ഈ കുഴപ്പമില്ലാത്ത ലോകത്തിൽ ആന്തരിക സമാധാനത്തിനായുള്ള അന്വേഷണം മാന്യമായ ഒന്നാണ്.
നമ്മിൽത്തന്നെ സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ, മറ്റുള്ളവരുടെ കലഹങ്ങൾ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു, അത് സമൂഹമായാലും അല്ലെങ്കിൽ അനിശ്ചിതമായ ഒരു ഭാവിയുമായി ഇടപെടുന്നതിലും.
നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഉപേക്ഷിച്ച് ഒരു പുതിയ ജീവിതം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കും
നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളിൽ സമാധാനമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നേരിടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മനസിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയും തെറ്റും എന്താണെന്ന് നന്നായി മനസിലാക്കുക, ഒപ്പം അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനൊപ്പം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പോകാനും കഴിയും.
ആളുകൾ ചുറ്റുമുള്ളിടത്തോളം കാലം തിരഞ്ഞു, ചർച്ച ചെയ്തു, മന of സമാധാനം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തത്ത്വചിന്തയ്ക്ക് - അതിന്റെ ആന്തരിക കേന്ദ്ര സമാധാനം - ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾ പഴക്കമുള്ളതാണ്. ഞങ്ങൾ എഴുതിയ റെക്കോർഡ് മാത്രമാണ് ഇത്!
ആന്തരിക സമാധാനത്തിനായുള്ള തിരയൽ നീളവും നിലയുമാണ്, എന്നാൽ ഈ ആധുനിക യുഗത്തിൽ, ഇത് ശരിക്കും നിരവധി പ്രധാന പോയിന്റുകളിലേക്ക് തിളച്ചുമറിയുന്നു.
ആന്തരിക പ്രക്ഷുബ്ധതയിൽ നിന്നുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പാതയിലൂടെ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കട്ടെ.
1. നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നവ തിരിച്ചറിയുക.
അത് വ്യക്തവും സഹായകരമല്ലാത്തതുമായ ഒരു പോയിന്റ് പോലെ തോന്നുന്നു, അല്ലേ?
പ്രസ്താവനയുടെ വിശദാംശങ്ങളാണ് നിർണായക ഘടകം.
നിങ്ങളുടെ മന mind സമാധാനത്തെ ബാധിക്കുന്നതെന്താണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത്?
അത് പരിഹരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു ഉദാഹരണമായി, നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി നിങ്ങൾക്ക് പതിവ് സമ്മർദ്ദം, സങ്കടം, വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയാം.
എന്തുകൊണ്ട്? ആ ഇടപെടലുകൾ നിങ്ങളെ സമ്മർദ്ദത്തിനും സങ്കടത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിങ്ങളുടെ കുടുംബം വിഷമുള്ള ആളുകളാണോ?
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഭയങ്കരമായ നഷ്ടം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അത് അവരെക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ആഘാതമോ വേദനയോ ഉണ്ടോ?
എന്താണ് നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥനാക്കുന്നത്? ഉത്കണ്ഠാജനകമായ? ദുഃഖകരമായ? നിങ്ങളുടെ സമാധാനത്തെ ബാധിക്കുന്നതെന്താണ്?
ഈ വികാരങ്ങൾ പുറത്തെടുത്ത് മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ഫോർമാറ്റിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് ജേണലിംഗ്.
2. പരിഹരിക്കാവുന്നവ പരിഹരിക്കുക.
നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ചില കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും നാം അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല. ചിലപ്പോൾ ഇവ കഠിനവും ആഘാതകരവുമാണ്. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ അവ ചെറുതും ശൂന്യവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മന mind സമാധാനത്തെ ബാധിക്കുന്ന അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നവയെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാത്തതിൽ നിന്നും വേർ‌തിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യാനുള്ള രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുന്ന ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും വികാരങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണയായി അവസാനിക്കുന്ന എല്ലാവരോടും നീരസത്തിലും നിരാശയിലും മാത്രമേ അവസാനിക്കൂ. ആരും നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
പകരം, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക.
