സമ്മർദ്ദം ജീവിതത്തിന്റെ ഏതാണ്ട് അനിവാര്യമായ ഭാഗമാണ്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സമ്മർദ്ദം.
സ്റ്റോൺ കോൾഡ് സ്റ്റീവ് ഓസ്റ്റിൻ 2018
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുമ്പോൾ, അവരെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധം.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ്, ഭാര്യ, കാമുകൻ അല്ലെങ്കിൽ കാമുകി എന്നിവ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിലും, അവരുടെ ശരീരവും മനസ്സും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ ഇതാ.
1. അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുക.
ഒന്നാമതായി, ഈ സമ്മർദ്ദകരമായ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
അവർക്ക് ഒരു ആലിംഗനം നൽകുക. അവർ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കരയട്ടെ. നിങ്ങളുടെ മടിയിൽ തല വയ്ക്കുമ്പോൾ അവരുടെ തലമുടി അടിക്കുക.
ശാരീരിക സ്പർശനം ആശ്വാസകരമാണ്, മാത്രമല്ല സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള മാനസിക ഫലങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
അവർ മാത്രം കാര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നില്ലെന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം അവർക്ക് ആശ്വാസകരമാകാൻ മാത്രം മതി.
2. എല്ലാം ശരിയാകുമെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുനൽകുക.
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെക്കുറിച്ചും വളരെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ചിന്തിക്കാൻ സമ്മർദ്ദം നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
എന്ത് സംഭവിച്ചാലും കാര്യങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഉടൻ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ധൈര്യപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങൾ എവിടെയും പോകുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാകുമെന്നും അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
അവരുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എന്ത് സംഭവിച്ചാലും അവരുടെ ലോകം തകരാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് അറിയുന്നത് അവർക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സമ്മർദ്ദം ഒരു ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ ആരോഗ്യസ്ഥിതി മൂലമാണെങ്കിൽ മാത്രമാണ് ചെറിയ മുന്നറിയിപ്പ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം എടുത്ത് ഒരുമിച്ച് അഭിമുഖീകരിക്കുമെന്ന് അവരോട് പറയുക.
3. അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് പറയാനുള്ളത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടും.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവർ പുറത്തുകടന്ന് കേൾക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
അവരുടെ വേവലാതികളോ നിരാശകളോ ഉച്ചത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ പലപ്പോഴും അവരുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ മതിയാകും.
അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആ വികാരങ്ങളെ സാധൂകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് തുറന്നുകൊടുക്കുന്നതിനും അവർ ചിന്തിക്കുന്നതും തോന്നുന്നതും പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ അവരെ നഗ്നമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ധൈര്യം പകരാൻ സ്വയം അനുമതി നൽകുന്നതിന് ലളിതമായ ഒരു “എന്നോട് സംസാരിക്കുക” പലപ്പോഴും മതിയാകും.
4. അവരുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് അവരെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നമ്മൾ വീണ്ടും വീണ്ടും കാര്യങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ഓവർ ഡ്രൈവിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങളിൽ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗം അവരെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.
അത്താഴം ഒരുമിച്ച് വേവിക്കുക - ഒരുപക്ഷേ ഒരു പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക. അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷോ കാണാൻ നിർബന്ധിക്കുക. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ തിരക്കിലാണ്.
അവരുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടമല്ലാത്ത ഏതൊരു കാര്യത്തിലേക്കും അവരുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക.
ഇത് റൂട്ട് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കാത്തത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്നതിൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
ഇത് നല്ലതാണ്, കാരണം അടുത്ത നുറുങ്ങ്…
5. അവരുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടം പരിഹരിക്കാൻ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക.
തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്തുള്ള വെളിച്ചം കൊണ്ട് സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാം.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കുക അവരുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ.
ഈ പ്രത്യേക കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മേലിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കാത്ത ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളാക്കി കാര്യങ്ങൾ തകർക്കുക.
ആ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ചോദിക്കുക.
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ എല്ലാ ഉറവിടങ്ങളും ഒരു പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് മറികടക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആരെയെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ ദു rief ഖം എടുക്കുക - യഥാർത്ഥത്തിൽ നടപടിയെടുക്കാനാകില്ല. അതിന്റെ ഗതി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയും സമയം സുഖപ്പെടുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും വേണം.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ബന്ധങ്ങളിലെ കോപത്തെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം, കൈകാര്യം ചെയ്യാം: 7 അസംബന്ധ നുറുങ്ങുകൾ ഇല്ല!
- നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യന് ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ള 6 അടയാളങ്ങൾ (+ 5 അവനെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും)
- ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ്: ചെയ്യേണ്ട 4 കാര്യങ്ങൾ (കൂടാതെ 4 ചെയ്യരുത്)
- ക്ഷമാപണം സ്വീകരിച്ച് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്ന ഒരാളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാം
6. അവരുടെ ഭാരം ലഘൂകരിക്കുക.
നമ്മൾ പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം വഷളാക്കുന്നു അമിതമായി തോന്നുന്നു ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും.
അത്തരം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ ചിലത് സ്വയം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിലൂടെ പങ്കാളിയുടെ ആശങ്കകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും - താൽക്കാലികമായി.
വീടിനുചുറ്റും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വഴികളുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിച്ഛേദിക്കുന്നതിനായി കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അധിക തിരിവ് എടുക്കാമോ?
അവരുടെ സമ്മർദ്ദവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാമോ?
7. പദ്ധതികൾ മാറ്റാൻ തയ്യാറാകുക.
