നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഇതുപോലെ റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചിന്തകളുടെ ചക്രം തകർക്കുക

ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകളുടെ ചക്രം തകർക്കണോ? നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച 95 14.95 ഇതാണ്.
കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഒരു ലൂപ്പിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും അതേ കാര്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്നില്ലേ?

ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം നിരാശാജനകമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ energy ർജ്ജവും ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനാൽ ഇത് മാനസികമായി ദുർബലപ്പെടുത്താം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തലയിൽ നിന്ന് തെന്നിമാറി, സംഭവിച്ച എന്തെങ്കിലും മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മണിക്കൂറുകൾ തെന്നിമാറാൻ കഴിയും - പ്രത്യേകിച്ചും അത് വികാരാധീനതയാർന്ന ഒരു സംഭവമാണെങ്കിൽ.

പ്രാരംഭ സംഭവത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആശയക്കുഴപ്പവും നിങ്ങൾ പ്രതികരിച്ച രീതിയും കാരണം ഈ ധാരണയുടെ ആവശ്യകത രണ്ടും വരുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനവും ആന്തരിക സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്വഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രശ്നം, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സമാധാന സ്ഥലത്തേക്ക് സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ എത്രതവണ കടന്നുപോയാലും, എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ സ്വയം മതിയാകില്ല.

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക വശവും സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്, ഇതിന് പലപ്പോഴും കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. അത് ചെയ്യുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോയ ലൂപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചിന്താ മനസ്സിന് ഒരിക്കലും കഴിയില്ല.

അപ്പോൾ എന്താണ് ഉത്തരം? നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ മാറ്റിനിർത്തി ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ടുപോകാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അകറ്റാനും എങ്ങനെ കഴിയും അബോധാവസ്ഥയിൽ ?

വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു മാർഗ്ഗം ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ടാസ്‌ക്കിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിർബന്ധിതമായി തിരിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് ഓട്ടോപൈലറ്റിൽ നേടാൻ കഴിയാത്ത ഒന്ന്. ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ഏകാഗ്രത ആവശ്യമുള്ള ഒരു ടാസ്‌ക് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസിക energy ർജ്ജവും ശേഷിയും അതിലേക്ക് സമർപ്പിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട ഒരു സാഹചര്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നതിലൂടെ, ആവർത്തിച്ചുള്ളവയെ നിശബ്ദമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം ആന്തരിക മോണോലോഗ് അത് നിലവിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നിറയ്ക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഈ സാങ്കേതികത ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നതിനായി ചിന്തകൾക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ - അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു സമയത്തല്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ അവബോധം ചുമതലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഇരട്ടിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അതിശയോക്തിപരമായി ശ്രമിക്കുക , ഓരോ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും, ഓരോ ചെറിയ ചിന്തയും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ചെറിയ ചലനവും പൂജ്യമാക്കുന്നതിലൂടെ. മന്ദഗതിയിലാകുന്നത് പലപ്പോഴും ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പതിവ് ഒഴുക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ഘട്ടത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യം, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും, അത് ഗൗരവമായ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒന്നായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ പോകാനോ ടിവി കാണാനോ കഴിയില്ല, കാരണം അവ ബോധപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ‌ക്കത് അൽ‌പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ‌, അതിന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പൂർണ്ണമായും നിറയ്‌ക്കാൻ‌ കഴിയില്ല. ഇത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഇത് നിങ്ങളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചിന്താ രീതികളെ തടയും.

ലൂപ്പിംഗ് ചിന്തകൾക്ക് കാരണമായ പ്രാരംഭ സംഭവത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അകന്നുപോയതായി ക്രമേണ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം. മാന്ത്രികവിദ്യ പോലെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഒരു പ്രത്യേക ചിന്തയിൽ മുഴുകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആദ്യം അനുഭവിച്ച വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും സജീവമാക്കാൻ മാത്രമേ ഇത് സഹായിക്കൂ.

ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പൂഹ് അർത്ഥം നേടുന്നു

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയിൽ ഒരു ലൂപ്പ് ഉണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ഹൃദയത്തിനും ഇടയിൽ മറ്റൊരു ഓട്ടമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഉയർന്ന തോതിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല, ഒരേ ചിന്തകൾ എല്ലായിടത്തും തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതാകില്ല.

ഇത് ഒരു വലിയ ബന്ധമാണ്, അത് തകർക്കാൻ വളരെയധികം പരിശ്രമവും ദൃ mination നിശ്ചയവും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിലേക്ക് നിർബന്ധിച്ച് തകർക്കുന്നത് വരെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്.

അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു ചിന്ത ലഭിക്കുമ്പോൾ അത് ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, യാത്രയ്‌ക്ക് മുകളിലുള്ള സാങ്കേതികത നൽകുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എത്ര വേഗത്തിൽ അതിന്റെ സാധാരണ താളത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്‌നത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഈ രീതിക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? ചുവടെ ഒരു അഭിപ്രായം ഇടുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.

ഇത് പരിശോധിക്കുക ഹിപ്നോതെറാപ്പി MP3 ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു ഭ്രാന്തമായ ചിന്ത അവസാനിപ്പിക്കുക .
കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

ഈ പേജിൽ അനുബന്ധ ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കും.