ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ താഴെയിറക്കുന്നതിനുള്ള 13 കാരണങ്ങൾ (+ അവരുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം)

ചില ആളുകൾ‌ക്ക് കഴിയുമ്പോഴെല്ലാം മറ്റുള്ളവരെ അൽ‌പം കുഴിക്കാൻ‌ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നു.

അവർ അവരെ തുച്ഛീകരിക്കുകയും കളിയാക്കുകയും അവരെ താഴെയിറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ശരിക്കും വേദനിപ്പിക്കും.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്?

എന്താണ് മറ്റുള്ളവരെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്നത്?

അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്? നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം?

അതാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത്.

കാരണങ്ങളാൽ ആരംഭിക്കാം…

ഈ ലേഖനം കാണുക / കേൾക്കുക:

ഈ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ദയവായി JavaScript പ്രാപ്തമാക്കുക, കൂടാതെ ഒരു വെബ് ബ്ര browser സറിലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക HTML5 വീഡിയോയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ താഴെയിറക്കുന്നതിനുള്ള 13 കാരണങ്ങൾ

1. സ്വയം മെച്ചപ്പെടാൻ.

പുറകോട്ട് തോന്നിയേക്കാവുന്നതുപോലെ, മറ്റുള്ളവരെ മോശക്കാരാക്കി മാറ്റുന്നതിലൂടെ ഈ ആളുകൾക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുന്നു.

അവർക്ക് സാധാരണ ആത്മാഭിമാനം കുറവായിരിക്കും, മാത്രമല്ല അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ വഴിതെറ്റിയ മാർഗം മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക എന്നതാണ്.

അവർ സ്വയം സുരക്ഷിതരല്ലെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവരുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ കൃത്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക എന്നതാണ് അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പൊതു വിദ്യ.

മറ്റൊരാൾക്ക് ഉപദ്രവമുണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ അഹംഭാവത്തിന് സ്വന്തം വേദനയിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

തീർച്ചയായും, ഈ ആശ്വാസം ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ കുറ്റവാളി എല്ലായ്പ്പോഴും ആളുകളെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നു.

2. അവർ അസൂയപ്പെടുന്നു.

അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറവായതിനാൽ, വാക്കിന്റെ ഏതെങ്കിലും അർത്ഥത്തിൽ മറ്റാരെങ്കിലും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അവരെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

അവരുടെ അസൂയ അവരെ തല്ലാൻ കാരണമാകുന്നു. അവരുടെ വിജയമോ സന്തോഷമോ കുറച്ചുകൊണ്ട് മറ്റൊരാളെ അവരുടെ നിലവാരത്തിലേക്ക് താഴ്ത്തുക എന്നതാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം.

അതെ, അത് വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എങ്ങനെ സമീപിക്കാമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

അന്തർലീനമായ സന്ദേശം ഇതാണ്: “എനിക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും കഴിയില്ല.”

3. സ്വയം പ്രാധാന്യമുള്ളവരായിരിക്കുക.

ചെറുതോ നിസ്സാരമോ ആയി തോന്നാൻ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാൽ ചില ആളുകൾ തങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതിന് പുട്ട് ഡ s ൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്

ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമായോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്രേണിയിലോ ആണ്, മറ്റൊരാളെ ആക്രമിക്കുന്നത് സ്വന്തം നിലയ്ക്ക് ഉത്തേജനം നൽകുന്നുവെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഈ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത കാര്യം, ചില കട്ട്-തൊണ്ട ബിസിനസ്സ് മേഖലകളിൽ ഈ സമീപനം ഒരു പരിധിവരെ പ്രവർത്തിക്കുമെങ്കിലും, പൊതുജീവിതത്തിൽ ഇത് പലപ്പോഴും വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.

4. മറ്റുള്ളവരെ അവരെപ്പോലെയാക്കാൻ.

ഒരു കൂട്ടം ചങ്ങാതിമാർക്കിടയിൽ ആരെയെങ്കിലും നന്നായി പരിഗണിക്കുന്ന തമാശയായി മാറ്റുന്നത് എല്ലാവരേയും ചിരിപ്പിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നു, ഇത് തങ്ങളോട് കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായി തോന്നാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു.

ഇത് ചെയ്യില്ല.