മുമ്പത്തെ പോയിന്റിൽ നിന്ന് അടുത്തറിയുന്നത്, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ തയ്യാറാക്കിയ പദ്ധതികൾ മാറ്റിക്കൊണ്ട് അവരുടെ നിലവിലെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
ഒരുപക്ഷേ ഒരു നീണ്ട കാറോ ട്രെയിൻ യാത്രയോ ഉൾപ്പെടുന്ന രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള യാത്ര പുനക്രമീകരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ആശങ്ക മറച്ചുവെക്കാൻ ധൈര്യമുള്ള ഒരു മുഖം ധരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ ജന്മദിന പാർട്ടിക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം പോകാം.
മെച്ചപ്പെട്ട സ്ഥലത്ത് എത്തുന്നതുവരെ കുറച്ചുനേരം ബാക്ക്ബർണറിൽ വീട് വേട്ടയാടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ?
8. ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
എന്തെങ്കിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണെന്ന് സമ്മർദ്ദം നമ്മെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരുപക്ഷേ അവർ ജോലിസ്ഥലത്ത് സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളാൽ അവ നശിപ്പിക്കപ്പെടാം.
ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് അവർ മറന്നുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ: ആരോഗ്യം, കുടുംബം, നിങ്ങൾ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നത്, പ്രകൃതിയുടെ പൂർണ്ണമായ ആനന്ദം.
ഞങ്ങൾ ഒരു വേദന കേന്ദ്രത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സമ്പത്ത് അവഗണിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഇപ്പോഴും പലവിധത്തിൽ അനുഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് സ g മ്യമായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയാണ്.
9. അവർ തല്ലിയാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്.
സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും പതിവിലും പ്രകോപിതരാകുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നതിനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവല്ല ഇത്, പക്ഷേ അവരുടെ അവസ്ഥയോട് സഹതപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമാണിത്.
അവർ അവരുടെ നിരാശകൾ വാക്കാലുള്ളതാണെങ്കിൽ, പ്രതികാരം ചെയ്യാനുള്ള പ്രേരണയെ ചെറുക്കുക.
ഇത് പറയുന്നത് യഥാർത്ഥ ആളുകളല്ല, മറിച്ച് അവർ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിൽ അവരുടെ സമ്മർദ്ദം വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
ശാന്തത പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, പിരിമുറുക്കമില്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
അവർ തെറ്റുപറ്റിയെന്ന് താമസിയാതെ അവർ മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്നാൽ ആ വാക്കുകൾ പറയാൻ അവർക്ക് സ്വയം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർ നിശ്ചിത സമയം ശാന്തമാക്കണം.
10. അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കി നടപ്പിലാക്കുക.
അവർ അസ്വസ്ഥരാകുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ശാന്തത പാലിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നതുപോലെ, അടയാളം മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കരുത്.
എന്റെ പൂർവ്വൻ എന്നെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നു
നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ അവരുടെ സമ്മർദ്ദം ഒരു നല്ല കാരണമല്ല - വാക്കാലുള്ളതോ വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ചില അതിരുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, എന്നാൽ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും അവർ വരിയോട് വളരെ അടുത്ത് നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അവരെ ഓർമ്മപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
ഒരു അതിർത്തി കടന്നാൽ, നിങ്ങളും പങ്കാളിയും തമ്മിൽ - താൽക്കാലികമായി പോലും - ശാരീരിക അകലം പാലിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുക, സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ തണുപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുക.
ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കണം.
11. നിങ്ങളെയും പരിപാലിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും സാഹചര്യത്തെ സഹായിക്കാനും ആവശ്യമായ കഠിനാധ്വാനം ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം, ഈ പ്രക്രിയയിൽ സ്വയം അവഗണിക്കരുത്.
ഇതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കണം.
അതിനാൽ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ധാരാളം ഉറക്കം നേടുക, നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം ഉയർന്നതും പോസിറ്റീവും ആയി നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ ട്രീറ്റുകൾ നൽകുക.
12. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നേരിടുന്ന സമ്മർദ്ദം അവർക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാനോ നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് സഹായിക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലറുടെ സഹായം തേടുക.
അവരുടെ കൂടിക്കാഴ്‌ചകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ പുറത്ത് കാത്തുനിൽക്കുകയാണെങ്കിലും ധാർമ്മിക പിന്തുണയ്‌ക്കായി അവരോടൊപ്പം പോകുക.
നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സമ്മതിക്കുക എന്നത് ഒരു വലിയ നടപടിയാണെന്നും അവർ ദുർബലരോ അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നില്ലെന്നും അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
ചില സമയങ്ങളിൽ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ അനുഭവം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സമ്മർദ്ദത്തെയും അതിന്റെ ഉറവിടത്തെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും നൽകാൻ കഴിയും.
സമ്മർദ്ദമുള്ള പങ്കാളിയുമായി ഇടപഴകുന്നത് ഏത് ബന്ധത്തിനും ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കും.
അവ വിദൂരമാകുകയോ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാത്ത വിധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
അവരെ സഹായിക്കാനും ഒരേ സമയം സ്വയം ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും നിങ്ങൾ ഇരട്ടി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ഒരു പ്രശ്‌നവും അതിജീവിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര വലുതാണെന്നും സമയത്തിനനുസരിച്ച് കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്നും അറിയുന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
ഈ പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അതിനായി കൂടുതൽ ശക്തമാകും.
അതിനാൽ, അതെ, വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലായ ഒരു പങ്കാളിയെ ലഭിക്കുന്നത് എത്ര വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെന്ന് തള്ളിക്കളയരുത്, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളെ പരസ്പരം വേർപെടുത്തും എന്ന് കരുതരുത്.
നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയ്‌ക്കൊപ്പമാണ് പല കാരണങ്ങളാൽ - മുന്നിലുള്ള പ്രക്ഷുബ്ധാവസ്ഥയിൽ ഇവ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
