നിങ്ങളുടെ ജീവിത ചോയ്‌സുകൾ ചെറുതാക്കുന്ന ആഴമില്ലാത്ത ആളുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള 5 മികച്ച വഴികൾ

ഏത് സിനിമയാണ് കാണാൻ?
 



ആരോഗ്യമുള്ളവരും സന്തുഷ്ടരുമായിരിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് പിന്തുണയുള്ള ആളുകളുമായി നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളത്. എന്നിരുന്നാലും, അനിവാര്യമായും, നിങ്ങളുടെ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ തുച്ഛീകരിക്കുകയും നിങ്ങളെ താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ തികച്ചും സംതൃപ്തനായിരിക്കാം, എന്നാൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും മികച്ചവരാകാനും സ്വയം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയും.



ഈ ആഴം കുറഞ്ഞ തരങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മാത്രമേ അറിയൂ മനശാന്തി ഒപ്പം സമാധാനവും നന്ദി നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളത്. പകരം, ജീവിതത്തിൽ “സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു” എന്ന് കാണുന്നവരെ അവർ പുച്ഛിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശാന്തത നിലനിർത്താനും അവയുടെ നിഷേധാത്മകതയെ നേരിടാനും സഹായിക്കുന്നതിന് 5 ഹാൻഡി ടിപ്പുകൾ ഇതാ…

1. ഒരു let ട്ട്‌ലെറ്റ് കണ്ടെത്തുക

ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം, നിഷേധാത്മകതയെയും സമ്മർദ്ദത്തെയും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത് അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥനാണ്.

നിങ്ങളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിനായി ഒരു ക്രിയേറ്റീവ് out ട്ട്‌ലെറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും - ജേണൽ , വർക്ക് out ട്ട് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക്സ് എടുക്കുക… നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്തും!

നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾ എത്ര സന്തുഷ്ടനാണെങ്കിലും, നിഴലുകളിൽ ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളെ ഇറക്കിവിടാൻ തയ്യാറാകും. ഇത് വളരെ നിരാശാജനകമാണ്, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും ഈ വികാരങ്ങൾ വളരെക്കാലം മാഞ്ഞുപോകാൻ ഞങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തുക, പകരം അവയെ ഒടുവിൽ ബബിൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മാനസികമായും ശാരീരികമായും നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ശീലത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക.

ഈ ഹോബികൾ ഉള്ളത് നിങ്ങളെ പൊതുവെ ജീവിതത്തിൽ മികച്ചരീതിയിൽ സജ്ജമാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും വിഷമകരമായ സമയങ്ങളിൽ വീഴുകയാണെങ്കിൽ അത് ശരിക്കും പോസിറ്റീവ് കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസം ആകാം.

നിങ്ങളെ ഇറക്കിവിട്ടതിന് ചില ആളുകളോട് നിങ്ങൾക്ക് ആക്രോശിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ ജിമ്മിൽ ഒരു പഞ്ച് ബാഗിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദേഷ്യവും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

2. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

മറ്റ് ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെ നിരന്തരം ചോദ്യം ചെയ്യുകയും അമിതമായി വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് തളർന്നുപോകാം, മാത്രമല്ല ഇത് ഒരു ചെറിയ ഐഡന്റിറ്റി പ്രതിസന്ധിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്! നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾ എത്ര സുഖകരമാണെങ്കിലും, അവരെ ആവർത്തിച്ച് ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് അനിവാര്യമായും നിങ്ങളെ സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, അത് അവിവാഹിതനായിരിക്കുക കൂടാതെ സ്വതന്ത്രവും (ഏകാന്തതയും സ്നേഹവുമില്ല!), സ്വയംതൊഴിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബോസ് (മടിയനല്ല!), അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന രക്ഷകർത്താവ് (ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട ഒരാളല്ല!).

