ആളുകൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ശരിക്കും മാറാൻ കഴിയുമോ? (+ എന്താണ് അവരെ തടയുന്നത്?)

ആളുകൾക്ക് മാറാൻ കഴിയുമോ?

അതെ അവർക്ക് സാധിക്കും.

ആളുകൾ മാറുമോ?

ശരി, ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ചോദ്യമാണ്.

ദമ്പതികൾക്ക് ഒരുമിച്ച് എടുക്കുന്നതിനുള്ള ക്ലാസുകൾ

ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ജീവിതം നടത്തുന്ന രീതി തങ്ങളെ സേവിക്കുന്നില്ല എന്ന വ്യക്തിപരമായ ചില വെളിപ്പെടുത്തലുകളിൽ നിന്നാണ് പലപ്പോഴും മാറ്റത്തിന്റെ ആവശ്യകത ഉണ്ടാകുന്നത്.

മാറ്റത്തിനുള്ള ഉത്തേജകം പലപ്പോഴും ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരികമാണ്. അവരുടെ യാഥാർത്ഥ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനും അർത്ഥവത്തായ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനും വേണ്ടത്ര ശക്തമായിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ഇത്.

ഒരാൾ മാറേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയിലെ ഒരു വലിയ ഘട്ടമാണ്. ഒരു മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രശ്‌നം അംഗീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, തുടർന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യരുത്.

ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യതയാണ്. ഈ പെരുമാറ്റം എന്റെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നുവെന്നും മറ്റുള്ളവരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്നും പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്നും അംഗീകരിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി മാറേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ കാരണമെന്ത്?

ശരിക്കും യോജിക്കുന്ന ഒരൊറ്റ ഉത്തരവുമില്ല, കാരണം മനുഷ്യർ താറുമാറായ, വൈകാരിക സൃഷ്ടികളാണ്.

ഒരാളുടെ അനാരോഗ്യകരമായ, സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വിഷലിപ്തമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് മാറ്റത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉത്തേജകങ്ങളിലൊന്ന്. ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ അത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു.

എനിക്ക് അവനോട് വേണ്ടത്ര സുഖമില്ല

വ്യക്തി അവരുടെ പെരുമാറ്റം കാരണം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങളോ പ്രത്യാഘാതങ്ങളോ അനുഭവിക്കുന്നതായി കാണും.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഉദാഹരണം പരിഗണിക്കുക.

സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാത്തതിനാൽ സാറാ മദ്യപാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവളുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് സ്വയം മരുന്ന് നൽകുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, പരുക്കൻ സമയങ്ങളിൽ അവളെ സഹായിക്കാൻ അവൾക്ക് ഇവിടെയും ഇവിടെയും കുറച്ച് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

മദ്യം ഒരു വിഷാദരോഗിയാണെന്നും മാനസികരോഗത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്നും സാറയ്ക്ക് അറിയാം, പക്ഷേ അവഗണിക്കുന്നു.

ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗവും മദ്യപാനവും അവരുടെ സ്വന്തം മാനസിക രോഗങ്ങളാണെന്നതാണ് അവൾ ശരിക്കും അംഗീകരിക്കാത്തത്. ഒരു കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസമായി മദ്യം ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് അവൾ അത് സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, അത് കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പ്രവർത്തിക്കാൻ സാറയ്ക്ക് മദ്യം ആവശ്യമാണ്. വീടിനു ചുറ്റും മദ്യം ഒളിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്ത് അവളുടെ മേശ ഡ്രോയറിൽ ഒരു കുപ്പി എടുത്തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, കാരണം അവൾക്ക് എഡ്ജ് എടുക്കേണ്ടിവരും.

അത് അവളുടെ വ്യക്തിപരമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിന്ന് മദ്യപിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിനാൽ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ കുട്ടികളെ എടുക്കാൻ അവളെ ആശ്രയിക്കാനാവില്ല. അവരുടെ കുടുംബത്തിന് ശരിക്കും മദ്യപാനമില്ലാത്ത പണം അവൾ ചെലവഴിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് അവളുടെ മനസ്സിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്നും ജീവിത സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സാറാ മദ്യപിക്കുമ്പോൾ പ്രവചനാതീതവും അസുഖകരവുമാണ്.

ഇതൊന്നും വളരെക്കാലമായി ഒരു പ്രശ്നമല്ല. സാറയുടെ പങ്കാളി അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവളുടെ ദയനീയമോ അസ്ഥിരമോ അസ്വസ്ഥതയോ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല. സാറയുടെ പങ്കാളി ഒരു പ്രാപ്‌തനാണ്, അവർ ഇല്ലാത്തതുവരെ.

