സ്വാർത്ഥമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് വഴുതിവീഴുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ജീവിതം ദുഷ്‌കരമാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് ബില്ലുകൾ അടയ്‌ക്കാനുണ്ട്. ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, കുടുംബം, ജോലി, ഒരാളുടെ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള പൊതുവായ പരിപാലനം എന്നിവയാൽ സമയം ക്ഷയിക്കുന്നു.
സമയം കഴിയുന്തോറും, ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളിലും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിലും ചുരുങ്ങുന്നു, അത് തടയാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു ശ്രമം നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ചെയ്യാത്തതും ഞങ്ങൾ ആകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചതും.
Er ദാര്യത്തിന് മുൻ‌ഗണന നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ നാം സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് സ്വാർത്ഥത.
നാം എന്തിന്?
Er ദാര്യം ഒരു ശക്തമായ കാര്യമാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ പരീക്ഷണങ്ങളോടും കഷ്ടതകളോടും നമ്മുടെ സ്വാർത്ഥത മറികടക്കുക എന്നത് അവരുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അംഗീകരിക്കുകയും ഒരുപക്ഷേ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് - ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് മാത്രം.
ഉദാരരായ ആളുകൾ സന്തോഷവതികളാണ് , പരോപകാര പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നല്ല വികാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതും അവരുടെ er ദാര്യത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്ന ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാറ്റം വരുത്തുന്നതും.
നിസ്വാർത്ഥതയുടെയും er ദാര്യത്തിൻറെയും ഏറ്റവും ചെറിയ പ്രവർത്തികൾ‌ക്ക് മനുഷ്യരാശിയെ മൊത്തത്തിൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന അലകളുടെ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും.
ഒരു വ്യക്തിയോടുള്ള ഒരു ചെറിയ ദയാപ്രവൃത്തി ആ വ്യക്തി മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകാം.
ദയ കാണിക്കാനോ മറ്റൊരാളെ ഉയർത്താനോ സമയമെടുക്കുന്നത് ആ വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങളും മാനവികതയും അംഗീകരിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെ അംഗീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നു.
നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വാർത്ഥത കുറഞ്ഞവരും കൂടുതൽ er ദാര്യമുള്ളവരുമായിരിക്കാൻ കഴിയും? 11 വഴികൾ ഇതാ.
1. മറ്റുള്ളവരോട് അവരുടെ ദിവസം എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കുക.
മറ്റൊരാളോട് അവരുടെ ദിവസം എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കുന്നതും പ്രതീക്ഷിക്കാതെ ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും സമാനുഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും മികച്ചതുമായ മാർഗമാണ്, ഇത് സ്വാർത്ഥത കുറയ്ക്കും.
മറ്റൊരാളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത കണ്ണുകളിലൂടെ ലോകം കാണാനും മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ ചുമലിൽ നിന്ന് വൈകാരിക ഭാരം കുറയ്ക്കാനും മനുഷ്യബന്ധം കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
2. സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും പരിശോധിക്കാൻ എത്തിച്ചേരുക.
ജീവിതം തിരക്കിലാണ്. നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെയും കുടുംബത്തിൻറെയും സർക്കിളിലേക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസം പതിവായി എത്തിച്ചേരുകയും അവർ എങ്ങനെയാണെന്നും എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്നും കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുക.
അവർക്ക് പതിവായി സംസാരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ അവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾ സമയമെടുത്തുവെന്ന് അവർ വിലമതിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെയും കുടുംബത്തിൻറെയും ക്ഷേമത്തിനായി നിങ്ങളുടെ സമയം നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉദാരമായ പ്രവർത്തനമാണ്.
3. കൃതജ്ഞത പതിവായി പരിശീലിക്കുക.
കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ er ദാര്യബോധം വളർത്താൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ പതിവായി നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നത് ഒരു പോയിന്റാക്കി മാറ്റുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ചേർക്കുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി തിരയുകയും ചെയ്യുക.
ഒരു ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് പോലും, നമ്മുടെ പക്കലുള്ളവരോട് നന്ദിപറയുന്നത് സഹായകരമാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ പോരാട്ടങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് നോക്കാനും നമുക്ക് മുന്നിൽ മികച്ച കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉള്ളവയ്ക്ക് മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ കൃതജ്ഞത ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുമ്പോൾ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വളർത്തുന്നു.
4. ഒരു ഓർഗനൈസേഷന് സംഭാവന ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാരണം.
ഒരു ഓർഗനൈസേഷനിലേക്കുള്ള സംഭാവന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിലയേറിയ ജോലി ചെയ്യാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.
മറ്റ് ആളുകളുടെ നന്മയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചാരിറ്റികളും ഓർഗനൈസേഷനുകളും പലപ്പോഴും വിഭവങ്ങൾക്കായി കെട്ടിവെക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന സംഭാവനകളെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യും.
പങ്കാളികളാകാനും കൂടുതൽ അധിക സഹായം ആവശ്യമുള്ളവരെ സേവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സമയം സംഭാവന ചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.
5. മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുമ്പായി വയ്ക്കുക.
Er ദാര്യത്തിന്റെയും നിസ്വാർത്ഥതയുടെയും ലളിതവും എന്നാൽ എളുപ്പവുമായ ഒരു പ്രവൃത്തി മറ്റൊരാളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ വയ്ക്കുക എന്നതാണ്.
പൊതുവായ ജീവിതത്തിലും സുഹൃത്തുക്കളുമായും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഈ ചലനാത്മകത മിക്കപ്പോഴും ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രകടമാണ്.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇപ്പോൾ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ആവശ്യം. ഒരു ആവശ്യം അനിവാര്യമാണ്, അത് ഇപ്പോൾ ആവശ്യമില്ലാത്തതും എന്നാൽ ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ അനുകൂലവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുമ്പായി മറ്റൊരാളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അർത്ഥശൂന്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഞങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നല്ല.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ആരെയെങ്കിലും ക്ഷമിക്കുന്നതെങ്ങനെ: 2 ശാസ്ത്ര-അധിഷ്ഠിത മാതൃകകൾ
- ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാകുന്നത് എങ്ങനെ: നിങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്ന 4 ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത സത്യങ്ങൾ
- “എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്?” - ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത 9 കാരണങ്ങൾ
- സ്വാർത്ഥനാകാനുള്ള 14 കാരണങ്ങൾ (ചിലപ്പോൾ) ഒരു നല്ല, മോശമായ കാര്യമല്ല
6. നിങ്ങളോടും മറ്റുള്ളവരോടും പലപ്പോഴും ക്ഷമിക്കുക.
ജീവിതം പരുക്കനാണ്, ആളുകൾ പതിവായി ധാരാളം തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ സമ്മാനം ക്ഷമയുടെയും വിവേകത്തിന്റെയും സമ്മാനമാണ്.
ലോകം വിമർശകരിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പരസ്പരം കീറിമുറിക്കാൻ ആകാംക്ഷയുള്ള ആളുകൾ, അതിനാൽ ആ ആളുകളിൽ ഒരാളാകരുത്.
തെറ്റുകൾ വരുത്താനും അവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും ആളുകൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുക, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ സ്വയം ആരോഗ്യവാനും ആരോഗ്യമുള്ളവനുമായി സമതുലിതമാക്കുക.
ആവർത്തിച്ചുള്ള മോശം പെരുമാറ്റമോ ക്ഷുദ്രപ്രവൃത്തികളോ ക്ഷമിക്കാനും മറക്കാനുമുള്ള ഒന്നായി സ്വീകരിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കാനും കഴിയും, മറക്കരുത്.
7. മറ്റുള്ളവരിൽ നല്ല ശ്രദ്ധ നേടുക.
നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റി അത് അർഹിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പ്രകാശിപ്പിക്കുക.
ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്‌തോ?
സുഹൃത്ത് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗംഭീരമായ മുന്നേറ്റം നടത്തുന്നുണ്ടോ?
ക്രമരഹിതമായ വ്യക്തി ദയാപ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
അവർക്ക് നന്ദി, അഭിനന്ദിക്കുക, ഇത് ഉചിതമെങ്കിൽ, പ്രശംസ അർഹിക്കുന്ന ഈ വ്യക്തി എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് മറ്റുള്ളവർക്ക് അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
സ്വാഭാവികമായും, എല്ലാവരുടെയും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അവർക്ക് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമില്ലാത്ത ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്.
ജീവകാരുണ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ അതിനെ പ്രശംസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കായി ഒരു സേവനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അവരുടെ മാനേജർക്ക് അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്.
8. വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ നോക്കുക.
ആളുകൾക്കെല്ലാം അവരുടേതായ ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. മറ്റ് ആളുകളുമായി ഒരു മധ്യനിര കണ്ടെത്തുന്നത് ശരിക്കും ഒരു കഴിവാണ്, മാത്രമല്ല മറ്റ് വ്യക്തി എന്താണ് തിരയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു യുവ ശരീരത്തിൽ പഴയ ആത്മാവ്
വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്ക് ഒരു വ്യക്തി സ്വാർത്ഥനാകരുതെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് പരസ്പരം പ്രയോജനകരമായ ഒരു ക്രമീകരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
എല്ലാവർ‌ക്കും അവരുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റിയാൽ, എല്ലാവരും സന്തുഷ്ടരായി നടക്കുന്നുവെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
9. പരുഷമായ ആളുകളുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് ക്ഷമിക്കുക.
ദേഷ്യം വരുന്നത് എളുപ്പമാണ് പരുഷമായി പെരുമാറുന്ന ഒരാൾ ഒരു കാര്യവും ഇല്ലാതെ.
പരുഷമായ ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാര്യം, അവരുടെ സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്നും ജീവിത പ്രശ്‌നങ്ങളിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്നും പരുഷസ്വഭാവം ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ്, അവർ ressed ന്നിപ്പറയുകയും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
അതെ, നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന ഓരോ പരുഷ വ്യക്തിയുമായും നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളാൻ നിങ്ങൾക്ക് വൈരുദ്ധ്യത്തിൽ ഏർ‌പ്പെടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കും.
ഒരു വാതിൽപ്പടി ആയിരിക്കണമെന്നും മറ്റുള്ളവരുടെ ദുരുപയോഗം അംഗീകരിക്കണമെന്നും ഇതിനർത്ഥമില്ല, “ശരിയാണ്” എന്ന് പോരാടുന്നതിനുള്ള പോരാട്ടത്തിന് പല യുദ്ധങ്ങൾക്കും വിലയില്ല.
10. നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
Er ദാര്യത്തെക്കുറിച്ചും സ്വാർത്ഥത കുറവായിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഉള്ള കാര്യം അവ പലപ്പോഴും വ്യക്തിഗത പാതകളാണ് എന്നതാണ്.
മറ്റൊരാൾക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പണം സംഭാവന ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയവും വൈദഗ്ധ്യവും സംഭാവന ചെയ്യും.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സ time ജന്യ സമയമില്ല, മറിച്ച് പണം സംഭാവന ചെയ്യും.
വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് ചാരിറ്റികളെയും ഓർഗനൈസേഷനുകളെയും കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ആ വഴികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പരിശ്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
11. ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക.
വലിയ ദയ, ദാനധർമ്മങ്ങൾ, er ദാര്യം എന്നിവയെല്ലാം നല്ലതും നല്ലതുമാണ്. അവർക്ക് ധാരാളം ആളുകളെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ സ്പർശിക്കാൻ കഴിയും, പ്രചോദനമായി അല്ലെങ്കിൽ തുടർന്നുള്ള പ്രവർത്തനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗമായി.
എന്നാൽ ഓരോ പ്രവൃത്തിയും വലുതോ ഉച്ചത്തിലുള്ളതോ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.
നാം പരിഗണിക്കാത്ത വിധത്തിൽ ആളുകളെ ശരിക്കും സ്പർശിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ ദയാപ്രവൃത്തികളാണ് ഇത്.
നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഇല്ലായിരിക്കാം, എന്നാൽ കുറവുള്ള മറ്റൊരാളുമായി ഇത് പങ്കിടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അവർക്ക് വളരെയധികം അർത്ഥമാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ചെറിയ er ദാര്യവും ദയയും മറ്റുള്ളവരോട് വ്യക്തമാക്കുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ടെന്നും ലോകം എല്ലായ്പ്പോഴും ദയയില്ലാത്ത സ്ഥലമല്ലെന്നും.
