ബ്രേക്ക്‌അപ്പുകൾ വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ അവയിൽ വഞ്ചനയും ഉൾ‌പ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ‌ക്കെങ്ങനെ അത് മറികടക്കുമെന്ന് കാണാൻ കഴിയില്ല.
എന്റെ മുൻ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ ആകെ തകർന്നുപോയി. തീർച്ചയായും ഞാൻ അദ്ദേഹത്തെ കുറ്റപ്പെടുത്തി, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ സത്യസന്ധമായി പരിശോധിച്ചപ്പോൾ അതിൽ ഒരുപാട് തെറ്റുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി - എന്റെ ഭാഗത്തുനിന്നും. ഞാൻ 30 വയസ്സ് അടുക്കുന്നു, ഞാൻ പാഴായ വർഷങ്ങളിൽ വളരെ വിഷാദം അനുഭവപ്പെട്ടു. ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സഹതാപം ഞാൻ സ്വയം വലിച്ചെറിഞ്ഞ ശേഷം, ഇനി പാഴാക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. അതിനാൽ എന്നെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞാൻ നടപടിയെടുക്കുകയും വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ ഫലമായി ഞാൻ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഈ അന്തിമ വിശ്വാസവഞ്ചനയെ നേരിടാനും സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ശക്തമായി മടങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:
1. നിങ്ങളുടെ മുൻ‌മാരുമായി സമ്പർക്കം മുറിക്കുക
നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും ഇത് വിവേകപൂർണ്ണമായ ഉപദേശമാണ്. കുട്ടികൾ, പണയം, വാടക അല്ലെങ്കിൽ ബില്ലുകൾ പോലുള്ള ലോജിസ്റ്റിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ടെലിഫോൺ നമ്പറുകളും ഇമെയിലുകളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും ഇല്ലാതാക്കുക. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ‘നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്തത്?’ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഞാൻ മതിയായവനായിരുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും എന്നെ സ്നേഹിച്ചിരുന്നോ? ’- പ്രത്യേകിച്ച് കുറച്ച് പാനീയങ്ങൾക്ക് ശേഷം.
നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ (നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ) നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല - അവ സത്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അവ അനിവാര്യമായും കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അവയിലേക്ക്‌ തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ചതിലും കൂടുതൽ അവ നിരാശപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, മാത്രമല്ല അവ അയച്ചതിൽ നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധേയമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഓർ‌ഗനൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റ് വിഷയങ്ങളിൽ വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ദൃ deter നിശ്ചയവും ഇച്ഛാശക്തിയും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ തകരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിന് നിങ്ങളുടെ മുൻ നമ്പർ നൽകുന്നത് പരിഗണിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് അത് ഇല്ലാതാക്കുക - ആവശ്യമെങ്കിൽ അവർക്ക് അത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകാനാകും.
നിങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ബഹുമാനിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക - അത് എന്നെന്നേക്കുമായിരിക്കണമെന്നില്ല (നിങ്ങൾ‌ക്കാഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ), പക്ഷേ നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതുവരെ ദു rief ഖത്തിന്റെ കൂടുതൽ യുക്തിസഹമായ ഘട്ടം (ചുവടെയുള്ള പോയിന്റ് 3 കാണുക), സമ്പർക്കം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ വേദന നീട്ടാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഇത് നിങ്ങളുടെ മുൻ കുടുംബവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിനും പോകുന്നു (വീണ്ടും ഇത് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും). ഞങ്ങളുടെ മുൻ മരുമക്കളുമായി ഞങ്ങൾ ബന്ധം പുലർത്തുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്വയം വിഡ് fool ികളാക്കുന്നു, കാരണം അവരുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുകയും ഇത് നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമികളുമായി ബന്ധം പുലർത്താനും വിവരങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും സ്‌നിപ്പെറ്റുകൾ ശേഖരിക്കാനും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങളില്ലാത്ത അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച്.
