നിങ്ങളുടെ ഓ-അങ്ങനെ നിരാശനായ ചുണ്ടുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് കാണാതിരിക്കുന്നതിൽ പങ്കാളിയുടെ പരാജയത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ എത്ര തവണ ഉണ്ടാകും?
നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ, ഞാൻ വാതുവയ്ക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കാലക്രമേണ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യണമെങ്കിൽ ആശയവിനിമയ വിടവ് നികത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
സമാന്തര പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ദമ്പതികളാകരുത്, ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ നിലനിൽപ്പിനെ ഉഴുന്നു, പക്ഷേ യഥാർത്ഥ ആത്മീയ ബന്ധമോ വിവേകമോ ഇല്ല.
ഭാവിയിലേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ നടുങ്ങുമ്പോൾ വർ‌ത്തമാനകാല കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇവിടെയും ഇപ്പോളും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും കണ്ണിൽ നിന്ന് കണ്ടാൽ ആ സമ്മാനം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാകും.
നമുക്ക് ഇതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കാം, വർ‌ത്തമാനകാലത്തെ ആശയവിനിമയത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പരാജയം മൂലമുണ്ടായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, വളരെ ആസൂത്രിതമായ റോസി ഭാവി കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കില്ല.
ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള വഴികൾ മേലിൽ തുറക്കാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു വീടും ജീവിതവും മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒറ്റപ്പെടൽ വളരെ ഒറ്റപ്പെട്ടതും എളുപ്പവുമാണ്.
ആ ശൂന്യത അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാർ‌ഗ്ഗങ്ങളുണ്ടെന്നതും ഒരു ദശാബ്ദക്കാലത്തെ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെട്ടതോ മോശമായതോ ആയ ജോഗിംഗുകൾ‌ക്കുള്ളതുപോലെയുള്ള ബന്ധ ഗെയിമിലെ താരതമ്യ പുതുമുഖങ്ങൾ‌ക്കും അവ പ്രസക്തമാണ് എന്നതാണ് വലിയ വാർത്ത.
ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോയി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ പങ്കാളിയുമായോ (അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളുമായി) ഇടപഴകുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി കാണുന്നതിന് ശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഗൗരവമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് നീങ്ങി ഒരെണ്ണം മനസിലാക്കാനുള്ള വഴികൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സമയവും സ്ഥലവും നൽകുക മറ്റൊരാൾക്ക് പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവാത്ത നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാനാകും.
ഏതൊരു അടുപ്പമുള്ള ബന്ധത്തിന്റെയും ഇരട്ട സ്വഭാവം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ചില കാര്യങ്ങളിൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് വീക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
ഈ മനോഭാവങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്വാഭാവികമായും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ, കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസം, ജോലിസ്ഥലം എന്നിവയിൽ നിന്ന് എല്ലാം സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഒന്നോ രണ്ടോ കക്ഷികൾക്ക് ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന മാതാപിതാക്കളെ ലഭിക്കാനുള്ള ഭാഗ്യമില്ലെങ്കിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം പ്രകടമാക്കി , അടുത്ത തലമുറയ്ക്ക് അത് നേടാൻ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഇതെല്ലാം എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക
ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ ഒരു കാര്യം, ഇടതടവില്ലാതെ സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ പരസ്പരം അറിവ് വേഗത്തിൽ ശേഖരിക്കുന്ന രീതിയാണ്, പലപ്പോഴും പ്രഭാതത്തിലെ ചെറിയ മണിക്കൂറുകളിലേക്ക്.
മറ്റ് ടിക്ക് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതും അവരുടെ ജീവിത കഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്രയും പഠിക്കുന്നതും പുതിയ പ്രണയത്തിന്റെ തിരക്കിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ്. ഏറ്റവും നിസ്സാരമായത് മുതൽ ഏറ്റവും ദാരുണമായത് വരെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു.
കാമുകിയാകാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് എത്ര തീയതികൾ
രണ്ട് കക്ഷികളും തങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ കാമുകന്റെ വികാരങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതിനും സത്യസന്ധമായും പരസ്യമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനും ഒരു യഥാർത്ഥ ശ്രമം നടത്തുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
ശാരീരിക അടുപ്പവും ഇതിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗമാണെന്ന് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്. പുതിയ പ്രണയത്തിന്റെ ഹോർമോൺ ഇന്ധനമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസം പങ്കിടുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഇത് പലപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. താഴെ എന്താണ് ഉള്ളതെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ തലയിണ സംസാരം വളരെ വെളിപ്പെടുത്താം.
ദു ly ഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, യഥാർത്ഥ ബന്ധത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗമായ പരസ്പര ബന്ധത്തിന്റെയും വിവേകത്തിന്റെയും സന്തോഷവും വിവേകവും c ** p ന്റെ പാളികൾക്കിടയിൽ എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും.
