ചാടുക:
- ബന്ധങ്ങളിൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്
- കുടുംബത്തിനിടയിൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്
- ജോലിസ്ഥലത്ത് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്
- ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ 14 വ്യക്തിഗത അടയാളങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ട്രാക്കുകളിൽ നിങ്ങളെ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിയെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്ത ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ?
ഇത് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളെയും യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയെയും സംശയിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ ഇരയായിരിക്കാം.
ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് എന്താണ്?
വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്. അവിടെ ഏറ്റവും ദോഷകരമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം ലക്ഷ്യമാക്കി അത് പൂർണ്ണമായും ലക്ഷ്യമിടുന്നു, അവർ അനുഭവിക്കുന്നതും ചിന്തിക്കുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നതും യഥാർത്ഥമാണോ അതോ അവരുടെ മനസ്സ് സൃഷ്ടിച്ച ചില ഫാന്റസികളാണോ എന്ന് ചോദ്യം ചെയ്യുന്നതുവരെ ക്രമേണ അതിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു.
ലക്ഷ്യം വ്യക്തമാണ്: ഇരയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കുറ്റവാളിക്ക് അവരുടെ മേൽ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം നേടാൻ കഴിയും. ഇരയുടെ മനസ്സിൽ കൂടുതൽ സംശയത്തിന്റെ വിത്തുകൾ വിതയ്ക്കാൻ കഴിയും, കുറ്റവാളിക്ക് ഓരോ സാഹചര്യവും അവരുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദുരുപയോഗക്കാരനെ വെല്ലുവിളിക്കാനുള്ള കഴിവിനേയും ആഗ്രഹത്തേയും തരംതാഴ്ത്തുന്നു, കാരണം ഓരോ തവണയും അവർ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അവരുടെ നേരെ തിരിക്കാനായി ഗോൾപോസ്റ്റുകൾ വീണ്ടും നീക്കുന്നു.
ക്രമേണ, ഇര ഭയവും സംശയവും മൂലം കഴിവില്ലാത്തവനാകുകയും കുറ്റവാളി ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യാൻ അവർ എളുപ്പത്തിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ പോരാട്ടങ്ങളെല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുകയും അവരുടെ അധിക്ഷേപ യജമാനന്മാരുടെ രൂപകല്പനകളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആരാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രമാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്, മച്ചിയവെല്ലിയൻസ് , ആരാധനാ നേതാക്കൾ, സ്വേച്ഛാധിപതികൾ, കൂടാതെ പുള്ളികളെ നിയന്ത്രിക്കുക . ചിലപ്പോൾ, “സാധാരണ” ആളുകൾക്ക് പോലും മറ്റൊരാളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ സ്വന്തമായി സ്വാധീനിക്കാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ അവലംബിക്കാം.
കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഈ തന്ത്രം മനസിലാക്കാനും തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, പ്രവർത്തനത്തിലുള്ള ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
ബന്ധങ്ങളിൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്
ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപയോഗം ദമ്പതികളിലെ ഒരു പങ്കാളിയാണ്. ഈ ബന്ധത്തിലുള്ളവർ അത് സ്നേഹവും അടുപ്പവുമാണെന്ന് പുറം ലോകത്തോട് തറപ്പിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് മറ്റൊന്നുമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ രീതിയിലുള്ള കൃത്രിമത്വം യഥാർത്ഥ സ്നേഹത്തെയും വാത്സല്യത്തെയും നിരാകരിക്കുന്നു.
നിയന്ത്രണ പങ്കാളി ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ എക്സ്ചേഞ്ചുകളിലേക്ക് അല്പം ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് തളിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അവസാനമായി അവരെ കണ്ടപ്പോൾ, ശനിയാഴ്ച എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ സമ്മതിച്ചു, പക്ഷേ പിന്നീട് ഇത് ഒരു സന്ദേശത്തിലോ ഫോണിലോ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ അവർ പിന്നോട്ട് പോകുന്നു:
“ഇല്ല, നിസാരമാണ്, ഞാൻ ഞായറാഴ്ച പറഞ്ഞു. ഞാൻ ശനിയാഴ്ച മുഴുവൻ തിരക്കിലാണ്. ”
ഇത് തികച്ചും നിരപരാധിയായ ഒരു അഭിപ്രായമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചോദ്യം ചെയ്യാത്ത ഒന്നാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ തകർന്ന ഘട്ടത്തിലാണ്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയോ തെറ്റായി ഓർമ്മിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു കാര്യം, ഒറ്റപ്പെടലിൽ, നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ശരിക്കും തെറ്റിദ്ധരിച്ചതാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അർത്ഥമില്ലാതെ അവർ തെറ്റായി സംസാരിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആശയക്കുഴപ്പം ഒരു പതിവ് കാര്യമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കാര്യങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള കൂടുതൽ പൊരുത്തക്കേടുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. ഒരു വൈകുന്നേരം തായ് റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാം, കാരണം തായ് പാചകരീതി തങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണെന്ന് അവർ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞിരുന്നു. മാത്രം, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രതികരണം ലഭിച്ചേക്കാം:
“ഞാൻ തായ് ഭാഷയുടെ വലിയ ആരാധകനല്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ട ഒരു മികച്ച മെക്സിക്കൻ സ്ഥലം എനിക്കറിയാം.”
നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയാണോ? തായ് ഭക്ഷണം ഇഷ്ടമാണെന്ന് മറ്റാരെങ്കിലും പറഞ്ഞോ? അതോ അവരുടെ കഥ അന്നും ഇന്നും മാറിയിട്ടുണ്ടോ? ഒരു കാര്യത്തിന് അവർ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് പ്രകടിപ്പിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, അവ പിന്നീട് തിരിയാനും നിരസിക്കാനും മാത്രമേ കഴിയുകയുള്ളൂവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളെ പിൻകാലിൽ നിർത്തി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് കരുതി നിങ്ങളെ ലജ്ജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്.
ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ, കുറ്റവാളി നിങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളിൽ ഇപ്പോൾ പിന്നോട്ട് പോകുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ എത്രനാളായി ഒരു ഇനമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അവർ നിങ്ങളെ നേരിട്ട് വിളിക്കുകയോ വിളിക്കുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ ഒരു സംഭാഷണമാണിത്:
നിങ്ങൾ: “നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഈസ്റ്റർ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് വരുന്നതായി ഞാൻ എന്റെ കുടുംബത്തോട് പറഞ്ഞു. നിങ്ങളെ കാണാൻ അവർ ആവേശത്തിലാണ്. ”
അവരെ: “കുടുംബകാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അൽപ്പം കാത്തിരിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിച്ചില്ലേ?”
നിങ്ങൾ: “കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, നിങ്ങൾ വന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞു.”
അവരെ: “നിങ്ങളുടെ ആളുകളെ അറിയുന്നത് വളരെ സന്തോഷകരമാണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു, പക്ഷേ മറ്റൊരു മാസം കൂടി നൽകണമെന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. നിങ്ങൾ എന്നോട് യോജിക്കുന്നതായി തോന്നി. എന്നാൽ ഇത് ഇപ്പോൾ ചെയ്തു, അവരെ നിരാശപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ വരും. ”
തീർച്ചയായും, അവർ ഇതിനകം തന്നെ അതെ എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, വരാൻ സമ്മതിച്ചുകൊണ്ട് അവർ താമസിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
കുറ്റവാളി എടുക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ പ്രസ്താവനകളോ ചോദ്യങ്ങളോടോ നുണകളോടെ പ്രതികരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടുക, അവർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നുണകളുമായി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാം:
“എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് കടം വാങ്ങാമെന്ന് പറഞ്ഞതായി ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ശരി, ഞാൻ ഒരു പുതിയ ജോഡി ഷൂകൾ ഓർഡർ ചെയ്തു. ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പണം നൽകും. ”
ഈ സമയം, അവർ നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണം കെട്ടിച്ചമച്ചതാണ്, അതിൽ നിങ്ങളുടെ പണം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവർക്ക് അനുമതി നൽകി. അത് സംഭവിച്ചില്ലെന്ന് അവർക്കറിയാം. അത് സംഭവിച്ചില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അവരെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്ന തിരക്കിലായിരുന്നപ്പോൾ അവർ എങ്ങനെ ചോദിച്ചുവെന്നും അത് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞു… അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വസനീയമായ മറ്റേതെങ്കിലും കഥയെക്കുറിച്ചും അവർ കൂടുതൽ നുണകൾ പറയും.
സ്വയം എങ്ങനെ നന്നായി അറിയും
വീണ്ടും, ഇത് നിങ്ങളെത്തന്നെ സംശയിക്കാനും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും വികാരങ്ങളെയും സ്വത്തുക്കളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ ദൃ ve നിശ്ചയം ദുർബലമാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ സൂക്ഷ്മമായ വഞ്ചനകളെ ആശ്രയിക്കുകയും കൂടുതൽ നഗ്നമായ നുണകളിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ / അവർ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തു (അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്തിട്ടില്ല), അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും (അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്തിട്ടില്ല) എന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറയും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു കുളി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ മുറി വിടുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ, അവർ ചാടി നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തെത്തി. അവർ നിർബന്ധിക്കും:
“ഞാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇവിടെയെത്തി ടാപ്പുകൾ തുറന്നു. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് ഭാവനയിൽ ആയിരിക്കണം. ഞാൻ അത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഈ ആശയം ഉണ്ടായിരിക്കാം. ”
ഇത് പരിഹാസ്യമായതുപോലെ, ശുദ്ധമായ ഫിക്ഷന്റെ ഈ കൃതി സാധ്യതയുടെ പരിധിക്കപ്പുറമല്ല. അത് സംഭവിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറച്ചുകൂടി കുറയുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളോട് പറയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും ചോദ്യം ചെയ്യുന്ന ഘട്ടത്തിലെത്തുകയും ചെയ്യും.
കുടുംബത്തിനിടയിൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്
ഒരു കുടുംബ ചലനാത്മകതയിൽ, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് നടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള ദിശ മാതാപിതാക്കൾ മുതൽ കുട്ടി വരെയാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, കുട്ടികൾ ഈ രീതിയിലുള്ള കൃത്രിമത്വത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും ഇരയാകുന്നു, കാരണം അവരുടെ ലോകവീക്ഷണം പ്രധാനമായും മാതാപിതാക്കൾ പറയുന്നതും ചെയ്യുന്നതും സ്വാധീനിക്കുന്നു.
കുട്ടി പലപ്പോഴും ഒന്നോ രണ്ടോ മാതാപിതാക്കളുടെ ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റത്തിന്റെ കേന്ദ്രബിന്ദുവാണ്, അവർ കുറ്റക്കാരാണോ എന്ന് പരിഗണിക്കാതെ അവരെ പുറത്താക്കുകയോ ശിക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിയുടെ ഒരു തെറ്റും കൂടാതെ മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും ഒരു ദിവസം രാവിലെ സ്കൂളിൽ നിന്ന് വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ഒരു സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും ഇത് അവരുടെ തെറ്റാണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ നിർബന്ധിച്ചേക്കാം:
“ഈ പ്രഭാതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ തമാശകളും കാരണം നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സ്കൂളിൽ പോകാൻ വൈകും. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പെരുമാറാനും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞതുപോലെ ചെയ്യാനും കഴിയാത്തത്? ”
പല കുടുംബങ്ങൾക്കും ഒരു പൊതു തീം, ഒരുപക്ഷേ, കുട്ടികൾ കുട്ടികളായിരിക്കാം, ചിലപ്പോൾ ക്ഷീണം അവർക്ക് ശരിക്കും ബാധകമാകും. കുട്ടി ഒരു തെറ്റും ചെയ്യാത്തപ്പോൾ പോലും ഇതുപോലുള്ള വാക്കുകൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ആണ്. മറ്റേതൊരു കുട്ടിയേക്കാളും അവർ ഇല്ലെങ്കിലും അവർ പ്രശ്നക്കാരും അനുസരണക്കേട് കാണിക്കുന്നവരുമാണെന്ന് ഇത് കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, അവരുടെ വിശ്വാസങ്ങളെയും തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെയും ചൂഷണം ചെയ്യുന്നു.
രക്ഷകർത്താക്കൾ, അധ്യാപകർ തുടങ്ങിയ അതോറിറ്റി വ്യക്തികൾ നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന അതിരുകൾ കുട്ടികൾ സ്വാഭാവികമായും പരിശോധിക്കും. ഇത് വളരെ ചെറുപ്പം മുതലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് കുട്ടികളെ ആത്മനിയന്ത്രണവും ഉത്തരവാദിത്തവും പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന പ്രക്രിയയാണ്. ന്യായമായ പരിധികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ രക്ഷാകർതൃത്വമാണ്, എന്നാൽ ചില മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നത് കാണാൻ തയ്യാറാകുന്നില്ല, ചെറിയ വിവേചനാധികാരം പോലും കഠിനമായ ശാസനയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു:
“നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു വികൃതി കുട്ടിയാണ്, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.”
ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രസ്താവന, അവർ മതിയായവരല്ല എന്ന കുട്ടിയുടെ വിശ്വാസത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഈ പെരുമാറ്റം തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇത് സൂചന നൽകുന്നു, ഇത് ആരാണെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും കണ്ടെത്താനുമുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കുട്ടിയിൽ ഭയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവരെ ലേബൽ ചെയ്തു, ഈ ലേബൽ ശരിയാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ഭാഷാ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ഇരകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആഘാതപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു
- ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത 8 കാര്യങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലും)
- ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം: പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഒരേയൊരു രീതി
- കോൺടാക്റ്റ് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഇടപെടുന്നതിനുള്ള ഗ്രേ റോക്ക് രീതി
- ദി കോവർട്ട് നാർസിസിസ്റ്റ്: എങ്ങനെ ലജ്ജാശീലവും അന്തർമുഖവുമായ തരങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റുകളാകാം
- നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള റോളർകോസ്റ്റർ
ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന് ഒരാളെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയങ്ങളുടെ വിത്തുകൾ വിതയ്ക്കാനും കഴിയും. ഇപ്പോഴും അവരുടെ വികാരങ്ങളും അവർ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്നതുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കുട്ടികളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു കുടുംബ നായ കടന്നുപോകുകയും കുട്ടി സ്വതന്ത്രമായി ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു രക്ഷകർത്താവ് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കാം:
“എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത്രയധികം കരയുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നായയെ സ്നേഹിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിന് ചില മുതല കണ്ണുനീർ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഇവിടെ ശരിക്കും ദു sad ഖിതനായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം ലജ്ജിക്കണം. ”
ഒറ്റയടിക്ക്, രക്ഷകർത്താവ് കുട്ടിയുടെ സങ്കടത്തെ തീർത്തും അസാധുവാക്കുകയും നായയെ കാണാതായതിൽ ലജ്ജ തോന്നണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തു. മാതാപിതാക്കളാണ് അവർ ശരിക്കും കഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് അവർ കുട്ടിയെ അറിയിച്ചിട്ടുണ്ട് - അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ. സന്ദേശം വ്യക്തമാണ്: എന്റെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതല്ല.
ഒരു കുട്ടി ചെറുപ്പക്കാരനായും പിന്നീട് മുതിർന്നയാളായും വളരുമ്പോൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ രൂപങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ മാറുന്നു. കാര്യങ്ങൾ സാധാരണമല്ലെന്നും ഒന്നോ രണ്ടോ മാതാപിതാക്കൾ സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി ഇവന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും കുട്ടി ചില അവബോധം വളർത്തിയിരിക്കാം.
