ഒരു ചങ്ങാതിയുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ദുരുപയോഗ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആദ്യം ബോധവാന്മാരാകുമ്പോൾ, എന്തുചെയ്യണമെന്നും അവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. അവർ അനുഭവിക്കുന്ന ദുരുപയോഗം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ വർദ്ധനവോ പ്രതികാരമോ അപകടപ്പെടുത്താതെ അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചവിട്ടേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ സ്വീകരിക്കേണ്ട ഉചിതമായ നടപടികളെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപദേശം ഉപയോഗപ്രദമാകും.
* ഈ ലേഖനം വായിക്കാനുള്ള എളുപ്പത്തിനായി അവളും അവളും സ്ത്രീലിംഗമായ സർവ്വനാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, പക്ഷേ പുരുഷന്മാർ ആകാം, ദുരുപയോഗത്തിനും ഇരയാകാം.
1. അവളെ വിശ്വസിക്കൂ!
അധിക്ഷേപകരമായ ബന്ധങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബാഹ്യ നിരീക്ഷകന് പെട്ടെന്ന് ദൃശ്യമാകില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങളോട് വിശ്വസിക്കാൻ അവൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുണ്ടാകാം.
അവൾ അനുഭവിക്കുന്ന ദുരുപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വർഗ്ഗം നിമിത്തം അവളെ വിശ്വസിക്കൂ! നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വയം ദുരുപയോഗം അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളോട് പറയപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ സംശയം തോന്നുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
അവരുടെ പങ്കാളിയെ നല്ല സ്വഭാവവും വ്യക്തിത്വവുമുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ടെത്തിയിരിക്കാം, എന്നാൽ ഇതിനർത്ഥം അവർ അടച്ച വാതിലുകൾക്ക് പിന്നിൽ അധിക്ഷേപകരമല്ല എന്നാണ്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പങ്കാളി ഒരു നല്ല ജോലി അമർത്തിപ്പിടിക്കുകയും ധാരാളം ചങ്ങാതിമാരുണ്ടാകുകയും ബാഹ്യമായി സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ മാനിപുലേറ്റർമാർ അവരുടെ കൂടുതൽ മോശമായ വേഷം മറച്ചുവെക്കുന്നതിൽ യജമാനന്മാരാണ്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ‘വളരെ സെൻസിറ്റീവ്’ അല്ലെങ്കിൽ ‘അവൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെയൊന്ന് ചെയ്യില്ല’ എന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ തള്ളിക്കളയരുത്, കാരണം അവൾക്ക് ഭീഷണി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കില്ല.
ആരും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാത്തപ്പോൾ
2. നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെന്ന് അവളെ അറിയിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ആദ്യം നിങ്ങളോട് ഇതേക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും മോശം ബന്ധത്തിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവളുമായി വിഷയം ഉന്നയിക്കേണ്ടി വരും.
അവൾ സ്വയം ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഇരയാണെന്ന് പോലും കരുതുന്നില്ലായിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ തോക്കുകളിലും ജ്വലിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ശാന്തമായി അവളെ ഇരുത്തി അവളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെന്ന് അവളെ അറിയിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ എന്താണ് സാക്ഷ്യം വഹിച്ചതെന്നും അത് നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അവളെ അറിയിക്കുക, പക്ഷേ കഴിയുന്നതും വസ്തുതാപരവും വസ്തുനിഷ്ഠവുമായി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങളുടെ കേസ് സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇവന്റുകൾ പെരുപ്പിച്ച് കാണിക്കുന്നതിനോ കെട്ടിച്ചമയ്ക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കരുത്. ഇത് ഹ്രസ്വവും സൗഹൃദപരവുമായി സൂക്ഷിക്കുക.
3. അവർക്ക് പരസ്യമായും ന്യായവിധിയില്ലാതെയും സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത ഇടം സൃഷ്ടിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അവളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അവൾക്ക് സുരക്ഷിതവും സുഖകരവുമാണെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു ഇടം (ശാരീരികമായും മാനസികമായും വൈകാരികമായും) സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അവൾക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തിൽ നിന്നും പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്നും എല്ലാ വിധികളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അവളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ അവസാനിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ ലജ്ജ തോന്നിയേക്കാം, ഈ നാണക്കേട് ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ശ്രമം നിങ്ങളുടെ ജോലിയാണ്, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്.
അവളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മുമ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിരുന്നെങ്കിൽ അവൾക്ക് എങ്ങനെ ‘ഇത് സംഭവിക്കട്ടെ’ എന്ന് ചോദിക്കാൻ പോകരുത്. നിങ്ങളുടെ നിരാശയല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും അനുഭവിക്കാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഓർമ്മിക്കുക, സംസാരിക്കുന്ന പ്രവൃത്തി പോലും അതിൽ തന്നെ ഒരു വിജയമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളിലേക്ക് വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നുന്ന തരത്തിൽ ഒരു നല്ല അനുഭവമാക്കി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്യണം.
4. ദുരുപയോഗം അവളുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് അവളെ ധൈര്യപ്പെടുത്തുക.
ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ അവരുടെ ഇരകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രധാന മാർഗ്ഗം, സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം തങ്ങളാണെന്ന് അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ഇരയുടെ മേൽ കുറ്റം ചുമത്താൻ അവർ വളച്ചൊടിച്ച യുക്തി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ അവർക്ക് പൂർണ്ണമായും കഴിയില്ല.
ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അനുഭവിക്കുന്ന ദുരുപയോഗം അവളുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ഉറപ്പുനൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ചിലത് അംഗീകരിക്കണമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളി അവർ പെരുമാറുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നൽകണമെന്നും അവൾ നിർബന്ധിച്ചേക്കാം.
ദുരുപയോഗം ഒരിക്കലും അവൾ ചെയ്തേക്കാവുന്ന ഒരു കാര്യത്തിനും സ്വീകാര്യമായ പ്രതികരണമല്ലെന്ന് ഈ വാചാടോപത്തെയും അവസ്ഥയെയും നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി നേരിടണം.
5. നിഷ്പക്ഷ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ദുരുപയോഗക്കാരനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ.
നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിയുമായി സാഹചര്യം ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ, അവൾ പ്രകോപനപരമായി തോന്നുന്ന ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അവൻ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും, പക്ഷേ അവൾക്ക് അവനോടുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെയും ആരാധനയുടെയും ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ കുറ്റകരമായ രീതിയിൽ പെരുമാറുകയും അവൻ അവളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറിയെന്ന് അവനെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവൾ അവനെയും അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തിനും പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ഒടുവിൽ വേർപെടുത്തുന്നതിനും വിപരീത ഫലപ്രദമായിരിക്കും.
പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം നേരിട്ടുള്ള ചർച്ചകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനൊപ്പം, സംഭാഷണം അവളെയും അവൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെയും കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരിക്കണം. വ്യക്തമായും നിങ്ങൾക്ക് വിശദാംശങ്ങൾ അറിയാൻ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ട്, പക്ഷേ മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാരണങ്ങളാൽ അവനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
6. അവൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് അവളെ അറിയിക്കുക.
ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഇരകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഒറ്റപ്പെടൽ അനുഭവപ്പെടും, അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയെക്കുറിച്ച് തുറക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ദുരുപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിർഭാഗ്യകരമായ ഒരു കളങ്കമുണ്ട്, ഇത് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
അവളുടെ സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ, അവൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നേണ്ട കാര്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം മുതൽ വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവളുടെ ദുരവസ്ഥയിൽ അവൾ തനിച്ചല്ലെന്നും ധാരാളം ആളുകൾ ദുരുപയോഗം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും അതിലൂടെ കടന്നുവരുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ അവളെ അറിയിക്കണം.
അവൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്ന അറിവ് അവൾക്ക് വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും. നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ചങ്ങാതിമാരുടെ പിന്തുണയോടെ, അവളുടെ മോശം ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാനും അവൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.
7. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവൾക്കായി ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് അവളോട് പറയുക.
നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ ഫലപ്രദമാകാൻ, അത് സ്ഥിരവും സ്ഥിരവുമായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അത് അറിയേണ്ടതുണ്ട്, ഭാവിയിൽ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, അവൾക്ക് നിങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവൾക്കായിരിക്കും.
അവളുടെ പ്രവൃത്തികളിൽ അവിശ്വാസത്തിൽ നിങ്ങൾ തല കുലുക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ടാകും, നിങ്ങൾ അവൾക്ക് നൽകിയ ഉപദേശത്തിന് വിരുദ്ധമായി അവൾ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം നീക്കംചെയ്യാൻ ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ അവൾക്ക് അർത്ഥമുണ്ടാക്കാൻ കുറച്ച് ചാറ്റുകൾ മതിയാകുമെന്ന് കരുതരുത്.
എന്തായാലും നിങ്ങൾ അവളുടെ കൂടെ നിൽക്കുമെന്ന് അവൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുമായുള്ള അവളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അവൾക്ക് തുടരും. നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയെക്കുറിച്ച് അവൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, അവൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വരാൻ മടിക്കും.
8. ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് സ്വന്തം വഴി ഉണ്ടാക്കാൻ അവൾക്ക് സമയം നൽകുക.
അധിക്ഷേപകരമായ ബന്ധത്തിലുള്ള ഒരാളുടെ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്താകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരെണ്ണം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികൾ പരിഗണിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ. രക്ഷപ്പെടാനുള്ള പല ശ്രമങ്ങളും പരാജയപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കുന്നു, പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് അവളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് ചെയ്യുന്നതിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളുമായി അവൾ പൊരുതാം. നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട് ആളുകൾ മോശമായ ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് സാമ്പത്തിക ഭാരം, ഭയം, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, സാംസ്കാരിക പ്രതീക്ഷകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ.
അവനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അതിനുള്ള ധൈര്യം കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു സമയം വരുന്നതുവരെ അവൾ ദുരുപയോഗം സഹിക്കും. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളികൾ സാധാരണഗതിയിൽ മാസ്റ്റർ മാനിപ്പുലേറ്റർമാരാണ്, അവർ ഇരയുടെ പെരുമാറ്റം വർഷങ്ങളോളം നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമാവില്ല.
9. താമസിക്കാനുള്ള അവളുടെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ദീർഘനേരം ഒരു സമർപ്പിത ചങ്ങാതിയായി തുടരാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രമിച്ച് അവളുടെ ഷൂസിൽ ഇടുക. ആ സമയത്ത് അവ നിങ്ങൾക്ക് യുക്തിസഹമായി തോന്നില്ല, പക്ഷേ ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നതിനുള്ള അവളുടെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാമെങ്കിൽ, അവളെ സഹായിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സജ്ജരാകും.
പങ്കാളിയുടെ അടുത്തേക്ക് അവളെ തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്ന വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഉപരിതലത്തിന് താഴെയായി കുഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അവളോട് സഹതപിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ നോക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് അവളുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.