ഈ പാളികൾ പുറംതള്ളാൻ ഞങ്ങൾ‌ക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, അതിശയകരമായ ആ ആദ്യകാലങ്ങളിലെ ആത്മാവിന്റെ ഒരു ശബ്ദമെങ്കിലും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു അവസരമായി ഞങ്ങൾ നിലകൊള്ളുന്നു.
ഇത് രണ്ട് എടുക്കുന്നു
എല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിൽ അടുത്ത ഡ്രൈവിനായി ഈ ഡ്രൈവിൽ കാര്യമായ കാര്യമില്ലെന്ന കാര്യം മറക്കരുത് ഏകപക്ഷീയമായ .
ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവമായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നിരാശരാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ലഭിച്ചേക്കില്ല. അവളോ അവനോ ആനന്ദത്തോടെ അറിയില്ലായിരിക്കാം.
ആത്യന്തികമായി, ഇത് സത്യസന്ധമായും വ്യക്തമായും ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വഭാവം മാറ്റുന്നതിലും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയത്തിലേക്കുള്ള കുറച്ച് കുഞ്ഞു ചുവടുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിലുമാണ് ഈ ഭാഗത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ.
ആ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെ പോലും തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ തുടങ്ങും.
ഫലപ്രദമായ ദമ്പതികളുടെ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള മികച്ച 10 ടിപ്പുകൾ
പരസ്പര തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കുന്നതും കൂടുതൽ യോജിപ്പിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതും എങ്ങനെ പിരിച്ചുവിടാൻ അല്ലെങ്കിൽ ചുരുങ്ങാൻ ശ്രമിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം.
ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും ഒരേ സ്തുതിഗീതത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സമയം പാടാനും വ്യത്യസ്ത സ്പന്ദനങ്ങൾക്ക് നൃത്തം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.
അവയൊന്നും റോക്കറ്റ് സയൻസല്ല, ചിലത് അന്ധമായി വ്യക്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒരു ചെറിയ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അവ പ്രയോഗത്തിൽ വരുത്താനുള്ള ഡ്രൈവും ദൃ mination നിശ്ചയവും നൽകും.
അവ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വീണ്ടും വിലയിരുത്താനും ആശയവിനിമയത്തിന്റെ സുപ്രധാന ചാനലുകൾ തുറക്കാനും (അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും തുറക്കാനും) കഴിയും.
1. ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക
ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും വാക്കാലുള്ള ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണെങ്കിലും, ഒരേ ഇടം പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇതെല്ലാം അപ്രസക്തമാണ്.
ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളും നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന്റെ മൂല്യത്തെ ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണരുത്.
പത്രം വായിക്കുക, ടിവി കാണുക, പാചകം ചെയ്യുക, സംഗീതം കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അലക്കൽ നടത്തുക എന്നിവയെല്ലാം നിസ്സാരവും അർത്ഥശൂന്യവുമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഇവ പങ്കിടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ - നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് .
ഈ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് ആശയവിനിമയത്തിലെ ഒരു വിടവിനും പരസ്പര ധാരണയുടെ അഭാവത്തിനും ഇടയാക്കും.
2. ആശയവിനിമയത്തെ ഭയപ്പെടരുത്
ചില ആളുകൾ പങ്കാളികളുമായി ശരിയായി സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
ഒരു പരാതി ഉന്നയിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം തുറന്നുപറയുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അവർ പങ്കാളിയെ അകറ്റുകയോ തർക്കം ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അവർ മറ്റൊരാളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം ഏതൊരു ദൃ solid വും സുസ്ഥിരവുമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ് എന്നതാണ് സത്യം.
നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഭയപ്പെടേണ്ടത് തെറ്റിദ്ധാരണകളും പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും നേരിടാൻ അനുവദിക്കാത്തതുമാണ്. ആശയവിനിമയം നടത്താതിരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു ബന്ധത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയാണ്.
3. അഭിനന്ദിക്കുക
ഇതിന്റെ മൂല്യം കുറച്ചുകാണുന്നത് എളുപ്പമാണ് ഒന്നോ രണ്ടോ നന്ദി അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള അഭിനന്ദനം. ഒരാൾ മറ്റൊന്നിനായി ചെയ്യുന്ന എണ്ണമറ്റ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണക്കിലെടുക്കാറില്ല.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നേരിടുന്ന ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും മനസിലാക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നതിന് ദയയുള്ള ചിന്തകളും ആംഗ്യങ്ങളും പ്രവൃത്തികളും ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കുന്നു.
