നിങ്ങൾ‌ എന്തിനെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കാത്തപ്പോൾ‌ എങ്ങനെ വീണ്ടും ശ്രദ്ധിക്കണം

ഏത് സിനിമയാണ് കാണാൻ?
 

അതിനാൽ… നിങ്ങൾ ആരെയും അല്ലെങ്കിൽ എന്തിനെക്കുറിച്ചും ഇനി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഇത് വിഷാദത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായിരിക്കാം.



വിഷാദം ഒരു വൃത്തികെട്ട കാര്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വിഴുങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ സ്പെക്ട്രം അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിഷാദം അത് സ്പർശിക്കുന്ന എല്ലാം പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് എന്നിവയെ മയപ്പെടുത്തുന്നു. ആളുകൾ‌ പോസിറ്റീവുകളിൽ‌ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, കാരണം അവ തിളക്കമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതും നല്ലതുമാണ്. എന്നാൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ അഭാവം പോലും കയ്പേറിയ നഷ്ടമായിരിക്കും.



“എനിക്ക് സങ്കടം, അസ്വസ്ഥത, ദേഷ്യം, സന്തോഷം, പ്രതീക്ഷ, സന്തോഷം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടണം! എന്തും! ”

പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ശൂന്യതയും നിസ്സംഗതയും മാത്രമാണ്, അവ കരുതേണ്ട ഒരു ദ്വാരം.

ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് നിർത്തുക.

ജീവിതം ഇങ്ങനെയാണെന്ന് തോന്നുന്നു - വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ, വേദനാജനകമായ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള, നഷ്ടം നിറഞ്ഞ, പ്രക്ഷുബ്ധത. ആളുകൾ പരസ്പരം ഭയങ്കരരാണ്. രാഷ്ട്രീയക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ആഗ്രഹം മരിക്കുന്നു.

ജോലിസ്ഥലത്തെ മുതലാളിക്ക് പ്രകടനം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പുഞ്ചിരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ എല്ലാവരേയും പുറത്താക്കുന്നു. “നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വാതിൽക്കൽ ഉപേക്ഷിക്കുക!” അവർ പറയുന്നു… നന്ദി. ഞാൻ അത് ശരിയാക്കും. മാത്രം, ഞാൻ ഇനി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

ജീവിതം ഇങ്ങനെയാണ്. അല്ലേ?

ശരി, ഇല്ല.

ജീവിതം വെല്ലുവിളിയാകാം, വേദനാജനകമാണ്, ക്രൂരമായി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വേദനകളിലും ദുരന്തങ്ങളിലും പരിഹാസ്യതയിലും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് തിളക്കമാർന്നതും മിഴിവുറ്റതുമായ കാര്യങ്ങളാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരെ അന്വേഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. അവർ ചാടി നിങ്ങളെ മുഖത്തടിക്കുകയല്ല ചെയ്യുന്നത്.

ബാറ്റിസ്റ്റ എനിക്ക് വേണ്ടത് തരൂ

നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വീണ്ടും ശ്രദ്ധിക്കാം - എന്തിനെക്കുറിച്ചും, എന്തും?

പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക - എല്ലായ്പ്പോഴും.

വിഷാദത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതും പ്രതീക്ഷകളില്ലാത്തതും ഇന്റർനെറ്റിൽ കുറച്ച് ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംഭവിക്കുകയില്ല.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രശ്നവും ഇൻറർ‌നെറ്റിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഉപദേശങ്ങളിൽ‌ പലതും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ‌ക്ക് കാരണമാകുമെന്നതാണ്.

ഇത് ഒരു മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലമോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ താൽക്കാലികമോ സ്ഥിരമോ ആയ സാഹചര്യങ്ങൾ, ജനിതകശാസ്ത്രം, ആഘാതം, ദു rief ഖം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമായിരിക്കും. മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം, മദ്യപാനം എന്നിവയിലൂടെ ഇത് സൃഷ്ടിക്കുകയും മോശമാക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഈ പ്രശ്‌നം അനാവരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാര്യം, ആ പ്രശ്‌നം ആദ്യം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

കുറ്റവാളിയെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്, ജീവിതം, ചരിത്രം എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന് അതിന് ആവശ്യമായി വരും.

പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ആഘാതം ആളുകൾക്ക് വിഷാദത്തിന്റെയും ലഹരിവസ്തുക്കളുടെയും ഒരു പ്രധാന ഉറവിടമാണ്. അത്തരം ഗുരുതരമായ മാനസിക ജോലി നിങ്ങൾ‌ക്ക് സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ‌ ഇൻറർ‌നെറ്റിൽ‌ കണ്ടെത്തുന്ന വിവരങ്ങളിലൂടെ സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാൻ‌ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ആ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

നിലവിലെ ഇവന്റുകളിൽ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക use ർജ്ജം ഉപയോഗിക്കരുത്.

അനുകമ്പയും സഹാനുഭൂതിയുടെ തളർച്ചയും പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ആന്തരിക ഗ്യാസ് ടാങ്ക് പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മാത്രമേ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയൂ.

സാമൂഹ്യ അനീതിയുടെയും ഭയങ്കരമായ വാർത്തകളുടെയും എല്ലായിടത്തും സംഭവിക്കുന്ന ഭയം, നഷ്ടം, ആഘാതം എന്നിവയെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധാലുക്കളാകാനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ പ്രതീക്ഷിക്കാനും കഴിയില്ല.

വാർത്താ ഓർഗനൈസേഷനുകൾ സഹായിക്കില്ല. അവരുടെ കാഴ്ചക്കാരിൽ വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ധാരാളം ചരിഞ്ഞതോ പക്ഷപാതപരമോ ആയ റിപ്പോർട്ടിംഗ് അവർ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അവർ പതിവായി അവതരിപ്പിക്കുന്ന പണ്ഡിറ്റുകളും കമന്റേറ്റർമാരും പലപ്പോഴും അവരുടേതായ ഒരു വൈകാരിക കോണിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വളരെയധികം വൈകാരിക energy ർജ്ജം സ്വയം ചെലവഴിക്കാതെ വിവരമറിയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിലവിലെ ഇവന്റുകളും വാർത്തകളും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് പരിഹാരം. അതെ, വിവരമറിയിക്കുക, എന്നാൽ നിഷ്പക്ഷവും പക്ഷപാതപരവുമായ ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് പരിമിതമായ രീതിയിൽ അത് ചെയ്യുക.

24/7 വാർത്താ സൈക്കിൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു യുഗത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാ ദുരന്തങ്ങളെയും നേരിടാൻ ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോർ നിർമ്മിച്ചിട്ടില്ല. ഞങ്ങൾ ആ രീതിയിൽ പരിണമിച്ചിട്ടില്ല. [ ഉറവിടം ]

പ്രകോപനം, നിഷേധാത്മകത, മോശം വാർത്ത എന്നിവ നിലനിൽക്കുന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് അൺസബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ഫീഡുകളിൽ നിന്ന് നിലവിലെ ഇവന്റുകളെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം സംസാരിക്കുന്ന ആളുകളെ തടയുക അല്ലെങ്കിൽ നീക്കംചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ആത്മാവിനും വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു അവസരം നൽകുക, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഇലക്ട്രോണിക്സിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കുക എന്നാണെങ്കിൽ പോലും.

ഒരു ചെറിയ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, തുടർന്ന് അത് വികസിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നടക്കുന്ന എല്ലാ പ്രധാന കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധാലുവായി മാറുന്നത് എളുപ്പമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും അമിതവും അസാധ്യവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ‌ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുള്ളതും അവഗണിച്ചതുമായ എന്തെങ്കിലും ഇതിനകം നിങ്ങൾ‌ക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം.

വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്, കാരണം അവ നിങ്ങൾക്ക് നിരുപാധികമായി ശ്രദ്ധിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ നിങ്ങളെ പുറകിൽ കുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ ചെയ്യുന്ന നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം നൽകാനും ആശങ്കപ്പെടാനും അല്പം നിരുപാധികമായ സ്നേഹം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ചുരുട്ടാനും കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്.

ഹേയ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതസാഹചര്യത്തിന് വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കില്ല. ഒരു ചെടിക്ക് പകരമാവാം.

സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ ചെടികളോ ചൂഷണമോ എടുക്കുക. അവർക്ക് പൊതുവെ വളരെയധികം പരിപാലനം ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവയെ പരിപാലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും അവതരിപ്പിക്കാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അവ വൃത്തിയായി വെട്ടിമാറ്റുന്നു, നനയ്ക്കപ്പെടുന്നു, വളപ്രയോഗം നടത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോട്ടഡ് തക്കാളി ചെടി പരിഗണിക്കാം. അവർക്ക് പരിപാലിക്കാൻ പ്രയാസമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് തക്കാളി ലഭിക്കും!

