നിങ്ങളുടേത് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആന്തരിക സമാധാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 50 ഉദ്ധരണികൾ

ഏത് സിനിമയാണ് കാണാൻ?
 

ജീവിതം സമ്മർദ്ദപൂരിതമാണ്. മറ്റാരെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ അത് വഞ്ചനാപരമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ശരാശരി വ്യക്തിയോട് അവരുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചാൽ, “ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തൽ” അവർക്കിടയിലുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം നമ്മളിൽ പലരും സ്ഥിരമായി ബുദ്ധിമുട്ടുകയും അമിതഭ്രമത്തിലാവുകയും ചെയ്യുന്നു.



നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന ചില ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന കുറച്ച് ഉദ്ധരണികൾ ചുവടെയുണ്ട്. അവർ ഒരു സ്വിച്ച് ഫ്ലിപ്പുചെയ്യില്ല, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളെ വിഷമമില്ലാത്ത ബോധിസത്വമാക്കി മാറ്റും, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം ആത്മപരിശോധന വ്യക്തിഗത വളർച്ച, ചില ആന്തരിക കൊടുങ്കാറ്റുകളെ ശമിപ്പിക്കുകയും കുറച്ചുകൂടി ശാന്തതയ്ക്ക് പ്രചോദനം നൽകുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ സുഖം തോന്നുന്നു

കുറിപ്പ്: ആന്തരിക സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള പാത കുറച്ചുകൂടി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനായി ആദ്യത്തെ നിരവധി ഉദ്ധരണികൾക്ക് പിന്നിലുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു, അതേസമയം അവയിലേക്ക് പോകണമെങ്കിൽ ബാക്കി ഉദ്ധരണികൾ ചുവടെ പിന്തുടരുന്നു.



ഉള്ളിൽ നിന്ന് സമാധാനം വരുന്നു. ഇത് കൂടാതെ അന്വേഷിക്കരുത്.– ബുദ്ധൻ

ഇന്ന് നിങ്ങൾ ഇവിടെ വായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ശക്തവുമായ ഉദ്ധരണി ഇതായിരിക്കാം.

തങ്ങളുടെ പ്രക്ഷുബ്ധാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, പ്രണയബന്ധങ്ങൾ മുതൽ തീവ്രമായ യോഗ പരിശീലനങ്ങൾ വരെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ അനുഭവങ്ങളിലോ സമാധാനവും സമാധാനവും തേടുന്ന തെറ്റ് പലരും ചെയ്യുന്നു.

എന്തെങ്കിലും സ്വയം മുഴുകുന്നതിലൂടെ, അവർ കൊടുങ്കാറ്റുകളെ ശമിപ്പിക്കുകയും അവർക്ക് ആവശ്യമായ സമാധാനം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു… എന്നാൽ അത് ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല. ഉള്ളിലേക്ക് തിരിയുന്നതിലൂടെയും ഒരാളുടെ നിഴലുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെയും മാത്രമേ സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ.

നിങ്ങളുടെ സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ പുന ran ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. - എക്‍ഹാർട്ട് ടോൾ

തങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിലപിച്ച പല ആളുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ ഇതേ കാര്യം കേട്ടിരിക്കാം: അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ X കാര്യം സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവർക്ക് സന്തോഷമായിരിക്കാൻ കഴിയും. അവർ സ be ജന്യമായിരിക്കും. അവർക്ക് സമാധാനമുണ്ടാകും.

ആ ചിന്താഗതിയിലെ പ്രശ്‌നം, എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഞങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നാം കണ്ടെത്തും എന്നതാണ്.

മുകളിലുള്ള ബുദ്ധ ഉദ്ധരണി പോലെ, പ്രധാനം സമാധാനം കൈവരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ്: ഒരു മനുഷ്യാനുഭവമുള്ള ഒരു ആത്മീയ വ്യക്തി.

ഈ തിരിച്ചറിവിലേക്ക് നിങ്ങൾ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും കഴിയും ഇപ്പോൾ ഹാജരാകുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാകാത്ത സാഹചര്യങ്ങളാൽ പരിക്കേറ്റതായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളോട് ജിജ്ഞാസയോടെ പ്രതികരിക്കുക.