അവൾ ഇപ്പോഴും സൂക്ഷിച്ചേക്കാവുന്ന സ്നേഹം, അവളെ തളർത്തുന്ന ഭയം, അവളുടെ കാഴ്ചയെ മൂടുന്ന നിരാശ, അവളുടെ മനസ്സിന് മുകളിൽ ഒരു നിഴൽ വീഴ്ത്തുന്ന സംശയം എന്നിവ അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നേടുക, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം, പരിചരണം, സൗഹൃദം എന്നിവ അവൾക്ക് നൽകാനുള്ള പ്രചോദനം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
അനുബന്ധ പോസ്റ്റുകൾ (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ഭാഷാ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ഇരകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആഘാതപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു
- ലവ് ബോംബിംഗ്: നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നുവെന്ന ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളം
- ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം: പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഒരേയൊരു രീതി
- ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയെ പുറകിൽ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ
10. അവൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനത്തെ മാനിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതും നിങ്ങൾ പൂർണമായും വിയോജിക്കുന്നതുമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കും, എന്നാൽ ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽപ്പോലും, അവളുടെ സ്വന്തം പാത തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അവളുടെ അവകാശത്തെ നിങ്ങൾ മാനിക്കണം.
തടഞ്ഞുനിർത്തുകയെന്നത് പോലെ, അവൾക്കറിയാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ അവളുടെ നിരാശ കാണിക്കരുത് (അവളുടെ കൂടെ താമസിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പങ്കാളിയുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുക). നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പത്തെ പോയിന്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ നേടിയ ധാരണ ഉപയോഗിക്കുക.
അവളുടെ തീരുമാനം നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കുന്നുവെന്നും അത് എടുത്തതിന് നിങ്ങൾ അവളെ വിധിക്കുന്നില്ലെന്നും അവളോട് പറയുക. അവൾക്ക് എത്ര വിഷമകരമായ കാര്യങ്ങൾ ആയിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നുവെന്നും അവൾക്ക് വേണ്ടി ഏറ്റവും മികച്ചത് മാത്രമേ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നും അവളെ അറിയിക്കുക.
11. അവളെ ശാക്തീകരിക്കുക, അവളുടെ ശക്തി അപഹരിക്കരുത്.
അവൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അവളോട് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഒരു സാഹചര്യത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത് വളരെ പ്രലോഭനകരമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവൾ ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ കണ്ടേക്കാം.
നിങ്ങൾ അവളുടെ സ്വകാര്യ ബിസിനസ്സിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവൾ നിങ്ങളോട് നീരസം കാണിച്ചേക്കാം. ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഇരയെന്ന നിലയിൽ, അവളുടെ ശക്തി അവളിൽ നിന്ന് വീണ്ടും വീണ്ടും കവർന്നെടുക്കുമായിരുന്നു, നിങ്ങൾ അവളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അവൾ നിങ്ങളെ അതേ വെളിച്ചത്തിൽ കാണും.
പകരം, ദുരുപയോഗം അവസാനിപ്പിച്ച് ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള അവളുടെ കഴിവിൽ അവൾക്കുള്ള ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓർമ്മിക്കുക, ദുരുപയോഗത്തെ ആദ്യം നേരിടാൻ അവൾ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറായിരിക്കില്ല, അതിനാലാണ് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ക്ഷമ വളരെ പ്രധാനമായത്.
അവളെ ഒന്നിനോടും നിർബന്ധിച്ച് ശ്രമിക്കരുത്, പക്ഷേ അവൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ സ്വന്തം കഥയുടെ ഗതി മാറ്റാൻ അവൾക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അവളെ കാണുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ ഈ പോസിറ്റീവ് സന്ദേശം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുക, അതുവഴി അവൾക്ക് അവളുടെ ചിന്താ രീതികളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും.
12. അവളെ രക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവിടെ ഇല്ലെന്നോർക്കുക.
മുമ്പത്തെ പോയിന്റിൽ നിന്ന് പിന്തുടർന്ന്, സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്ക് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ അവളുടെ രക്ഷകനല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അവളെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത് (പോയിന്റ് 15 പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ). തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ അവൾ സ്വയം രക്ഷിക്കും.
നിങ്ങൾ അവളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന വ്യക്തിയാണ്, തനിക്കായി ഒരു മികച്ച ഭാവി കാണാൻ അവളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരാൾ. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ഒരു ചെവി, കരയാനുള്ള തോളിൽ, ആശ്വാസകരമായ ആലിംഗനങ്ങൾ നൽകാൻ ആവശ്യമായ ആയുധങ്ങൾ. അവൾക്ക് ലഭ്യമാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാര്യങ്ങളാണിവ, അവ നൽകുന്ന മൂല്യം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയണം.