അത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവയുടെ ആഘാതം ചെറുതാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനസികരോഗമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ പ്രക്രിയ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതും ലോകത്തെ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു എന്നതും മാറ്റുകയോ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അതിരുകടന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് അധിക സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
3. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം ശരിയായതും ശരിയായതുമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങൾ ജീവിതം നാവിഗേറ്റുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള റോഡുകൾ എടുക്കാൻ ഇത് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ആ എളുപ്പമുള്ള റോഡുകൾ ശരിയായ റോഡുകൾ ആയിരിക്കില്ല. അവർ സത്യസന്ധതയില്ലാത്ത ഒരു പാതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള വേദനയും കഷ്ടപ്പാടും ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തെടുക്കുന്നു.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ഭാവിയിലെ വേദനയ്ക്കും കഷ്ടപ്പാടിനും കാരണമാകും തെറ്റായ പാതയിലൂടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ തകർന്നവയുടെ കഷണങ്ങൾ അടിച്ചുമാറ്റണം.
വഞ്ചന എന്നത് കുഴപ്പത്തിലായ ഒരു കുഴപ്പമാണ്, അത് നേരെയാക്കാൻ അസാധ്യമാണ്. ആ വ്യക്തി ഒടുവിൽ വഴുതിവീഴുന്നു, തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു, തെറ്റിദ്ധാരണ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, തുടർന്ന് അത് അവരുടെ വിശ്വാസ്യതയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.
തെറ്റായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തുടരേണ്ടതും തുടരുന്നതും മാനസികമായും വൈകാരികമായും തളരുന്നു.
ശരിയായ രീതിയിലും ശരിയായ രീതിയിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള ചില കലഹങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ തുറന്നുകാട്ടാം, പക്ഷേ ദീർഘകാല പ്രതിഫലം വളരെ മികച്ചതാണ്.
ശരിയായ രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഭാവി പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
ഒരു അപവാദമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ അപകടത്തിലാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങൾ ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- നിങ്ങളുടേത് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആന്തരിക സമാധാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 50 ഉദ്ധരണികൾ
- സ്വയം എങ്ങനെ ആകാം: യഥാർത്ഥവും ആധികാരികവും വ്യാജവുമല്ലാത്തതിന് 5 ടിപ്പുകൾ
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ എങ്ങനെ സുഖകരമാകും: 17 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല!
- എന്താണ് സ്വയം പ്രതിഫലനം, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്?
- പരിഹാസപൂർവ്വം വിശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളുടെ 8 ചെറിയ ശീലങ്ങൾ
4. വാർത്തകളും മുഖ്യധാരാ മാധ്യമങ്ങളും പരിമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
ലോകത്തെ വിവരമുള്ള ഒരു പൗരനാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
പലരും ചെയ്യുന്നു.
ലോകത്ത് നടക്കുന്ന ഭയാനകമായ, ഭയാനകമായ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും കൂടി - 24 മണിക്കൂറും, ആഴ്ചയിൽ ഏഴു ദിവസവും - ഞങ്ങൾ ബോംബെറിഞ്ഞതാണ് പ്രശ്നം.
ഒരിക്കലും ഉറങ്ങാത്ത ലോകത്തിലെ ഈ അവസാനമില്ലാത്ത വാർത്താ ചക്രം നിങ്ങളുടെ മന peace സമാധാനത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും നല്ലതല്ല.
ലോകത്ത് ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന നല്ലതും നല്ലതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം വാർത്തകൾ ഉള്ളത് പോലെയല്ല ഇത്.
ഇല്ല, ഇത് ഭയങ്കരവും ഭയാനകവുമായ വിവരങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ഒഴുക്കാണ്.
എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളാണ്
മിക്കവാറും അത് അനാവശ്യമാണ്.
നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന്റെ പരിധിക്ക് പുറത്താണ് ഇത്.
മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളോട് നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നാം. എന്നാൽ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഇത് മിക്കവാറും നിങ്ങളുടെ മന of സമാധാനത്തെ കവർന്നെടുക്കുന്നു.
ആ കഷ്ടപ്പാടിനോട് നിങ്ങൾക്ക് സഹതപിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ വേദനയെയും കഷ്ടപ്പാടുകളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.
നിങ്ങളുടെ വേദനയിലും കഷ്ടപ്പാടിലും അമിതമായി വസിക്കുന്നതിനെ റൂമിനേറ്റിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവിലേക്ക് തിരിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഒരു നെഗറ്റീവ് മാനസിക ഇടത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനത്തിന് വിഘാതം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ അല്പം സ്വാർത്ഥരായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ with ർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ലോകത്തിന്റെ വൃത്തികെട്ടവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകരുത്.
5. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക .
അർത്ഥവത്തായ സമ്മാനങ്ങൾ ആരും നേടാത്ത ഒരു മത്സരം സോഷ്യൽ മീഡിയ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ സജീവമായി ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ഞങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെയും കുടുംബത്തിൻറെയും ഹൈലൈറ്റ് റീലുകളുമായി നിരന്തരം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.
വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ എത്ര അസന്തുഷ്ടമോ വൃത്തികെട്ടതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ ആളുകൾ ക്യാമറയ്‌ക്കായി പോസ് ചെയ്യുകയും പുഞ്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആ മനോഹരമായ ബീച്ചും ഹൈക്കിംഗ് ചിത്രങ്ങളും വളരെ മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾ നയിക്കുന്നേക്കാവുന്ന സമാനമായ പ്രയാസകരമായ ജീവിതത്തിലെ ഒരൊറ്റ അവധിക്കാലം മാത്രമാണ്.
കൂടാതെ, വളരുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന വളരെ അർത്ഥവത്തായ സമയം സോഷ്യൽ മീഡിയ നമ്മെ പാഴാക്കുന്നു.
ഈ സൈറ്റുകളിൽ പലതും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് “പരിഹാസ്യമായ ലൂപ്പുകൾക്ക്” ചുറ്റുമാണ്. അത് തുടരുന്നതിന് മതിയായ പ്രതിഫലം നൽകുന്ന ഒരു പ്രവർത്തന ലൂപ്പാണ്, അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന അപൂർവമായ പ്രതിഫലത്തിനായി ഒരു കാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
സ്ലോട്ട് മെഷീനുകളാണ് മികച്ച ഉദാഹരണം. ഒരു വ്യക്തി ഇരുന്നു, അവരുടെ പണം നിക്ഷേപിക്കുന്നു, ലിവർ വലിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ? ഓ കുട്ടി! വിജയിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ ലൈറ്റുകളും സൈറണുകളും പ്രതിഫലവും! ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വീണ്ടും വിജയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പണം നിക്ഷേപിച്ച് തുടരുക.
സോഷ്യൽ മീഡിയ അനന്തമായി സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയത് പരിഹാസ്യമായ ലൂപ്പുകളാണ്. ഇത് എളുപ്പവും സ convenient കര്യപ്രദവുമാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ മതിയായ പ്രതിഫലവും നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, മന less പൂർവ്വം സ്ക്രോളിംഗ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
6. മനുഷ്യനായിരുന്നതിന് ക്ഷമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മന of സമാധാനത്തെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ കാര്യം മനുഷ്യനായിരിക്കുന്നതിന് സ്വയം ക്ഷമിക്കുക എന്നതാണ്.
മനുഷ്യർ താറുമാറായ, വൈകാരിക, ചിലപ്പോൾ യുക്തിരഹിതമായ സൃഷ്ടികളാണ്.
പലരും ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ കുറയുകയോ പ്രക്രിയയിൽ മോശം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള തീരുമാനങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ രാത്രിയിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും, കുറ്റബോധം അവരെ അകറ്റുന്നു.
“ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം!”
“എനിക്കത് അറിയാമെങ്കിൽ!”
തൊപ്പി ഉദ്ധരണികളിൽ ഡോ. സ്യൂസ് പൂച്ച
“ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യുകയോ ചെയ്തെങ്കിൽ മാത്രം!”
അത് തുടരുന്നു.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രമിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അല്ലെങ്കിൽ അതൊന്നും അറിയില്ലായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാനാകില്ലായിരിക്കാം.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ശ്രമിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മോശമായിപ്പോയി, കാരണം അതും തീർച്ചയായും സംഭവിക്കുന്നു.
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടില്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ‌ക്കില്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ മന്ദീഭവിച്ചിരിക്കാം, മാത്രമല്ല പദ്ധതി കാരണം കാര്യങ്ങൾ നടക്കില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ചതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക, മനുഷ്യനായിരുന്നതിന് സ്വയം ക്ഷമിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും പോയിന്റിലും മികച്ച രൂപത്തിലും ആകാൻ കഴിയില്ല. അതു സാധ്യമല്ല. ആർക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
നെഗറ്റീവ് അറ്റങ്ങൾക്കുപകരം വളരുന്നതിനുള്ള പഠനാനുഭവങ്ങളായി നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ അനുഭവിക്കുന്ന തിരിച്ചടികളെ വീണ്ടും വ്യാഖ്യാനിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുറവുകളും തെറ്റുകളും ക്ഷമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ സമാധാനം വളർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു വലിയ ഘട്ടമാണ്.
