നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ റേസിംഗിലാണെങ്കിൽ, അവയെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒന്നോ അതിലധികമോ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിക്കുന്നത് ശരിക്കും സഹായിക്കും.
ഒരു ചെറിയ വാക്യം വീണ്ടും വീണ്ടും പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ചുഴലിക്കാറ്റിനെ കീഴ്പ്പെടുത്തുകയും ശാന്തതയും ക്രമവും പുന restore സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.
ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഒരു സ്ഥിരീകരണത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വഴിപിഴച്ച ചിന്തകളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ വൈദ്യുത പ്രേരണകളുടെ ലൂപ്പിംഗ് പ്രവാഹത്തെ നിങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കൂടുതൽ സമതുലിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന 6 സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഇതാ.
നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും രസകരമായ വസ്തുത എന്താണ്?
ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്റെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശക്തി എനിക്കുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളാണെന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ് ഈ പ്രസ്താവന.
നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആ നിയന്ത്രണം നടപ്പിലാക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അനുസരിക്കും.
ഇത് കുറച്ച് തവണ ആവർത്തിക്കുന്നത് ചുവടെയുള്ളവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും.
എന്റെ പുനർവിചിന്തനത്തിലൂടെ ഭൂതകാലമോ വർത്തമാനമോ ഭാവിയോ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ പുനർവിചിന്തനത്തിന് ഒരു മൂല്യവുമില്ലെന്നും നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏത് സാഹചര്യത്തെയും മാറ്റാൻ അതിന് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഴപ്പമുള്ള ചിന്തകൾക്ക് അവയുടെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
ഒരു ചിന്ത നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വീണ്ടും വീണ്ടും ചുറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നത് വാക്കിന്റെ ഏതെങ്കിലും അർത്ഥത്തിൽ ഫലപ്രദമല്ല.
വാസ്തവത്തിൽ, പരിഹരിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ശാന്തമായ മനസാണ്, അത് ഒരു പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസവഞ്ചനയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറാം
എന്റെ ഭാവന പ്ലാന്റ് അസംഭവ്യമായ ഫ്യൂച്ചറുകളെ എന്റെ മനസ്സിലേക്ക് അനുവദിക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഓവർ‌ഡ്രൈവിലായിരിക്കുമ്പോൾ, പൊതുവായ ഒരു പ്രകടനമാണ് നിയന്ത്രണ ഭാവനയ്ക്ക് പുറത്തുള്ളത്.
ഏതൊരു സാഹചര്യത്തിനും ഏറ്റവും മോശമായ ഫലങ്ങൾ ഇത് പലപ്പോഴും സ്വപ്നം കാണുന്നു, ഇത് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ പ്രശ്നം രൂക്ഷമാക്കുന്നു.
ഈ ചിന്തകളെ വളരെയധികം അദൃശ്യമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ അവയ്ക്ക് വേരുകൾ വളരാൻ മണ്ണില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കും - പകരം അവ വാടിപ്പോകുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്റെ ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകളിലേക്ക് ഞാൻ സ്ട്രിംഗുകൾ മുറിച്ച് അവയെ അകറ്റാൻ അനുവദിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഈ സ്ഥിരീകരണം ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നിറമുള്ള ബലൂണുകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഇവ നിങ്ങളുടെ അനാവശ്യ ചിന്തകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
ഈ വാചകം പറയുക, ബലൂണുകളിലേക്ക് സ്ട്രിംഗുകൾ മുറിച്ച് അവ കാറ്റ് വീശുന്നത് കാണുക.
എല്ലാ ബലൂണുകളും പുറത്തിറങ്ങുന്നതുവരെ ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ചക്രവാളത്തിൽ ദൃശ്യമാകുന്നതുവരെ ഇത് പറയുകയും സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഇതുപോലെ റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചിന്തകളുടെ ചക്രം തകർക്കുക
- വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 20 കാര്യങ്ങൾ
- 6 സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നേരിടാൻ ശക്തമായ സ്ഥിരീകരണം
ജീവിതത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ സൗന്ദര്യം മാത്രമേ കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ ഈ നിമിഷത്തിൽ .
ഭൂതകാലത്തെ മേലിൽ മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്നും ഭാവി ഇതുവരെ എഴുതിയിട്ടില്ലെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിലവിലില്ലാത്ത ഈ മേഖലകളിൽ വസിക്കുന്ന ഏതൊരു ചിന്തകളും നിങ്ങളുടെ മേലുള്ള പിടി നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
ഈ നിമിഷം മാത്രമാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നതെന്ന് മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ജനനമരണത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്ന എന്തും അമിതമായി ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്റെ ചിന്തകളുടെ ആകെത്തുകയേക്കാൾ വളരെ വലുതാണ് ഞാൻ.
ചില സമയങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ചിന്തകൾ നമ്മൾ ആരാണെന്ന് ചിന്തിച്ച് നമ്മെത്തന്നെ വഞ്ചിക്കുന്നു.
ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഒരു പ്രത്യേക ചിന്തയിൽ കുടുങ്ങുന്നത് സാധാരണമാണ്.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കുള്ളിൽ നടക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് നിങ്ങൾ.
ജേക്ക് പോൾ ഫേക്ക് ജേക്ക് പോൾ
നിങ്ങൾ ഇത് ഓർത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിലേക്ക് പുറത്തേക്ക് നോക്കാൻ തുടങ്ങും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ തടസ്സമില്ലാത്ത ചിന്തകൾ പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് മങ്ങുന്നു.
