ഒരു നീണ്ട ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ അവിവാഹിതനാണെങ്കിൽ, ഇത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളാണ് ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതെങ്കിൽ പോലും, അവിവാഹിതനായിരിക്കുന്നത് വളരെ ഞെട്ടലുണ്ടാക്കാം ആരോടെങ്കിലും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനായിരിക്കുക വളരെക്കാലം. നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കുന്ന സമയങ്ങളും സ്വയം സംശയിക്കുന്ന സമയങ്ങളും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത സമയങ്ങളുമുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വന്ന എല്ലാത്തിനും നിങ്ങൾ തിരിയുന്ന വ്യക്തിയായിരിക്കാം നിങ്ങളുടെ മുൻ, ഇപ്പോൾ ആ വ്യക്തി ഇല്ലാതായി. നിങ്ങൾ അതിന് തയ്യാറായിരുന്നോ ഇല്ലയോ എന്നത്, നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനായിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടും.
എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇവിടെയുണ്ട് അവിവാഹിതനായിരിക്കുക ഒരു നീണ്ട ബന്ധം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം സന്തോഷമുണ്ട്. മാന്ത്രിക സൂത്രവാക്യമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കുറച്ച് തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.
വിലപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക
ഒരു നീണ്ട ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണമാകും. ഇത് ഒരു മരണത്തിന് തുല്യമാണ്. വളരെക്കാലം ശ്രദ്ധേയമായ മറ്റൊന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ദു rie ഖകരമായ പ്രക്രിയ പൂർണ്ണമായും പ്രാബല്യത്തിൽ വരും. ഓരോ ഘട്ടത്തിലൂടെയും കടന്നുപോകാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾ സ്വയം നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിലാപം നീണ്ടുനിൽക്കും. മുന്നോട്ട് പോയി സ്വയം ദു .ഖിക്കട്ടെ. കരയുക. ശാപം. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും അനുഭവിക്കേണ്ടതുമായ എല്ലാ വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലാം ഒരേപോലെ കടന്നുപോകുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം സങ്കടത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മരിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ. പ്രോസസ്സ് തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഇതിന് സമയമെടുക്കും.
- നിഷേധിക്കല് - ഇത് ശരിക്കും അവസാനിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാർഗമുണ്ട്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒന്നിച്ചുചേരുന്ന ഒരു ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ മികച്ച വിധിന്യായത്തിനെതിരെ അർദ്ധരാത്രി പാഠങ്ങൾ അയച്ചേക്കാം.
- കോപം - നിരസിക്കൽ ഘട്ടം കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ കോപം തീർച്ചയായും ആരംഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയോട് നിങ്ങൾ കോപിക്കുകയോ പ്രപഞ്ചത്തോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയോ വിചിത്രമായ കാരണങ്ങളാൽ മറ്റുള്ളവരോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. ഒരു മുൻ‌തൂക്കം നൽകിയിട്ടും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഏതൊരാൾ‌ക്കും നിങ്ങളുടെ മുൻ‌കൈയെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക നല്ല സുഹൃത്ത് ഒരിക്കലും മോശമായ കാര്യമല്ല.
- വില പേശൽ - നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയുമായി മടങ്ങിവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തവണ കൂടി ശ്രമിക്കാം. ഈ സമയം, നിങ്ങൾ അവനുമായി / അവളുമായി വിലപേശും. നിങ്ങൾക്ക് കൗൺസിലിംഗ് തേടാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാകാം അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലെ ചെയ്യാൻ അവനോട് / അവളോട് ആവശ്യപ്പെടാം.
- വിഷാദം - വിഷാദം എല്ലായ്പ്പോഴും സങ്കടമായി കാണേണ്ടതില്ല. ഇതിന് പല രൂപങ്ങളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും - എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് കുറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം.
- സ്വീകാര്യത - അവസാനമായി! ഒടുവിൽ കണ്ണുനീർ വറ്റാൻ തുടങ്ങുന്ന ഘട്ടമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി സാവധാനം മുന്നോട്ട് പോകാം. സ്വീകാര്യത ഘട്ടം സാവധാനത്തിൽ വരാം, നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വിഷാദത്തിലേക്കോ മുമ്പത്തെ ഘട്ടങ്ങളിലേക്കോ മടങ്ങാം.
നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക
ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം തിരിച്ചുവരാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാർഗം സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനായിരിക്കുമ്പോൾ ആസ്വദിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. ചില ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുമായി ചേരാൻ ഒരു പഴയ സുഹൃത്തിനെ ക്ഷണിക്കുക. നിങ്ങൾക്കൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക. കുറച്ച് നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക. സിനിമയ്ക്ക് പോകൂ. സജീവമാകുക! നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും, സ്വയം ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഒരു ദമ്പതികളായി നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ച് കാൽനടയാത്ര പോകാറുണ്ടെങ്കിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് ഒരു കാൽനടയാത്രയ്ക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമികളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഇത് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. ഒരു മസാജ്, ഒരു പെഡിക്യൂർ നേടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ മേക്ക് ഓവറിലേക്കും ഒരു പുതിയ ഹെയർഡോയിലേക്കും സ്വയം ചികിത്സിക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്ന ഒരു പുതിയ ജോടി ജീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ജാക്കറ്റ് സ്വയം വാങ്ങുക. ഒരു നീണ്ട ബന്ധത്തിന്റെ തകർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം അല്പം ഭ material തികവാദിയാകുന്നത് ശരിയാണ്.
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ എക്സ് ഇല്ലാതാക്കുക
ദയവായി സ്വയം ഒരു സഹായം ചെയ്ത് എല്ലാ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകളിലും നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയെ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ അവരെ ചങ്ങാതിമാരാക്കേണ്ടതില്ല (കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും), പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ന്യൂസ് ഫീഡിൽ നിന്ന് അവരെ നീക്കംചെയ്യുക. നിങ്ങൾ കാണാത്ത അവസാന കാര്യം, നിങ്ങൾ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ‌കൈ നീങ്ങുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവാണ്.
നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി എന്ന് തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യാജമോ പോസ് ചെയ്തതോ ആയ ചിത്രങ്ങൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക (നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി ഇല്ലെങ്കിൽ). നിങ്ങൾ സ്വീകാര്യത ഘട്ടത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതുവരെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് മികച്ച പരിശീലനം.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- വീണ്ടും എങ്ങനെ വിശ്വസിക്കാം: മുൻകാല വേദനകൾക്കിടയിലും ആരെയെങ്കിലും അകത്തേക്ക് കടക്കാൻ പഠിക്കുക
- 8 വാക്കുകളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം എങ്ങനെ
- യഥാർത്ഥ പ്രണയം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ജീവിതകാലം നിലനിൽക്കില്ല (അത് ശരിയാണ്)
- ആവശ്യപ്പെടാത്ത സ്നേഹത്തിന്റെ ഉറപ്പായ അടയാളങ്ങൾ (അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം)
- ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ചതിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ നേരിടാം
നിങ്ങളുടെ മുൻ‌പന്തിയിൽ തന്നെ ചങ്ങാതിമാരാകാൻ ശ്രമിക്കരുത്
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സ friendly ഹാർദ്ദപരമായ പദങ്ങളിൽ അവസാനിച്ചാലും, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളല്ല. അത് അസാധ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചങ്ങാതിമാർ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ചതിന് ശേഷം. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമികൾ അവർ ചങ്ങാതിമാരായിരിക്കാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞിരിക്കാം, പക്ഷേ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ - അവനോ അവളോ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു. സൗഹൃദങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ എല്ലാ പ്രണയ വികാരങ്ങളും മരിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ (ഇരുവശത്തും).
നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ തീയതി ആവശ്യമില്ല
ഡേറ്റിംഗ് രംഗത്തേക്ക് തിരികെ പോകാൻ ഇത് പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ആ പ്രേരണയെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകില്ല, നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളെ വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം. കുറച്ച് കാഷ്വൽ തീയതികൾ ആരെയും വേദനിപ്പിക്കില്ലെങ്കിലും, അവിവാഹിതനായി ആസ്വദിച്ച് ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച പരിശീലനം. നിങ്ങൾ എപ്പോൾ ഡേറ്റിംഗ് പൂളിലേക്ക് തിരികെ പ്രവേശിക്കുക പിന്നീട്, നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി കൂടുതൽ സജ്ജരാകും.
ബ്രേക്ക്അപ്പുകൾ ശരിക്കും കഠിനമായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും ബന്ധം ദീർഘകാലമായിരുന്നെങ്കിൽ. അവയ്‌ക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തടസ്സപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പിന്നോട്ട് പോകില്ലെന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തിയും കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെല്ലാം സാധാരണമാണ്. വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെങ്കിലും, കഴിയുന്നത്ര വേദനയില്ലാത്തതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം. ദു ve ഖിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക, തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഇത് എന്നെന്നേക്കുമായി എടുക്കുന്നതായി തോന്നും, പക്ഷേ ഇതും ഒടുവിൽ കടന്നുപോകുമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പുതുതായി ഒരൊറ്റ നിലയെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .
