ഒരു വളർച്ചാ മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ വിപ്ലവകരമാക്കും (എങ്ങനെ ഒന്ന് വികസിപ്പിക്കാം)

1980 കളുടെ അവസാനത്തിൽ, സ്കൂളുകളിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഡോ. കരോൾ ഡ്വെക്കിനെയും അവളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെയും ആകർഷകമായ ഒരു നിഗമനത്തിലേക്ക് നയിച്ചു, അത് നമ്മുടെ മനസ്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയിൽ പൂർണ്ണമായും വിപ്ലവം സൃഷ്ടിച്ചു.

A എന്ന ആശയം നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ വളർച്ചാ മനോനില , നിങ്ങൾ വായിക്കാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങളെയും ലോകത്തെയും എന്നെന്നേക്കുമായി നോക്കുന്ന രീതിയെ മാറ്റിയേക്കാം. ഞാൻ അതിശയോക്തിപരമല്ല.

കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഹ്രസ്വ രൂപം

കുട്ടികൾ വെല്ലുവിളിയേയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളേയും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്തുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോ.

ചില കുട്ടികൾ ചെറിയ പരാജയങ്ങളിൽ നിന്നും തിരിച്ചടികളിൽ നിന്നും പുറകോട്ടുപോകുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ അവരെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമെന്നും അവരുടെ ഭാവി പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുമെന്നും അവൾ ശ്രദ്ധിച്ചു.

ആയിരക്കണക്കിന് കുട്ടികളുടെ പെരുമാറ്റം പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, ഡോ. ഡ്വെക്ക് നിഗമനത്തിലെത്തി, ബുദ്ധി, പഠനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശ്വാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, മനുഷ്യർക്ക് ഒന്നുകിൽ ഒരു വളർച്ചാ മനോനില അല്ലെങ്കിൽ a സ്ഥിരമായ മാനസികാവസ്ഥ.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വളർച്ചാ മനോനില ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ തന്നെയാണെന്നാണ് മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്ന വിശ്വാസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ പരിഹരിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ ദ്രാവകം.

കഠിനാധ്വാനം, അർപ്പണബോധം, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരിൽ നിന്ന് സഹായം ചോദിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധി മെച്ചപ്പെടുത്തുക ഒപ്പം പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവും.

അവനെ ഉറക്കിയതിനുശേഷം അവനിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കുക

നിങ്ങളാണ് മറ്റുള്ളവർ‌ എന്ത് ചിന്തിക്കുമെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നില്ല നിങ്ങൾ‌ക്ക് ഒരു തിരിച്ചടി നേരിടുമ്പോൾ‌, അത് കോഴ്സിന് തുല്യമായും പഠന പ്രക്രിയയുടെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമായും നിങ്ങൾ കാണുന്നു. നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം പഠനത്തിലേക്കാണ് മാറ്റുന്നത്, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമ്മാനങ്ങളും കഴിവുകളും ഉപയോഗിച്ചാണ് നിങ്ങൾ ജനിച്ചതെന്നും അവ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനാകില്ലെന്നും നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും മിടുക്കനാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല, ഒരു ശ്രമത്തിനും അതിൽ വ്യത്യാസം വരുത്താൻ കഴിയില്ല.

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സ്വയം മുന്നോട്ട് പോകാൻ പ്രചോദിതരല്ല എന്നാണ്. പരാജയം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണന, മാത്രമല്ല പുതിയത് പഠിക്കുന്നത് തിരിച്ചടികൾ ഉൾക്കൊള്ളുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഇത് കുട്ടികൾക്കുള്ളതല്ല

ഗവേഷണം യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിലാണ് നടത്തിയതെങ്കിലും, ഈ മാനസികാവസ്ഥകൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിലേക്ക് ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നുവെന്നും ഇത് ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തെയും വ്യക്തിഗത ജീവിതത്തെയും പോലും സ്വാധീനിക്കുമെന്നും തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

ഈ മാനസികാവസ്ഥകൾ‌ ഞങ്ങൾ‌ അറിവ് സ്വീകരിക്കുന്ന രീതിയിൽ‌ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ‌ക്കും ഇത് ബാധകമാകും. സാമൂഹ്യവിരുദ്ധമോ ഭീരുത്വമോ പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിലാണ് ഞങ്ങൾ ജനിച്ചതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതാണ്, ഇഷ്ടം അത് ആകുക.

