ഒന്നും പ്രതീക്ഷിക്കാത്തവൻ ഭാഗ്യവാൻ; അവൻ ഒരിക്കലും നിരാശപ്പെടുകയില്ല. - അലക്സാണ്ടർ പോപ്പ്
മനുഷ്യ മനസ്സിന് ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്, അത് വിമർശനാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും, അത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇതിന് ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കാനും സാധ്യതയുള്ള ഫലങ്ങൾ പ്രവചിക്കാൻ ശ്രമിക്കാനും കഴിയും.
ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം
മാത്രം, അതിന്റെ പ്രവചനങ്ങൾ പലപ്പോഴും തെറ്റാണ്.
ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മനുഷ്യ മനസ്സിന് അതിന്റെ ഭാഗ്യത്തെ ഒരു വിധത്തിൽ അന്യായമായി പരിഗണിച്ചതുപോലെ ശപിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്.
ചില സംഭവങ്ങൾ എങ്ങനെ അവസാനിക്കുമെന്നോ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നോ ഞങ്ങൾക്കറിയാമെന്നും ഈ പ്രതീക്ഷയല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അത് ഞങ്ങൾ വിഭാവനം ചെയ്ത ഭാവിയെ തകർക്കും.
മിക്കപ്പോഴും, യാഥാർത്ഥ്യം നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തപ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സ് നെഗറ്റീവ് രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കും. നമ്മുടെ സമാധാനം തകർന്നു, സന്തോഷത്തിന്റെ തോത് കുറയുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, പകരം ഈ മാനസിക അസ്വസ്ഥത തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? നമുക്ക് അന്വേഷിക്കാം…
നിരാശ
നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തതിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന രണ്ട് പ്രധാന വികാരങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിരാശയാണ്.
ഈ പുതിയ ഫലം നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ മോശമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ വികലമായതായി തോന്നുന്നു.
ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതൊന്നും ലഭിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും മോശമായിരിക്കണം, അത് നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന് സമാനമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴും.
പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ ദു sad ഖം അനുഭവിച്ചതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സങ്കടമുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ ആ അവസരം എന്നെന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെട്ടു.
യഥാർത്ഥ ഫലം ഉണ്ടെങ്കിൽ ആണ് ഭ material തികമായി ഞങ്ങൾക്ക് മോശമാണ്, സങ്കടത്തിന്റെയും നിരാശയുടെയും ഈ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രമായിരിക്കും.
സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യവും സാധ്യതയുള്ളതുമായ നിഗമനത്തിനിടയിലും ഞങ്ങൾ ശുഭാപ്തി വിശ്വാസികളായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു നല്ല ഫലത്തെക്കുറിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിരാശപ്പെടാം.
എന്തെങ്കിലും നല്ലത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷകൾ പിൻവലിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ തീർത്തും പരാജയപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു ഇല്ലാത്തപ്പോൾ.
നീരസം
നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിച്ച രീതിയിൽ നടക്കാത്ത കാര്യങ്ങളോടുള്ള മറ്റ് പ്രാഥമിക വൈകാരികവും മാനസികവുമായ പ്രതികരണം നീരസമാണ്.
ഏറ്റവും അന്യായമായി പെരുമാറുന്നതായി ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോഴാണ് ഇത്. ഞങ്ങൾക്ക് വഞ്ചന തോന്നുമ്പോഴാണ് ഇത്, നുണ പറഞ്ഞു , പോലും അപമാനിച്ചു.
പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാത്ത ഉയർന്ന ദേഷ്യം കോപത്തിനും നിരാശയ്ക്കും കാരണമാകും.
ഏതെങ്കിലും സംഭവത്തെക്കുറിച്ചോ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചോ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ പുലർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അവകാശവുമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിരാശയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഈ പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാം.
മോശം ഉപഭോക്തൃ സേവനം, ഉത്തരവാദിത്ത സ്ഥാനങ്ങളിലുള്ള ആളുകളുടെ അപര്യാപ്തമായ ചികിത്സ, മറ്റുള്ളവരുടെ പൊതുവായ അഭിപ്രായ സമന്വയത്തിന് വിരുദ്ധമായ ഒരു അനുഭവം: ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ഫലത്തെ നീരസപ്പെടുത്തുന്ന സമയത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
സാഹചര്യം കൂടുതൽ കറുപ്പും വെളുപ്പും ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിരാശയേക്കാളും നീരസം സാധാരണമാണ്, അവിടെ കൃത്യമായ നല്ല ഫലവും (പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ) ഒന്നോ അതിലധികമോ മോശമായി കാണപ്പെടുന്നു. തുല്യമായ നല്ല, എന്നാൽ അപ്രതീക്ഷിത, ഫലം ശരിക്കും നിലവിലില്ല.
ഞങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ
നിരാശയുടെയും നീരസത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ പൊതുവെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് പിന്നീട് നിരസിക്കപ്പെടുന്നു.
എന്നാൽ നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നമ്മുടെ സന്തോഷത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമുണ്ട്: അവ അമിതമായി നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ.
ഇത് അശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിനപ്പുറത്തേക്ക് നാം ഒരുങ്ങുന്നിടത്തേക്ക് പോകുന്നു സാധ്യത എന്തെങ്കിലും മോശമായ സംഭവമുണ്ടായാൽ, അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സജീവമായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഫലം പലരും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്: മുൻകൂട്ടി ഉത്കണ്ഠ.
നമുക്ക് ദോഷം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുമ്പോൾ, നാം സ്വയം ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും പരിഭ്രാന്തരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നു തലച്ചോറിന്റെ സിഗ്നലുകളിലേക്ക്, ഇത് നമ്മുടെ മാനസിക അസ്വസ്ഥത നിലനിർത്തുന്നു.
പോരാട്ടം, ഫ്ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസ് പ്രതികരണം എന്നിവയുടെ സന്നദ്ധതയിലാണ് ഞങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നത്. ഒരു സംഭവബഹുലതയ്ക്കായി ഞങ്ങൾ തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്, ഒരു നിശ്ചയമല്ല.
മിക്കപ്പോഴും, ഭയം, സമ്മർദ്ദം, പരിഭ്രാന്തി എന്നിവയുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നമ്മെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു മനശാന്തി , നിമിഷം ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ കഴിവിന്റെ.
ചില കാര്യങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു, സംഭവങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും ആളുകളിൽ അവയ്ക്ക് കാര്യമായ സ്വാധീനമില്ലെങ്കിൽ പോലും.
ഫലം ഒടുവിൽ വരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ വിചാരിച്ചതിലും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ (അത് പലപ്പോഴും പ്രവണത കാണിക്കുന്നു), ദി ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നിയ ഉത്കണ്ഠ മുമ്പുതന്നെ നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ബാധിച്ചു. ആശ്വാസകരമായ അന്ത്യത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി വിലമതിക്കാനാവില്ല.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ട 7 കാര്യങ്ങൾ
- ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ 20 കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദുരന്തം നിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ
- മിക്ക ആളുകളും ജീവിതത്തിൽ അനുവദനീയമായ 7 കാര്യങ്ങൾ
- 5 വഴികൾ ഒരു അർഹത അവകാശം സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
പ്രതീക്ഷകളുടെ രണ്ട് തരം
എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളും ഭാവിയിലെ ഒരു ഘടകത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവയെ രണ്ട് തരത്തിൽ തരംതിരിക്കാം: സംഭവങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളും ആളുകളുടെ പ്രതീക്ഷകളും (ചില ഓവർലാപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിലും).
ആദ്യത്തേതിനൊപ്പം, ഒരു പ്രത്യേക ഫലം നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ കണ്ണിൽ കാണുകയും ആ സാധ്യത നാം സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് വളരാനും പക്വത പ്രാപിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
ഈ പ്രതീക്ഷയ്ക്ക് അവസാന തീയതിയില്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ ആത്യന്തിക അസാധ്യതയെ നേരിടാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നതുവരെ നമുക്ക് അതിന്റെ പ്രാധാന്യം തുടരാനാകും, ആ സമയത്ത് നിരാശയുടെയോ നീരസത്തിന്റെയോ വികാരങ്ങൾ തീവ്രമായിരിക്കും.
അല്ലെങ്കിൽ, ഇവന്റ് തന്നെ ഞങ്ങൾക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് സമാനമായ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ദൈർഘ്യമേറിയത് അവരുടെ മനസ്സിൽ ഒരു പ്രതീക്ഷ നിലനിർത്തുന്നു, അതിലും പ്രധാനമായ ഒരു സംഭവം, പ്രതീക്ഷിച്ചപോലെ മാറാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരാളുടെ വികാരങ്ങൾ കുറയേണ്ടിവരും.
ആളുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, അവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ഞങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും, അവർക്ക് ഒരേ രീതിയിൽ അനുഭവപ്പെടും അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.
നിയാ ജാക്സ് പാറയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
അവർക്ക് നമ്മളെപ്പോലെ തോന്നുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്തതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ അവർ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴോ നിരാശയോ നീരസമോ ഉണ്ടാകുന്നു.
മറ്റൊരു തരത്തിൽ, മറ്റുള്ളവർ ഞങ്ങളോട് പറഞ്ഞതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക വിശ്വാസങ്ങളുണ്ടാകാം, ഈ വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ ഇവ ജനിച്ചവയല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് മാത്രം.
ഒന്നുകിൽ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷകൾ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ആളുകളായിരിക്കണമെന്നില്ല. അത് ബ്രാൻഡുകൾ, സർക്കാർ വകുപ്പുകൾ, മതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് ടീമുകൾ പോലുള്ള സംഘടനകളാകാം.
ഞങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ ഓർഗനൈസേഷനിലെ നിർദ്ദിഷ്ട ആളുകളായിരിക്കാം, പക്ഷേ ആ വ്യക്തിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഓർഗനൈസേഷന് ഞങ്ങളുടെ നിരാശയും നീരസവും വ്യക്തിയെപ്പോലെ തന്നെ പ്രയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.
പ്രതീക്ഷകൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു
ഏതൊരു ഫലത്തിനും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതാണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സ്, ചിന്താ രീതികൾ, വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ഫലത്തെ പ്രവചിക്കാനുള്ള ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവയോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഒരാൾക്ക് പരിപോഷിപ്പിക്കാനും വളരാനും കഴിയുന്ന ചില പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്.
ഈ സ്വഭാവങ്ങളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഒന്ന്. തുറന്ന മനസ്സുള്ളവർ : ഒരൊറ്റ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് തീരുമാനിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ പല സാധ്യതകളും തുറന്നിടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിരാശയുടെയും നീരസത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.
രണ്ട്. ഉന്മേഷം : ഒരു പ്രത്യേക പ്രതീക്ഷയുമായി സ്വയം ബന്ധപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം, അചഞ്ചലവും ili ർജ്ജസ്വലവുമായ ഒരു സ്വയം കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് സാഹചര്യവും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒരു നല്ല ഫലം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ചെറി ആവശ്യമില്ല.
3. റിയലിസം: നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ റിയലിസത്തിന്റെ ശക്തമായ അടിത്തറയിൽ അധിഷ്ഠിതമാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെ അസംഭവ്യമായ ഭാവിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കില്ല. അസംഖ്യം ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബോധവാന്മാരാകുകയും തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.
നാല്. ആത്മാഭിമാനം : കൂടുതൽ ili ർജ്ജസ്വലമായ മനസ്സിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം ആത്മാഭിമാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ആത്മസ്നേഹത്തിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസവും വിശ്വാസവും വളർത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ജീവിതം നിങ്ങളെ എറിയുന്നതെന്തും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ സജ്ജരാകും.
5. കൃതജ്ഞത: മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്ത വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗം ഏതെങ്കിലും ഫലത്തിൽ പോസിറ്റീവുകൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് a ൽ നിന്ന് ശോഭയുള്ള ഭാഗത്ത് നോക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ സമൃദ്ധിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ , നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയോ ദേഷ്യമോ ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
6. സ്വീകാര്യത: അതിലും കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക , നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരുന്നതെന്തും സ്വീകരിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കാം. ഇത് ഇതാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഫലത്തെ നിഷേധിച്ച് അതിനെതിരെ പോരാടാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് പൂർണ്ണമായും വ്യർത്ഥമായ ശ്രമമാണ്.
7. കളിയാട്ടം: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും ജീവിതത്തെ ഗൗരവമായി എടുക്കുക ഏതൊരു സാഹചര്യവും മികച്ചതാക്കാൻ ഒരു പുഞ്ചിരിയും സാഹസികതയും ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.
8. മന: പൂർവ്വം: നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ പുനർവിചിന്തനം നിർത്തുക ഭാവിയിലെ അനിശ്ചിതത്വത്തെക്കുറിച്ചും ലളിതമായും ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക , നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
“അപ്രതീക്ഷിതമായി പ്രതീക്ഷിക്കണം” എന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് ഇതുവരെ നൽകിയിട്ടുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ഉപദേശമല്ല.
ഒരു വശത്ത്, അതെ, ഭാവി വളരെ വലിയ കൃത്യതയോടെ പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് സംഭവബഹുലതയെ നേരിടാൻ നാം തയ്യാറായിരിക്കണം.
മറുവശത്ത്, ഒരു പ്രതീക്ഷ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉപദേശമുണ്ട്. അപ്രതീക്ഷിതമായി പ്രതീക്ഷിക്കാൻ, ഒരാൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും വേണം. എന്നാൽ ജാഗ്രത സമാധാനത്തിന് ഉതകുന്നതല്ല.
മറ്റുള്ളവർ എന്തു വിചാരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ ചിന്തിക്കരുത്
ഒരുപക്ഷേ, ഈ ലേഖനം തുറന്ന ഉദ്ധരണിയിലെ സന്ദേശം ഞങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും പ്രതീക്ഷകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. ഈ സമാപന ഉദ്ധരണിയും വളരെ പ്രസക്തമാണ്:
ജീവിതം എങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതിലുപരി അതേപോലെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് സമാധാനം. - വെയ്ൻ ഡയർ