2. ഫേസ്ബുക്കിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മുൻ സുഹൃത്തിനെ ചങ്ങാത്തം ചെയ്യുക (അല്ലെങ്കിൽ താൽ‌ക്കാലികമായി സ്വയം നീക്കംചെയ്യുക)
ഇവിടെ രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടിയതിന്‌ ശേഷം ഫെയ്‌സ്ബുക്കിനെ പിന്തുടരുന്നത് തടയാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ മൃദുവായ സമീപനത്തിനായി പോകാം. നിങ്ങൾ ശരിക്കും സ്വയം അച്ചടക്കമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണനകൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും, അതുവഴി അവരുടെ പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ വാർത്താ ഫീഡിൽ ദൃശ്യമാകില്ല. നിങ്ങളുടെ മുൻ ഫോട്ടോകൾ മറ്റ് സ്ത്രീകളിലുടനീളം കൈകൊണ്ട് പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏതൊരു പരസ്പര ഫെയ്‌സ്ബുക്ക് ചങ്ങാതിമാരോടും ഇത് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഈ സമീപനത്തിന് വളരെയധികം ഇച്ഛാശക്തി ആവശ്യമാണ്, എന്നിരുന്നാലും നമ്മിൽ മിക്കവരും ഓപ്ഷൻ 2-ലേക്ക് പോകുന്നത് നന്നായിരിക്കും: കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും ഫേസ്ബുക്കിൽ നിന്ന് സ്വയം നീക്കംചെയ്യൽ. നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഇതിന് ഇപ്പോഴും അൽപ്പം ആത്മസംയമനം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്നും അപ്ലിക്കേഷൻ ഇല്ലാതാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിമിഷമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ട്രാക്കുകളിൽ നിങ്ങളെ തടയാൻ ഇത് മതിയാകും. ആദ്യം ഇത് വിചിത്രമായി അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കും, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സങ്കടം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ നിങ്ങൾ സജീവമായി നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ ഇത് ശരിക്കും കരുത്തേകുന്നു.
നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റേതൊരു സോഷ്യൽ മീഡിയ lets ട്ട്‌ലെറ്റിനും സമാനമാണ്.
വളരെ മനോഹരമായിരിക്കാൻ കഴിയുമോ?
നിങ്ങൾ പതിവായി അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അപ്‌ഡേറ്റുകൾ നിരന്തരം ബോംബുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. അതിനാൽ 1, 2 പോയിന്റുകൾ ശരിക്കും പന്ത് റോളിംഗ് നേടുന്നതിനുള്ള നിർണായക ഘട്ടങ്ങളാണ്.
3. സങ്കടത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക
നിങ്ങൾ ദു .ഖിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ മരണത്തിൽ നിങ്ങൾ ദു ving ഖിക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയ വ്യക്തിയുടെ ഓർമ്മയും നിങ്ങൾ ദു rie ഖിക്കുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ, ദി സങ്കടത്തിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ അവ: നിരസിക്കൽ, കോപം, വിലപേശൽ, വിഷാദം, സ്വീകാര്യത. നിങ്ങൾ ആദ്യ 3 ഘട്ടങ്ങളിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയുമായി അനാവശ്യ സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും ദുർബലരാണ്. നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ധാരാളം നിഷേധങ്ങളും കോപവും വിലപേശലും നടക്കുന്നു.
ദു rief ഖത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുന്നതിലൂടെ, സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നുനിൽക്കാനും ഇത് എല്ലാവരും കടന്നുപോകുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്ന് കാണാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ബോധവും നൽകുന്നു - എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാനും അത് തികച്ചും സാധാരണമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും. അതെ, നിങ്ങൾ വിഷാദാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും ശരിയാകില്ലെന്ന് തോന്നും, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ദു rief ഖത്തിന്റെ ഒരു ഘട്ടം മാത്രമാണെന്ന് അറിയുന്നത് അവസാനം ഒരു പ്രകാശം ഉണ്ടാകുമെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും തുരങ്കം.
എല്ലാവരും ഒരേ ക്രമത്തിൽ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നില്ലെന്നും എല്ലാവരും അവയെല്ലാം അനുഭവിക്കുന്നില്ലെന്നും ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്റ്റേജ് നഷ്‌ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സ്റ്റേജുകൾക്കിടയിൽ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചാടുകയോ ചെയ്താൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല - ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ സ്വീകാര്യത ലഭിക്കും.
4. ഇരയെ കളിക്കരുത് (കഥ പറയുന്നത് നിർത്തുക)
തീർച്ചയായും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറി, നിങ്ങൾ കോപിക്കാൻ അർഹനാണ്. സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്നാൽ ആരോടും നിങ്ങളോട് എത്രമാത്രം കഠിനാധ്വാനമുണ്ടായിരുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ മുൻ കുംഭകോണ ബാഗ് എന്താണെന്നും കേൾക്കുന്ന എല്ലാവരോടും പറയാൻ ഇനി ഉൽപാദനക്ഷമമല്ലാത്ത ഒരു കാലം വരുന്നു.
കഥ വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിന് യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു ദരിദ്രനും പ്രതിരോധമില്ലാത്ത ഇരയുമാണെന്ന് to ട്ടിയുറപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതെ, നിങ്ങളുടെ മുൻ‌കാർ ഭയാനകമായി പെരുമാറി, അതെ, അവന്റെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് അവൻ ഉത്തരവാദിയാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾക്കും നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോയി വീണ്ടും സന്തോഷം കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് മനസിലാക്കുകയും രക്തസാക്ഷി കളിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും വേണം.