എന്നാൽ, ഒരു ചെറിയ പരിശ്രമത്തിലൂടെ, നമുക്ക് സ്വയം വളരാനും പരിണമിക്കാനും സ്വയം രൂപപ്പെടുത്താനും കഴിയും എന്ന ആശയം നാം സ്വീകരിച്ചാൽ, ഒരിക്കലും സാധ്യമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതിയ മാറ്റം നേടാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ സ്കൂളിൽ നിന്നോ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നോ പോകുന്ന നിമിഷം വിദ്യാഭ്യാസവും പഠനവും അവസാനിപ്പിക്കില്ല. ജീവിതം ഒരു നീണ്ട പാഠമാണ്, പരാജയം സ്വീകരിക്കുന്നതിനും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതിനും ഞങ്ങൾ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നുവെന്നതിന്റെ അടയാളമായി, നമുക്ക് നിശ്ചലമാകും.

വളർച്ചയുടെയും സാധ്യതയുടെയും മനോഭാവത്തോടെ ലോകത്തെ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ, കരിയർ, സന്തോഷം, ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്ന നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ചുവടെ കുറച്ച് മാത്രം.

വളർച്ചാ മനോനിലയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

1. നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ പരിപോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും

വളർച്ചാ മനോഭാവങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തരം ബന്ധങ്ങളിലും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോ.

ഒരു നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥയുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രണയബന്ധം തികഞ്ഞതായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, വിജയകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന് ജോലി ആവശ്യമാണെന്ന ആശയം അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് മാരകമായ പിഴവുകളാണെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

നാമെല്ലാവരും പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെട്ടതും പഠിക്കാനും പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയാത്ത ഈ ലോകത്തിലേക്ക് വരുന്നുവെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, യുക്തിപരമായി, തികഞ്ഞതിലും കുറവുള്ള ഒരു ബന്ധം എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെ തന്നെയായിരിക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

കാമുകൻ ഒരു പീഠത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ സ്വാഭാവികവും അനിവാര്യവുമായതിനേക്കാൾ വിനാശകരമായി കാണുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, വളർച്ചാ മനോഭാവമുള്ള ഒരാൾ, രണ്ട് ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് വരുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇരു പാർട്ടികളും മറ്റൊന്നിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതും ഒരുമിച്ച് വളരുന്നതും ഒരു ടീമായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുത അവർക്ക് ലഭിക്കുന്നു.

റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ ഇത് ശരിയല്ല. പ്ലാറ്റോണിക് കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ജോലിയും പോഷണവും ആവശ്യമാണ്, ഒരു നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാൻ പാടുപെടുന്ന ഒന്ന്.

2. നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും കുറവാണ് വിധിക്കുന്നത്

ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് ചുറ്റും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ വിലയിരുത്തുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ റിഫ്ലെക്സ്.

നമ്മൾ ഒരു നല്ല വ്യക്തിയാണോ അല്ലയോ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ഡെസ്‌കിലുള്ള വ്യക്തിയെക്കാൾ മികച്ചത് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒരു വളർച്ചാ മനോനിലയ്ക്ക് പാഴാക്കാൻ സമയമില്ല ന്യായവിധി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഇത് എങ്ങനെ പുരോഗതി കൈവരിക്കാമെന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

3. നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിപരമായ വിമർശനം വളർത്തുന്നു

കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വിലയേറിയ കുറച്ച് കഴിവുകൾ ഉണ്ട് സൃഷ്ടിപരമായ വിമർശനം സ്വീകരിക്കുക വളർച്ചയുടെ ഒരു വേദിയായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. വിമർശനത്തെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുപകരം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരമായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ തടയുകയില്ല.

അതുപോലെ തന്നെ, വളർച്ചാ മനോനില എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നിരന്തരമായ മൂല്യനിർണ്ണയം ആവശ്യമില്ല എന്നാണ്.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• സമൃദ്ധമായ മാനസികാവസ്ഥയെക്കാൾ സമൃദ്ധമായ 7 മാനസികാവസ്ഥ നല്ലതാണ്
• പരാജയപ്പെടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം എങ്ങനെ പ്രചോദനത്തിലേക്ക് മാറ്റാം
• പക്വതയുള്ള മുതിർന്നവരായി വളരാൻ ചില ആളുകൾ വിസമ്മതിക്കുന്ന 8 കാരണങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക-ബാഹ്യ നിയന്ത്രണ നിയന്ത്രണത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു: സ്വീറ്റ് സ്പോട്ട് കണ്ടെത്തുന്നു
• പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ: 55 പ്രചോദിപ്പിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ഉദ്ധരണികൾ ഉയർത്തുക

4. നിങ്ങൾ ചില്ല് and ട്ട് ആസ്വദിക്കൂ

പരാജയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വേവലാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു വിനോദവുമില്ല.

ഡ്വെക്ക് പറഞ്ഞതുപോലെ, “എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും അത് ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം മികച്ചവനാണെന്ന് കരുതേണ്ടതില്ല.”

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് പഠന ഭാഗമായതിനാൽ, നിങ്ങൾ വിജയിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും ഇത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഷോട്ട് നൽകുന്നതിന് ഇപ്പോഴും മികച്ച സമയം കണ്ടെത്താനാകും.

നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ ഒരു നാണക്കേടും കൂടാതെ പുതിയ കായിക വിനോദങ്ങളോ പുതിയ ഹോബികളോ പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അറിയാത്ത സ്വയം ആസ്വദിക്കാനുള്ള എല്ലാത്തരം വഴികളിലേക്കും വാതിൽ തുറക്കുന്നു.

5. ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ചുമതല നിങ്ങൾ ആദ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യും

നിശ്ചിത ചിന്താഗതിക്കാരായ നമ്മളെ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതിൽ മികവ് പുലർത്തുന്നു. ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റിലെ എളുപ്പമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ കണ്ണടച്ച് അടയ്ക്കാം. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ചിന്തയോ പ്രയത്നമോ ആവശ്യപ്പെടുന്ന എന്തും ഞങ്ങൾ നിർത്തിവയ്ക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ വെല്ലുവിളികളിലേക്ക് ഉയരുകയില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

ഒരു പഞ്ച് മാൻ vs ഗോകു

വളർച്ചാ മനോഭാവമുള്ള ഒരാൾ, മറുവശത്ത്, ഒരു വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു. അവർ‌ അവരുടെ പട്ടികയിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ജോലിയിൽ‌ കുടുങ്ങി, പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനും അവരുടെ കഴിവുകളും വിജ്ഞാന അടിത്തറയും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള അവസരം ആസ്വദിക്കുന്നു. വളർച്ചാ മനോനിലയ്ക്ക് ഉൽപാദനക്ഷമതയ്ക്ക് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

6. നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം നിർത്തുക

സ്ഥിരമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയോടെ, വിജയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ വഴുതിവീഴാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അനുവദിക്കാനാവില്ല, ഒരു തെറ്റ് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും തികഞ്ഞവരായിരിക്കണം.

ഒരു നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥയുടെ കണ്ണിലൂടെ നിങ്ങൾ ലോകത്തെ നോക്കുമ്പോൾ, ഒരു മോശം പരിശോധന ഫലം നിങ്ങളെ എന്നെന്നേക്കുമായി നിർവചിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുന്നത് അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദം അനിവാര്യമാണ്.

എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക വിശ്രമിച്ചു നിങ്ങൾ മേലിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ഒരു വളർച്ചാ മനോഭാവത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ഏക ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലാണ്, മറ്റാരെങ്കിലും ചിന്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. വിമോചനം.

7. വിഷാദം അനുഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

ഒരു നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥയുടെ ലെൻസിലൂടെ ജീവിതത്തെ നോക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങളിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

എന്തെങ്കിലും തിരിച്ചടികളെ നിങ്ങൾ വളരെ ഗൗരവമായി കാണുമ്പോൾ ഇത് യുക്തിസഹമാണ്. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയും ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് പോലും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

വളർച്ചാ മനോഭാവത്തിൽ, നിങ്ങൾ മേലിൽ പൂർണത പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

8. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാഴ്ചപ്പാട് ലഭിക്കുന്നു

ഒരു വളർച്ചാ മനോനിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വസ്തുതയെ വിലമതിക്കാം ഒരു ബന്ധം വേർപെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മോശം പരീക്ഷാ ഫലം ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിർവചിക്കുകയോ ലോകം അവസാനിക്കുന്നുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഇന്റലിജൻസ് ഒരു സംഖ്യയാൽ സംഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സമയത്തിന്റെ പരീക്ഷണമായി നിലകൊള്ളുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വയമേവയില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം.

9. വലിയ സ്വപ്നം കാണാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ല

നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ടെസ്റ്റ് സ്‌കോറിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ഇവന്റുകളിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രകടനം നടത്തുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, അത് ഒരിക്കലും സ്വപ്നം കാണാൻ ധൈര്യപ്പെടില്ല.

ഒരു നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥ അതിന്റെ കാഴ്ചകൾ വളരെയധികം ഉയർത്താൻ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം അത് എത്ര ദൂരം വീഴണമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു.

ഒരു വളർച്ചാ മനോനിലയ്ക്ക് അന്തിമ ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല വ്യക്തിഗത തിരിച്ചടികൾ അതിനെ തട്ടിമാറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

ഒരു വളർച്ചാ മനോനിലയ്ക്ക് നക്ഷത്രങ്ങൾക്കായി ഷൂട്ട് ചെയ്യാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, അത് എവിടെ അവസാനിക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാതെ.

സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോ?

നല്ലതായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ? ആർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ഒരു പൂർണ്ണ വളർച്ചാ മനോഭാവം ഉണ്ടാകാൻ പോകുന്നില്ല, എന്നാൽ പരിശ്രമത്തിലൂടെയും നിശ്ചയദാർ through ്യത്തിലൂടെയും, നിങ്ങളുടെ നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ചെറുതായി സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങൾ കരുതുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാര്യം അത് പതുക്കെ എടുക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നാളെ സോഫയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി ഒരു മാരത്തൺ ഓടിക്കാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ, പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല.

ഒരു നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും ചിന്തകളെയും നിരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥയിലേക്കോ വളർച്ചാ മനോനിലയിലേക്കോ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രവണത കാണിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ നല്ല ധാരണയുണ്ട് ജേണലിംഗ് - പ്രശ്‌നങ്ങളോടും തിരിച്ചടികളോടും നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി കേന്ദ്രീകരിച്ച് - ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതി തിരിച്ചറിയാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചിന്താ രീതികളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായ നിങ്ങൾ, സ്ഥിരമായ മാനസിക ചിന്തകൾ ആരംഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം സ്വയം പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സാഹചര്യം സ്വയം തടയുമ്പോൾ, വളരാനും പഠിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാനുള്ള ശ്രമം മന ib പൂർവ്വം നടത്തുക.

നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജേണലിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക. പരാജയങ്ങൾ മറക്കുക. ഓർക്കുക, ഇതെല്ലാം വളർച്ചയെക്കുറിച്ചാണ്.

കുട്ടികളായാലും മുതിർന്നവരായാലും മറ്റ് ആളുകളിൽ വളർച്ചാ മനോഭാവത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു നല്ല തന്ത്രം. അവരുടെ ‘സ്വാഭാവിക’ ബുദ്ധി അല്ലെങ്കിൽ കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും പരാമർശിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർ നടത്തുന്ന പരിശ്രമത്തിലും അവരെ പ്രശംസിക്കുമ്പോൾ അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ എത്രത്തോളം സഹായിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ സ്വയം സഹായിക്കും.