ഇതുപോലുള്ള ചെറിയ അംഗീകാരങ്ങൾ, വ്യക്തമായി പൂജ്യം പരിശ്രമിക്കുന്ന, ഒരു ബന്ധം വീണ്ടും ir ട്ടിയുറപ്പിക്കുന്നതിൽ പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവാത്ത മൂല്യമുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- 8 വഴികൾ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും വ്യത്യസ്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു
- ബന്ധുത്വ ഉത്കണ്ഠ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക ദുർബലത സുരക്ഷിതമായി കാണിക്കാനുള്ള 7 വഴികൾ
- അടുപ്പവും ബന്ധവും ഇല്ലാത്ത ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം
- നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല പങ്കാളിയുമായി പ്രണയത്തിലാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക
- സമാനുഭാവത്തിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും
4. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അഭിനന്ദിക്കുക
ആശയവിനിമയം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവലാതികളെക്കുറിച്ചുള്ള നെഗറ്റീവ് ഹാർപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ചല്ല. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നതിനും പോസിറ്റീവ് വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അവർ ആത്മാർത്ഥവും ഹൃദയംഗമവുമായ കാലത്തോളം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പുതിയ വസ്ത്രമോ ഷർട്ടോ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർ പാകം ചെയ്ത അത്താഴം എത്ര രുചികരമായിരുന്നുവെന്ന് പറയാൻ വാക്കുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഈ നല്ല ചിന്തകൾ നിങ്ങൾ ശബ്‌ദമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ തലയിലൂടെ പറക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇവയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതും ദാരുണമായി എളുപ്പമാണ്.
ഒരു അഭിനന്ദനം നൽകുന്നത് കുറച്ച് പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഒരു ശീലമായി മാറിയാൽ അത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. ഈ ഹ്രസ്വവും നിസ്സാരവുമായ വാക്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, നിങ്ങൾ അവനെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും അവരെ പരിപാലിക്കുന്നുവെന്നും പറയുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്മാറരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമെന്ന് കരുതുക. വാക്കുകൾ കേട്ട് “ ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു ”എന്നത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ഉറപ്പും സ്ഥിരീകരണവുമാണ്.
5. ശാരീരിക അടുപ്പം
സ്നേഹനിർഭരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആശയവിനിമയം കേവലം വാക്കുകളെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് പ്രവൃത്തികളെയാണ്.
ഞാൻ ലൈംഗികതയെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല - അതിന്റെ മൂല്യത്തെ ഞാൻ കുറച്ചുകാണുന്നു എന്നല്ല സ്നേഹം ഉണ്ടാക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും സ്നേഹവും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി.
നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിന്റെയും വിവേകത്തിന്റെയും ആഴവും ഫലപ്രാപ്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൈകൾ പിടിക്കുക, ഹലോ, വിടപറയൽ എന്നിവ പോലുള്ള സ്ഥിരമായ ചെറിയ ആംഗ്യങ്ങളാണ്, ഓരോ ദിവസവും പതിനെട്ട് തവണ ആവർത്തിക്കുന്നത്, അത് ഏറ്റവും വലിയ ഫലം നൽകും.
സ്പർശിക്കുന്നത് വാക്കുകളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു - പ്രത്യേകിച്ചും വിലയേറിയതിനാൽ വാക്കുകൾ എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം. ആലിംഗനത്തിന്റെ ശക്തിയെ ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണരുത്.
സ്നേഹവും ഒപ്പം കാണിച്ചിരിക്കുന്ന വാത്സല്യം പ്രത്യക്ഷത്തിൽ സംഭവിക്കാത്ത ഈ പ്രവൃത്തികളിൽ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ വലുതാണ്.
21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ജീവിതത്തിന്റെ തിരക്കുകളിൽ, തിരക്കിനിടയിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മറക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളും അവയാണ്.
6. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ദിനത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുക
എല്ലാ പ്രധാനപ്പെട്ട ചുംബന ഹലോയ്ക്കും ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ദിവസം എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കുന്ന ഒരു ശീലമുണ്ടാക്കുക.
ആരെയെങ്കിലും വഞ്ചിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കുന്നത്
വിശദാംശങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചില ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ വരാനിരിക്കുന്നവരാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ശരിയായ നിമിഷമായിരിക്കില്ല. ഒരു താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലും ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ചാനലുകൾ തുറക്കുന്നു.
അവരുടെ മനസ്സിൽ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടായിരിക്കാം, കാര്യങ്ങൾ അത്ര ശരിയായില്ല. ആ നിമിഷം അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അവർക്ക് തോന്നണമെന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യപ്രകടനം അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവർ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അവർക്ക് അവരുടെ ആശങ്കകൾ പങ്കിടാനും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമെന്ന് അറിയാനും കഴിയും എന്നാണ്.