വിശ്വസനീയമല്ലാത്ത, അസ്ഥിര, മദ്യപാനിയായതിനാൽ പങ്കാളി ഒടുവിൽ മടുത്തു. അതിനാൽ, അവർ അതിർവരമ്പുകൾ വരയ്ക്കാനും സാറയുടെ മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ച് യുദ്ധം ചെയ്യാനും തുടങ്ങുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ സാറാ ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കി സഹായം തേടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ സാറാ അത് നിരസിക്കുകയും പങ്കാളിയാണ് പ്രശ്‌നമെന്ന് കരുതുകയും ചെയ്‌തേക്കാം.

തകർന്ന ബന്ധങ്ങൾ, അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു, സന്തോഷം നഷ്‌ടപ്പെട്ട ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ മുപ്പതു വർഷം വരെ സാറാ അത് സ്വീകരിക്കില്ലായിരിക്കാം, കാരണം അവൾ മാറേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

വ്യക്തമായ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നം ഉള്ളപ്പോൾ ആളുകൾ മാറാത്തതെന്തുകൊണ്ട്?

ആളുകൾ മാറാത്തതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിവില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്ന ആളുകൾ, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ, സാമൂഹ്യരോഗികൾ എന്നിവരുണ്ട്. മാറണമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നാത്തതിനാൽ അവ മാറില്ല.

മറ്റെല്ലാവരും പ്രശ്‌നമാണ്. ഉപദ്രവിക്കപ്പെടുകയോ അവരുടെ പ്രവൃത്തി ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചെയ്യാൻ പറഞ്ഞത് ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ അവരുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്ന രീതിയോട് യോജിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണ്.

എനിക്ക് അവനെ ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണെന്ന് തോന്നുന്നു

നിർത്താൻ അവർ വിസമ്മതിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഒരു നിമിഷം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവർ ശരിയാണെന്ന് അവർക്ക് ഇതിനകം അറിയാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ശല്യപ്പെടുത്തേണ്ടത്?

മാറ്റം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആളുകളുണ്ട്. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നടക്കുമെന്ന് അറിയാതെ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന ഒരു അജ്ഞാതമാണ് മാറ്റം.

മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങൾ എല്ലാ ജോലികളും ചെയ്‌തിരിക്കാം, ഫലം നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതല്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിച്ചിരിക്കാം ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒന്നും പ്രതീക്ഷിച്ചില്ല. ഏതുവിധേനയും, നിങ്ങൾ മാറ്റത്തിനുള്ള പാതയിലേക്ക് നീങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

അനുയോജ്യത മാറ്റത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരുപക്ഷേ വ്യക്തി അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പൂർണ്ണമായും സംതൃപ്തനാണ്. മാറ്റേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അവർ കാണുന്നില്ലായിരിക്കാം, കാരണം അവർ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം അവർ ഇതിനകം തന്നെ ചെയ്യുന്നു, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു.

മാറ്റത്തിന്റെ ഏത് ആവശ്യത്തെയും യുക്തിസഹമാക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം അത് അവർക്ക് നൽകുന്നു. മുമ്പത്തെ ഉദാഹരണത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, ഒരു സാധാരണ ജോലി അമർത്തിപ്പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ സാറയ്ക്ക് മദ്യപാനവും പ്രശ്നങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ യുക്തിസഹമാക്കാൻ കഴിയും. “എനിക്ക് ഒരിക്കലും ജോലി നഷ്ടമാകില്ല. ഞാൻ എൻറെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. അപ്പോൾ എന്താണ് പ്രശ്നം? ”

ചില ആളുകൾക്ക് മാറ്റമില്ല, കാരണം അവർക്ക് മാറ്റാനുള്ള കഴിവോ കഴിവോ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ഗാർഹിക അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്ന ആളുകളിൽ അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം തകർക്കപ്പെടുന്ന തരത്തിലുള്ള ന്യായവാദമാണിത്.

അവർ കഴിവില്ലാത്തവരോ യോഗ്യതയില്ലാത്തവരോ ആണെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു വ്യക്തി മാറാൻ ശ്രമിച്ചേക്കില്ല, കാരണം അവർ മതിയായ കഴിവുള്ളവരല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ അവരുടെ ഇരകൾ വിശ്വസിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു നുണയാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

എനിക്ക് എല്ലാത്തിൽ നിന്നും ഒരു ഇടവേള വേണം

യാഥാർത്ഥ്യം എന്തെന്നാൽ ആർക്കും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, പഠന പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി പരാജയങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുക, അവർ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.

എനിക്ക് എങ്ങനെ മാറ്റത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും കഴിയും?

മാറ്റത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം സ്റ്റിക്കി ആണ്. എന്തുചെയ്യണമെന്നും എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും പറയുന്നതിനെ ആളുകൾ വെറുക്കുന്നു.

മറ്റൊരാളുടെ ബിസിനസ്സിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും അവരുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കാമെന്ന് അവരോട് പറയുന്നതും സാധാരണയായി സംഘർഷവും ശത്രുതയും നേരിടേണ്ടിവരും. ഇത് സാധാരണയായി മറ്റ് വ്യക്തിയെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കുന്നു, അവർ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല കാരണം അവർ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യകരമായ, ദൃ solid മായ അതിരുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും അവ നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. പ്രോത്സാഹനത്തിലൂടെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക. ധാരാളം ആളുകൾ തങ്ങൾ കഴിവുള്ളവരും യോഗ്യരുമാണെന്നും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ശക്തിയുണ്ടെന്നും ഓർമ്മപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, അതിരുകൾ വരയ്‌ക്കുന്നതും നടപ്പിലാക്കുന്നതും വൈരുദ്ധ്യത്തിന് കാരണമായേക്കാം. വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും ഹാനികരമാണെങ്കിൽ ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃദ്‌ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തെ അർത്ഥമാക്കിയേക്കാം. നാമെല്ലാവരും അംഗീകരിക്കേണ്ട ഒരു നിർഭാഗ്യകരമായ യാഥാർത്ഥ്യമാണിത്.

മാറേണ്ട വ്യക്തിക്ക്, ആ നിർഭാഗ്യകരമായ യാഥാർത്ഥ്യം അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അംഗീകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉത്തേജകമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ദയാപ്രവൃത്തിയായിരിക്കാം ഇത്.

ആരെങ്കിലും മാറിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാനാകും?

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ വരയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വിനാശകരമായ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അകന്നുപോകുന്നു, ഒടുവിൽ, അവർ തിരിച്ചുവന്ന് അവർ മാറിയെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും.

അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറിയിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ നല്ല കൃപയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? ഈ ചോദ്യത്തിന് അതിശയകരമായ എളുപ്പമുള്ള ഉത്തരമുണ്ട്.

മാറ്റാൻ അവർ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക. “ഓ, ഞാൻ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തി അത് ചെയ്തു” എന്നതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അവർ ഉത്തരം നൽകിയാൽ, അവർ സത്യസന്ധരായിരിക്കില്ല. ഇത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് അസംഭവ്യമാണ്.

അനാരോഗ്യകരവും വിനാശകരവുമായ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് കഠിനവും വെല്ലുവിളിയുമാണ്. ഇതിന് ധാരാളം ജോലി ആവശ്യമാണ്, സ്വയം പരിശോധന, പഴയ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക, പുതിയ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക.

ഇതെല്ലാം സ്വന്തമായി എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ആളുകൾ അപൂർവ്വമായി കണ്ടെത്തുന്നു. അവർക്ക് സാധാരണയായി അധിക പിന്തുണ, ഒരു ഉപദേഷ്ടാവ്, ഒരു ഉപദേഷ്ടാവ്, പുസ്‌തകങ്ങൾ, അവരുടെ പഴയ ശീലങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും അവ പുതിയവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും ആവശ്യമായി വരും.

ഇതിന് സമയമെടുക്കും. വർഷങ്ങളോളം വിഷവും വിനാശകരവുമായ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം. ഇത് വിരലുകളുടെ സ്നാപ്പിൽ പരിഹരിക്കാവുന്ന ഒന്നല്ല.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഉത്തരം നിങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ സത്യം പറയുന്നു എന്നതിന്റെ നല്ലൊരു സൂചനയാണിത്.

വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും മാറ്റവും പലപ്പോഴും നീണ്ട, വേദനാജനകമായ പ്രക്രിയകളാണ്. മാറ്റത്തിന് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരും, ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടാൻ തയ്യാറുള്ളവരും, അജ്ഞാതരെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നവരുമായ ആളുകൾക്ക് മാറ്റം വളരെ സാധ്യമാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

നിങ്ങളുടെ കാമുകിക്ക് വേണ്ടി ചെയ്യാൻ മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും

നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:

• മാറ്റത്തിന്റെ 5 ഘട്ടങ്ങൾ പുതിയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ നല്ലതാക്കി മാറ്റാൻ ആവശ്യമാണ്
• മാറ്റത്തിന്റെ ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം, പുതിയ വെല്ലുവിളികളെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നേരിടാം
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് 2 ചോയ്‌സുകൾ ലഭിച്ചു
• സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും