ഈ ഹ്രസ്വ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തതായി തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ വീണ്ടും സമതുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഒരു ലളിതമായ വ്യായാമം ഞാൻ കാണിക്കുന്നു.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവിതം എല്ലാ സൂര്യപ്രകാശവും ആകാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ദിവസത്തിന്റെ ഓരോ സെക്കൻഡിലും പുഞ്ചിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ താഴുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കുറവുകളില്ലാതെ, നിങ്ങൾ ഉയർന്നവയെ വിലമതിക്കില്ല, അതിനാൽ ജീവിതം നിങ്ങളെ ഒരു പരുക്കൻ സവാരി കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിരാശപ്പെടരുത്.
നിങ്ങളുടെ ഉറ്റസുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെന്ന് എങ്ങനെ പറയും
പകരം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ എന്തെങ്കിലും നടക്കാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും വളരാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വീണ്ടും സമതുലിതമാക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ നെഗറ്റീവ് നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ പൂർണ്ണമായും സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ചെയ്യും?
ശരി, ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഇതെല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് വിക്ടർ ഫ്രാങ്ക്ളാണ്, അദ്ദേഹം ‘അർത്ഥത്തിലേക്കുള്ള ഇച്ഛ’യെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, ഒപ്പം ജീവിതത്തോടുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമീപനത്തിൽ ഞാൻ ഉറച്ച വിശ്വാസിയാണ്. ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം, ജീവിതം നമ്മിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് ചോദിക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഒരു നാസി തടങ്കൽപ്പാളയത്തിലെ തന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ, മനുഷ്യർക്ക് നമുക്ക് എന്തിനും എല്ലാത്തിനും അർത്ഥം കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവ് സാക്ഷ്യം വഹിച്ചു - ഏറ്റവും മോശമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾ പോലും. സൈക്കോതെറാപ്പി (ലോഗോതെറാപ്പി) എന്ന സ്വന്തം രീതി നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അദ്ദേഹം തന്റെ അനുഭവം ഉപയോഗിച്ചു.
ആമുഖം ഇതാണ്: ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ നിമിഷത്തിലും അർത്ഥം നിഷേധാത്മകമോ നിഷ്പക്ഷമോ പോസിറ്റീവ് ആണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം.
അതിനാൽ, അടുത്തതായി നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയും ശൂന്യതയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന 4 വാക്കുകൾ ഇതാ.
ഞാൻ അർത്ഥം കാണുന്നു…
ഈ വാക്കുകൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിലെ അർത്ഥം തിരഞ്ഞുകൊണ്ട് വാചകം പൂർത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എത്ര മോശമായ കാര്യങ്ങൾ തോന്നിയാലും, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എല്ലാം കണ്ടെത്തുന്ന നിമിഷത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പോസിറ്റീവിറ്റി മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
എന്നിൽ നിന്ന് എടുക്കുക, നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഇരുണ്ട സമയത്തെ മറികടക്കുന്നതിനും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഈ 4 വാക്കുകൾ സഹായിക്കും പ്രപഞ്ചം നിങ്ങൾക്കായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക .
നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കണം: ഈ നിമിഷത്തിൽ, ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ, ജീവിതം എന്നിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്?
അതെ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ദു sad ഖിതരാകുമെന്ന് ജീവിതം പ്രതീക്ഷിക്കും ഒരു നഷ്ടം , നിരാശ അനുഭവിക്കാൻ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ അർത്ഥമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ, അത് സഹിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും.
ഒരു നായകന്റെ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്
രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ആദ്യപടിയാണ് അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്നത്, അത് നിങ്ങളുടെ മുമ്പിലുള്ളവയെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ നൽകും. ഇത് ഉദ്ദേശിക്കാത്ത വേദനയെ തടയാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ വേദന എത്രത്തോളം ഹ്രസ്വമാകുമ്പോഴും ആശ്വാസവും നിമിഷങ്ങളും നൽകാൻ അർത്ഥത്തിന് കഴിയും.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും അളവിൽ ഒരു തടസ്സം നേരിടുമ്പോൾ, സമീപനങ്ങളുടെ സംയോജനം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. എന്തിനെയും മറികടക്കാൻ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പലതിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണിത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അർത്ഥം ആത്മാവിനുള്ള ഭക്ഷണമാണ്.