മറ്റുള്ളവർ‌ അവരെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഈ ആളുകൾ‌ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇരയുടെ ചിലവിൽ‌ അവർ‌ ചില പുഞ്ചിരികളോ ചക്കിളുകളോ സൃഷ്ടിക്കുകയാണെങ്കിൽ‌ പോലും, അന്തർലീനമായ വികാരം പലപ്പോഴും അസഹ്യതയായിരിക്കും.

5. ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിന്.

ആളുകൾ‌ തങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാത്തപ്പോൾ‌ ചില ആളുകൾ‌ക്ക് നഷ്‌ടമായതായി തോന്നുന്നു. അതിനാൽ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിനായി അവർ മറ്റുള്ളവരെ കളിയാക്കുന്നു.

മുമ്പത്തെ പോയിന്റ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇത് അസാധാരണമല്ല ശ്രദ്ധ തേടുന്നവർ പോസിറ്റീവ് ശ്രദ്ധയുള്ളതിനാൽ നെഗറ്റീവ് ശ്രദ്ധയിൽ ഏറെക്കുറെ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുക.

ഏതൊരു ശ്രദ്ധയും അവരെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുത്തുകയും ആളുകളുമായി സംവദിക്കാൻ ഒരു കാരണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. നിയന്ത്രണം അനുഭവിക്കാൻ.

മറ്റൊരാളെ താഴെയിറക്കുന്നത് ഒരു നിയന്ത്രണ നില നൽകുന്നു, ഇത് ഇത് അങ്ങേയറ്റം പ്രലോഭനമുണ്ടാക്കും.

കുട്ടിക്കാലത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം കാരണം ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് നിയന്ത്രണം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, പല ഭീഷണികളും ഒന്നുകിൽ സ്വയം ഭീഷണിപ്പെടുത്തപ്പെടുകയോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ആ നിയന്ത്രണബോധം തിരികെ ലഭിക്കാൻ, അവർ ദുർബലരാണെന്ന് കരുതുന്ന ഒരാളോട് “താഴേക്ക്” കുതിക്കുന്നു.

7. അവർ സ്ഥാനചലനം ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആരോ ഉപയോഗിച്ചതിന്റെ ഉദാഹരണമാണ് മുമ്പത്തെ പോയിന്റിലെ ഭീഷണി സ്ഥാനചലനത്തിന്റെ മാനസിക തന്ത്രം അവരുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ.

അടിസ്ഥാനപരമായി, സ്ഥാനഭ്രംശം എന്നത് ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ശത്രുതാപരമായ ഒരു വികാരത്തെ എടുത്ത് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് അവരുടെ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ കോപം എന്നിവ എടുത്ത് മറ്റുള്ളവരെ തട്ടിമാറ്റിക്കൊണ്ട് അതിനുള്ള ഒരു let ട്ട്‌ലെറ്റ് കണ്ടെത്താം.

ഒരാളുടെ സ്വന്തം വിഷമകരമായ വികാരങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അനാരോഗ്യകരവും വിനാശകരവുമായ മാർഗമാണിത്.

8. മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ദൃ ve നിശ്ചയം ദുർബലമാക്കുക.

ഇത് ആകാം മാരകമായ നാർസിസിസ്റ്റ് ഇരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി അയാളുടെ ആത്മാഭിമാനം നശിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നയാൾ.

ആരെയെങ്കിലും അവർ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് കുറ്റബോധം തേടുന്ന ഒരു വ്യക്തി കൂടിയാകാം ഇത്.

മറ്റുള്ളവരെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്നതും അവരെ നിന്ദിക്കുന്നതും അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ഉറച്ച നിലയെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും സ്വാധീനിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.

9. അവർക്ക് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നെഗറ്റീവ് വീക്ഷണമുണ്ട്.

ചില ആളുകൾ‌ അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതെല്ലാം കാണുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്ന വികലമായ നിഷേധാത്മകതയോടെ ജീവിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

അവ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, അപകർഷതാബോധം, മറ്റാരുടെയെങ്കിലും പോസിറ്റീവിയെ തീർത്തും അവഹേളിക്കൽ എന്നിവയാണ്.

മറ്റുള്ളവരെ താഴെയിറക്കുകയെന്നത് അവരുടെ രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവമാണ്. വിദൂരമായി സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന എന്തിനും ഇത് ഒരു യാന്ത്രിക പ്രതികരണമാണ്.

അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല വാർത്ത പങ്കിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രോത്സാഹന വാക്കുകൾ തേടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിപരീത ധ്രുവം ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

10. അവർക്ക് സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ ബുദ്ധി കുറവാണ്.

ചില സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ചിലർ പാടുപെടുന്നു. ചെയ്യരുതെന്ന് മറ്റുള്ളവർക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് അവർ ചെയ്യുന്നത്.

അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള വൈകാരിക ബുദ്ധി അവർക്കില്ല.

പരിഹസിക്കുക, തമാശ പറയുക, മറ്റുള്ളവരെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുക എന്നിവ അവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ്, കാരണം അവരുടെ മനസ്സിൽ സാധാരണ അലാറങ്ങൾ ലഭിക്കാത്തതിനാൽ അവർ ചെയ്യുന്നത് ശരിയല്ലെന്ന് അവരോട് പറയുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും അവരുടെ പരിഹാസത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം എന്തിനാണ് അസ്വസ്ഥമാകുന്നതെന്ന് അവർക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.

11. അവ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളുടെ തെറ്റാണ്.

ഒരു വ്യക്തി ആരാണെന്നുള്ള അവരുടെ മുൻ ധാരണകളെ അവരോട് പെരുമാറാൻ അവർ അനുവദിച്ചേക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ലഭിക്കാൻ സംസ്ഥാന ക്ഷേമ ഹാൻഡ്‌ outs ട്ടുകളെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ മടിയനും ബുദ്ധിശൂന്യനും അഭിലാഷത്തിന്റെ അഭാവവുമാണെന്ന് ചിലർ വിലയിരുത്തുന്നു.

ഇവ സത്യത്തിൽ നിന്ന് എത്ര ദൂരെയാണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, ചില ആളുകൾ അത്തരം നിഷ്‌കരുണം ചിന്തകൾ പരസ്യമായി പ്രകടിപ്പിച്ചേക്കാം.

12. എതിർ വീക്ഷണം കേൾക്കാൻ അവർ തയ്യാറല്ല.

ഒരു വ്യക്തി ഒരു വിഷയത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായ നിലപാട് സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, അവർ വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകളിലേക്ക് തുറക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

ഉപേക്ഷിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ഒരാളുമായി എങ്ങനെ പെരുമാറണം

ചില ആളുകൾ‌ക്ക് അത്തരം വിയോജിപ്പുകൾ‌ പക്വതയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ‌ കഴിയും, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവർ‌ അവരുടെ സ്വന്തം നിലപാടുകൾ‌ക്ക് വിരുദ്ധമായ കാഴ്ചപ്പാടുകളും അഭിപ്രായങ്ങളും വലിച്ചെറിയാൻ‌ ശ്രമിക്കും.

ഇത് കാഴ്‌ചകളെ സ്വയം ആക്രമിക്കുന്നതിനും അവ കൈവശമുള്ള വ്യക്തിയെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

“നിങ്ങൾ വളരെ നിഷ്കളങ്കനാണ്,” “നിങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല”, “നിങ്ങൾ ശരിക്കും അങ്ങനെ കരുതുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ശൈലികൾ എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള നിന്ദയാണ്.

13. ശരിയായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ അവർക്ക് അറിയില്ല.

ചില ആളുകൾ അവരുടെ യഥാർത്ഥ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് അറിയാത്തതിനാൽ മറ്റുള്ളവരെ കളിയാക്കാം.

ഒന്നുകിൽ അവർക്ക് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് പറയാൻ ശരിയായ വാക്കുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല.

അതിനാൽ, ശ്രമിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, അവർ പരിഹാസവും വ്യതിചലനവും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഹൃദയംഗമമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നത് തടയുന്നു.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുന്നതും വാതിൽപ്പടയാളിയാകാത്തതും എങ്ങനെ
• എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾ മോശമായി പെരുമാറുന്നത്, പരുഷമായി പെരുമാറുന്നത്, മറ്റുള്ളവരോട് അനാദരവ് കാണിക്കുന്നത്?
• നിങ്ങളുടെ ജീവിത ചോയ്‌സുകൾ ചെറുതാക്കുന്ന ആഴമില്ലാത്ത ആളുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള 5 മികച്ച വഴികൾ
• വൈകാരികമായി ബുദ്ധിയില്ലാത്തവരുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം
• കയ്പേറിയ വ്യക്തിയുടെ 10 ടെൽ‌ടെയിൽ അടയാളങ്ങൾ (കൂടാതെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം)
• വ്യാജ ചങ്ങാതിമാരുടെ 14 അടയാളങ്ങൾ: ഒരു മൈൽ അകലെയുള്ള സ്ഥലത്തെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുന്ന ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ നിന്ദിക്കാനോ കളിയാക്കാനോ താഴെയിറക്കാനോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?

ഇതിന് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ആന്തരിക ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം.

1. അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അവയിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, നിങ്ങളല്ല.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായ വാക്കുകൾ കേൾക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല മാത്രമല്ല അവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലും മനസ്സിലും സ്വാധീനിക്കപ്പെടാതിരിക്കുക.

ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി എടുക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്.

അവർ എന്ത് പറഞ്ഞാലും, അത് അവരുടെ സ്വന്തം അരക്ഷിതാവസ്ഥ, സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങൾ, സ്വന്തം ഭൂതകാലം, അവരുടെ സ്വന്തം വക്രമായ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയുടെ പ്രതിഫലനമാണ്.

അവർ ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് പ്രകടിപ്പിച്ചു - ഒരുപക്ഷേ അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിശ്വസിക്കാത്ത ഒന്ന് - ഒരു കാരണത്താലോ മറ്റൊരു കാരണത്താലോ, പക്ഷേ അത് വെറുതെ അവരുടെ വീക്ഷണം, അതിൽ കൂടുതലൊന്നുമില്ല.

നിങ്ങളുടെ ശക്തി ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് ബോധപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ശക്തി.

ഇത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടതില്ല.

ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… അത് ശരിക്കും. പക്ഷേ, സമയവും പരിശീലനവും ഉപയോഗിച്ച് മറ്റുള്ളവരുടെ വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന വാക്കുകൾ നിങ്ങളെ ബാധിക്കാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിലെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

2. പ്രതിവാദ തെളിവുകൾ പരിഗണിക്കുക.

ഇടിവ് നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം, മറ്റൊരാൾ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എടുക്കുക, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് അസത്യമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ കാരണങ്ങളും കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ചെയ്യുന്നു, മറ്റേ വ്യക്തിയോട് ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കരുത്.

ഇത് നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവിറ്റിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, അല്ലാതെ അവയുടെ നിഷേധാത്മകതയല്ല.

അതിൽ പറയുന്നു, “ഞാൻ നിങ്ങളോട് യോജിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ കേൾക്കുന്നു.”

അഭിപ്രായങ്ങൾ കാരണം ഉടലെടുത്ത ഏതെങ്കിലും വിഷമകരമായ വികാരങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും യഥാർത്ഥ സത്യം നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ അവരുടെ തലയിൽ തിരിയുകയും ചെയ്യാം.

ക്രമേണ, നെഗറ്റീവ് അഭിപ്രായങ്ങളെ തത്സമയം നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ തന്നെ അവയെ ബാറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

3. കാഴ്ചപ്പാടിൽ കാര്യങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആഘോഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്…

… നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ.

… നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്ത് നേടിയ കാര്യങ്ങൾ.

… നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വിനോദങ്ങൾ.

… നിധിയിലേക്കുള്ള നിമിഷങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യം, നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കേണ്ട ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുടെ ക്രൂരമായ വാക്കുകൾ അനുവദിക്കുമോ എന്നതാണ്.

ഈ നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ഒരു വശത്ത് നിർത്തുകയെന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, ഇടിവ് ശരിക്കും എത്ര നിസ്സാരമാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നതിനപ്പുറം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ സാധ്യതയില്ല.

ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ ആവർത്തിച്ച് താഴെയിറക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിയന്ത്രണമുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ അവരുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ മേൽ ഒരു അധികാരവും വഹിക്കുന്നില്ല.

4. പുട്ട് ഡ in ണിൽ സൃഷ്ടിപരമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക.

ചില ആളുകൾ‌ അവരുടെ വാക്കുകൾ‌ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ‌ വളരെ മോശമാണ്. അവരുടെ അന്തർലീനമായ ചിന്തകളോ അഭിപ്രായങ്ങളോ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാത്ത വിധത്തിൽ അവർ സ്വയം പ്രകടിപ്പിച്ചേക്കാം.

ക്രിയാത്മകമായി എന്തെങ്കിലും പറയാൻ ഉദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ അത് മനസിലാക്കാതെ അവർ അപമാനകരമായ എന്തെങ്കിലും പറയുന്നു.

