എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം തേടുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളേക്കാൾ മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എന്തുകൊണ്ട്?
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്‌തേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ആഴത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഞങ്ങളെ മുഖത്ത് ഉറ്റുനോക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യം ഞങ്ങൾ കാണുന്നില്ല.
എന്നാൽ ഇത് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു, അത് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു?
ഇതെല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത് ആത്മാഭിമാനത്തോടെയാണ് (അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അഭാവം).
അംഗീകാരം തേടുന്ന മിക്ക പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാന കാരണം ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്.
ഈ അപകർഷതാബോധം പല ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്നു. ചിലത് നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക വ്യക്തിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവ നിങ്ങളുടെ വളർത്തൽ, സാംസ്കാരിക അനുഭവം, വിദ്യാഭ്യാസം, ജോലി ജീവിതം എന്നിവ പോലുള്ള ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്നു.
കാലക്രമേണ ഇവ പരസ്പരം കെട്ടിപ്പടുക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതും പറയുന്നതുമായ ഏതൊരു കാര്യത്തിനും മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം തേടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു.
ഒരാൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാത്തതും പൊതുവെ സ്വയം വിമർശനാത്മകവുമാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സാധൂകരണം തേടുന്നത് സ്വാഭാവികം.
12 അംഗീകാരം തേടുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ
അംഗീകാരവും മൂല്യനിർണ്ണയവും നേടാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന സ്വഭാവരീതികളുടെ 12 ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ.
1. വിയോജിപ്പ് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുക.
നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളോട് ആരെങ്കിലും വിയോജിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത് വ്യക്തിപരമായി ചെറുതായി കണക്കാക്കുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
തയ്യാറല്ലാത്ത ഒരു വിധവയുമായി ഡേറ്റിംഗ്
ഇതിനുള്ള ഒരു മികച്ച പ്രതികരണമാണിത് ഒരു ജനതയെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നയാൾ അംഗീകാരത്തിനുള്ള അന്വേഷണം പരാജയപ്പെട്ടു.
2. വ്യക്തമായ എതിർപ്പിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുകയോ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുക.
പ്രധാനപ്പെട്ടതോ അല്ലാത്തതോ ആയ ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിച്ചു, ആരെങ്കിലും എതിർകാഴ്ചയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ നിലപാടിനെ ശക്തമായി പ്രതിരോധിക്കുകയാണോ അതോ അവരുടെ വാദവുമായി കൂടുതൽ യോജിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ വാദം മയപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?
ഒരു അംഗീകാര അന്വേഷകന്റെ അഭിപ്രായം അവർ ആരോടാണ് സംസാരിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് മാറുന്നു, കാരണം അവർക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ബോധ്യങ്ങളിൽ വിശ്വാസമില്ല, മാത്രമല്ല പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഒരു വീക്ഷണം സ്വീകരിച്ച് മറ്റുള്ളവരെ അകറ്റാതിരിക്കാൻ അവർ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു.
3. എതിർപ്പ് ഭയന്ന് ‘ഇല്ല’ എന്ന് പറയാൻ ഭയപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു സീരിയൽ ഓവർ കമ്മിറ്റർ ആണോ? എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ‘അതെ’ എന്ന് പറയുമോ, നിങ്ങളുടെ സഹജമായ പ്രതികരണം ‘ഇല്ല’ എന്ന് പറയുമ്പോൾ?
ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷീണം ഈ സ്വഭാവത്തിന്റെ അന്തിമഫലമാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും നീരസം കാണിക്കുന്നു.
പക്ഷേ, അത് പ്രീതിപ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിലും അംഗീകാരത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിലും നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്.
4. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അവകാശങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളരുത്.
ഒരു മനുഷ്യ വാതിൽപ്പടി എന്ന നിലയിൽ - അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കനുസൃതമായി നടക്കാൻ - “ഹേയ്, ഇല്ല, അത് ശരിയല്ല” എന്ന് പറയുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ് നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുന്നു .
