ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അതിപ്രധാനമായ ഭാഗമാണ് അതിരുകൾ.
അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അതിരുകളെ മാനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആളുകൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവരുടെ അതിരുകളെ മാനിക്കാത്തതിൽ നാമെല്ലാവരും കുറ്റവാളികളായിരിക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരാണ് വാക്ക് കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇല്ല ? ഇല്ല എന്നത് ഒരു നിരസനമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു വ്യക്തിഗത കമന്ററിയായി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ നിരസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ “ഇല്ല” എന്നത് നിങ്ങൾ എന്താണെന്നും അല്ലാത്തവയെക്കുറിച്ചും ഉള്ള വ്യാഖ്യാനമല്ല. ഇത് “ഈ സാഹചര്യം എനിക്ക് അനുയോജ്യമല്ല” എന്നതിന്റെ ഒരു പ്രസ്താവന മാത്രമാണ്.
അവന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവനറിയില്ല
നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ശരിയാണെന്ന് ഭേദഗതി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്നും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ആ ആവശ്യം നിറവേറ്റാൻ നോക്കണമെന്നും അത് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ അതിരുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് സുഖപ്രദമായത് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.
ആരെയെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയോ അനാദരവോ തോന്നാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ അടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി.
അതിനാൽ എന്താണ് തിരയേണ്ടതെന്നും മറ്റൊരാളുടെ അതിരുകളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്നും മനസിലാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
1. വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക.
മറ്റ് വ്യക്തിയുടെ അതിരുകൾ എവിടെയാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണ്.
സംഭാഷണത്തിലും അവരുടെ ശരീരഭാഷയിലും അവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർ സുഖമാണോ? അവ അടച്ചതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? സംഭാഷണം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പോകുന്നതിനോ അവർ കാരണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. അവരുടെ അതിർത്തി വ്യക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷൻ അവർക്ക് നൽകുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിക്രമിച്ച് കടക്കുകയാണോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
സ്ഥാപിത ബന്ധങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം ഭ്രമണപഥത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ആശയവിനിമയം തുടരും. അതിരുകൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, പക്ഷേ കാലാകാലങ്ങളിൽ വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. മറ്റേയാൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് അംഗീകരിക്കുക.
മറ്റേയാൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് സാധുതയുള്ളതാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ സാഹചര്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമാണെങ്കിൽ.
ഒരു സെല്ലിൽ ആരംഭിക്കുന്ന സമയം
അതിർത്തി നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, അത് നിസാരമായി തോന്നാം, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും അവരുടെ അതിർത്തിയാണ്, അത് മാനിക്കപ്പെടണം.
നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് പിരിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകാര്യമെന്ന് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മറ്റൊരാളിലേക്ക് പോകുന്നത് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കാം.
ഒരു ഉദാഹരണം എന്ന നിലക്ക്…
വറുത്തതും പരിഹാസവും സാധാരണമായിരുന്ന ഒരു വീട്ടിലാണ് ജോൺ വളർന്നത്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ കുടുംബം പരസ്പരം സ്നേഹത്തിന്റെയും ബഹുമാനത്തിന്റെയും അടയാളമായി നിസ്സാരമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുമെങ്കിലും ഒരിക്കലും ആത്മാവില്ല.
ജോൺ തന്റെ പുതിയ സുഹൃത്തായ ലൂക്കാസിനെ റിബൺ ചെയ്യുന്നു. കളിയാക്കൽ കളിയാക്കാത്ത, ശരാശരി മനോഭാവമുള്ള ദുരുപയോഗം മാത്രമുള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് ലൂക്കാസ് വളർന്നത്.
റിബണിംഗ് തമാശയൊന്നും ലൂക്കാസ് കണ്ടെത്തുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഈ പുതിയ സുഹൃത്ത് തന്നോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നത് അദ്ദേഹത്തെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അത്തരം തമാശകളെ താൻ വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
ഉപരിതലത്തിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ലൂക്കാസിനെ രസകരമോ ബോണ്ടിംഗോ കണ്ടെത്താത്തതെന്ന് ജോൺ അറിയുന്നില്ല. അത്തരമൊരു വ്യക്തിപരമായ കാരണം തന്നോട് വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ലൂക്കാസിന് ജോണിനെ നന്നായി അറിയില്ലായിരിക്കാം.
ജോണിന്റെ ആ ഫീഡ്‌ബാക്ക് സ്വീകരിക്കുക, എന്തെങ്കിലും കുറ്റം ചെയ്തതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കുക, ഇനി ലൂക്കാസുമായി വിലപിക്കാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ് ശരിയായ സമീപനം. എന്നാൽ ഇതിന് ജോണിന് വേണ്ടി ചില വൈകാരിക ബുദ്ധി ആവശ്യമാണ്, കാരണം ചെളിയിലെ യുക്തിരഹിതമായ വടിയാണെന്ന് ലൂക്കാസ് കരുതുന്നു.
ലൂക്കാസിന്റെ അതിർത്തികളിൽ വിധി പ്രസ്താവിക്കാതിരിക്കുക, അതിർത്തി അംഗീകരിക്കുക, എന്തുകൊണ്ടാണ് ആ അതിർത്തി നിലനിൽക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് ചാടാതിരിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ ജോൺ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ലൂക്കാസിനെ ബഹുമാനിക്കാൻ കഴിയും.
3. മറ്റ് ആളുകളുടെ സ്വയംഭരണത്തെ ബഹുമാനിക്കുക.
ചില സമയങ്ങളിൽ ആളുകൾ അതിരുകൾ മറികടക്കുന്നു, കാരണം മറ്റൊരാളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് തങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. പരിരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കാനുമുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ ആഗ്രഹം അവർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് ചെയ്യുന്നതിന് അവർ മറ്റൊരാളുടെ അതിരുകളിലേക്ക് കടന്നേക്കാം.
വ്യക്തിപരമായ അതിർവരമ്പുകൾ ലംഘിക്കുന്നതിനപ്പുറം ഈ സമീപനത്തിന്റെ പ്രശ്നം, അത് വ്യക്തിയെ അവരുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപയോഗപ്രദമായ കഴിവുകളും അനുഭവങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു എന്നതാണ്.
ഈ സ്വഭാവത്തിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണം ഒരു ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷകർത്താവാണ്. ഒരു രക്ഷകർത്താവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ജീവിതത്തിന്റെ വൃത്തികെട്ടതിൽ നിന്നും പരുഷതയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കപ്പെടണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആ വൃത്തികേടിൽ നിന്ന് കുട്ടിയെ എന്നെന്നേക്കുമായി സംരക്ഷിക്കുക അസാധ്യമാണ്.
ഞാൻ എങ്ങനെ പ്രണയത്തിലായി
അവർ തങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അകറ്റുന്നതായും മാതാപിതാക്കൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. കുട്ടി ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിരസിച്ച് അത് മികച്ചതാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നതിലൂടെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, കുട്ടി മത്സരിക്കാനും മാതാപിതാക്കളെ വിശ്വസിക്കാതിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
തങ്ങളുടെ കുട്ടി സുരക്ഷിതവും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നല്ലതും സ്നേഹനിധിയുമായ ഒരു രക്ഷകർത്താവിന്റെ അടയാളമാണെങ്കിലും, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. അവർ ജീവിതത്തിൽ ചില വൃത്തികെട്ട അവസ്ഥകളെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ പോകുന്നു. അവർക്ക് അസുഖം വരാം, അപകടമുണ്ടാകാം, വേദനിപ്പിക്കാം, മോശം അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
ഒരു കുട്ടി അവരുടെ തീരുമാനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ വളരുന്നതിന് അനന്തരഫലങ്ങളുണ്ടെന്നും ജീവിതത്തിൽ അവർ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികളിൽ തളർന്നുപോകരുതെന്നും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മറ്റ് ബന്ധങ്ങളിലും അത് ബാധകമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു ജീവിതപങ്കാളിയാകാം, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു രക്ഷകർത്താവ്, വർഷങ്ങളായി തുടരുന്നു, അവർ ഒരിക്കൽ ചെയ്തതുപോലെയായിരിക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ പതിവായി മോശം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത്.
വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും
ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് സഹായം ആവശ്യമായിരിക്കാം, ചിലപ്പോൾ അവർ ആവശ്യപ്പെടില്ല. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരി എന്ന് പറയുകയും അവരുടെ സ്വയംഭരണാധികാരം അനുവദിക്കുകയും വേണം (ഇത് ജീവിതവും മരണവുമല്ലെന്ന് കരുതുക, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിക്ക് മേലിൽ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയില്ല.)
4. സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുക.
മറ്റുള്ളവരുടെ അതിരുകളെ മാനിക്കാനുള്ള കഴിവ് വ്യക്തിപരമായ സുരക്ഷയുടെയും സമഗ്രതയുടെയും ഒരിടത്ത് നിന്നാണ്.
ഒരു കാരണവശാലും മറ്റുള്ളവരെ നിർബന്ധിക്കുകയോ അവരുടെ അതിർത്തി ലംഘിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടരുത്. മറ്റുള്ളവർ എന്തുചെയ്യുമെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകില്ല, ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ശ്രമിക്കാം, എന്നാൽ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, അവർ സ്വന്തം നിയന്ത്രണത്തിനായി ആ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കും.
മറ്റുള്ളവരുടെ അതിരുകളെ ബഹുമാനിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വിശ്വസ്തനും മാന്യനുമായ വ്യക്തിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവരോട് കാണിക്കും. നിങ്ങൾ നന്നായി ക്ലിക്കുചെയ്യുന്ന ആളുകളുമായി ശക്തമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള വാതിലുകൾ ഇത് തുറക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാത്ത ചിലർ പോലും!
എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാവരും മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളോ സൂപ്പർ ക്ലോസോ ആകണമെന്നില്ല. കാഷ്വൽ ചങ്ങാതിമാരുടെയോ ബഹുമാനപ്പെട്ട സഹപ്രവർത്തകരുടെയോ ഒരു സർക്കിൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് അതിന്റേതായ രീതിയിൽ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
നിങ്ങൾ അതിനോട് മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ അതിരുകളെ എങ്ങനെ മാനിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
