പാറ പാചകം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ മണക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം ഭാഗ്യവാനാണ്, കാരണം ഈ മനുഷ്യന് എങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയാം. സ്പോർട്സ് എന്റർടെയ്ൻമെന്റ് ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ർജ്ജസ്വലനായ മനുഷ്യൻ ഇപ്പോൾ ഒരു ഹോളിവുഡ് എ-ലിസ്റ്ററാണ്, ഈ വർഷം ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രതിഫലം പറ്റുന്ന നടന്മാരിൽ ഒരാളാണ്. ഇത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. കഠിനമായ ഫിറ്റ്നസ് ഭരണകൂടവും ഭക്ഷണക്രമവും (ഒരു ദിവസം 7 ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം) ഉപയോഗിച്ച് അദ്ദേഹം തന്റെ ഭീമാകാരമായ ശരീരഘടന നിലനിർത്തുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: ഡ്വെയ്ൻ ദി റോക്ക് ജോൺസന്റെയും വിൻ ഡീസലിന്റെയും സൗഹൃദത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ കഥ
സ്വയം കാണാൻ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലെ മനുഷ്യനെ പിന്തുടരുക; അദ്ദേഹത്തിന്റെ 'ക്ലാങ്കിംഗും ബാംഗിംഗും' ആഴ്ചയിൽ ആറ് ദിവസം തുടരും, ഇത് ആരെയും അവരുടെ പരിധിയിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്ന പതിവ് കാർഡിയോ സെഷനുകളുമായി കലർത്തി. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റിനെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഒരു പതിവ് ഉപയോഗിച്ച്, 44-കാരനായ സൂപ്പർ താരം ചിലപ്പോൾ അഴിച്ചുവിടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നൽകുക - ചതി ദിവസം.
എല്ലാവർക്കും ഒരു അവധിക്കാലം ആവശ്യമാണ്!
ബൈബിളിലെ ദൈവത്തെപ്പോലെ, ഡിജെ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന കഠിന പരിശീലനത്തിന് ശേഷം; അവൻ ഞായറാഴ്ച അവധി എടുക്കുന്നു. റോക്ക് ഒരു ദിവസം ധാരാളം കലോറി ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവൻ സാധാരണയായി ശുദ്ധമായി കഴിക്കുന്നു. അവൻ അഭിനയിക്കുന്ന കഥാപാത്രത്തിന് അനുസൃതമായി ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തി, റോക്ക് 150 ദിവസം ശുദ്ധമായി കഴിച്ചു, ഒരു മഹത്തായ ആനന്ദദിനത്തിന് സ്വയം അനുവദിച്ചു.
ഹെർക്കുലീസ് എന്ന ചിത്രത്തിനായി ഗ്രീക്ക് നായകനെ അനുകരിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിച്ച ശേഷം, റോക്ക് ഓർക്കാൻ ഒരു ചതി ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്നു. രാവിലെ 4 മണിക്ക് ഉണർന്ന് മാസങ്ങൾ ചിലവഴിച്ച്, തന്റെ പതിവ് ആരംഭിക്കാൻ, ഈ വഞ്ചന ദിനത്തിന് അദ്ദേഹം അർഹനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം.
ദിവസം മുഴുവൻ, ഡ്വെയ്ൻ മാറ്റി- ഒരു ഡസൻ പാൻകേക്കുകൾ, നാല് ഇരട്ട കുഴെച്ച പിസകൾ, ഇരുപത്തിയൊന്ന് കടല വെണ്ണ തവിട്ട്. മത്സരാധിഷ്ഠിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്ക് പ്രചോദനം ലഭിച്ചു.
ഒരേ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളുടെ വൈറൽ വീഡിയോകൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടായിരുന്നു (ഇത് എത്ര ഭക്ഷണമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മനസ്സിലായില്ലെങ്കിൽ - ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പാറയുടെ ഇതിഹാസ ചീറ്റ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മാറ്റ് സ്റ്റോണി ശ്രമിക്കുന്നത് കാണുക).
ചെക്ക് ഔട്ട്: റോക്കിന്റെ വർക്ക്outട്ട് ദിനചര്യയിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?
ചാമ്പ്യനെപ്പോലെ ആർക്കും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല!
അടുത്തിടെ, സഹനടൻ സാക് എഫ്രോണുമായി സൗഹൃദ മത്സരത്തിൽ ബേവാച്ച് താരം പങ്കെടുത്തു. ബീച്ച് വർക്ക്outട്ടിൽ ഫെയ്സ്ഓഫിൽ ഈ ദമ്പതികളെ കണ്ടെത്തി, ചുറ്റും ആരാധകരുടെ ശേഖരം. രണ്ടുപേരും ദിവ്യമായ എന്തോ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി, പാറ അദ്ദേഹം മനോഹരമായ ചില ഗ്യാസ്ട്രോണമിക്കൽ ആനന്ദങ്ങൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു.