ഒരു രേഖ വരയ്‌ക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതും ‘ഇല്ല’ എന്ന് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
5. ഗോസിപ്പുകളിലൂടെ ശ്രദ്ധയോ സ്വീകാര്യതയോ നേടുക.
സ്വയം മികച്ചതാക്കാൻ കഥകൾ പറയാനുള്ള ത്വര നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചത് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ അറിവുള്ളവരാണോ?
ഗോസിപ്പ് പങ്കിടുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകുന്നതിനും പ്രശസ്തി നേടുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുന്നു. ഈ താൽക്കാലികമായി നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുന്നു.
6. നിങ്ങൾ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ മറ്റൊരാളുമായി (വാക്കാലുള്ള / വാക്കേതരമായി) യോജിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ആവേശത്തോടെ പ്രകടിപ്പിച്ച ഒരു അഭിപ്രായം നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കേൾക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും സമ്മതിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കാത്ത ഒരു കാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് പിന്തുണ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, വാക്കുകളോ തലയുടെ തലയോ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ സ്വയം സത്യസന്ധരല്ല. ആ വ്യക്തി നിങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
7. നിങ്ങൾക്ക് തൃപ്തികരമല്ലാത്ത സേവനമോ സാധനങ്ങളോ ലഭിക്കുമ്പോൾ പരാതിപ്പെടരുത്.
ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചോ സേവനത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ എത്രതവണ വിലപിക്കുകയും നെടുവീർപ്പിടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ, എല്ലാം ശരിയാണോ എന്ന് വെയിറ്റർ സന്തോഷപൂർവ്വം ചോദിക്കുമ്പോൾ, തലയാട്ടി, എല്ലാം മികച്ചതും മനോഹരവുമാണെന്ന് പറഞ്ഞു?
നിങ്ങൾ ചെയ്തേക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായത് ഒരു ചെറിയ ടിപ്പ് ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്, അല്ലേ?
അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ദേശ്യത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ വാങ്ങി, പക്ഷേ അത് സ്റ്റോറിലേക്ക് തിരികെ നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമില്ല.
ഈ കാര്യങ്ങളിൽ പ്രശ്‌നമെടുക്കാത്തതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യക്കുറവ് നിങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഏറ്റവും മികച്ചവയ്‌ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നു.
8. എന്തെങ്കിലും അറിയാനോ മനസിലാക്കാനോ നടിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അറിയാമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടെന്നും ആരെങ്കിലും അനുമാനിക്കുന്ന ആ മോശം നിമിഷം…
… അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അംഗീകാരം തേടുന്നയാളുടെ സ്ഥിരസ്ഥിതി പ്രതികരണം വ്യാജമാണ്.
കാര്യം, പത്തിൽ ഒമ്പത് തവണ, ഭാവം തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു.
ദു ly ഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ അംഗീകാരം നേടുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ അപലപിക്കുകയോ പരിഹസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ആളുകളോട് ഇല്ല എന്ന് എങ്ങനെ പറയും (അതിനെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നരുത്)
- ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
- കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തുന്നതിന്, ഈ 10 ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുക
- 5 ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ എങ്ങനെ കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാം
- മുതിർന്നവരിൽ ശ്രദ്ധ തേടുന്ന പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
- നിങ്ങൾ സ്വയം അനാദരവ് കാണിക്കുന്ന 20 അടയാളങ്ങൾ (എങ്ങനെ നിർത്താം)
9. അംഗീകാരമില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും ക്ഷമ ചോദിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത.
നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കണം .
എന്തുസംഭവിച്ചുവെന്നതും അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൈയുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതും പ്രശ്നമല്ല - കുറ്റപ്പെടുത്തൽ വാക്കുകളൊന്നും ഉന്നയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും - ജനങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നയാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം ക്ഷമ ചോദിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് പിശകുകളോ പെരുമാറ്റ വ്യാജമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, ക്ഷമ ചോദിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എന്തുകൊണ്ട്?
10. അവർക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യബന്ധനം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥരാകുന്നത് അവർ വരാനിരിക്കുന്നതല്ല.
അഭിനന്ദനത്തേക്കാൾ മികച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സാധൂകരണം നൽകുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, അംഗീകാരമുള്ളവർ മന ib പൂർവ്വം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നവരെ പ്രശംസിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
മിക്കപ്പോഴും, ആ സ്തുതി ഉചിതമോ ഉചിതമോ അല്ല.
ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു വിപുലീകരണം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അഭിനന്ദനങ്ങൾ ഫലവത്താകാതിരിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുക എന്നതാണ്.
11. ഏത് തലത്തിലുള്ള വിമർശനത്തെയും നേരിടാൻ പരാജയപ്പെടുന്നു.
മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം നേടുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എങ്കിൽ, വിമർശനം എന്ന ആശയം തീർത്തും അസഹനീയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വിധത്തിൽ പരാജയപ്പെട്ടുവെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
രക്ഷാകർതൃ വിമർശനമോ പരാജയപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കോ ജോലികൾക്കോ ഉള്ള ശിക്ഷ പോലും അടുത്ത തവണ അംഗീകാരം തേടാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രതികരണം പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്ത് വേരൂന്നിയതാണ്.
12. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായ രീതിയിൽ പെരുമാറുക.
ഹൈസ്‌കൂളിലെ സാധാരണ പെരുമാറ്റമാണിത്: ‘ജനപ്രിയരായ’ ആളുകളിൽ ഒരാളായി സംഘത്തിൽ ചേരുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ, അവർ പറയുന്നതിനോ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യുന്നതിനോ നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പോലും.
ഒരു കൗമാരക്കാരനെന്ന നിലയിൽ ഇത് ക്ഷമിക്കാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അത്രയല്ല.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതിബദ്ധതയുടെ അഭാവം
ഒരു അംഗീകാര അന്വേഷകന് അവരുടെ ഹൃദയം പിന്തുടരാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്താനാകും. ഇത് അവരുടെ അടിസ്ഥാന വിശ്വാസങ്ങളുമായി പൊരുത്തക്കേട് സൃഷ്ടിച്ചാലും, പകരം അവർ ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന തല പിന്തുടരുന്നു.
മൂല്യനിർണ്ണയം തേടുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം
ആദം ഈസന്റെ ഈ മികച്ച ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് ഈ വിഭാഗം പ്രധാനമായും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: https://www.adam-eason.com/let-go-approval-seeking-behaviour/
അംഗീകാരം തേടുന്ന ഈ പെരുമാറ്റം ഒരു അന്തർലീനമായ പ്രതികരണമാണെന്ന് മനസിലാക്കി, ഇത് ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരമാകില്ല.
എന്നാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളെ മനസിലാക്കാനും ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാനും നിങ്ങളെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കുകയും മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനുള്ള നിരന്തരമായ ആവശ്യം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.
1. എല്ലാം എവിടെ നിന്നാണ് തുടങ്ങിയതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക.
പലപ്പോഴും, ഈ സ്വഭാവം ആദ്യകാല ജീവിതത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്.
ഒരുപക്ഷേ ഇത് രക്ഷാകർതൃ സ്വാധീനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് സ്കൂളിൽ ആയി നിരസിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു തൽഫലമായി.
ഈ കാലയളവിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അംഗീകാരം തേടേണ്ട ആവശ്യകതയെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.
2. നിരസിക്കൽ, വിമർശനം എന്ന ആശയം നിങ്ങൾ സ്വയം അംഗീകരിക്കട്ടെ.
നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും നിരാശപ്പെടുത്തിയതോ അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടതോ ആയ ഒരു സന്ദർഭം നിങ്ങൾക്ക് ഓർമിക്കാമോ?
മറ്റൊരു സ്ത്രീക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കും
അവതരണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രോജക്റ്റ് പോലെ നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ എന്തെങ്കിലും ഒരു മേലുദ്യോഗസ്ഥൻ നിരസിച്ചു. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിർണായക സമയപരിധി പാലിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടേക്കാം.
നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സാഹചര്യം വീണ്ടെടുത്തു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യുക. അനുഭവത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നഷ്‌ടമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ നേടിയതായിരിക്കാം.
അത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളെ വളരാനും വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഫീഡ്‌ബാക്കിന്റെ ഒരു രൂപമായി നിങ്ങൾക്ക് അംഗീകാരത്തെയും വിമർശനത്തെയും വിലമതിക്കാൻ കഴിയും.
3. ഒരു നിശ്ചിത മനോഭാവത്തോടെ നിലനിൽക്കുന്നതിനുപകരം വളരുമെന്ന് പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുക.
നിരന്തരമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും പഠനത്തിനും മുൻ‌ഗണന നൽകി മൂന്നാം കക്ഷികളുടെ അംഗീകാരത്തിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുക.
അവളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പുസ്തകത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥ (2006), മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ കരോൾ ഡ്വെക്ക് അഭിപ്രായപ്പെട്ടത് കഴിവുകളും കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ക്രിയാത്മകവും കഠിനവുമായ മനോഭാവമുള്ളവരാണ് അവരുടെ ആത്യന്തിക ശേഷിയിലെത്താൻ സാധ്യത. അവർ ഇതിനെ ഒരു ‘ വളർച്ചാ മനോനില . ’.
മറുവശത്ത് ‘നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥ’ ഉള്ളവർ, ഫീഡ്‌ബാക്ക് / വിമർശനം പരാജയത്തിന്റെയോ അംഗീകാരത്തിന്റെയോ അടയാളമായി കണക്കാക്കുന്നു, അവരുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും പരിമിതമായിരിക്കും.
മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും വളർച്ചയ്ക്കും വിജയത്തിനുമുള്ള പരിധിയാണ് ആകാശമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ആവശ്യം ഒരു വിദൂര ഓർമ്മയായി മാറും.
4. ഇതെല്ലാം ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ഒരു പ്രത്യേക ഫലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളും പിൻവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ പരാജയത്തിനും നിരാശയ്ക്കും വേണ്ടി സജ്ജമാകൂ.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ വർദ്ധനവ് ലക്ഷ്യമിടുകയും അത് നേടുന്നതിനായി എല്ലാവരും പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. കമ്പനി അത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ കൂടുതൽ പണം കലത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവസാനിക്കും വിലകെട്ടതായി തോന്നുന്നു നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സാധൂകരണം ഇല്ല.
പകരം, വർദ്ധിച്ച കാര്യക്ഷമതയിലൂടെയോ സംഘടനാ വൈദഗ്ധ്യത്തിലൂടെയോ നിങ്ങളെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാക്കുന്നതിലൂടെ ഫലത്തെക്കാൾ ‘പ്രക്രിയയിൽ’ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഈ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ‌പ്പെട്ടേക്കാം, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്ന ശമ്പള വർദ്ധനവിന് കാരണമായേക്കാം.
5. നിങ്ങളായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അവകാശവുമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുക - നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുക!
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അംഗീകാരം തേടുന്ന സ്വഭാവം നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങൾക്കും ചിന്തകൾക്കും അഭിപ്രായങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ അതേ കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളിൽ ഒരാൾ ശരിയോ തെറ്റോ ആണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായത്തോടുള്ള അവകാശത്തെ നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ സമാനമായ നിങ്ങളുടെ അവകാശത്തെയും നിങ്ങൾ മാനിക്കണം.
അവർ ബോധ്യത്തോടെ വാദിച്ചേക്കാം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തോക്കുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ അവയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം മറ്റേതൊരു വ്യക്തിയുടെയും പോലെ സാധുതയുള്ളതാണ്.
നിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ അംഗീകാരത്തിനായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഉപദേഷ്ടാവുമായി ഇന്ന് സംസാരിക്കുക. ഒരെണ്ണവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
