ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വിമർശനം ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണമാണ്.
എന്നാൽ നെഗറ്റീവ് വിമർശനങ്ങളെ സഹായകരവും സൃഷ്ടിപരമായതുമായ വിമർശനങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാൻ പലരും പാടുപെടുന്നു.
നെഗറ്റീവ് വിമർശനം ഒരു വിഷ സ്വഭാവമാണ്, കാരണം ഇത് മറ്റ് ആളുകളുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലും നിലനിർത്തുന്നതിലും ഇടപെടുന്നു.
കുറച്ച് ആളുകൾ അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ വിമർശിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ അത് ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, വിധി പ്രസ്താവിക്കുന്നതും വിമർശനത്തെ ആരെയെങ്കിലും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്.
എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ആഹ്ലാദകരമായ ഒരു വെളിച്ചത്തിൽ വരയ്ക്കുന്നു. ആളുകൾ നിങ്ങളെ ഒരു പരാതിക്കാരനായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഒരാളായും കാണും, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് സന്തോഷവാർത്ത അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും സന്തോഷം തോന്നുമ്പോൾ. അവരുടെ സൂര്യപ്രകാശമുള്ള ദിവസത്തിൽ മഴ പെയ്യാൻ നിരന്തരമായ കൊടുങ്കാറ്റ് മേഘം ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
അനാവശ്യ വിമർശകനാകുക എന്നത് സ്വയം ഒറ്റയ്ക്കോ മറ്റ് നെഗറ്റീവ്, വിധികർത്താക്കളോ ഉള്ള ആളുകളാൽ കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. അത് ജീവിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമല്ല.
മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും? നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങൾ നോക്കാം.
1. നിങ്ങൾ മറ്റൊരു വ്യക്തിയിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ തിരിച്ചറിയുക.
നാം മറ്റുള്ളവരുടെ മേൽ ചുമത്തുന്ന വിധികൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഉള്ളിലുള്ളതിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്. മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സ്വന്തം സങ്കടം, കോപം, അസൂയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ്.
ഭക്ഷണം, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവയിൽ അമിതമായി ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ ആരെങ്കിലും നിരുത്തരവാദപരമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ സമാനമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെങ്കിലും നിങ്ങൾ അവരെ വിമർശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമില്ലായ്മയെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് കണ്ണടച്ച് പകരം ഈ വ്യക്തിയെ വിമർശിക്കുന്നു.
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ വിമർശിക്കുന്നു, അഭിലാഷം ഇല്ല, അവരുടെ ആശ്വാസമേഖലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കരുത്, ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാകുമെങ്കിലും സമ്മതിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ആരെയെങ്കിലും വിമർശിക്കാനുള്ള ത്വര നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു നിമിഷം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക സാഹചര്യത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിനുപകരം നിങ്ങൾ വിമർശിക്കാൻ പോകുന്ന കാര്യം നിങ്ങൾ അവയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ ഈ ലേഖനം ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതലറിയുക: നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം
2. ആരെങ്കിലും എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
മറ്റൊരാളെ നോക്കുന്നതും അവരുടെ ഭാരം, രൂപം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യക്തിത്വം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തിനെക്കുറിച്ചും പെട്ടെന്ന് തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ആ സ്നാപ്പ് വിധിന്യായങ്ങളുടെ പ്രശ്നം, അവ പലപ്പോഴും ആ വ്യക്തിയുടെ പരിമിതമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത് എന്നതാണ്.
സത്യം, ആ വ്യക്തി എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ പരിമിതമോ ഭാവനയോ ആയ വീക്ഷണകോണിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ അവരെ വിമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിലവിലില്ലാത്ത നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരാൾ പുഞ്ചിരിക്കുന്ന ഒരാളെ നോക്കുകയും ദേഷ്യമോ വെറുപ്പോ അനുഭവപ്പെടാം. അവർക്ക് എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സന്തോഷം? ജീവിതം എത്ര കഠിനമാണെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ലേ? ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക് എത്ര മോശമായ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്? എന്നെപ്പോലുള്ള ഒരാൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ എത്ര മോശമാണ്?
അത്തരത്തിലുള്ള വിമർശനത്തിന്റെ പ്രശ്നം, പുഞ്ചിരിക്കുന്ന വ്യക്തി സന്തോഷവാനാണ്, അശ്രദ്ധനാണ്, പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അത് സത്യത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്.
നിരവധി ആളുകൾ ഒരു പുഞ്ചിരി വിടർത്തുകയും അവരുടെ ദിവസം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവർ അതിജീവിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. നിങ്ങൾ അറിയാത്ത കനത്ത നഷ്ടം അവർ നേരിടുന്നുണ്ടാകാം. ജീവിതം അവരുടെ ചുമലിൽ കയറ്റിയ ആഘാതത്തിൽ നിന്നും വേദനയിൽ നിന്നും അവർ മരിക്കുകയോ മരിക്കുകയോ ചെയ്‌തിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അവർ വിഷാദവും ഹൃദയം തകർന്നതുമായിരിക്കാം, പക്ഷേ പുഞ്ചിരി വിടർത്താൻ അവർക്ക് ഇപ്പോഴും കുറച്ച് energy ർജ്ജമുണ്ട്, അതിനാൽ മറ്റ് ആളുകൾ വളരെയധികം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നില്ല.
അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു സുഹൃദ്‌ബന്ധത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും പതിവായി സന്ദേശങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടുമുട്ടരുതെന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വ്യക്തി ഒരു മോശം സുഹൃത്താണെന്നോ അവർ മടിയന്മാരാണെന്നോ ചിന്തിക്കുന്നതോ പറയാൻ എളുപ്പമാണ്.
വാസ്തവത്തിൽ, ആ സുഹൃത്ത് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഒരു കാര്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടാകാം, അത് അവരുടെ സ time ജന്യ സമയവും energy ർജ്ജവും ഒരു സുഹൃദ്‌ബന്ധത്തിന് നൽകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു, താരതമ്യേന അടുപ്പമുള്ള ഒരാൾ പോലും. അത് കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ, മോശം ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ സാമ്പത്തിക / ജോലി സമ്മർദ്ദങ്ങൾ എന്നിവ ആകാം. എന്നാൽ ഇവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അവർക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ ഒരു വിവരണം തയ്യാറാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
അതിനാൽ, മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ, അവരുടെ ജീവിതത്തിലോ മനസ്സിലോ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന് കരുതരുത്.
3. നെഗറ്റീവ് വിമർശനത്തെ സഹായകരമാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്.
വളരെ വിമർശനാത്മകമോ വിവേചനാധികാരമോ ആയ പലരും അത് ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് പോലും മനസിലാക്കുന്നില്ല. സഹായകരമാകാനും അവരുടെ വിമർശനത്തിലൂടെ മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും അവർ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നും.
അതിലെ പ്രശ്നം ആളുകൾക്ക് ആവശ്യപ്പെടാത്ത അഭിപ്രായങ്ങളും ഉപദേശവും മിക്കപ്പോഴും ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ്. അത്തരം ഉപദേശങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു കണ്ണ്‌ റോളും “ശരി” യും കണ്ടുമുട്ടുന്നു, കാരണം ഹേയ്, പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലായില്ലെങ്കിൽ അവർ എന്തിനാണ് നിങ്ങളുമായി യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത്?
ചില ആളുകൾക്ക്, പരുക്കനായിരിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സംസാരിക്കുന്നതും വിലയേറിയ ഒരു ഗുണമാണ്, മറ്റുള്ളവർ അവർക്കായി ചെയ്യാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാവർക്കുമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. വിമർശനം വ്യക്തിയെ വളർത്തുകയോ ചലിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. അവർ എങ്ങനെ കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഇത് ഒരു പ്രസ്താവനയായിരിക്കാം.
സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ വിമർശനത്തെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന തെറ്റ് ചെയ്യരുത്. വിമർശനാത്മകമായിരിക്കുന്നതിനുപകരം, “ഞാൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?” എന്ന് ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് വ്യക്തിക്ക് ഉപദേശം ചോദിക്കാനോ അവർക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ സഹായിക്കാനോ നിരസിക്കാനോ ഉള്ള വാതിൽ തുറക്കുന്നു.
നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും ഉപദേശം നൽകരുത് എന്നതാണ് ജീവിതത്തിനായുള്ള നല്ല പെരുമാറ്റം. എന്നിട്ടും, ഇത് ഒരു നല്ല ആശയമായിരിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം ശരിയായില്ലായിരിക്കാം, തുടർന്ന് അവർ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തും.
ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ മതിയാകും
4. നിങ്ങളുടെ അസൂയ തിരിച്ചറിയുക.
ചിലപ്പോൾ നാം മറ്റുള്ളവരെ അസൂയപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ അവരെ വിമർശിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഈയിടെ അൽപ്പം കഠിനമായിരിക്കാം, പണം കടുപ്പമായിരിക്കാം. അതിനാൽ ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു പുതിയ കാർ വാങ്ങുമ്പോൾ, അത് അവനെക്കുറിച്ചുള്ള നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ ഒരു പരമ്പരയ്ക്ക് കാരണമാകും:
“അവന് അത് എങ്ങനെ താങ്ങാനാകും? എന്തുകൊണ്ടാണ് അവന് അത് ലഭിക്കുന്നത്, എനിക്ക് ഇല്ല? അവൻ അതിന് അർഹനല്ല. ”
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അവരുടെ പുതിയ സവാരി ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് ലഘുവായതും ബാക്ക് ഹാൻഡുചെയ്‌തതുമായ അഭിപ്രായങ്ങളിലൂടെ പുറത്തുവരും.
അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ ഒരു സഹപ്രവർത്തകന് നിങ്ങളെക്കാൾ ഒരു പ്രമോഷൻ ലഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മേലുദ്യോഗസ്ഥർ എങ്ങനെ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തുവെന്ന് തെളിയിക്കാൻ അവരുടെ എല്ലാ കുറവുകളും ഉയർത്തിക്കാട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രം, തീരുമാനം ഇതിനകം എടുത്തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വിമർശനങ്ങളെല്ലാം ആ വ്യക്തിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന ബന്ധത്തെ തികച്ചും ശത്രുതാപരമാക്കുകയാണ്.
അതിനാൽ, മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കാൻ, അസൂയയുടെ അടയാളങ്ങൾക്കായി ഓരോ വിമർശനങ്ങളും സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിമർശനം അടിസ്ഥാനരഹിതമാണെന്നും അത് പുറത്തുവരുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വായ സിപ്പ് ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം.
5. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകളെയും അംഗീകരിക്കുക.
മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നിഷേധാത്മക വിമർശനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തന്നോടുള്ള അസന്തുഷ്ടിയിൽ നിന്നാണ്.
നിഷേധാത്മകതയെ നിരാകരിക്കുന്നതും നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ സ്വീകാര്യത പരിശീലിക്കുന്നതും മറ്റ് ആളുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കറങ്ങുന്ന നെഗറ്റീവ് വിവരണങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള വിശ്വസനീയമായ മാർഗമാണ്.
നിങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകളുമായും ദയയും വിവേകവും അഭ്യസിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അതേ പരിഗണന മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരും തികഞ്ഞവരല്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ എല്ലാ ചെറിയ ന്യൂനതകളെയും ഞങ്ങൾ വിമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സംസാരിക്കുമായിരുന്നു - മാത്രമല്ല ഇത് ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് പിഴവുണ്ടെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ മറ്റൊരാൾ ചെയ്‌തതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിമർശിക്കപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുവെന്നും അവ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ - ഒന്നുകിൽ ശീലത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിനാലോ - നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് കൂടുതൽ ക്ഷമയും അവരോട് കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുതയും ഉണ്ടാകും, അവർ ആരാണ്, ഒപ്പം അവർ എന്തു ചെയ്യുന്നു.
6. മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളാലാവുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് കരുതുക.
“ട്രോമ-ഇൻഫർമേഷൻ കെയർ” എന്ന പദം നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലെ ഒരു തത്വമാണിത്, ആളുകൾ സാധാരണയായി പരാജയപ്പെടാനോ മോശമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനോ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന ധാരണ.