കല്ല് തണുത്ത സ്റ്റീവ് ഓസ്റ്റിൻ മുഖം
ഇതും വായിക്കുക: ഡ്വെയ്ൻ ദി റോക്ക് ജോൺസന്റെ വ്യായാമ ഭക്ഷണക്രമവും പിസ്സയോടുള്ള സ്നേഹവും
ഞങ്ങളെ അസൂയപ്പെടുത്താൻ അദ്ദേഹം ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലേക്ക് പോയി (യഥാർത്ഥത്തിൽ - നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് റോക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല)
ഒരു ചാമ്പ്യന്റെ ഭക്ഷണം!
മിക്ക എലൈറ്റ് കായിക താരങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മദ്യം. പാറ എപ്പോഴും ഒരു ചീറ്റ് ദിവസം ഒരു ഡ്രിങ്ക് പിടിക്കില്ലെങ്കിലും, അയാൾ ഒന്നിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞുമാറില്ല. ഡെയ്‌ലി മെയിലിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ, മദ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ തനിക്ക് അക്കില്ലസ് കുതികാൽ ഉണ്ടെന്ന് റോക്ക് സമ്മതിച്ചു - ടെക്വില.
ഇതും വായിക്കുക: ഡ്വെയ്ൻ ദി റോക്ക് ജോൺസന്റെ ആസ്തി വെളിപ്പെടുത്തി
അവന്റെ കുറ്റകരമായ ആനന്ദം അവന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനിന് തടസ്സമാകുന്നില്ല; നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും അവ തുടർച്ചയായി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കുറച്ച് വിചിത്ര പാനീയങ്ങൾ ഉപദ്രവിക്കില്ല. താൻ ഒരിക്കലും അമിതമായി കുടിക്കില്ലെന്നും മനുഷ്യ പർവതത്തെ ഇളക്കാൻ ധാരാളം മദ്യം ആവശ്യമാണെന്നും അദ്ദേഹം പ്രസ്താവിച്ചു.
അവസാനമായി ഞാൻ മദ്യപിച്ചത് കോളേജിലാണ്, എന്നെ മദ്യപിക്കാൻ ഒരുപാട് സമയമെടുക്കും!
അനോയി ഗുസ്തി കുടുംബം ഒരു വലിയ രാജവംശമാണ്. മഹാനായ റോക്കി ജോൺസണിന് ജനിച്ചതിനാൽ - പാറയ്ക്ക് ഇതുപോലുള്ള ഒരു കരിയറിനായി ജനിതകപരമായി പ്രൈം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം. അവൻ റോമൻ ഭരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഡിജെ പോലെ ഫിറ്റ്നസ് ആയി തുടരാൻ ഒരു അമാനുഷിക ശ്രമം ആവശ്യമാണ്.
അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പരിശീലനം ഒരു ധ്യാനരീതി പോലെയാണ്, അവൻ അത് ആവേശത്തോടെ കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കരകൗശലത്തിന് വളരെയധികം നൽകാൻ കഠിനമായ സമർപ്പണം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ പാറ വളരെ ദൂരം മുന്നോട്ട് പോയി. എൻ‌എഫ്‌എല്ലിലെ ഒരു ലൈൻ‌ബാക്കർ മുതൽ ഗുസ്തി റോയൽറ്റി വരെ, പരിശീലനം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രധാന താമസമാണ്.
ഇതും വായിക്കുക: പാറയുടെ ടാറ്റൂകൾ - അവ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
പാറയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക കാര്യങ്ങളും പോലെ; എല്ലാം ജീവിതത്തേക്കാൾ അല്പം വലുതാണ് - അവന്റെ വ്യക്തിത്വം, മോതിരം സാന്നിധ്യത്തിലും അവന്റെ ചതി ഭക്ഷണത്തിലും പോലും. പാറ വലുതാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നു (അവന്റെ പാൻകേക്കുകൾ കഴിക്കാൻ)
ഏറ്റവും പുതിയതിന് WWE വാർത്ത , തത്സമയ കവറേജും കിംവദന്തികളും ഞങ്ങളുടെ സ്പോർട്സ്കീഡ WWE വിഭാഗം സന്ദർശിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡബ്ല്യുഡബ്ല്യുഇ ലൈവ് പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു വാർത്താ ടിപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഫൈറ്റ്ക്ലബ് (at) സ്പോർട്സ്കീഡ (ഡോട്ട്) കോമിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക.
