നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷണ മതിലുകൾ തട്ടുന്നതും ആരെയെങ്കിലും അകത്തേക്ക് കടത്തിവിടുന്നതും ആർക്കും വലിയ കാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പങ്കാളിയോട് തുറന്നുപറയുന്നത് നമ്മിൽ ചിലരെ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ചില സമയങ്ങളിൽ നമ്മൾ ആളുകളെ അകത്തേക്ക് കടക്കാൻ പാടുപെടുന്നു, കാരണം നമ്മൾ സ്വാഭാവികമായും ആ രീതിയിൽ ജനിച്ചവരാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഞങ്ങളുടെ കുടുംബ ബന്ധങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ബാല്യകാലത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ ഞങ്ങളുടെ കാവൽക്കാരെ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകർക്കുകയും ചെയ്തതിന്റെ ഫലമാണ്.
ഞാൻ ജീവിതത്തെ കാര്യമാക്കുന്നില്ല
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റും ഒരു കടുപ്പമുള്ള ഷെൽ നിങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുകയും പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കുന്നതിന് അൽപ്പം തുറക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി ദുർബലരാകാൻ പാടുപെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് കടക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അവർക്ക് മനസിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ധാരാളം ആളുകൾ ദുർബലതയുമായി മല്ലിടുന്നു, കാരണം അവരുടെ മനസ്സിൽ ഇത് ബലഹീനതയാണ്. അവരുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ തന്ത്രപ്രധാനമായ സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ആരെയെങ്കിലും ഉൾക്കാഴ്ച അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒരു വ്യക്തിയെക്കാൾ കുറവായി കാണുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
പങ്കാളിയുടെ ബഹുമാനം നഷ്ടപ്പെടുമെന്നും വിഭജിക്കപ്പെടുമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമിക്കാൻ തങ്ങളെത്തന്നെ തുറന്ന് ഉപദ്രവിക്കുമെന്നും അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപരിതല വിശദാംശങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിൽ അവർ സന്തുഷ്ടരാണ് - അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബാൻ‌ഡ് അല്ലെങ്കിൽ അവർ എവിടെ പോകാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നുവെന്നത് പോലുള്ള അപൂർവമായ കാര്യങ്ങൾ - പക്ഷേ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉയർ‌ത്തുമ്പോൾ അവർ ആഞ്ഞടിക്കുന്നു. മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ അവരെ എങ്ങനെ വേദനിപ്പിച്ചുവെന്നും ഭാവിയിൽ ഉപദ്രവിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയം പോലെയുള്ള സ്റ്റഫ്.
അവർക്ക് പങ്കാളിയുടെ ബഹുമാനം വേണം, അതിനാൽ അവർ ഒരു മുൻ‌തൂക്കം നൽകുകയും ആ ബഹുമാനം നേടാൻ അവർ ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്ന ശക്തനായ വ്യക്തിയെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾ ആത്മാർത്ഥതയില്ലാത്തപ്പോൾ മാത്രമേ അവർക്ക് നന്നായി അറിയൂ എന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.
തങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരെ കാണുമെന്ന് അവർ imagine ഹിക്കുന്ന ശക്തനായ വ്യക്തിക്ക് പകരം, അവരുടെ പങ്കാളി കാണുന്നതെല്ലാം ഒരു ഇഷ്ടിക മതിലാണ്, അത് വളരെ ക്ഷീണിച്ച പ്രതീക്ഷയല്ല.
മുമ്പത്തെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്‌നം നേരിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ അത് അനുഭവിക്കുകയോ ആണെങ്കിൽ, റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ വൈകാരിക ദുർബലത കാണിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാം.
നിങ്ങൾക്ക് തുറക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടേതായ ഒരു മുൻ ബന്ധം അവസാനിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ സ്വയം ഹൃദയമിടിപ്പിന് വഴങ്ങാതെ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രവേശിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വഴികളുണ്ട്, യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിലും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ, സാവധാനം എന്നാൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കുക - നിങ്ങളിൽ - തുറക്കാൻ മതി.
1. നിങ്ങൾ ദുർബലതയോടെ പോരാടുന്നതായി അവരെ അറിയിക്കുക
ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ ദുർബലത കാണിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം നിങ്ങൾ അതിനോട് പൊരുതുന്നുവെന്ന് പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക എന്നതാണ്.
അവർ ഇതിനകം തന്നെ ഇത് സ്വയം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അത് അവരല്ല, നിങ്ങളാണ് എന്ന് അറിയാൻ ഇത് അവരുടെ മനസ്സിന് ആശ്വാസം നൽകും.
വൈകാരിക ദുർബലതയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്നും നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുമെന്നും എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിജയിക്കില്ലെന്നും അവരെ അറിയിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പോകേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് ഉടലെടുത്തുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് ഒരു ആശയം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.
2. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് അവർ ചോദിക്കുമ്പോൾ, സത്യം പറയുക
സത്യസന്ധത ദുർബലതയുടെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ്, പക്ഷേ നാമെല്ലാവരും നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കാൻ വളരെ പതിവാണ്.
“സുഖമാണോ?” എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന ഉത്തരം “മികച്ചതാണ്”, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുമ്പോൾ എല്ലാം നല്ലതും നല്ലതുമാണ്. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് അവരോട് പറഞ്ഞാൽ അവർ അമ്പരന്നുപോകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുമ്പോൾ, കുറച്ചുകൂടി സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ മികച്ച ആളാണെങ്കിൽ, അവരോട് പറയുക, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് അവരോട് പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് താഴ്ന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിരൽചൂണ്ടാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അവരുമായി പങ്കിടുക.
നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്നത് പോലെ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതിലൂടെ, മൊത്തത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ സത്യസന്ധതയ്ക്ക് നിങ്ങൾ വഴിയൊരുക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമുണ്ടെന്ന് അവരോട് പറയാനും നിങ്ങളെ വിഭജിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് മനസിലാക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, അവയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളരാൻ തുടങ്ങും.
നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ
3. സ്വയം സത്യസന്ധത പുലർത്തുക
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ആന്തരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴിയുമില്ല.
മറ്റുള്ളവർക്കായി ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ യാഥാർത്ഥ്യമാണെന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ പൊതുവെ വിജയിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ് ജേണലിംഗ്. ബോധത്തിന്റെ ഒരു പ്രവാഹത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പേജിലേക്ക് വിടുക, വാക്കുകളെക്കുറിച്ചോ വ്യാകരണത്തെക്കുറിച്ചോ വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധതയില്ലാത്തപ്പോൾ സ്വയം പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നത് ഒരു പങ്കാളിയുമായി തുറക്കാൻ കഴിയുന്നതിനുള്ള മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- അടുപ്പവും ബന്ധവും ഇല്ലാത്ത ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം
- ബന്ധങ്ങൾ ഇത്ര കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
- വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ 3 അടയാളങ്ങളും അവ എങ്ങനെ മറികടക്കാം
- ഓരോ ദമ്പതികളും നിശ്ചയിക്കേണ്ട 9 ബന്ധ ലക്ഷ്യങ്ങൾ
- വിശ്വാസവഞ്ചന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള 9 വഴികൾ
- ഒരാൾ‌ക്ക് ഉപേക്ഷിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള 20 അടയാളങ്ങൾ (+ അവയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം)
4. നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും പങ്കിടുക
വൈകാരിക ദുർബലത എന്നത് നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളും ആശയങ്ങളും പങ്കിടുന്നതിനല്ല. ഇത് നല്ല കാര്യങ്ങളെപ്പറ്റിയുമാണ്!
തുറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ മടിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക എന്നതാണ്. ആളുകൾ അവരെ പരിഹസിക്കുമെന്നോ അവർ പരിഹാസ്യരാണെന്നോ തീർത്തും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തവരാണെന്നോ നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹോബിയോ അഭിനിവേശമോ ലക്ഷ്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആവേശകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾ ആരോടും ഇത് പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആ രഹസ്യത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്
നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെക്കുറിച്ച് അവർ ഒരു യഥാർത്ഥ ഉൾക്കാഴ്ച നേടിയെന്ന് അവർക്ക് തോന്നും, ഒപ്പം അവരുമായി കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത് ശരിക്കും ഭയാനകമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും!
5. ഇരിക്കുക, സംസാരിക്കുക, അതിർത്തികൾ സജ്ജമാക്കുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധയും സമയ സമ്മർദ്ദങ്ങളുമില്ലാത്ത ഒരു നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾ അവരുമായി ചാറ്റുചെയ്യാൻ ഇരിക്കുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അവരോട് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സ്ഥാപിക്കുക. ഒരേസമയം നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളോ അരക്ഷിതാവസ്ഥകളോ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ ആക്രമിക്കുന്നതിനുപകരം ഓരോ ചാറ്റിലും ഒരു പ്രശ്‌നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരെ അറിയിക്കുക അതിരുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നൽകാൻ ശ്രമിക്കാത്തതോ നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുന്നതോ പോലുള്ള മന ention പൂർവ്വം പോലും അവർ ബഹുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് എല്ലാം ലഭിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ശ്രദ്ധ, പിന്തുണ, ബഹുമാനം എന്നിവയ്ക്ക് നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാണെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ പ്രണയിക്കുന്നത്
6. കരയാൻ ഭയപ്പെടരുത്
കണ്ണുനീർ നന്നായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ തടയരുത്. കരച്ചിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശുദ്ധീകരണമാണ്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ അകത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണ്.
കണ്ണീരിനെ ബലഹീനതയുടെ അടയാളമായി കരുതരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും സ്വന്തമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടാനും നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയായി.
കരയാൻ ഭയപ്പെടാത്ത ഒരാൾ അല്ലെങ്കിൽ അയാളെ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം യഥാർത്ഥത്തിൽ അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരാൾ വിദൂരമാണ് കൂടുതൽ ആകർഷകമാണ് തുറക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന മറ്റൊരാളേക്കാൾ മറ്റുള്ളവർക്ക്.
7. പതുക്കെ എടുക്കുക, പക്ഷേ തീർച്ചയായും
നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഒരു മികച്ച തുടക്കം കുറിച്ചു. വൈകാരിക ദുർബലതയുമായി നിങ്ങൾ പൊരുതുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശക്തമായ, സത്യസന്ധവും തുറന്നതുമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണിത്.
സ്വയം വളരെ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകരുത്. കുഞ്ഞിൻറെ ചുവടുകൾ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക, അത് അറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ ദുർബലത എങ്ങനെ കാണിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .
ഈ പേജിൽ അനുബന്ധ ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കും.