പകരം, അവരുടെ ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ, സാമൂഹിക അനുഭവങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം, കഴിവുകൾ എന്നിവയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അവർക്ക് അർത്ഥമുള്ളത് അവർ ചെയ്യുന്നു.
ഒരു വ്യക്തി എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കുകയും അവർ തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ മോശമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, അവർ അത് ക്ഷുദ്രകരമാക്കുന്നില്ല എന്ന കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തിക്കണം. പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമോ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതോ ആയ കാരണങ്ങളാലാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
അതുകാരണം, ഈ ആളുകളോടുള്ള നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെയും സംവേദനക്ഷമതയോടെയും ആയിരിക്കണം.
ആളുകൾ സാധാരണയായി പരാജയപ്പെടാൻ പോകുന്നില്ല. അവർ സാധാരണയായി സ്വന്തം പ്രതീക്ഷകൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കാനോ അവരുടെ ജീവിതം അലങ്കോലപ്പെടുത്താനോ മോശമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനോ പോകുന്നില്ല.
ലോകത്ത് ക്ഷുദ്രകരമായ ആളുകൾ ഉണ്ടോ? തീർച്ചയായും. നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും ലോകത്തിലെ മിക്ക ആളുകളും ദോഷകരമല്ല.
“ട്രോമ” എന്ന വാക്ക് ധാരാളം കളങ്കങ്ങളും നെഗറ്റീവ് ധാരണകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഭയങ്കരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഇത് ബാധകമാകൂ എന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങൾ ആളുകളിൽ ആഴത്തിലുള്ളതും ശാശ്വതവുമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.
ഒരു പുതിയ പങ്കാളിയ്‌ക്ക് അപകടസാധ്യത കാണിക്കാൻ ഒരാളെ തടയാൻ ഒരു മോശം വേർപിരിയൽ മതിയാകും. ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കുക, കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുക, താമസിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലം നഷ്ടപ്പെടുക, ഭക്ഷണം നൽകുക തുടങ്ങിയ ആശങ്കകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മരണം എല്ലായ്പ്പോഴും കഠിനമാണ്, പക്ഷേ ഇത് നാമെല്ലാവരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്.
വിധി ഒഴിവാക്കുന്നതും മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നതും എങ്ങനെയെന്ന് ട്രോമാ വിവരമുള്ള പരിചരണം നമ്മെ വളരെയധികം പഠിപ്പിക്കുന്നു.
മറ്റുള്ളവർ കൈകാര്യം ചെയ്ത കൈകൊണ്ട് തങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുന്നുവെന്ന ധാരണയോടെ പ്രവർത്തിക്കുക, അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് വിധി പറയേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നില്ല.
ശരിയാണ്, ഇത് തികഞ്ഞതല്ല. വിഷലിപ്തമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാതിൽപ്പടയാളിയാകാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അവർ ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളെ മുഴുവൻ നടക്കാനും അനുവദിക്കുക. പക്ഷേ, ആ നിഷേധാത്മകതയെ വഷളാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വാടകയില്ലാതെ നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികളാണ്. ആ വിധിന്യായത്തെയും മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കുന്നതിനെയും അനുവദിക്കുന്നത് ഒരു വിമോചന വികാരമാണ്, അത് നിങ്ങളുൾപ്പെടെ എല്ലാവർക്കുമായി കൂടുതൽ mer ഷ്മളവും അനുകമ്പയുള്ളതുമായ വ്യക്തിയായിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
- മറ്റുള്ളവരെ അവർ ആരാണെന്ന് എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കും (നിങ്ങൾ ആരായിരിക്കണം എന്നതിനേക്കാൾ)
- സ്വയം മൂല്യനിർണ്ണയം എങ്ങനെ: സ്വയം മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനുള്ള 6 ടിപ്പുകൾ
- 12 റാഡിക്കൽ സ്വീകാര്യത ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള പ്രസ്താവനകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
- അഹങ്കരിക്കാതിരിക്കാനുള്ള 8 വഴികൾ (ആത്മവിശ്വാസം എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു)
