നിങ്ങൾ സ്വയം അനുകമ്പയുള്ള വ്യക്തിയെന്ന് വിളിക്കുമോ?
നമ്മുടെ ഭ istic തിക സമൂഹത്തിൽ, അനുകമ്പ പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നിട്ടും അത് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റാരെങ്കിലും നമ്മോട് അനുകമ്പ കാണിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ന്യായമായും പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല.
അവർ പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ കഠിനമായ വഴി പഠിച്ചതുപോലെ, ചുറ്റുമുള്ളവ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു.
കോണിലുടനീളം ഞങ്ങൾക്കായി എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നതെന്ന് നമ്മിൽ ആർക്കും അറിയില്ല, പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ കഠിനമാകുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അനുകമ്പ ഞങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം മനസ്സിലാക്കലും സഹാനുഭൂതിയും പരിശീലിക്കുക നേരെ മറ്റുള്ളവ ഓരോ ദിവസവും.
അങ്ങനെയല്ല.
മറ്റുള്ളവരുടെ അനുകമ്പയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അനുകമ്പയോടെ ജീവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ മാറ്റും കൂടുതൽ അടുപ്പം സ്നേഹവും.
ഉത്കണ്ഠയുള്ള മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കോളിംഗ് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക , പോലും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നു നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക്.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, warm ഷ്മളമായ ഹൃദയത്തേക്കാൾ ആകർഷകമായ മറ്റൊന്നില്ല.
ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ പുതിയ സുഹൃദ്‌ബന്ധങ്ങൾ തേടുകയാണെങ്കിലോ പ്രൊഫഷണലായി നെറ്റ്‌വർക്ക് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ സഹമനുഷ്യരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങളെ ഒരു ജന കാന്തമാക്കി മാറ്റും.
അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലായാലും ജോലിസ്ഥലത്തിലായാലും, എല്ലായ്‌പ്പോഴും കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ് തോന്നുക നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കുകയും എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുക കാണിക്കുക അത്.
നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളിലൂടെയും പ്രവൃത്തികളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് അനുകമ്പ കാണിക്കാൻ കഴിയും.
മറ്റൊരാൾക്ക് അസുഖമുള്ളപ്പോൾ അവർ വീടിനോ ഓഫീസിനോ ചുറ്റുമുള്ള മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സമയപരിധി നീട്ടാൻ സമ്മതിക്കുകയോ മറ്റൊരാൾക്ക് വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റുകയോ ചെയ്യാം, അതിനർത്ഥം അവർക്ക് ആ സമയപരിധി പാലിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്.
അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സമയം, അവിഭാജ്യ ശ്രദ്ധ, കരയാനുള്ള തോളിൽ എന്നിവ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അത് തിരിച്ചറിയുന്നുണ്ടാകാം.
മറ്റുള്ളവരോട് കൂടുതൽ അനുകമ്പ കാണിക്കാനുള്ള 8 വഴികൾ
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നതിനുള്ള കുറച്ച് വഴികൾ നോക്കാം, അതുവഴി, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പുതിയ സ്ഥിരസ്ഥിതി ക്രമീകരണമായി മാറുന്നു.
ഇത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ജീവിതത്തിലെ എന്തിനേയും പോലെ, ഇത് പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു സന്ദർഭം മികച്ചതാക്കുന്നു.
1. സ്വയം ആരംഭിക്കുക.
പഴയ ചൊല്ല് പോലെ, ദാനധർമ്മം വീട്ടിൽ ആരംഭിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു ഇടവേള നൽകുകയോ സ്വയം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് അനുകമ്പ കാണിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് നിരക്കാത്തതാണ്.
എത്ര ശ്രമിച്ചാലും എത്ര നന്നായി ചെയ്താലും നിങ്ങളെ നിരന്തരം താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്ന ആന്തരിക ശബ്‌ദം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?
മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം പ്രതീക്ഷകളുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ചെറിയ തെറ്റുകളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അടിക്കുകയാണോ?
ഒരുപക്ഷേ ആ ശബ്‌ദം പൂർണ്ണമായും നിങ്ങൾ‌ക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും ചെറിയതുമായ തെറ്റുകൾ വരുത്തുമ്പോൾ അത് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങും.
ആളുകൾക്ക് അർഹിക്കുന്ന അനുകമ്പ കാണിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ തടയും.
ഈ ചെറിയ ശബ്‌ദം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മാനസിക ശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ് ധ്യാനം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായും നിശബ്ദമാക്കാനോ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനോ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ അതിൽ നിന്ന് സ്വയം അകലം പാലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.
നിസ്സാരമായ വിശദാംശങ്ങളിൽ സ്വയം അടിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പകരം വലിയ ചിത്രത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങൾ സ്വയം ആരംഭിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ വളർത്തിയ അനുകമ്പ സ്വാഭാവികമായും വ്യാപിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ അനുകമ്പയുടെ നിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഗൗരവമുള്ളവരാണെങ്കിൽ ഹ്രസ്വ ദൈനംദിന ധ്യാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുക.
2. മറ്റുള്ളവരോട് ചെയ്യുക…
ലോകത്തിലെ പ്രധാന മതങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് പെരുമാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറണമെന്ന് പറയുന്നു…
… ഒപ്പം സംഘടിത മതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും, ആ ആശയവുമായി തർക്കിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച പ്രതികരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്തപ്പോൾ പാലിക്കേണ്ട നല്ലൊരു സുവർണ്ണനിയമമാണിത്.
നിങ്ങൾ അവരുടെ ചെരിപ്പുകളിലാണെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണമെന്നുമാണ് പ്രധാനം.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- മറ്റുള്ളവരോട് എങ്ങനെ ബഹുമാനം കാണിക്കാം (+ ഇത് ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്)
- ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത് മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം
- ലോകത്തെ മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 10 വഴികൾ
3. ഈ നിമിഷത്തിൽ ഹാജരാകുക .
അനുകമ്പ പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എങ്കിൽ, ആരംഭിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച സ്ഥലം, ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക സമയത്ത് നിങ്ങൾക്കൊപ്പമുള്ള വ്യക്തിയിലോ ആളുകളിലോ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്.
അത് ചെയ്യും മറ്റേയാൾക്ക് മൂല്യവും പ്രത്യേകതയും തോന്നുക , ഒപ്പം അവരുടെ ശരീരഭാഷയിലൂടെയും വാക്കുകളിലൂടെയും അവർ നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതെന്തും സൂക്ഷ്മമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
അവരുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുക, നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയവുമായി ശരിക്കും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണെന്ന് അവരെ കാണിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പരിശോധിക്കുന്നില്ല . ടിവിയിൽ കണ്ണോടിക്കുന്നില്ല. നിഷ്‌ക്രിയരായ ആളുകൾ തോളിൽ നോക്കുകയോ നോക്കുകയോ ഇല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, അത് സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം.
4. ശ്രദ്ധിക്കൂ.
നമ്മളിൽ മിക്കവരും കേൾക്കാതെ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു യഥാർത്ഥത്തിൽ കേൾക്കുന്നു .
ആരെങ്കിലും അവരോട് നിങ്ങളുടെ അനുകമ്പ തോന്നണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് കേട്ട് ശ്രദ്ധിക്കുക അവർ എല്ലാം പുറത്തെടുക്കട്ടെ.
നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ച സമയത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച അനുഭവം നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന അഭിപ്രായങ്ങളെക്കുറിച്ചോ കഥകൾ പറയരുത്.
അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ള രീതിയിൽ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുക.
5. സ്വയം അവരുടെ ഷൂസിൽ ഇടുക.
ആത്മാർത്ഥതയില്ലാതെ മറ്റൊരാളോട് അനുകമ്പ കാണിക്കാൻ, അവരുടെ അവസ്ഥയിൽ എന്തായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് imagine ഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.
നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ആളുകൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങൾ മുമ്പ് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യുക.
ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ആർക്കും നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടാം.
6. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് സംസാരിക്കുക.
അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയുന്ന ഒരാൾ സംസാരിച്ചു കഴിഞ്ഞുവെന്നും പ്രതികരിക്കേണ്ട സമയം അതിക്രമിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, ആത്മാർത്ഥത പുലർത്തുക.
നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വാക്കുകൾ തന്നെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.
‘ക്ഷമിക്കണം’ എന്ന് പറയുമ്പോൾ അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അൽപം അർത്ഥമില്ലെന്ന് തോന്നാം, നിങ്ങൾ ഇത് ശരിക്കും അർത്ഥമാക്കിയാൽ ആ വ്യക്തി അത് സ്വീകരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ തോന്നുന്ന ഒരു സത്യം നിങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെ ലളിതവും അനുചിതവുമാണെന്ന് തോന്നുന്ന വാക്കുകൾ പോലും ആ വ്യക്തിയെ ആത്മാർത്ഥമായി ആശ്വസിപ്പിക്കും.
7. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളവയെ അഭിനന്ദിക്കുക.
ഇതൊരു ലഘൂകരണമാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ ആപേക്ഷിക സാഹചര്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും അവ നമ്മേക്കാൾ മോശമാണെന്ന് സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരോട് സ്വയമേവ അനുകമ്പ തോന്നുന്നു.
അതിനാൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്തുകയും ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും വിലമതിക്കുന്നതിനുപകരം എല്ലാ നിർദേശങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരോട് നമുക്ക് അനുകമ്പ തോന്നാൻ സാധ്യതയില്ല, അല്ലേ?
ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ സമ്മർദ്ദങ്ങളെയും കുറിച്ച് നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഞങ്ങളുടെ അനുഗ്രഹങ്ങൾ എണ്ണാൻ മറക്കുക.
ആദർശത്തേക്കാൾ കുറവുള്ള നമ്മുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാര്യങ്ങളേക്കാൾ ഭാഗ്യമുള്ള എല്ലാ വഴികളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്ര ഭാഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ കടന്നുപോകുന്നവരോട് സ്വാഭാവികമായും നമുക്ക് അനുകമ്പ തോന്നുന്നുവെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
ഡാനും ഫിലും എത്ര വയസ്സായി
8. പുഞ്ചിരി തുടരുക.
ചിലപ്പോൾ തോന്നിയേക്കാവുന്നതുപോലെ വ്യക്തമാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ദിവസം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ പൊതുവെ കഠിനമാണ്, പുഞ്ചിരിക്കുന്ന മുഖം കണ്ടാൽ മേഘത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള പാളികളിലൂടെ സുവർണ്ണ സൂര്യപ്രകാശം തുളച്ചുകയറുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും.
പൊതുവായി ആളുകളോട് കൂടുതൽ അനുകമ്പ കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പാത മുറിച്ചുകടക്കുന്ന ആളുകളോട്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ഇടപഴകുന്നവരെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ മറക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
അടിസ്ഥാനപരമായി, കൂടുതൽ അനുകമ്പയുള്ളവരാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പിന്തുടരുക.
മില്ലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധം രണ്ടാമത് ess ഹിക്കരുത്… അവരെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