സമാനമായ ഒരു സിരയിൽ…

ഉള്ളതിന് കീഴടങ്ങുക, ഉണ്ടായിരുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുപോകുക, എന്തായിരിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക.– സോണിയ റിക്കോട്ടി

ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ ആയിരിക്കുമ്പോഴാണ് വേദനയുടെയും നിരാശയുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ഉറവിടം. “വേദന അനിവാര്യമാണ്, പക്ഷേ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഓപ്ഷണലാണ്” എന്ന പ്രയോഗം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൃത്യമായി അത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം, നിങ്ങൾ എല്ലാത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടെത്തും, പക്ഷേ അത് അവരെ “നല്ലത്”, “മോശം” എന്ന് ലേബൽ ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തരം വേണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് വേണ്ടെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അവസാനിക്കും കഷ്ടത.

നിങ്ങൾ ഒരു മോശം അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ നടപടിയെടുക്കാതെ തന്നെ അതിൽ തുടരണമെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല: പകരം, നിങ്ങൾ ഒരു മോശം അവസ്ഥയിലാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും അത് മാറ്റുന്നതിന് നടപടിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യാം, വെറുതെ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനുപകരം കാര്യങ്ങൾ മാറും.

ആഗ്രഹമോ വെറുപ്പോ ഇല്ലാതെ സ്വീകരിക്കുന്നത് ആന്തരിക സമാധാനബോധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള വലിയ നേട്ടമാണ്. നിങ്ങൾ ആ സമാധാനം കൈവരിക്കുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠയോ ഭയമോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായത് ചെയ്യാനുള്ള ശാന്തതയും ശക്തിയും നിങ്ങളുടെ വിധിന്യായത്തെ മറയ്ക്കുകയോ നിങ്ങളെ തളർത്തുകയോ ചെയ്യും.

ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശാന്തമാക്കുന്നു. ശ്വസിക്കുന്നു, ഞാൻ പുഞ്ചിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ വസിക്കുന്നത് ഇതൊരു നിമിഷമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.– തിച് നാത് ഹാൻ

ഏത് നിമിഷവും, നമ്മുടെ മനസ്സ് നൂറുകണക്കിന് വ്യത്യസ്ത ചിന്തകളോടും ഉത്കണ്ഠകളോടും ഒപ്പം ഓടുന്നു. “ഒരു വർക്ക് അസൈൻമെന്റ് നൽകേണ്ടതാണ്. വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് അടുപ്പ് ഓഫ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? എന്റെ ബന്ധം ശരിയാണോ? ഇന്നലെ എന്റെ കുട്ടിയോട് സംസാരിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് പറഞ്ഞോ? ” തുടങ്ങിയവ.

ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ഈ ഉത്കണ്ഠ ഈ നിമിഷത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ അകറ്റുകയും ഞങ്ങൾക്ക് യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: കടന്നുപോയത് പഴയതാണ്, ഭാവി ഇതുവരെ എഴുതിയിട്ടില്ല.

ഈ നിമിഷം, ഈ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഈ ശ്വാസം മാത്രമാണ് നമുക്കുള്ളത്.

ഇതിലേക്ക് മടങ്ങുക.

നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ചിന്തകൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഒരു നിമിഷം എടുക്കുക: നാലിന്റെ എണ്ണത്തിന് ശ്വസിക്കുക, നാലിന്റെ എണ്ണത്തിന് ശ്വാസം പിടിക്കുക, എട്ട് എണ്ണത്തിന് ശ്വാസം എടുക്കുക. നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകില്ലെങ്കിലും ഹാജരാകാൻ കഴിയില്ല, അത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന റേസിംഗ് ആശങ്കകളെ തുടരും.

നിങ്ങൾക്ക് വായന ആസ്വദിക്കാവുന്ന മറ്റ് ഉദ്ധരണികൾ (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

എല്ലാ ഹൃദയവേദനയുടെയും മൂലമാണ് പ്രതീക്ഷ .– വില്യം ഷേക്സ്പിയർ

വിവേകമുള്ള വാക്കുകൾ, ബില്ലി.

നമ്മുടേതും മറ്റുള്ളവരുടേയും പ്രതീക്ഷകൾ നിരന്തരം സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് നമ്മുടെ ആന്തരിക കലഹങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് - അവ എപ്പോൾ / സംഭവിക്കാതിരുന്നാൽ, ഞങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ നഷ്ടം നഷ്ടപ്പെടും.

ഇത് വളരെ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പ്രതീക്ഷകളില്ലാതെ ജീവിക്കുക , എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ശ്രദ്ധേയമായി സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകൾ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പെരുമാറുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷയില്ലെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ), അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടില്ല.

ജീവിതാനുഭവങ്ങൾക്കും സമാനമാണ്: നിങ്ങൾ അവധിക്കാലമാകുമ്പോൾ എന്തുസംഭവിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് പ്രതീക്ഷകളൊന്നുമില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രണയബന്ധത്തിൽ . പ്രതീക്ഷകളോടും പകൽ സ്വപ്നങ്ങളോടും ബന്ധപ്പെടുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തിനും ദു orrow ഖത്തിനുമുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പാണ്, അതിനാൽ പോകാൻ അനുവദിക്കുക, ഒപ്പം ഈ നിമിഷത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.

മറ്റുള്ളവരെ വിധിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമ്പോൾ, അവരെ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ക്ഷമിക്കുന്ന അധ്യാപകരായി എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും, വിധികർത്താവിനേക്കാൾ ക്ഷമിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ എനിക്ക് മന of സമാധാനം ലഭിക്കൂ എന്ന് എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.- ജെറാൾഡ് ജാംപോൾസ്കി

ഇത് മുകളിലുള്ള ഉദ്ധരണിയുടെ കുതികാൽ പിന്തുടരുന്നു, ഒപ്പം ഇതുമായി വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ട് മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സന്തോഷവും മന peace സമാധാനവും അനുവദിക്കുന്നില്ല . നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി, കുട്ടി, അല്ലെങ്കിൽ സഹപ്രവർത്തകൻ എന്നിവർ “ചെയ്യണം” എന്ന് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാത്തതിൽ നിങ്ങൾ നിരാശരായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അഭാവം) നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമ്പോൾ… എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറ്റൊരാൾ എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് ശരിക്കും അറിയാമോ?

ആശയവിനിമയം നടത്താത്ത ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു പുറം കാഴ്ചക്കാരിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം, ആരാണ് പന്ത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതെന്ന്, ഞങ്ങളെ നിരാശരാക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് നിരാശയും കോപവും അവഹേളനവും അനുഭവപ്പെടാം, കാരണം അവർ നമ്മളെപ്പോലെ പെരുമാറുന്നില്ല.

അവർ വിഷമിക്കുന്ന വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ രോഗികളായ കുടുംബാംഗങ്ങൾ രാത്രി കഴിഞ്ഞ് അവരെ എങ്ങനെ നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടേക്കില്ല, അതിനാൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തട്ടെ, ഒരുമിച്ച് ഒരു വാചകം എഴുതാൻ അവർക്ക് കഴിയുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ‌ക്ക് സ്വകാര്യമായി കാണാത്ത ശകലങ്ങൾ‌ വിഭജിക്കാൻ‌ കഴിയാത്ത നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്.

മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ കോപവും അവഹേളനവും നിരാശയും ഞങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. പാപമോചനത്തിലും നിരുപാധികമായ സ്വീകാര്യതയിലും ശ്രദ്ധേയമായ സമാധാനമുണ്ട്.

ദാനവും ജ്ഞാനവും ഉള്ളിടത്ത് ഭയമോ അജ്ഞതയോ ഇല്ല.
ക്ഷമയും വിനയവും ഉള്ളിടത്ത് കോപമോ വിഷമമോ ഇല്ല.– ഫ്രാൻസിസ് ഓഫ് അസീസി

ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ശ്രദ്ധ നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളും സ്വപ്നങ്ങളും പദ്ധതികളും നമ്മൾ വിചാരിച്ചതുപോലെ മാറാതിരിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിരാശരാകും, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവരുടെ സന്തോഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകില്ല സന്തോഷം.

ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നാം ആശങ്കാകുലരാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെക്കുറിച്ചും സ്വയം ബോധവത്കരിക്കുന്നത് എല്ലാത്തരം വൈകാരിക പ്രക്ഷോഭങ്ങളെയും വ്യാപിപ്പിക്കും… കൂടാതെ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചപോലെ പദ്ധതികൾ നടക്കാത്തതിനാൽ ഞങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെടുകയും ആശങ്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക ഒപ്പം ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക നമ്മോടും മറ്റുള്ളവരോടും സമാധാനം നൽകുന്നു.

43 കൂടുതൽ സമാധാന സമാധാന ഉദ്ധരണികൾ…

നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിൽ സംതൃപ്തനായിരിക്കുക
കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതിയിൽ സന്തോഷിക്കുക.
കുറവൊന്നുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ,
ലോകം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടേതാണ്. - ലാവോ സൂ

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതുപോലെ, ജീവിതം അതേപടി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് സമാധാനം. - വെയ്ൻ ഡബ്ല്യു. ഡയർ

നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പിൻവാങ്ങാനും സ്വയം ആകാനും കഴിയുന്ന ഒരു നിശ്ചലതയും സങ്കേതവുമുണ്ട്. - ഹെർമൻ ഹെസ്സി

ലോകത്തെ പിന്തുടരുന്നത് കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം എന്നിലേക്ക് വരാൻ അനുവദിക്കുന്നത് സമാധാനം നൽകുന്നു. - സെൻ ഗാത

നിശ്ചലമായിരിക്കുക. അത് തികച്ചും ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിശ്ചലമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പേരില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഭൂതകാലമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധങ്ങളില്ല, നിങ്ങൾക്ക് രാജ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മീയ നേട്ടമില്ല, ആത്മീയ നേട്ടത്തിന്റെ അഭാവവുമില്ല. സ്വയം നിലനിൽക്കുന്നതിന്റെ സാന്നിധ്യം മാത്രമേയുള്ളൂ. - ഗംഗാജി

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെയോ സംഭവത്തെയോ അനുവദിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത നിമിഷം ആന്തരിക സമാധാനം ആരംഭിക്കുന്നു. - പെമ ചോഡ്രോൺ

നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം വേണമെങ്കിൽ, യുദ്ധം നിർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് മന of സമാധാനം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുമായി പൊരുതുന്നത് നിർത്തുക. - പീറ്റർ മക്വില്ല്യംസ്

വേഗത കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സംസാരം മന്ദഗതിയിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം മന്ദഗതിയിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ നടത്തം മന്ദഗതിയിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മന്ദഗതിയിലാക്കുക. വേഗത കുറഞ്ഞ ഈ വേഗത നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സുഗന്ധമാക്കട്ടെ. വേഗത കുറയ്ക്കുക. - ഡോക്കോ

മോഹത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം ആന്തരിക സമാധാനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. - ലാവോ സെ

മനസ്സിന് ആയിരം ദിശകളിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഈ മനോഹരമായ പാതയിൽ ഞാൻ സമാധാനത്തോടെ നടക്കുന്നു. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും കാറ്റ് വീശുന്നു. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഒരു പുഷ്പം വിരിഞ്ഞു. - തിച് നാത് ഹാൻ

എന്നാൽ സ്വയം നിയന്ത്രിത മനുഷ്യൻ, വസ്തുക്കൾക്കിടയിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു, ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ സംയമനം പാലിച്ച്, ആകർഷണത്തിൽ നിന്നും വിരട്ടലിൽ നിന്നും മോചിപ്പിച്ച് സമാധാനം കൈവരിക്കുന്നു. - ചിൻമയാനന്ദ സരസ്വതി

എന്തെങ്കിലും സമാധാനമുണ്ടാകണമെങ്കിൽ അത് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇല്ലാത്തതാണ്. - ഹെൻറി മില്ലർ

മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. - ദലൈലാമ

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ കാറ്റിനെ ശാന്തമാക്കാൻ പഠിക്കുക, നിങ്ങൾ വലിയ ആന്തരിക സമാധാനം ആസ്വദിക്കും. - റെമെസ് സാസൺ

അഹം പറയുന്നു - എല്ലാം ശരിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, എനിക്ക് ആന്തരിക സമാധാനം അനുഭവപ്പെടും. സ്പിരിറ്റ് പറയുന്നു - നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തുക, അപ്പോൾ എല്ലാം ശരിയായിത്തീരും. - മരിയൻ വില്യംസൺ

സന്ദർശകരെ വരാനും പോകാനും അനുവദിക്കുക മാത്രമാണ് തോന്നലുകൾ. - മൂജി

ഒന്നും നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ജീവിതം ആഴത്തിലുള്ളതാകട്ടെ. ദൈവം ഓരോ ദിവസവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പൂക്കൾ അവരുടെ മുകുളങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കാതെ തുറക്കുന്നു. - ഓഷോ

നമുക്ക് ഉള്ളിൽ സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അത് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല. - ഫ്രാങ്കോയിസ് ഡി ലാ റോച്ചെഫൗകോൾഡ്

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചതിനെ അമിതമാക്കരുത്, മറ്റുള്ളവരോട് അസൂയപ്പെടരുത്. മറ്റുള്ളവരോട് അസൂയപ്പെടുന്നവന് മന of സമാധാനം ലഭിക്കുന്നില്ല. - ബുദ്ധൻ

ആന്തരിക സമാധാനമാണ് സന്തോഷത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ഉറവിടമെന്ന് ഞങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസിലാക്കുമ്പോൾ, ആത്മീയ പരിശീലനത്തിലൂടെ, ആന്തരിക സമാധാനത്തിന്റെ ക്രമാനുഗതമായ ആഴം എങ്ങനെ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, പരിശീലനത്തിനുള്ള വളരെയധികം ഉത്സാഹം ഞങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കും. - ഗേഷെ കെൽസാങ് ഗ്യാറ്റ്സോ

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമല്ല ധ്യാനം. ഇതിനകം അവിടെയുള്ള സ്വസ്ഥതയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത് - ശരാശരി ഒരാൾ ദിവസവും ചിന്തിക്കുന്ന 50,000 ചിന്തകൾക്ക് കീഴിൽ കുഴിച്ചിടുന്നു. - ദീപക് ചോപ്ര

സങ്കേതത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലാണെന്ന് ഓർക്കുക. - റൂമി

നിർഭയത്വം ശാന്തതയെയും മന of സമാധാനത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. - മഹാത്മാ ഗാന്ധി

നന്ദിയോടെ ജീവിച്ച ഒരു ജീവിതത്തിന് ശാന്തതയുണ്ട്, ശാന്തമായ സന്തോഷം. - റാൽഫ് എച്ച്. ബ്ലം

ആളുകൾക്ക് അവരുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു .ട്ട് അജ്ഞാതമായ ഭയം , പരിചിതമായ കഷ്ടപ്പാടുകളെയാണ് അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. - തിച് നാത് ഹാൻ

മറ്റുള്ളവർ എത്രമാത്രം അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കുന്നുള്ളൂവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. - ഒലിൻ മില്ലർ

ഒരു മരം, ഒരു പുഷ്പം, ഒരു ചെടി നോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ അവബോധം അതിൽ വിശ്രമിക്കട്ടെ. അവർ ഇപ്പോഴും എത്രത്തോളം, എത്ര ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയവരാണ്. നിങ്ങളെ നിശ്ചലത പഠിപ്പിക്കാൻ പ്രകൃതിയെ അനുവദിക്കുക. - എക്‍ഹാർട്ട് ടോൾ

ഒരാൾ ബാഹ്യവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മുക്തനാകുകയും അസ്വസ്ഥനാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ശാന്തത, ശാന്തത എന്നിവ ഉണ്ടാകും. - ബ്രൂസ് ലീ