ആഴമില്ലാത്ത ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വശം കാണാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും, ഒപ്പം പോസിറ്റീവായി തുടരേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ഹാൻഡി ലിസ്റ്റ് ഉള്ളത് മറ്റുള്ളവരുടെ വിമർശനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

അവൻ എപ്പോഴും എനിക്ക് തിരിച്ച് മെസ്സേജ് അയക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ആദ്യം എനിക്ക് മെസ്സേജ് അയക്കാറില്ല

നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളോട് ആരോടും ന്യായീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളെ അപമാനിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളുകൾ അവർ ഒരു നീണ്ട പോരാട്ടമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ നിങ്ങളെ വെറുതെ വിടും.

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അതിനെ വിമർശിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

3. പോകട്ടെ

നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സുഖകരവും സംതൃപ്തനുമാണെന്ന് ഓർക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ 100% ഉള്ളടക്കമല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം പരിശ്രമിക്കുന്നു) മറ്റുള്ളവരുടെ നിഷേധാത്മക അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.

ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളിയാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നില്ല.

ഇത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുന്ന വ്യക്തി നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കാണുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബോസ് അല്ലെങ്കിൽ സഹപ്രവർത്തകനാണെങ്കിൽ, ഓരോരുത്തരായി ഓർഗനൈസുചെയ്‌ത് ഉചിതമായ പെരുമാറ്റത്തിനായി വ്യക്തമായ ചില അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക, തുടർന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുക.

വളരെയധികം നിഷേധാത്മകത സ്വീകരിക്കുന്ന അവസാന ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതില്ല, ഇത് നിങ്ങളെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഒരു മോശം സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രം അകപ്പെടാനിടയുള്ളതിനാൽ, ഒരു കൃത്രിമ സാഹചര്യത്തിൽ അകപ്പെടാതിരിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.

നിഷേധാത്മകത ഉപേക്ഷിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറ്റ് ആളുകൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ടായിരിക്കും - അത് ഒരു കുടുംബാംഗമോ ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള ഒരാളോ ആകട്ടെ - ഇത് അവരെ ബാധിക്കുന്നതുവരെ അവരുടെ ബിസിനസ്സ് ഒന്നുമല്ല.

കുട്ടികളുണ്ടാകുകയോ കുട്ടികളില്ലാതിരിക്കുകയോ യാത്ര ചെയ്യുകയോ സ്വന്തമായി ഒരു ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല മറ്റ് ആളുകൾ അവരെ വിഭജിക്കുകയോ താഴ്‌ത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള നിഷേധാത്മകത ഉപേക്ഷിച്ച് ചില ആളുകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അൽപ്പം അസൂയയോ നീരസമോ അല്ലെങ്കിൽ നേരായ പരുഷമായ !

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

4. സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുക

ഇത് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നാം, നിങ്ങളുടെ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ ആളുകൾ നിസ്സാരവൽക്കരിക്കുന്നത് വളരെ വ്യക്തിപരമായ ആക്രമണമായി അനുഭവപ്പെടുമെന്നതിനാൽ!

നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ എങ്ങനെ കരുതുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രതിഫലനമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വളരെയധികം വിമർശിക്കുന്ന ആളുകൾ ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ അതൃപ്തരാണ്, അതിനാൽ ഇത് ഒരു പ്രതിഫലനമായിരിക്കാം (അല്ലെങ്കിൽ മന olog ശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, a പ്രൊജക്ഷൻ ) അവരുടെ സ്വന്തം അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ.

അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയോട് നീരസപ്പെടാം, മാത്രമല്ല അവർ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ സന്തുഷ്ടരല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അതിനെ വിമർശിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

മേലിൽ നിങ്ങൾക്ക് സേവനം നൽകാത്തവ ഉപേക്ഷിക്കുക, മാത്രമല്ല അതിന്റെ പേരിൽ നിങ്ങളെ മോശക്കാരനാക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നത് ശരിക്കും കഠിനമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളെ കുത്തിനിറച്ച് ബ്രേക്കിംഗ് പോയിന്റിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോൾ!

മുൻ‌കൂട്ടി കുറച്ച് ന്യായമായ പ്രതികരണങ്ങളുമായി വരാൻ ശ്രമിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ‌ കുറച്ചുകൂടി തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു - നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുമ്പോൾ‌ തല്ലിപ്പൊളിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

അവരുടെ ആക്രമണത്തിന് പിന്നിൽ എന്തെങ്കിലും നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമായാൽ എന്തെങ്കിലും പറയാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.

ഇത് കഠിനാധ്വാനമാണ്, പക്ഷേ വലിയ വ്യക്തിയായിരിക്കുക നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് അനുകമ്പ പുലർത്തുക .

5. പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിശിതമായി വിമർശിക്കുന്ന ആളുകൾ നിങ്ങളുമായി അടുത്തിടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്തായിരിക്കാം. ഈ ആളുകൾ‌ക്ക് നിങ്ങളുടെ താൽ‌പ്പര്യങ്ങൾ‌ ആത്മാർത്ഥമായി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ‌ക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ‌, അവർ‌ സാധുവായ ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കുകയായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

മൈക്കൽ ബി ജോർദാനും കാതറിൻ പൈസും

നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലും അവരുടെ വിമർശനങ്ങളുമായി ക്രിയാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക, അവർ അവരുടെ ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളെ മോശക്കാരാക്കുന്നുവെന്ന് അവർ മനസിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക.

വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകൾ സഹായകരമാകും - നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത് മറ്റുള്ളവരുടെ മൂല്യനിർണ്ണയമോ അംഗീകാരമോ ആവശ്യമാണ് , എന്നാൽ മറ്റ് അഭിപ്രായങ്ങൾ അവർ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ അത് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങളുമായി സംസാരിക്കുന്ന ആളുകൾ പറയുന്നത് അവർ പറയുന്നത് നെഗറ്റീവ് രീതിയിൽ കാണാമെന്നും അവ ഏതെങ്കിലും വിഷാംശം അല്ലെങ്കിൽ സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുമായി ഒരു ഉറ്റ ചങ്ങാതിയോ കുടുംബാംഗമോ പിശാചിന്റെ വക്താവായി കളിക്കുന്നത് ചുറ്റുമുള്ള ആശയങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, മാത്രമല്ല ശരിക്കും നല്ല ഫലമുണ്ടാകാം.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തതോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതോ ആയ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടേതാണ്. അനുകമ്പയും കരുതലും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളാണെങ്കിലും, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളും സ്വാർത്ഥരായിരിക്കണം.

പഠിക്കുക നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക അവരുമായി സംതൃപ്തരാകുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മികച്ച സാഹചര്യത്തിനായി സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

ചില ആളുകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിത രീതിയെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുന്നതിനും ഒരു വഴി കണ്ടെത്തും. ഇത് അവരുടെ ബിസിനസ്സ് ഒന്നുമല്ല (നിങ്ങൾ ഭയാനകമായ എന്തെങ്കിലും കുറ്റകരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ!) മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് അപര്യാപ്തതയോ വിഡ് .ിത്തമോ തോന്നാൻ അവർക്ക് അവകാശമില്ല.

എങ്ങനെയെന്നത് പ്രശ്നമല്ല വിശ്രമിച്ചു വിശ്രമിച്ചു നിങ്ങളാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംതൃപ്തരായിരിക്കാം, ചില സമയങ്ങളിൽ കലഹിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് പ്രയാസമാണ്.

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വലിയ പ്രതികരണം ലഭിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ, നിസ്സാരരായ ആളുകൾ നിങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിനും പരമാവധി ശ്രമിക്കും.

ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടരുത്, നിങ്ങൾ മനുഷ്യൻ മാത്രമാണ്, പക്ഷേ ഈ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ ചില സംവിധാനങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ജനപ്രിയ കുറിപ്പുകൾ