നിങ്ങൾ‌ക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുള്ള ചെറിയ കാര്യമെന്താണെങ്കിലും, അതിൽ‌ അൽ‌പ്പസമയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ചവിട്ടുപടിയായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന പരിചരണം ഉപയോഗിക്കുക, മറ്റൊന്ന്.

ഒരു സംഭാഷണം തുടരാനുള്ള വഴികൾ

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ഉൽ‌പാദനത്തെയും അമിതമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ പതുക്കെ പോകുക. ശ്രദ്ധിക്കാൻ മൂന്നാമത്തെയോ നാലാമത്തെയോ കാര്യങ്ങൾ ചേർത്തതിനുശേഷം, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിസ്സംഗത വീണ്ടും അകത്തേക്ക് കടക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിലൊന്നിൽ നിന്ന് ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുക.

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് ആ പ്രചോദനാത്മക തീപ്പൊരി നൽകിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.

ഒരു ഷീറ്റും പേനയും സ്വന്തമാക്കുക. ഒരിക്കൽ‌ നിങ്ങൾ‌ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്ന പ്രചോദനാത്മക കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു തീപ്പൊരി നൽ‌കിയ മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ ഉപയോഗിച്ച പത്ത് കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് മുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് മുതൽ വ്യായാമം വരെ കലയിലേക്ക് സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം നടത്തുന്നത് വരെ അവയ്‌ക്ക് എന്തും ആകാം.

ലിസ്റ്റ് നോക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന വിധത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഓരോ കാര്യങ്ങളും എത്രത്തോളം പ്രായോഗികമാണെന്ന് പരിഗണിക്കുക. മിക്കതും പ്രായോഗികവും വരെ റാങ്ക് ചെയ്യുക.

അടുത്തതായി, പട്ടികയിൽ‌ പോയി വിവിധ പ്രവർ‌ത്തനങ്ങളിൽ‌ ചിലത് ചെയ്യാൻ‌ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രചോദനാത്മക ഭാഗങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പരിചരണത്തെ സുഗമമാക്കുന്നതിനും ഈ വ്യായാമം മതിയാകും. ഇത് ചെയ്യുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ തോന്നുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ലിസ്റ്റുചെയ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ചില നേട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ആ വികാരങ്ങൾ.

ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ച് അവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

“ഞാൻ ഇപ്പോൾ കാര്യമാക്കുന്നില്ല! ഏതെങ്കിലും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ നിറവേറ്റുന്നതിനോ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല! ”

അതാണ് നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച് ചിലതിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങാനുള്ള കാരണം.

പ്രചോദനം പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ഒന്നല്ല. ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ‌ പിന്തുടർ‌ന്ന് പിന്തുടർ‌ന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രചോദനം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു ലക്ഷ്യം പിന്തുടരാനുള്ള പ്രവർത്തനം മതിയാകുകയും കുറച്ച് കരുതലോടെ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ചും ആസ്വദിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളുടെ ഫലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകുമ്പോൾ.

ഇതും അച്ചടക്കത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗമാണ്. ഏതെങ്കിലും ലക്ഷ്യം പിന്തുടരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ജോലി മടുപ്പിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസാന ലക്ഷ്യത്തിന്റെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ പ്രചോദനം ക്ഷയിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുന്നത് പ്രക്രിയയിലെ ആ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിലേക്ക് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങളിലും എത്തിച്ചേരാനാകില്ലെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടും. എല്ലാവരും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വായുവിലേക്ക് എറിയാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, “ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല!” കാരണം, പരാജയപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അതിൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ - അത് ഒരു നെഗറ്റീവ് വികാരമാണെങ്കിലും - നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചതിനാലാണിത്. അത് ശ്രദ്ധിച്ച് പകരം നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് കൈമാറാൻ കഴിയുകയെന്ന് കാണുക. ഒരു പുതിയ, വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് മറ്റൊരു സമീപനം പരീക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം പോലും വായിക്കുന്നുണ്ടെന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു മതി ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു കൂടുതൽ.

അതാണ് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ കാണുക.

* ജീവിതാനുഭവം കവർന്നെടുക്കുന്ന ഒരു വഞ്ചനാപരമായ കാര്യമാണ് നിസ്സംഗത. പ്രചോദനം, കരുതൽ അല്ലെങ്കിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് മികച്ച ആശയമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിചരണം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു വലിയ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി കരുതുന്നില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:

നിങ്ങൾക്കായി നിശ്ചയിക്കുന്ന രസകരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ

ജനപ്രിയ കുറിപ്പുകൾ