ഒരു നിമിഷം എടുക്കാൻ ഇതിലും നല്ല സമയം സ്വയം പ്രതിഫലനം ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിനേക്കാൾ?
നമ്മളിൽ പലരും സോഷ്യൽ മീഡിയ, ടിവി ഷോകൾ, വാർത്തകൾ, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾ / സുഹൃത്തുക്കൾ / കുടുംബം എന്തുചെയ്യുന്നു, എന്നിവയിൽ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു സ്വയം പരിശോധിക്കുക.
ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കൂട്ടുകാരനാണെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ ഗ serious രവമായി കാണേണ്ട കാര്യങ്ങളെ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു, കാരണം എല്ലാം സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ പതിവാണ്.
ആവർത്തിച്ചുള്ള ചില ചിന്തകളെ ഞങ്ങൾ മാറ്റി നിർത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ചില വികാരങ്ങൾ കളിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ല.
ശരി, ഇത് സമയമാണ്!
ഇത് മാറ്റിവയ്ക്കേണ്ടതില്ല!
നമുക്ക് ചില സ്വയം പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങളിലേക്ക് നേരിട്ട് ചെന്ന് ആഴമേറിയതാക്കാം…
( പി.എസ്. ഭാവിയിലെ റഫറൻസിനായി നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ എഴുതാൻ പേനയും പേപ്പറും ഉപയോഗപ്രദമാകും.)
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള 6 സ്വയം പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങൾ.
1. സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതെന്താണ്?
എന്ത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങളിൽ ചിലർ യാന്ത്രികമായി ‘ഭക്ഷണം’ അല്ലെങ്കിൽ ‘ലൈംഗികത’ എന്നതിന് ഉത്തരം നൽകിയേക്കാം - എന്നാൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുഴിക്കുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളടക്കമോ സന്തോഷമോ തോന്നുന്നത് - അല്ലെങ്കിൽ, രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്?
ബോക്സിന് പുറത്ത് ചിന്തിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾ നിലവിൽ പതിവായി ചെയ്യുന്ന ഒന്നായിരിക്കില്ല.
എന്തിനാണ് വഞ്ചകർ വീണ്ടും വീണ്ടും വഞ്ചിക്കുന്നത്
സർഫിംഗ് പോലുള്ള അവധിക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾ ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ ചിലർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഉത്തരം പെട്ടെന്ന് വ്യക്തമാകണമെന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ആഴത്തിൽ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഏൽപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കാണുക.
2. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും?
നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സന്തോഷം നൽകുന്നതെന്താണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അത് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും?
ദിവസത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ കൂടുതൽ സമയം അവർക്കായി കൊത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം എടുക്കുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ സ്വയം മുൻഗണന നൽകണോ?
അവധിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ കൂടുതൽ തവണ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
സർഫിംഗ് ഉദാഹരണത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് ഒരു ഇൻഡോർ സർഫ് സ്ഥലമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചേരാവുന്ന ഒരു ക്ലബ്ബോ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് എല്ലാ മാസവും അടുത്തുള്ള ഒരു ബീച്ചിലേക്ക് യാത്രകൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആരാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്നത്?
വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് കടന്നുവരുന്ന ആദ്യ വ്യക്തിയുമായി വേഗത്തിൽ ഉത്തരം നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക! ചിലപ്പോൾ, മികച്ച കാര്യങ്ങൾ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ കാര്യങ്ങളല്ല.
ഇത് നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ആരുടെ സന്ദേശങ്ങളുമായി നിങ്ങളെ എപ്പോഴും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വിദൂര ബന്ധുവാകാം ഇത്.
ഇത് നിങ്ങൾ അകന്നുപോയ ഒരു ചങ്ങാതിയാകാം - വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനും ആ കണക്ഷൻ വീണ്ടും കണ്ടെത്താനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണിത്!
4. ആരാണ് നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം കളയുന്നത് - നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
ഉത്തരം നൽകാൻ ഇയാൾക്ക് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നാം, ഈ രീതിയിൽ ആളുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നാം.
ചില ചങ്ങാതിമാരെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ പതിവിലും കഠിനമായി കണ്ടെത്തുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക - എല്ലാവരും ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ആ ഘട്ടങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി യോജിക്കുന്നില്ല!
നിങ്ങളെ വറ്റിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ അൽപ്പം പിന്നോട്ട് പോകാമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഇത് അവരുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതിനോ പരുഷമായി പെരുമാറുന്നതിനോ അല്ല, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അതിരുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ലായ്മയെക്കുറിച്ചും ആണ്.
ഈ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ‘മാനേജുചെയ്യാൻ’ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അതുവഴി ഇത് മൊത്തത്തിൽ ആരോഗ്യകരമാണ് - നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും.
5. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വിലമതിക്കുന്നത് എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ, തലച്ചോറ്, വ്യക്തിത്വം, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൂല്യം എവിടെയാണ്?
നിങ്ങൾ എത്ര മിടുക്കനാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും തമാശക്കാരനാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ?
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ധാരാളം സമയവും energy ർജ്ജവും ചെലവഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ?
നമ്മൾ പലപ്പോഴും സ്വയം അഭിനന്ദിക്കാൻ മറക്കുന്നു ഉള്ളത് സ്വയം.
നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്ത് നിങ്ങളെ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
6. പരിധികളില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്ത് മാറ്റും? പരിമിതികളുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ?
ഇത് “ഞാൻ സുന്ദരിയായ / സെക്സിയർ / മികച്ച / തമാശക്കാരനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു” എന്നതുപോലുള്ള നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്.
പകരം, നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് നേടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക.
ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ വളരുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചില ജോലികൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന നിങ്ങളുടെ വശങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആണ്.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ eth ദ്യോഗിക നൈതികത മാറ്റുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് തുറക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടാകും.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തീയതികളിൽ പോയി ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്താനാകും.
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് തടസ്സങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക വിശ്വസിക്കുക ആ മാറ്റങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിൽക്കുക - ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ആ തടസ്സങ്ങൾ മറികടന്ന് ആ മാറ്റങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും?
അൽപ്പം നേരത്തെ ഉണരുക, ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസം ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ജോലി കഴിഞ്ഞ് ചിലപ്പോൾ മദ്യപിക്കരുതെന്ന് പറയുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രോജക്റ്റിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
വിഷലിപ്തമായ ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിവും ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് സംസാരിക്കുക.
എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക…
നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെയും സ്വപ്നങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള 6 സ്വയം പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങൾ.
7. 3 വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് കാണുന്നത്?
ഇത് നേരായതും ചെയ്യാൻ എളുപ്പവുമാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുക.
‘ഒരു നല്ല ജോലിയും മികച്ച ബന്ധവും’ എന്നതിനപ്പുറം പോകുക.
ഇത് എങ്ങനെയാണ് തോന്നുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എവിടെയാണ്, നിങ്ങൾ ആരുടെ കൂടെയാണ്?
ദൃശ്യവൽക്കരണം ശക്തമാകുമ്പോൾ, പ്രകടനം കൂടുതൽ വിജയകരമാകും.
8. 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് കാണുന്നത്?
മുകളിലുള്ളത് പോലെ, കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ നേടുക! കൂടാതെ - നിങ്ങളുടെ 3 വർഷത്തെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ആ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
9. ആരാണ്, അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് നിങ്ങളെ തടയുന്നത്?
സ്പോയിലർ അലേർട്ട് - ഇത് നിങ്ങളായിരിക്കാം! ചില കാര്യങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ബോധപൂർവ്വം തടയുന്നുണ്ടാകാം, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ വളരെ സഹായകരമല്ല.
വിജയത്തിനുള്ള തടസ്സങ്ങളായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി ചിന്തിക്കുക - തുടർന്ന് എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുക നിലവിലുള്ളത് തടസ്സങ്ങൾ.
അവ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും…
10. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പരിമിതികൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാനാകും?
നിങ്ങൾക്ക് പണം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ബാങ്കിൽ പോയി വായ്പ ചോദിക്കുക, ലാഭിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ബജറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരു ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരു ഓൺലൈൻ കോഴ്സ് കണ്ടെത്തുക.
തടസ്സങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആദ്യം വിചാരിച്ചതാകണമെന്നില്ല…
11. നാളെയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
വീണ്ടും, വളരെ ലളിതമാണ്! നാളെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
നാഡീവ്യൂഹം, ഉത്കണ്ഠ, ആവേശം, തയ്യാറാണോ?
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ എങ്ങനെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് നീങ്ങാനാകും? നാളെയും അതുപോലെ തന്നെ പോകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇന്ന് രാത്രി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാനാകും?
നിങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാകും, ജോലിക്ക് മുമ്പ് യോഗയ്ക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക.
എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച നാളെയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?
12. നിങ്ങളുടെ ആകസ്മിക പദ്ധതി എന്താണ്?
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആകസ്മിക പദ്ധതി ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് ഇതിനകം നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ട്, മാത്രമല്ല അത് സ്വയം പരിഗണിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.
നിങ്ങൾ ഒരു സേവർ ആണോ? നിങ്ങൾ ഭയത്താലോ ആവേശത്താലോ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ - നിങ്ങൾ WW3 നെ ഭയപ്പെടുന്നതിനാലാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഭൂഗർഭ ബങ്കർ നിർമ്മിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയാണോ?
അത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നത്, അത് പറയുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെയും സൗഹൃദങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള 6 സ്വയം പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങൾ.
13. നിങ്ങളുടെ ബന്ധ നിലയിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനാണോ?
അത് എന്തായാലും, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ നിലയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഉടനെ ഒരു മുൻഗാമിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യും. ഒരു പുതിയ പങ്കാളിയുടെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവേശം തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെ സംതൃപ്തനായിരിക്കാം.
എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾ എത്ര സന്തോഷവതിയാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക…
14. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാനാകും?
ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്നാണ്, പക്ഷേ തീർച്ചയായും ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം തിരിച്ചുള്ള സന്തോഷമില്ലെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ മാറ്റാനാകും?
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ഡേറ്റിംഗ് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ, സ്പീഡ് ഡേറ്റിംഗ്, ഒരു സുഹൃത്തിനെ അവരുടെ സുഹൃത്തിനൊപ്പം സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും പരുക്കൻ പാച്ചിലൂടെ നീങ്ങുകയും വേണം - ഒരുമിച്ച്.
15. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒരു മികച്ച പങ്കാളിയാകാൻ കഴിയും?
ഇത് നിങ്ങളെത്തന്നെ വിമർശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുന്നതിനല്ല ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.
പകരം, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വാതന്ത്ര്യം നിലനിർത്താനും ഒരേ സമയം മറ്റൊരാളുമായി ലയിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനായാലും മറ്റൊരാൾക്കൊപ്പമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൂടുതൽ ഓഫർ ചെയ്യാമെന്നും മികച്ച പങ്കാളിയാകാമെന്നും ചിന്തിക്കുക.
16. ഏത് ചങ്ങാതിമാരാണ് നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയുന്നത്?
ഞങ്ങൾ ആരുമായാണ് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നമ്മളിൽ മിക്കവരും അല്പം വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ ആർക്കാണ് ഏറ്റവും ആധികാരികമായി ‘നിങ്ങൾ’?
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അവരോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം അവരുമായി നിങ്ങൾക്ക് അത്ര സുഖകരമാകുന്നത് എന്താണ്?
എത്രനാളായി നിങ്ങൾ അവരെ അറിയുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളോട് എത്രത്തോളം സാമ്യമുള്ളവരാണോ?
നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ചങ്ങാതിമാരിൽ കൂടുതൽ ‘നിങ്ങൾ’ ആയിത്തീരാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും - നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?
17. നിങ്ങൾ ആരോടും ക്ഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ഇത് കഠിനമായ ഒന്നാണ്, അതിനാൽ സ്വയം എളുപ്പത്തിൽ പോകുക. ഇത് ചില നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളോ ദു sad ഖകരമായ ഓർമ്മകളോ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിച്ച ആളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അവരോട് ക്ഷമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ചില സമയങ്ങളിൽ, നമ്മുടെ കോപത്തിൽ നാം കുഴിച്ചിടുന്നു, തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാനും ചുറ്റും നോക്കാനും ആ വികാരം ഇപ്പോൾ അനാവശ്യമാണെന്ന് നിശ്ചലമായിരിക്കുന്നു.
‘തെറ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ടു’ എന്ന തോന്നലുമായി പറ്റിനിൽക്കുന്നത് മനുഷ്യ പ്രകൃതമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് വളരെയധികം നീരസം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഒഴിവാക്കാനാകും - അവരുടെ കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മോചനം നേടാൻ കഴിയുന്നത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
18. ആരാണ് നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കേണ്ടത്?
വീണ്ടും, ചില വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങളിൽ നമുക്ക് കുറ്റബോധമോ ദേഷ്യമോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ?
ആ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിച്ചത് - ക്ഷമിക്കാൻ നിങ്ങൾ അർഹനാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ അവസരം അർഹമാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ചുള്ള 6 സ്വയം പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങൾ.
19. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കുക. മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാനാകും?
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വേവലാതികൾ പരിഹരിച്ച് അവ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്നും ഒരു കടലാസിലേക്ക് മാറ്റുക.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇറുകിയ പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടാം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കുളിക്കാം.
അനാവശ്യ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇവയെ ഒരു ശീലമാക്കാമോ?
20. ആരോഗ്യമുള്ളതായി തോന്നുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് നടപടികളെടുക്കാം?
നിങ്ങൾക്ക് ‘ആരോഗ്യം’ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നിർവചിക്കുക - ഇത് എങ്ങനെയിരിക്കും?
കൂടുതലോ കുറവോ വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഉത്കണ്ഠ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ സ്വയം എങ്ങനെ ആകാം - അങ്ങനെയാകാൻ നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് ശ്രമിക്കണം?
21. സഹായം ചോദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
ലജ്ജ, സമയ പരിമിതി, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സഹായത്തിനായി എത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും തടഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ?
ഈ സമയം വ്യത്യസ്തമായി ഇത് അനുഭവപ്പെടുമോ?
നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ സ mental ജന്യ മാനസികാരോഗ്യ പിന്തുണ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, സ counsel ജന്യ കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്, വ്യക്തിപരമായി സന്ദർശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ ജിപികൾക്ക് ഫോൺ / വീഡിയോ കോളുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കപ്പെടുന്നതെല്ലാം എഴുതി ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് കൈമാറാൻ കഴിയും അത് ശബ്ദിക്കാനോ എല്ലാം ഓർമ്മിക്കാനോ ആവശ്യമില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായം നേടാൻ അനുവദിക്കാം?
22. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിസ്സാരമായി കാണുന്നുണ്ടോ? നമ്മളിൽ ധാരാളം പേർ. ആരോഗ്യവാനായി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ആഘോഷിക്കാം - നിങ്ങൾ എന്തിന്?
ആ കൃതജ്ഞത കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്താലും നിങ്ങൾ ഏത് സാഹചര്യത്തിലായാലും നിങ്ങൾ എത്ര ഭാഗ്യവാനാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
23. നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ കൂടുതൽ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും?
എന്താണ് നല്ലത്? നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് എന്താണ് യാഥാർത്ഥ്യം?
നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കില്ലെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ രാവിലെ 5 മണിക്ക് ഓടരുത്. പകരം, നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെങ്കിൽ അത് മാറ്റിവയ്ക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനുമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഓൺലൈനിൽ 7pm യോഗ ക്ലാസിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുക.
സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത്, പക്ഷേ കൂടുതൽ നീങ്ങാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
24. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മാനിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും എങ്ങനെ മാനിക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ കഴിവ് നിങ്ങളുടെ മൊബിലിറ്റി എങ്ങനെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം?
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും? നിങ്ങൾക്ക് ഈ സന്ദേശം ആർക്കാണ് പ്രചരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുക, ഇത് ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പൊതുവെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 6 സ്വയം പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങൾ.
25. വാർദ്ധക്യത്തെയും മരണത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
നാമെല്ലാവരും പ്രായമാവുകയും ഒടുവിൽ നാമെല്ലാവരും ഈ അസ്തിത്വ തലം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എവിടെ, ആർക്കും കൃത്യമായി അറിയില്ല. ഈ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും മരണത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥമായ സാന്നിധ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കും.
പ്രായമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു - സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കൽ?
നാമെല്ലാവരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?
26. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ എന്ത് മുൻഗണന നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?
ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പല ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും ഞങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു - നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഏതാണ്?
നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഏതാണ് ആദ്യം നൽകുന്നത്? അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്ത് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും പോലെ ഒന്നാമതെത്താൻ?
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം? നിന്റെ കുടുംബം? നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ? യാത്ര? കരിയർ? സാമ്പത്തിക സുരക്ഷ?
ഇരിക്കുന്നതും യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ .ർജ്ജം എവിടെ സ്ഥാപിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കും.
27. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്നുണ്ടോ?
അർത്ഥവും ലക്ഷ്യവും - നിങ്ങൾക്ക് അവ കാണാനോ സ്പർശിക്കാനോ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നാമെല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടോ? എന്താണ് ഉറവിടം? നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകുമോ?
അവർ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവരെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും? നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പഠിപ്പിക്കലുകൾ പിന്തുടരാനോ പഠിക്കാനോ കഴിയും? നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാം?
നിങ്ങൾക്ക് സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം നടത്താൻ കഴിയുമോ? മറ്റ് വഴികളിൽ സഹായിക്കുന്ന നിസ്വാർത്ഥമായ ഒരു ദൗത്യത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സമർപ്പിക്കാമോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ജീവിതത്തിൽ ഉള്ളതെല്ലാം വിലമതിക്കാൻ പഠിക്കാമോ?
28. ജീവിത സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നേരിടും?
ഓരോരുത്തരും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് സമ്മർദ്ദം. മാനസികമായും വൈകാരികമായും കാര്യങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളുണ്ടാകും.
ആരോഗ്യകരവും ഫലപ്രദവുമായ രീതിയിൽ ആ പിരിമുറുക്കത്തെ നേരിടാൻ കഴിയുന്നത് അത് നിങ്ങളെ കത്തിച്ചുകളയാനോ തകർക്കാനോ ഇടയാക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങളുണ്ട്? അവർ ആരോഗ്യവാന്മാരാണോ? നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?
29. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ഒഴിവാക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾ തല മണലിൽ വയ്ക്കുകയും ഇവ സ്വയം ഇല്ലാതാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളോട് ഇത് ലംഘിച്ചതിൽ ഖേദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ സമീപനം വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ അവസാനിക്കൂ.
നാം അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത നടപടികൾ ഞങ്ങൾ സ്വീകരിക്കണം. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും നമ്മിലും മുന്നേറാനും വളരാനുമുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.
കുറച്ച് കാലമായി നിങ്ങൾ നിർത്തിവച്ചിരിക്കുന്ന അടുത്ത 7 ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാനാകും?
30. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ശരിയായ പാതയിലാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
വ്യക്തിഗത വികസന സ്ഥലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ജീവിത ഭാഷ പലപ്പോഴും പാതകളിലൊന്നാണ്, ആ പാതകളിലൂടെ നടക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സാമ്യതയാണ്, കാരണം ജീവിതം നാമെല്ലാവരും എടുക്കേണ്ട ഒരു യാത്രയാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഒരൊറ്റ പാതയോ വഴിയോ ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നന്നായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന ഒരു മാർഗം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു പാതയിലാണോ? നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിത രീതിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു പാതയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ വഴി എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റുചെയ്യാനാകും?
നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള 6 സ്വയം പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങൾ.
31. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ആത്മീയ വിശ്വാസമുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ ഒരു ആത്മീയമോ മതപരമോ ആണോ? ഈ വിശ്വാസങ്ങളെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശക്തമായി പിടിക്കുന്നു?
എന്താണ് ആ വിശ്വാസങ്ങൾ? നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ നടക്കുന്ന പാതയെ നിർവചിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ?
32. നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വിശ്വാസങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന രീതിയിലാണ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ജീവിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഒരു മതത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അടിച്ചേൽപ്പിച്ച നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ ജീവിക്കണം എന്ന് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ എങ്ങനെ പറയുന്നുവെന്ന് ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഏതെങ്കിലും ആന്തരിക സംഘട്ടനത്തിന് കാരണമാകുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ആ വൈരുദ്ധ്യത്തെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തും?
നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി കൂടുതൽ ജീവിക്കാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ?
33. നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എത്രമാത്രം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു? Formal പചാരികമോ അന mal പചാരികമോ ആയ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പതിവായി ആത്മീയ പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു?
നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ?
നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും കൂടുതൽ ബന്ധവും കൂടുതൽ പൂർത്തീകരണവും അനുഭവപ്പെടുമോ?
34. നിങ്ങളുടെ ധാർമ്മികവും ധാർമ്മികവുമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മറ്റ് ആളുകളെയും കാര്യങ്ങളെയും പരിഗണിക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്താണ്?
നിങ്ങൾ ഫെയർ ട്രേഡ് സാധനങ്ങൾ മാത്രം വാങ്ങുന്നുണ്ടോ? പരിസ്ഥിതിയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വാധീനം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിവേചനത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ആവേശത്തോടെ ഏർപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
ആ ധാർമ്മികതയും ധാർമ്മികതയും എങ്ങനെ രൂപപ്പെട്ടു? ആരുടെ സ്വാധീനമാണ് നിങ്ങളെ നയിച്ചത്? നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന നിലവാരത്തെ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചോദ്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ചെയ്യണോ?
നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ തെറിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും? ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?
35. നിങ്ങളുടേതുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും?
നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ വിശ്വാസങ്ങൾക്കോ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കോ എതിരായി വരുന്നത് - അവർ നിങ്ങളുടേതിനെ പൂർണ്ണമായും എതിർക്കുന്നിടത്തോളം പോലും - അനിവാര്യമാണ്. മാനവികത വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, മിക്കവാറും എല്ലാ കാഴ്ചപ്പാടുകളും ഒരു വ്യക്തിയെങ്കിലും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഈ വിശ്വാസങ്ങളോട് നിങ്ങൾ തുറന്ന മനസ്സുള്ളയാളാണോ? അവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് മൂല്യമോ പാഠങ്ങളോ എടുക്കാമെന്ന് കാണാൻ യുക്തിസഹമായും മുൻവിധികളില്ലാതെയും നിങ്ങൾ അവരെ വിലയിരുത്തുന്നുണ്ടോ?
അല്ലെങ്കിൽ ആരുമായും നിങ്ങൾ വിയോജിച്ചേക്കാവുന്ന എന്തിനോടും പോരാടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും?
എതിർ ആശയങ്ങളോട് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തുറന്നുകൊടുക്കാൻ കഴിയുന്ന വഴികളുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അവയോട് വൈകാരിക പ്രതികരണമെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
36. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി നിർവചിച്ചിട്ടില്ലാത്ത, എന്നാൽ അവ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മേഖലകളുണ്ടോ?
വിശ്വാസങ്ങളും ധാർമ്മികതയും നമ്മുടെ മനസ്സിൽ മാന്ത്രികമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല. നമ്മുടെ ജീവിതാനുഭവങ്ങളെയും നമ്മൾ പഠിക്കുന്ന ആളുകളെയും ഓർഗനൈസേഷനുകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി അവ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നു.
നിലവിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആത്മീയമോ ധാർമ്മികമോ ആയ പസിലിന്റെ ഭാഗങ്ങളുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളുടെ വശങ്ങൾ ശരിയായി രൂപപ്പെട്ടിട്ടില്ലേ?
അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എവിടെ നിൽക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പോകാം? സഹായത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആരിലേക്ക് തിരിയാം? നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാം? ആരുടെ ജ്ഞാനം നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം?
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
- കണ്ടെത്തൽ, പ്രതിഫലനം, വളർച്ച എന്നിവയ്ക്കുള്ള സ്വയം ബോധവൽക്കരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- സ്വയം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം: നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഐഡന്റിറ്റി കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള 11 ഘട്ടങ്ങൾ
- സ്വയം എങ്ങനെ ആകാം: യഥാർത്ഥവും ആധികാരികവും വ്യാജവുമല്ലാത്തതിന് 5 ടിപ്പുകൾ
- ജീവിതത്തിനായി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത തത്ത്വചിന്ത വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 4 ഘട്ടങ്ങൾ
- 8 ആത്മീയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കണം