പത്തിൽ ഒമ്പത് തവണയും ഇത് സംഭവിക്കില്ലെങ്കിലും, അവർ പറഞ്ഞത് മറ്റൊരു രീതിയിൽ അർത്ഥമാക്കുമ്പോൾ ആ സമയം അന്വേഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും സൃഷ്ടിപരമായ സന്ദേശം എടുക്കുക മോശമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത പദങ്ങൾക്ക് അടിവരയിടുന്നു.

5. പകരം അവരെ ആക്രമിക്കരുത്.

നിങ്ങളെ നിന്ദിക്കുകയോ കളിയാക്കുകയോ ചെയ്ത വ്യക്തിയോട് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം എന്നതിലേക്ക് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാം.

കപ്പലിൽ കയറേണ്ട ആദ്യത്തെ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഒരിക്കലും തീയോട് പോരാടരുത് എന്നതാണ്.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ അവരെ വേദനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടേതായ ഒരു കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കരുത്.

ഓർമ്മിക്കുക, ഒരു കണ്ണിനുള്ള കണ്ണ് ലോകത്തെ മുഴുവൻ അന്ധരാക്കുന്നു.

അതിനാൽ, പകരം നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?

ശരി, അത് എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ഇടുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാകാനുള്ള ഒരു മാർഗം അത് പറഞ്ഞ വ്യക്തിയോട് അനുഭാവം പുലർത്തുക എന്നതാണ്.

വാൾ കിൽമറിന് എന്ത് സംഭവിച്ചു

മുമ്പത്തെ ഭാഗം മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക, മിക്കപ്പോഴും, അവർ വേദനയുടെയും / അല്ലെങ്കിൽ ദുരിതത്തിൻറെയും സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വേദനിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ പറയുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കുക.

അവർ മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട്, ഒപ്പം ചില സുഖസൗകര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം പരിശോധിക്കാതെ തുടരാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, പക്ഷേ ശാന്തവും കൂടുതൽ നയതന്ത്രപരവുമായ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് സാഹചര്യത്തെ സമീപിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

6. ചിരിക്കുക.

ഒരു പുച്ഛത്തോടെ പ്രതികരിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം അതിനെ പരിഹസിക്കുക എന്നതാണ്.

ഇത് പറഞ്ഞ വ്യക്തി ഈ പ്രതികരണത്തെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം ബാധിച്ചുവെന്ന് കാണിക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളിലാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുടെ ഒരു സ്ഥാനവും നൽകുന്നു, കാരണം സ്വയം നിരാകരിക്കുന്ന നർമ്മം മറ്റ് ആളുകളെ നിങ്ങൾക്ക് warm ഷ്മളമാക്കും, കുറ്റവാളിയല്ല.

7. നന്ദി പറയുക.

നിങ്ങളെ കളിയാക്കിയതോ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിന്ദിച്ചതോ ആയ ഒരാൾക്ക് നിങ്ങൾ ഭൂമിയിൽ എന്തിനാണ് നന്ദി പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

ശരി, ചിരി പോലെ, സാഹചര്യം നിരായുധരാക്കാനും മറ്റ് ആളുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളെ നല്ല വെളിച്ചത്തിലേക്ക് നയിക്കാനും ഒരു നന്ദി സഹായിക്കും.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയേണ്ടതില്ല, ഇതുപോലൊന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം:

“നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിന് നന്ദി, പക്ഷേ ഞാൻ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ വിയോജിക്കുന്നു.”

“ഉയർന്ന പ്രശംസയ്ക്ക് നന്ദി!” (പരിഹാസ്യവും വിരോധാഭാസവുമായ സ്വരത്തിൽ പറഞ്ഞു.)

'നന്ദി. നിങ്ങളെ തെറ്റാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ” (നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചോ വിജയത്തെക്കുറിച്ചോ ആരെങ്കിലും സംശയം പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ.)

8. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും എന്ന് അവരോട് പറയുക.

നിങ്ങളെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്ന വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നവനുമാണെങ്കിൽ മാത്രം ഈ സമീപനം സ്വീകരിക്കുക - ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത്, ഒരു കുടുംബാംഗം (നിങ്ങളുമായി നല്ല ബന്ധമുള്ള ഒരാൾ), ഒരു പങ്കാളി.

ഇതുപോലുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ, മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.

കോപം ഉയർത്തിയ നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ ഒരുപക്ഷേ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞിരിക്കാം.

അല്ലെങ്കിൽ അവർ തമാശക്കാരാണെന്ന് അവർ കരുതിയിരിക്കാം, മാത്രമല്ല അവരുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അവർ മനസിലാക്കിയിട്ടില്ല.

അല്ലെങ്കിൽ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് ചില സത്യസന്ധത നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ കേൾക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ഉപദേശം, അത് തെറ്റായി പുറത്തുവന്നു.

സാഹചര്യം എന്തുതന്നെയായാലും, “ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് തികച്ചും വേദനിപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു” എന്ന് പ്രതികരിക്കുന്നത് അവരെ നിർത്താനും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിഗണിക്കാനും ഇടയാക്കും.

പലതവണ, മറ്റേയാൾ മാപ്പ് പറയുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഇത് നേരിട്ട് പറയുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് മുഴുവനായും ഒഴിവാക്കുന്നു, “നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ഓർക്കുന്നില്ല” സാഗ നിങ്ങൾ പിന്നീടുള്ള തീയതിയിൽ കൊണ്ടുവന്നാൽ.

9. സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.

സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് ശരിയായ സമീപനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തി നിങ്ങളുമായി അടുത്തിടപഴകുന്ന ഒരാളല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പരുഷമായി പെരുമാറേണ്ടതില്ല. “ശരി, എനിക്ക് പോയി എക്സ് ചെയ്യണം” അല്ലെങ്കിൽ “ആ കുറിപ്പിൽ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ പോകുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.”

നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളോടൊപ്പമാണെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും പോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സംഭാഷണം മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ഒരുപക്ഷേ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് പോകാനോ ശുദ്ധവായു ലഭിക്കാനോ ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ ഓർഡർ ചെയ്യാനോ വേഗത്തിൽ ഫോൺ വിളിക്കാനോ സമയം ഉപയോഗിക്കുക.

ഇടിവ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പരിശോധിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ തിരികെ വന്ന് ഗ്രൂപ്പിൽ വീണ്ടും ചേരുക.

10. കുറ്റവാളികളെ ആവർത്തിക്കാൻ വിട പറയുക.

ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ പലപ്പോഴും താഴേക്കിറക്കുകയോ കളിയാക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

എല്ലാ ചങ്ങാതിമാരും ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരല്ല. എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സമയവും ശ്രദ്ധയും അർഹിക്കുന്നില്ല. എല്ലാ സഹപ്രവർത്തകർക്കും ജോലിക്ക് പുറത്തുള്ള ഒരു സുഹൃദ്‌ബന്ധം ആവശ്യമില്ല. എല്ലാ പങ്കാളികളും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും വിട പറയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, ഈ വ്യക്തിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാന ഉല്ലാസത്തിനായി കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാനും ആവശ്യത്തിലധികം കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ വിസമ്മതിക്കാനും കഴിയും.

11. താഴേക്കിറങ്ങുന്ന മറ്റുള്ളവരെ പ്രതിരോധിക്കാൻ തയ്യാറാകുക.

ഒരു പുട്ട് ഡ down ൺ സ്വീകരിക്കുന്ന അവസാന ഭാഗത്തായിരിക്കുന്നത് എത്ര മോശമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുമ്പോൾ അത് ചുവടുവയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അവരെ പ്രതിരോധിക്കാനും കുറ്റവാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ വിയോജിപ്പ് പ്രസ്താവിക്കാനും അത്തരം പെരുമാറ്റം സ്വീകാര്യമല്ലെന്ന് ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാവർക്കും വ്യക്തമാക്കാനും കഴിയും.

ഭാവിയിൽ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും പറയുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു കൂട്ടം ചങ്ങാതിമാർക്കോ സഹപ്രവർത്തകർക്കോ ഉള്ള വ്യക്തിയെ രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാൻ ഇത് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ടാർഗെറ്റ് ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധത്തിലേക്ക് വരാൻ മറ്റുള്ളവരെ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളെ രണ്ടുതവണ ചിന്തിപ്പിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പിന്നിലുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളുടേത് ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

എല്ലായ്പ്പോഴും, എല്ലായ്പ്പോഴും, എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക:

നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ ഇതിനകം നിങ്ങൾക്ക് താഴെയാണ്.