സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ എന്തെങ്കിലും പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ മടിക്കുന്നുണ്ടോ, കാരണം നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ ആളുകൾ എന്ത് പറയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ തലമുടി ധരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
ഓ തേനേ. നിരവധി ആളുകൾ നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായ ബോട്ടിലാണ്, മാത്രമല്ല വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ സങ്കടകരമാണ്.
വളരെയധികം ആളുകൾ ഒരിക്കലും അവരുടെ സത്യങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നില്ല, കാരണം മറ്റുള്ളവർ അവരെക്കുറിച്ച് എന്തു വിചാരിക്കുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു… എന്നാൽ അത് ശരിക്കും യഥാർത്ഥമായി ജീവിക്കുന്നില്ല, അല്ലേ?
ചുവടെ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ചിഹ്നങ്ങളിലേക്ക് നോക്കുക: അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവുമായി നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ആകുലപ്പെടുന്നതിന് നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയവും (energy ർജ്ജവും) ചെലവഴിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
1. നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഫീഡ് നിങ്ങൾ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുന്നു
അത്താഴത്തിന് നിങ്ങൾ ഒരു ഹോട്ട്ഡോഗ് നിറച്ച ഗ്രിൽ ചീസ് സാൻഡ്വിച്ച് കഴിക്കുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു ഐസ്ബർഗ് ചീര സാലഡിന്റെയും കുക്കുമ്പർ സ്മൂത്തിയുടെയും ഫോട്ടോ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് അംഗീകാരം വേണം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ആഗ്രഹിക്കുന്ന പരിചയക്കാരിൽ നിന്ന്.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വായിക്കുന്ന പുസ്തകം ഗുഡ്‌റേഡുകളിൽ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ വിട്ടുനിൽ‌ക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ സാക്ഷരരായ ചങ്ങാതിമാർ നിങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു.
നിങ്ങൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കുന്നു - ഇത് ഒരു സ്റ്റോറിയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളുടെ സൈറ്റിലെ അഭിപ്രായമോ - നിങ്ങൾ പൊതുവായി പങ്കിടുന്നതിന്‌ മുമ്പുള്ള എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നും, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിളുകളിലൊരാൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യാം അത്.
ജോൺ സെൻ ലോക ഹെവിവെയ്റ്റ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ്
കൊള്ളാം, അത് തീർത്തും സമ്മർദ്ദമല്ല, അല്ലേ? അതിനാൽ പലരും ഇത് കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാവുന്ന ആളുകളുമായി പങ്കിടാൻ മതിയായ തണുപ്പാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ തികച്ചും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഫോട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോറി പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പായി നിങ്ങൾ താൽ‌ക്കാലികമായി നിർ‌ത്തുന്നുണ്ടോ?
ഇത് സ്വയം ചോദിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ച് മോശമായി പെരുമാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങൾ പങ്കിട്ട സത്യസന്ധമായ കാര്യങ്ങളിൽ അവർ അംഗീകാരവും പിന്തുണയും പിൻവലിക്കുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയിൽ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയല്ലാതെ അവർ മറ്റെന്താണ് ഉദ്ദേശ്യം?
2. നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുക
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാരുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പിലാണെന്നും അവരെല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് അവരെല്ലാം ആശങ്കാകുലരാണെന്നും പറയാം. വാദത്തിന്റെ പേരിൽ, അവരുടെ ഏറ്റവും പ്രിയങ്കരമായ കാര്യം കാലെ, അവോക്കാഡോ ക്രീമിനൊപ്പം ചിയ വിത്ത് പുഡ്ഡിംഗ് എന്നിവയാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ ചൂഷണം ചെയ്യാതെ ആ വായിൽ വയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും സഹിക്കാനാവില്ലെന്നും പറയാം… എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായി നടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അതിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരണത്തിൽ ഇടപെടുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഓണായിരിക്കുന്നതിനാൽ അവർ ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ അത് കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാം.
അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ഗ്രൂപ്പ് സോഷ്യൽ ആക്റ്റിവിറ്റിയും ട town ണിൽ നടക്കുന്ന സയൻസ് ഫി-കൺവെൻഷനിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തിനേക്കാളും കൂടുതൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവസരമാണിത്, പക്ഷേ, പകരം, മറ്റുള്ളവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു ആർട്ടി ഫിലിം ഫെസ്റ്റിവൽ നിർദ്ദേശിക്കുക തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ദു erable ഖിതനാകും, അതിനുശേഷം കൂടുതൽ കാലെ ചരിവുകളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ പുറത്താക്കപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ ബുള്ളറ്റ് കടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലേ?
അത് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? (പുഡ്ഡിംഗ് അല്ല, പെരുമാറ്റം.) നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ അംഗീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അല്ലാത്ത ഒരാളായി നടിക്കേണ്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ ഗ്രൂപ്പിനെ വീണ്ടും വിലയിരുത്താനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.
ആരാണ് മതിപ്പുളവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്? ആധികാരികമായി ജീവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഈ ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള മൂല്യനിർണ്ണയം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഒരിക്കലും ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങൾ
3. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ സന്തുഷ്ടരാക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിലൂടെ ഓരോ തീരുമാനവും കണക്കാക്കുന്നു
പദപ്രയോഗം നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണോ, “നിങ്ങൾക്ക് ചില ആളുകളെ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവരേയും ചില സമയങ്ങളിൽ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാവരേയും പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല”?
