ചുറ്റുമുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് ഭീഷണിയാണെന്ന് തോന്നുന്ന സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലത, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യതയില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ആ ദിവസങ്ങളിലാണിത്. ചില വിശദീകരിക്കപ്പെടാത്ത കാരണങ്ങളാൽ, നിങ്ങൾ പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാനപരമായി എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന ആ നിമിഷങ്ങൾക്കാണ് ഇത്.
നാർസിസിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഭാഷയുടെ ആയുധമാണ്
നിങ്ങളുടെ തലയിലെ ഓരോ ചിന്തയും ആ സംശയങ്ങൾക്കെല്ലാം ഭയം, സ്വയം പരാജയപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ, മൂല്യത്തകർച്ചയുള്ള ആശയങ്ങൾ എന്നിവയാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന അവസരങ്ങൾക്കാണ് ഇത്.
ഈ രീതിയിൽ തോന്നുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല… അതാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം പറയേണ്ടത്. ഒരിക്കലും ആഗ്രഹിക്കാത്ത അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, പക്ഷേ ഇത് ആരെയും തട്ടിമാറ്റാനും ആക്രമിക്കാനും കഴിയും.
അസ്വസ്ഥതയുടെ ആ തരംഗം നിങ്ങളുടെ മേൽ പതിക്കുമ്പോൾ, ലോകം പെട്ടെന്ന് തന്നെ കൂടുതൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സ്ഥലമായി തോന്നാം. മുമ്പത്തെ സമാന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കണ്പോളയിൽ ബാറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ചേരുവകളുടെ ഒരു മിശ്രിതം നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും അമ്പരപ്പിക്കുന്നതുമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വിരൽ ചൂണ്ടുന്ന അപകടത്തിന്റെ ഒരു ഘടകമുണ്ട്.
ആരെങ്കിലും ദുരാചാരത്തിനായി ഡയൽ ചെയ്തതുപോലെയാണ് - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ ആഴത്തിൽ ആക്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില അദൃശ്യ ശത്രുക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഉപരോധിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു.
പേരിടാത്ത ഈ ശത്രുവിനെ ചാരപ്പണി ചെയ്യാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ ചുറ്റും നോക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഭയവും സ്വയം ഉറപ്പുമില്ലാത്തതിന്റെ ഒരു കാരണവും പിൻവലിക്കാൻ കഴിയില്ല.
കാരണം, അരക്ഷിതാവസ്ഥ മിക്കപ്പോഴും മനസ്സിന്റെ ഒരു തന്ത്രമാണ്, പുറത്തുനിന്നുള്ള ന്യായീകരിക്കാത്തതും യുക്തിരഹിതവുമായ ചില ഭയങ്ങളിൽ നിന്ന് ജനിച്ച ഒരു ഫാന്റസി. ഇതിന് ഒരൊറ്റ വ്യക്തമായ കാരണം ഇല്ലായിരിക്കാം, മറിച്ച് ഒരു നദിയുടെ ഒഴുക്ക് തടയാൻ മുകളിലേക്ക് കയറുന്ന വ്യക്തിഗത വിറകുകൾ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന എണ്ണമറ്റ ചെറിയ ചിന്തകളുടെയും ആശയങ്ങളുടെയും സംഭവങ്ങളുടെയും പര്യവസാനമായിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനുള്ളിലെ നദി നശിക്കുമ്പോൾ, മാനസിക energy ർജ്ജത്തിന്റെ സാധാരണ ഒഴുക്ക് നിലയ്ക്കുന്നു. ഇത് തടസ്സത്തിന് പിന്നിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ മാന്ദ്യത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു, അവിടെ അത് പല രൂപങ്ങളിൽ പ്രകടമാകാം - അരക്ഷിതാവസ്ഥയാണ് പ്രധാനം.