അനുബന്ധ പോസ്റ്റുകൾ (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ചേക്കാവുന്ന 10 സൂക്ഷ്മ അടയാളങ്ങൾ
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ വഞ്ചനയായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്താണ്?
- വിശ്വാസവഞ്ചന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള 9 വഴികൾ
- നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? 10 നിർ‌ണ്ണായക ചിഹ്നങ്ങൾ ഇത് യഥാർത്ഥമാണ്.
- 13 സ്ത്രീകൾക്ക് ലോകത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ
5. നിങ്ങളുടെ മുൻ ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച സ്ഥലത്ത് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഇടം ലഭിക്കുകയും ഇരയെ കളിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമികളുടെ ഗുണദോഷങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക എഴുതുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം ശരിക്കും സത്യസന്ധത പുലർത്തുക എന്നതാണ്. അവർ നിങ്ങളെ ചതിച്ചു എന്നതുതന്നെ ദോഷങ്ങളുമായാണ് സംഭവിക്കുകയെന്നത് വ്യക്തമാണ്, പക്ഷേ സാധ്യതകളുണ്ട്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധത്തിൽ മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളും തെറ്റായിരുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മുൻ‌കൂർ തികഞ്ഞവനല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതുപോലെ.
ലിസ്റ്റ് എക്സ് ബാഷിംഗിനെക്കുറിച്ചല്ല, അവരുടെ പ്ലസ് പോയിന്റുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു സ്ഥലത്താണുള്ളത് (നിങ്ങൾ നിരസിക്കൽ, കോപം അല്ലെങ്കിൽ വിലപേശൽ എന്നിവയിലാണെങ്കിൽ ഇത് ചെയ്യരുത്!), നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയുടേത് എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് യുക്തിസഹമായ ഒരു ചിത്രം നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.
ഈ ലിസ്റ്റ് എഴുതുന്നത് ശരിക്കും ശാക്തീകരിക്കാം. ഞങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ മുൻ മനുഷ്യനാണെന്ന് കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അവരുടെ എല്ലാ തെറ്റുകളും പോരായ്മകളും കൂടിച്ചേർന്നത് നല്ല ഗുണങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പങ്കിട്ട എല്ലാ നല്ല സമയത്തിനും ഒരു സ്വകാര്യ നന്ദി പറയുക. ഈ ലേഖനത്തിലെ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ വരാം നന്ദി പറയു മോശം സമയങ്ങളിലും - നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠിപ്പിക്കുന്നത് അവയായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ
6. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങൾ ധൈര്യമുള്ളയാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പടി കൂടി പോയിന്റ് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് സ്വയം അടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, അത് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് - നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം സന്തോഷവും ഒപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം , നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി അവരുടെ വൃത്തികെട്ട തല വീണ്ടും വളർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാനും ശ്രമിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾ അമിതമായി സുരക്ഷിതരല്ലായിരുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ച ? അസ്വീകാര്യമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ സഹിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമികൾ നിങ്ങളെല്ലാവരും നടക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്‌തോ? വഞ്ചനയ്ക്ക് പേരുകേട്ട ഒരു വ്യക്തിക്കായി നിങ്ങൾ പോയോ? എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, വഞ്ചനയാണ് ഇവയിലേതെങ്കിലും ഉചിതമായ പ്രതികരണമെന്ന് ഞാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു ബന്ധം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ രണ്ട് വ്യക്തികളെ എടുക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ചതി നിങ്ങളെ തടയാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഈ ഉദാഹരണം എടുക്കുക - നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചിരിക്കെ, നിങ്ങളുടെ മുൻ‌കാർ എന്നെക്കൂടാതെ പുറത്തുപോകുകയും മദ്യപിക്കുകയും എല്ലാ മണിക്കൂറുകളും വരെ പുറത്തുനിൽക്കുകയും ചെയ്തു. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കലഹമുണ്ടാക്കി, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി അവരോട് ക്ഷമിച്ചു. ക്രമേണ അവർ നിഗമനം ചെയ്യും, കാരണം നിങ്ങൾ ഇത് സഹിച്ചതിനാൽ അവർക്ക് അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാം, മാത്രമല്ല അവർ ഈ യുക്തി മറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിപ്പിച്ചിരിക്കാം.
ഇത് പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബന്ധത്തിൽ ഏതുതരം പെരുമാറ്റം സഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ചില അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക - മൂന്ന് സ്‌ട്രൈക്കുകൾ, നിങ്ങൾ പുറത്തായി. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയോട് സമാനമായി പെരുമാറിയാൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ?
7. നിങ്ങളെ പൂർത്തിയാക്കാൻ മറ്റാരുടെയും ആവശ്യമില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള അവസരമായി വേർപിരിയൽ ഉപയോഗിക്കുക
നമ്മിൽ പലരും ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ബന്ധത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ഇടവേളകളില്ലാതെ പോകുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം നമ്മുടെ തലകൾ ഫെയറി-കഥ സങ്കൽപ്പങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഞങ്ങളെ പൂർത്തിയാക്കാൻ മറ്റൊരാളെ ആവശ്യമുണ്ട്.
ഒരു തെറ്റും ചെയ്യരുത്, ശരിയായ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ കൈയ്യിൽ ആകാനുള്ള മുഴുവൻ കാരണവും നിങ്ങൾ സ്വയം വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മേൽ വളരെയധികം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആവശ്യകത, അരക്ഷിതാവസ്ഥ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കുന്നു അസൂയ നിങ്ങളിൽ, പലപ്പോഴും ആകാം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പിന്മാറാനുള്ള കാരണം മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു.
നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം എടുക്കാൻ ബ്രേക്ക് അപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ‘വളരെയധികം’ നൽകിയെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ഹോബികൾ ചെയ്യുന്നതിലും നിങ്ങൾ മതിയായ സമയം ചെലവഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമയവും നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമികൾക്കായി നീക്കിവച്ചിട്ടുണ്ടോ?
നേരെ മറ്റൊരു ബന്ധത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നതിനുപകരം, കുറച്ച് സമയം ഒറ്റയ്ക്ക് ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം അത് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയെപ്പോലെ മറ്റൊരാളുടെ കൈകളിലേക്ക് നേരിട്ട് ഓടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ പൂർ‌ത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരാളുടെ ആവശ്യം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യം സ്വീകരിക്കുക .
വഞ്ചകർക്ക് ഈ ആവശ്യകത മനസ്സിലാക്കാനും അത് അവരുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. ചില തത്ത്വചിന്തകളും സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങളും വായിക്കുക - നിങ്ങൾ ഉള്ളതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾ മതിയായവരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണിത്.
സ്വയം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരമായി നിങ്ങൾ വേർപിരിയൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരിയായ വ്യക്തി വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പമുണ്ടാകും, കാരണം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാലാണ്, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളതുകൊണ്ടല്ല. അത് കൂടുതൽ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതവുമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
8. കുറച്ച് തീയതികളിൽ പോകുക, പക്ഷേ ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് പോകരുത്
ദു rief ഖ പ്രക്രിയയുടെ സ്വീകാര്യത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ എത്തുന്നതുവരെ ഇത് തീർച്ചയായും മികച്ചതായിരിക്കും. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾ ദുർബലരാകാനും എളുപ്പത്തിൽ വലിച്ചെടുക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട് ഒരു തിരിച്ചുവരവ് ബന്ധം തെറ്റായ ആളുമായി.
കാര്യങ്ങൾ തീർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കാൻ സുഖമായിത്തീർന്നാൽ, സ്വയം പുറത്തുപോയി കുറച്ച് തീയതികളിൽ പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് അവർ കരുതുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ അനുവദിക്കുക - നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആളുകൾ. അവ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ തരമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ തുറന്ന മനസ്സ് സൂക്ഷിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയാണ് നിങ്ങളുടെ തരം എന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചിരിക്കാം, മാത്രമല്ല അവ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മികച്ചതായി മാറില്ല.
നിങ്ങൾ പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമികളുടേതും അല്ലാത്തതുമായ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. ചുവന്ന പതാകകൾ കാണുമ്പോൾ അവ കണ്ടെത്താനാകുമെന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നതും പഠിക്കുന്നതും എന്നതിന്റെ ഒരു നല്ല അടയാളം - നിങ്ങളുടെ തീയതി പോലെ ഓരോ വാരാന്ത്യത്തിലും അവർ എങ്ങനെ മദ്യപിക്കുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമികൾക്ക് സമാനമായ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങൾ കണക്റ്റുചെയ്യുന്ന ആരെയെങ്കിലും (നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത) കണ്ടുമുട്ടുകയും അത് കൂടുതൽ പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുക കാര്യങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുക . തിരക്കില്ല, ശരിയായ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അവസാനിച്ചതായി അനുഭവപ്പെടും, ഒപ്പം നിങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുമ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഓരോ പുതിയ വ്യക്തിയെയും അവിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ മുകളിലുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയവേദനയെ രോഗശാന്തിയാക്കാം, മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ ശക്തമായി പുറത്തുവരാം. ആർക്കറിയാം, ഒരു ദിവസം അനുഭവം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചതിന് നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാകാം - ഞാനാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.
അതിനാൽ എന്നെ വഞ്ചിച്ചതിന് നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നതിലൂടെ എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .
