേയും ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉദ്ധരണികളിൽ 26
- 13 വില്ലോസ് ഉദ്ധരണികളിൽ ജീവൻ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന കാറ്റ്
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന 50 അവശ്യ പോളോ കോയൽഹോ ഉദ്ധരണികൾ
- ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ തിളക്കമാർന്നതാക്കുന്നു
നെൽസൺ മണ്ടേല (1918-2013)
ധൈര്യം ഭയത്തിന്റെ അഭാവമല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ വിജയമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ധൈര്യമുള്ള മനുഷ്യൻ ഭയപ്പെടാത്തവനല്ല, മറിച്ച് ആ ഭയത്തെ ജയിക്കുന്നവനാണ്.
ആരെങ്കിലും ധൈര്യവും ശക്തിയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നെൽസൺ മണ്ടേല ആയിരിക്കും. രാഷ്ട്രീയ തടവുകാരനായി റോബൻ ദ്വീപിൽ 27 വർഷം തടവിലാക്കപ്പെട്ട അദ്ദേഹം ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയുടെ പ്രസിഡന്റായി. വർണ്ണവിവേചനം അവസാനിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചു.
“ധൈര്യം ഭയത്തിന്റെ അഭാവമല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ വിജയമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.”
ധൈര്യം എന്നത് ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നടിക്കുന്നതിനല്ല. അത് ഒരു തളർന്ന ട്രോപ്പാണ്, അത് ധൈര്യത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും, വാസ്തവത്തിൽ അത് നേരെ വിപരീതമാകുമ്പോൾ.
ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ ചിന്ത പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അവഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കഠിനമായി ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അത് വികാരത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, നിരന്തരം മുഴങ്ങുകയില്ല. ആ വികാരത്തെ ജയിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അത് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ശക്തി തിരികെ നൽകുന്നു. എന്തെങ്കിലും നടിക്കുന്നത് അവിടെയില്ല / സംഭവിക്കുന്നില്ല, മിക്കവാറും പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുമ്പോഴോ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകുമ്പോഴോ, ആന്തരിക ശക്തിയുടെ കരുതൽ ടാപ്പുചെയ്യേണ്ടിവരുമ്പോൾ, “ഇത് ഭയാനകമാണ്, പക്ഷെ എനിക്ക് അതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയും, ഞാൻ ശരിയാകും.” മണൽ സമീപനത്തിലെ തലയേക്കാൾ വളരെ ഉൽ‌പാദനക്ഷമവും ശാക്തീകരണവുമാണ്.
“ധൈര്യമുള്ളവൻ ഭയപ്പെടാത്തവനല്ല, ആ ഭയം ജയിക്കുന്നവനാണ്.”
ഭയത്തിന്റെ ചെറുത്തുനിൽപ്പ് പലപ്പോഴും അതിനെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും മോശമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സാധ്യമായ ഏറ്റവും മോശമായ ഫലങ്ങളുടെ ‘എന്താണെങ്കിൽ’ സാഹചര്യങ്ങളുമായി നമ്മുടെ മനസ്സിനെ വിറപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
നെൽസൺ മണ്ടേല ധീരനായിരിക്കുന്നതിന്റെ ശരിയായ ഭാഗമായിരുന്നു നിങ്ങളെത്തന്നെ ദുർബലരാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത്, കാരണം പരിഹരിക്കാനാവാത്ത തടസ്സങ്ങളാണെന്ന് തോന്നുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ദുർബലത കാണിക്കുന്നത് മാസ്ക് ധരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യത്വത്തെ നിഷേധിക്കാനും ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ, അത് എന്താണെന്നതിന്റെ സാഹചര്യം നമുക്ക് അംഗീകരിക്കാം, തുടർന്ന് അതിനെ മറികടക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് പോകാം. നമ്മളെയും നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെയും ഞങ്ങൾ ശാക്തീകരിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മുടെ ഭയം ഇനി നമ്മെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല.
ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന് ശക്തിയുടെയും ധൈര്യത്തിന്റെയും വാക്കുകൾക്കായി ഞങ്ങൾ അധികം നോക്കേണ്ടതില്ല. വാക്കുകൾക്ക് പലപ്പോഴും നമ്മെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനും പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് പ്രേരിപ്പിക്കാനും ദു .ഖം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. മറ്റുള്ളവർ പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ വാക്കുകൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ നിലനിൽക്കും. ഈ ഉദ്ധരണികൾ മഞ്ഞുമലയുടെ അഗ്രം മാത്രമാണ്. മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പ്രചോദനാത്മകവും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതുമായ ജ്ഞാനവാക്കുകൾ ഉണ്ട്. രാഷ്‌ട്രീയമോ, ദാർശനികമോ, സംഗീതമോ, സാഹിത്യമോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ തുടരാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നവർ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നില്ല. മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആശ്വാസവും പ്രാരംഭ പ്രചോദനവും അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു എന്നതാണ് പ്രധാനം.