ഈ ദിശയില്ലാത്ത മാനസിക energy ർജ്ജ പ്രവാഹത്തിൽ തുടരാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം പറ്റിനിൽക്കാൻ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തണം - ഒരു പോസിറ്റീവ് ചിന്ത, തമാശയുള്ള മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിലേക്കുള്ള ഉല്ലാസകരമായ സ്വപ്നം. ഇത് നിങ്ങളുടെ അടിയന്തിര ലൈഫ് റാഫ്റ്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളത്തിൽ സുരക്ഷ നൽകുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ റാഫ്റ്റിൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ നദിയെ അതിന്റെ സാധാരണ ഗതിയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരണം, അതുവഴി ഈ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വികാരം വെള്ളപ്പൊക്കത്തിൽ കുറയുന്നു.
അനുബന്ധ പോസ്റ്റുകൾ (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അതിന്റെ ഫലങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും
- നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുമ്പോൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട 15 ഉദ്ധരണികൾ
- 6 സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നേരിടാൻ ശക്തമായ സ്ഥിരീകരണം
- നിങ്ങൾ ശരിയായ പാതയിലാണെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്ന 20 അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ
ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പുഴയെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ചിന്തകളുടെയും energy ർജ്ജത്തിന്റെയും ഒഴുക്ക് തടയാൻ നിങ്ങൾ സാവധാനത്തിലും മന era പൂർവ്വമായും ശ്വസിക്കണം. മറ്റ് ആശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിലും മാനസിക ജീവിത റാഫ്റ്റിലും മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അവയെ അംഗീകരിക്കുകയും ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഇരട്ടിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.
ശാന്തതയുടെ ചില സാമ്യതകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പതിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആന്തരിക മണ്ഡലത്തിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന ബാഹ്യ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മാറുന്നതിനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക - ആളുകൾ, കാഴ്ചകൾ, ശബ്ദങ്ങൾ, പ്രകൃതി ലോകം, മനുഷ്യൻ നിർമ്മിച്ച ഘടനകൾ - പക്ഷേ അത് മനസ്സിലാക്കുകയല്ലാതെ ഒന്നും ചെയ്യരുത്. വിധിക്കരുത് , ചോദ്യം ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ ജീവിതം കാണുക.
നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണുന്നത്? ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണാത്തത്? നിങ്ങൾ ഭീഷണികളൊന്നും കാണാതിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ കാണുന്ന അപകടം നിങ്ങൾ കാണില്ല. നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരും സുരക്ഷിതരുമാണെന്നും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെട്ടിരുന്ന ശത്രു നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെ നിർമിതിയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ലെന്നും നിങ്ങൾ കാണും.
ഈ തിരിച്ചറിവ് നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഒഴുക്കിനെ തടയുന്ന മാനസിക അണക്കെട്ടിന്റെ അവസാനത്തിന്റെ തുടക്കമാണ്. ഇത് കാറ്റിന്റെ ഒരു ആവേശം പോലെയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ചിന്തകൾ, ഉത്കണ്ഠകൾ, സംശയങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നതിനെതിരെ അത് വീശുകയും നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
വഴി മായ്ച്ചതോടെ, നിങ്ങളുടെ സംതൃപ്തിയും യുക്തിസഹമായ ചിന്തയ്ക്കുള്ള ശേഷിയും വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ നദി വീണ്ടും അതിന്റെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് ഉയരാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസം വീണ്ടും വളരും, നിങ്ങൾ എത്ര ശക്തനും അതുല്യനും സന്തോഷത്തിന് അർഹനുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കും.
നീ ഒരു പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള , ജീവിതം അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഏത് വെല്ലുവിളിയെയും മറികടക്കാൻ കഴിവുള്ള, സുന്ദരനായ വ്യക്തി. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അതിജീവിച്ചു, ഭാവിയിൽ എന്തുതന്നെയായാലും നിങ്ങൾ അതിജീവിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരാം, നദി വീണ്ടും തടഞ്ഞേക്കാം, പക്ഷേ പാത മായ്‌ക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുണ്ട്, ശാന്തമായ മനസ്സിലും തുറന്ന കണ്ണുകളിലുമാണ് പരിഹാരം.
എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ടെന്ന് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഈ ലേഖനം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ചുവടെ ഒരു അഭിപ്രായമിടുക.