അത് അസാധ്യമാണെന്ന് ആഴത്തിൽ അറിയാമെങ്കിലും ചില ആളുകൾ അത് കൃത്യമായി ചെയ്യാൻ തീവ്രമായി ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു ഇവന്റ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്: ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും വെറുക്കാൻ പോകാത്ത ഒരു കേക്ക് രസം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എത്ര വധുക്കൾ നാഡീ തകരാറുകളുമായി അടുക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
മറ്റുള്ളവരുടെ താൽ‌പ്പര്യങ്ങളും ചായ്‌വുകളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ എടുക്കുന്ന ഓരോ തീരുമാനത്തിലും എല്ലാവരേയും സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സമ്മർദ്ദകരമാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് അലങ്കരിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പഠിക്കാൻ ഒരു ഭാഷ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളെ സന്തോഷവതിയാക്കുകയും ഏറ്റവും പ്രചോദനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഓപ്ഷനായി പോകുന്നത് കൂടുതൽ പ്രധാനമല്ലേ?
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
- നിങ്ങൾ സ്വയം അനാദരവ് കാണിക്കുന്ന 20 അടയാളങ്ങൾ (എങ്ങനെ നിർത്താം)
- അമിതമായി നല്ല ആളുകളോട് നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ട 7 കാരണങ്ങൾ
- നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ആവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള 6 സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ
- ഉയർന്ന പ്രവർത്തനപരമായ ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്
- ഒരു അപകർഷതാ സമുച്ചയം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം (അതിനെ മറികടക്കാൻ 5 ഘട്ടങ്ങൾ)
4. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതല്ല, “ചെയ്യണം” എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റ് തുറക്കുമ്പോൾ, അവിടെ കാണുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാർ സ്റ്റൈലിഷ് ആയി കണക്കാക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ധരിക്കാൻ അനുവദിച്ച ഓഫറുകളിലേക്ക് രാജിവച്ചോ?
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നിടത്ത് ഒരു ഡ്രസ് കോഡ് ഉണ്ടായിരിക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഒരു ഓഫീസിലാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ബിസിനസ്സ് കാഷ്വൽ അല്ലെങ്കിൽ ബിസിനസ്സ് formal പചാരിക വസ്ത്രങ്ങൾ പോലും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു ബോൾ ഗ own ണിലും ഫെയറി ചിറകുകളിലും സഞ്ചരിക്കുന്നത് ഒരു ലാഭകരമായ ഓപ്ഷനായിരിക്കില്ല. അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ആധികാരിക സത്യം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ചില വഴികളുണ്ട്, അത് ഒരു രസകരമായ ജോഡി ഷൂകളോ അതിശയകരമായ ആക്സസറിയോ ആണെങ്കിൽ പോലും.
5. അംഗീകാരമോ പരിഹാസമോ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യും
വളരെയധികം ആളുകൾ അവർ വെറുക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളിലോ വിവാഹങ്ങളിലോ അവർ വെറുക്കുന്ന ജോലികളിലോ അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്ന അയൽ‌പ്രദേശങ്ങളിലോ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, കാരണം അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അവർ മറ്റുള്ളവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകൾക്കും അനുസൃതമായി ജീവിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഭയാനകമായ ആത്മാഭിമാനമുള്ളവർക്ക്, മറ്റുള്ളവരെ അഭിമാനിക്കുന്നത് അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
2k22 എപ്പോൾ പുറത്തുവരും
അവരിൽ പലരും തങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് പോലും അറിയില്ല: അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അത്തരം ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നവരാണ്, അവരുടെ അനുയോജ്യമായ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് അവരോട് ചോദിച്ചാൽ അവർക്ക് സത്യസന്ധമായി ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണോ? നിങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ പിന്തുടരാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്കൂളിൽ പ്രധാനമായിരുന്നോ? നിങ്ങളുടെ കരിയറിനെ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുച്ഛിക്കുന്ന ഒരു ജോലിയിലാണ് നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ ശീർഷകം നിങ്ങൾ പരാമർശിക്കുമ്പോഴെല്ലാം മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ സത്യം കൂടുതൽ ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ചേ ചിന്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?
ആ ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഒരാൾ നിങ്ങളെ സുന്ദരിയെന്ന് വിളിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്
ആരുടേയും അംഗീകാരമല്ല, നിങ്ങളുടേതാണ്
നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരിൽ നിന്ന് ദു rief ഖം പിടിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ മുട്ടപ്പട്ടകളിലൂടെ നടക്കുകയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ stress ന്നിപ്പറയുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് അങ്ങനെ ആളുകളുമായി സഹവസിക്കുന്നതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളെ വിധിച്ച് വേഗത്തിൽ വെട്ടിക്കളയും.
ചില സമയങ്ങളിൽ ജീവിതം ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ നമ്മുടെ ആന്തരിക വെളിച്ചം നട്ടുവളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നവരുമായി സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് മങ്ങിയവരല്ല. നമ്മൾ ധാരാളം ആളുകൾ‌ക്ക് ചുറ്റുമുണ്ടെന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ജീവിതം ഞങ്ങൾ സ്വന്തമായി നടത്തുന്ന ഒരു യാത്രയാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ആരെയാണ്‌ ഞങ്ങൾ‌ക്കൊപ്പം എടുക്കുന്നതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളെ തിളക്കമാർന്നതാക്കുകയും ജീവിത പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നവർ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.