7. സോഷ്യൽ മീഡിയ ട്രംപിനെ സോഷ്യൽ ഇന്ററാക്ഷൻ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കരുത്
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ‘ചങ്ങാതിമാരുമായി’ ആവേശത്തോടെയും ആനിമേറ്റുചെയ്‌തും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനും ഒരേ അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത മുറികളിൽ എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു?
സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.
വളരെയധികം സമയമാണ് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള ഉത്തരം.
നമ്മുടെ ജീവിതം പങ്കിടുന്നവരുമായി ഉപരിപ്ലവമായ ഒരു തലത്തിലല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മളിൽ പലരും ആ രീതിയിൽ ഇടപഴകുന്നതിന് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് വിരോധാഭാസമാണ്.
ഒരേ മുറിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വാദിക്കാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഫോണുകളിൽ ഉറ്റുനോക്കുന്നു ‘ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക’ (പോയിന്റ് 1) ആയി യോഗ്യത നേടുന്നു, ഇതിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകമായി വിഭജിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്.
ശാരീരിക അർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നതും അറിയാത്തതുമായ ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ട്വിറ്ററിംഗിനും മറ്റും ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിന് ചില പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിന് ഫോക്കസ് മാറ്റുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ഉറപ്പായും ലാഭവിഹിതം നൽകും.
8. നിങ്ങളുടെ ചെവി തുറക്കുക
ഇത് കേൾക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ കേൾക്കേണ്ടത് മറ്റൊന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നൽകാനാകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ അഭിനന്ദനങ്ങളിലൊന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ പറയുന്നത് കേൾക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ആയ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ പ്രതികരണം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഉത്തരം രണ്ടാമത് ess ഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങളുടെയും ആശ്ചര്യങ്ങളുടെയും ബാരേജിൽ അടുത്തതുമായി തയ്യാറാകുക. അവളുടെ മറുപടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംസാരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും അവൾക്ക് / അവൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
‘ആക്റ്റീവ് ലിസണിംഗ്’ എന്ന സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശ്രവണശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
“ഞാൻ മനസിലാക്കുന്നു” (നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ) പോലെ ലളിതമായ ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെയും പ്രസക്തമായ ഒരു വാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വാക്യത്തിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാക്കാനോ വിയോജിക്കാനോ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ സജീവമായ ശ്രവണം തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും അനുമതി ചോദിക്കുക. ഇതുപോലൊന്ന് പറയുക: “ക്ഷമിക്കണം, എനിക്ക് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാമോ?” എന്നിരുന്നാലും, ആ ചോദ്യം അവർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
തീർച്ചയായും, അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പോയിന്റുമായി നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ സംസാരിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തത ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് നിങ്ങൾ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളാണ് വടിയുടെ തെറ്റായ അന്ത്യം നേടിയതെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ അവന് / അവൾക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ‘സജീവമായി’ കേൾക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമാണ്.
9. കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിം കളിക്കരുത്
“നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും…,” “നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും…,” “നിങ്ങൾ എന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്നു…,”, “നിങ്ങൾ ചെയ്തില്ല…” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ആരോപണവിധേയമായ വാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ സാധാരണ കെണിയിൽ നിങ്ങൾ അകപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
ഈ പദസമുച്ചയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവർ ആക്രമണത്തിലാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അവ പിന്നീട് പ്രതിരോധ മോഡിലേക്ക് പോകുകയും അവിടെ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ അനാവരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
എന്റെ ഭർത്താവ് വിചാരിക്കുന്നത് അവൻ തെറ്റൊന്നും ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നാണ്
“നിങ്ങൾ” പ്രസ്താവനകൾക്ക് പകരം “ഞാൻ” ഉപയോഗിച്ച് മറ്റൊരു സമീപനം പരീക്ഷിക്കുക. “എപ്പോൾ എനിക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു…” എന്നതുപോലെയുള്ളത് സ്വരം മൃദുവാക്കുകയും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകത്തെ നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഏത് സ്ഥലത്തുനിന്നും നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
10. നീരസങ്ങൾ / തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കുക
ഇതൊരു പഴയ ചെസ്റ്റ്നട്ട് ആണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇവിടെ പ്രസക്തമാണ്:
ഒരിക്കലും ഒരു വാദത്തിൽ സൂര്യൻ അസ്തമിക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള എന്തെങ്കിലും നിരാശയോ ഭീതിയോ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് തുറന്നുപറയുക.
നിശബ്ദത പാലിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഓപ്ഷൻ, എന്നാൽ നാളെ വിഷയത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അപ്പോഴേക്കും തീവ്രമാകാം.
കഴിഞ്ഞ സായാഹ്നത്തെക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ മൃദുവാക്കാവുന്ന ഒരു പ്രശ്നം വലുതും വലുതുമായ ഒരു ഇടപാടായി കണക്കാക്കുകയും കൂടുതൽ അപകടകരമായ മൃഗമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