13. ആരോഗ്യകരമായ, സ്നേഹനിർഭരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന് എല്ലാവരും അർഹരാണെന്ന് അവളെ അറിയിക്കുക.
ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയായവർ അത്തരം ചികിത്സയ്ക്ക് അർഹരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല, ബന്ധങ്ങൾ ഇങ്ങനെയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ച ആരോഗ്യകരമായ, സ്നേഹനിർഭരമായ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, അവളുടെ സാഹചര്യം സാധാരണമല്ലെന്ന് അവൾ മനസിലാക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം.
ഒരു യഥാർത്ഥ കരുതലുള്ള ബന്ധം എങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവളെ പഠിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിലൂടെ അവൾക്ക് എത്ര അനാരോഗ്യമാണെന്ന് അവൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല, അവർ എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് അവൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ ലോകത്തിലെ എല്ലാവരും ഈ രീതിയിൽ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ അർഹരാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
14. പ്രത്യേക സേവനങ്ങളിലേക്ക് അവളെ നയിക്കുക… അവൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ.
ഒരു സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ, അവളുടെ മോശം ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അവൾ രക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു നിർണായക ഭാഗമായിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവൾക്കായി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളുണ്ടാകും. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും അവളുടെ അഗ്നിപരീക്ഷയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും ഒരു സമർപ്പിത ഓർഗനൈസേഷന്റെ പ്രത്യേക പിന്തുണ സേവനങ്ങൾ അവൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
അവളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ അത്തരം സേവനങ്ങൾ അവളോട് പരാമർശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അതിനോട് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തരുത്. ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ബന്ധപ്പെടാൻ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് അവൾക്ക് സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വലിയ ഘട്ടമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള പിന്തുണ തേടുന്നത്. അവൾ അവസാനം അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ വിശദാംശങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക.
15. നിങ്ങൾ അക്രമത്തിന് സാക്ഷിയാണെങ്കിൽ, പുറത്തുപോയി പോലീസിനെ വിളിക്കുക.
ദു ly ഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോടുള്ള അക്രമപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ സാക്ഷ്യം വഹിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഒരു നടപടി മാത്രമേ എടുക്കാവൂ: ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സ്വയം നീക്കംചെയ്യുകയും ഉടൻ തന്നെ പോലീസിനെ വിളിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെയും പുറത്താക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യുക, പക്ഷേ ഒരിക്കലും സ്വയം അപകടത്തിലാകരുത്. നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ച് സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തെ അപകടത്തിലാക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അക്രമപ്രവർത്തനം നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പോലീസിനെ വിളിച്ച് അവർക്ക് വ്യക്തമാക്കുക.
ബന്ധങ്ങളിൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ദുരുപയോഗങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവയെല്ലാം ഇരകൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്നു. അത്തരമൊരു ബന്ധത്തിന്റെ പിടിയിലായ ഒരു സുഹൃത്തിനെ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ പിന്തുണയ്ക്കാമെന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഈ ഹോട്ട്‌ലൈനുകളെ വിളിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉപദേശം നേടാനാകും:
- യുഎസ് - ദേശീയ ഗാർഹിക പീഡന ഹോട്ട്‌ലൈൻ (1-800-799-7233)
- യുകെ - ദേശീയ ഗാർഹിക പീഡന ഹെൽപ്പ്ലൈൻ (0808 2000 247)
ഒരു പങ്കാളിയുടെ കൈയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ള ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? സഹായിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് നിങ്ങൾ മറ്റെന്താണ് ഉപദേശം നൽകുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം പങ്കിടാൻ ചുവടെ ഒരു അഭിപ്രായമിടുക.