അനുകമ്പ, സഹിഷ്ണുത, ക്ഷമ, സ്വയം അച്ചടക്കബോധം എന്നിവയാണ് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ശാന്തമായ മനസ്സോടെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ. - ദലൈലാമ

ഒരിക്കലും തിരക്കിലാകരുത്, എല്ലാം ശാന്തമായും ശാന്തമായ മനോഭാവത്തിലും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ലോകം മുഴുവൻ അസ്വസ്ഥരാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിലും ഒരു കാര്യത്തിനും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. - ഫ്രാൻസിസ് ഡി സെയിൽസ്

പ്രപഞ്ചം നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തല്ല. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ. - റൂമി

എന്തും ചെയ്യാനുള്ള സെൻ അത് ചെയ്യുന്നത് ഒരു പ്രത്യേക മനസ്സിന്റെ ഏകാഗ്രതയോടും, ശാന്തതയോടും, മനസ്സിന്റെ ലാളിത്യത്തോടും കൂടിയാണ്, അത് പ്രബുദ്ധതയുടെ അനുഭവം നൽകുന്നു, ആ അനുഭവത്തിലൂടെ സന്തോഷം നൽകുന്നു. - ക്രിസ് പ്രെന്റിസ്

മന of സമാധാനത്തിനായി, പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ ജനറൽ മാനേജർ സ്ഥാനം രാജിവയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. - ലാറി ഐസൻ‌ബെർഗ്

നിങ്ങൾ ആകാശമാണ്. ബാക്കി എല്ലാം - ഇത് കാലാവസ്ഥ മാത്രമാണ്. - പെമ ചോഡ്രോൺ

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉള്ളിൽ, ശാശ്വതമായി സമാധാനമുള്ള ഒരു പരമോന്നത വ്യക്തി ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. - എലിസബത്ത് ഗിൽബെർട്ട്

നാം പാപമോചനം നടത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ ആന്തരിക സമാധാനം കൈവരിക്കാൻ കഴിയൂ. ക്ഷമ എന്നത് ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടയക്കുകയാണ്, അതിനാൽ നമ്മുടെ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ തിരുത്താനുള്ള മാർഗമാണിത്. - ജെറാൾഡ് ജി. ജാംപോൾസ്കി

നിങ്ങൾ‌ക്കപ്പുറത്തേക്ക്‌ കാണുമ്പോൾ‌, നിങ്ങൾ‌ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, മന mind സമാധാനം അവിടെ കാത്തിരിക്കുന്നു. - ജോർജ്ജ് ഹാരിസൺ

ആന്തരിക സമാധാനം ലഭിക്കുന്നത് നമുക്ക് വേണ്ടത് നേടുന്നതിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് ഞങ്ങൾ ആരാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ്. - മരിയൻ വില്യംസൺ

നീതിമാൻ മാത്രമേ മന of സമാധാനം ആസ്വദിക്കൂ. - എപ്പിക്യൂറസ്

ആന്തരിക സമാധാനത്തിന്റെ ജീവിതം, സ്വരച്ചേർച്ചയും സമ്മർദ്ദവുമില്ലാതെ, നിലനിൽപ്പിന്റെ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള തരം. - നോർമൻ വിൻസെന്റ് പീൽ

നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ ശാന്തതയുടെ തോത് കൂടുന്തോറും നമ്മുടെ മന of സമാധാനം വർദ്ധിക്കുന്തോറും സന്തോഷകരവും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിക്കും. - ദലൈലാമ

സമാധാനം സമാധാനത്തിൽ സ്വാതന്ത്ര്യമാണ്. - മാർക്കസ് ടുള്ളിയസ് സിസറോ

നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മോശമായി അംഗീകരിച്ച മാനസികാവസ്ഥയാണ് മന of സമാധാനം. - ലിൻ യുറ്റാങ്

നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ആന്തരിക സമാധാനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ ഉണ്ടോ? ചുവടെ ഒരു അഭിപ്രായം ഇടുന്നതിലൂടെ അവ ഞങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട.

ജനപ്രിയ കുറിപ്പുകൾ