രക്ഷകർത്താവ് പൊരുത്തപ്പെടണം. അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം, പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി നിഷേധിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുക എന്നതാണ്, എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ സന്ദർഭത്തിൽ നിന്ന് എടുക്കുകയും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തുവെന്ന് നിർബന്ധം പിടിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതുപോലുള്ള പദങ്ങൾ മരപ്പണിയിൽ നിന്ന് വരുന്നു:
“അതല്ല ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്. ഞാൻ എന്താണ് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടില്ല. ”
അഥവാ…
“സത്യത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ഞാൻ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനായി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതായ ഒരു കഥ തയ്യാറാക്കുന്നു.”
അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത്തരത്തിലുള്ള പരാമർശം അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ വാക്കുകൾ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിച്ചുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുട്ടിയുടെ മനസ്സിൽ സംശയം ജനിപ്പിക്കുന്നു (അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾ തർക്കത്തിന്റെ അസ്ഥിയാകുമ്പോൾ സമാനമായ ശൈലികൾ ഉപയോഗിക്കാം).
ഒരു കുട്ടി വളരുന്തോറും സുഹൃത്തുക്കളും റൊമാന്റിക് പങ്കാളികളും വന്ന് പോകാം, പക്ഷേ അവരുടെ പ്രാധാന്യം ഉടനീളം നിലനിൽക്കുന്നു. രക്ഷകർത്താവ് ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ അർത്ഥവത്തായ കണക്ഷനുകൾ ആഘോഷിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർ അവരെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കും.
ഇത് ചെയ്യാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു മാർഗമാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്. അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളും പങ്കാളികളും യഥാർത്ഥത്തിൽ തങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് കുട്ടിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അവർ ഇനിപ്പറയുന്നവ പോലുള്ള വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കാം:
“നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമല്ലോ, അല്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാർ ഉള്ളതിനാൽ അവർ നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ”
“പാട്രിക് നിങ്ങളെ ഉടൻ വിടാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ എന്റെ വാക്കുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുക. അവൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, ഒപ്പം മറ്റൊരാൾ വരുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ”
“ഡെബി എന്നോട് പറഞ്ഞു, അവളും നിങ്ങളുടെ മറ്റ് സഹപാഠികളും നിങ്ങളെ പാർട്ടികളിലേക്ക് മാത്രമേ ക്ഷണിക്കുകയുള്ളൂ, കാരണം അവർ നിങ്ങളോട് സഹതപിക്കുന്നു.”
“എന്തുകൊണ്ടാണ് മൈക്കിളിനോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നത്? അവൻ നിങ്ങളെ മുതലെടുക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ”
ഈ പദസമുച്ചയങ്ങളും അവരെപ്പോലുള്ള മറ്റുള്ളവരും കേട്ടാൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ ശരിയാണോ എന്ന് കുട്ടി ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. ഒരു തന്ത്രപരമായ നുണയനാണെന്ന് അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ അവർക്കറിയാമെങ്കിലും, അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അവർക്ക് ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എല്ലാ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിലും ഉള്ളതുപോലെ, അത് സംശയത്തിന്റെ വിത്ത് നട്ടുപിടിപ്പിക്കുകയും ചിലപ്പോൾ അത് കുട്ടിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ബന്ധം വളരുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രണയബന്ധത്തിൽ ആരെയെങ്കിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗമായി ഓർമ്മകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ മുകളിൽ ചർച്ചചെയ്തു, ഒരു രക്ഷാകർതൃ-ശിശു ക്രമീകരണത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഈ സമയം മാത്രം, കുട്ടിയുടെ ഓർമ്മകൾ നന്നായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടാത്ത നിരവധി വർഷങ്ങളുണ്ട്, കാരണം അവർ അക്കാലത്ത് ചെറുപ്പമായിരുന്നു.
ഒരു സംഭവത്തെ ഫലപ്രദമായി വീണ്ടും പറഞ്ഞുകൊണ്ട് “വസ്തുതകൾ” കുട്ടി ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് നിർബന്ധിച്ച് ഒരു രക്ഷകർത്താവിന് ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ഒരു സഹോദരൻ ഒരിക്കൽ സ്കൂളിൽ വഴക്കിട്ട് കുഴപ്പത്തിലായ സാഹചര്യമാണ് ഒരു ഉദാഹരണം. രക്ഷകർത്താവ് ഇത് ഇതുപോലെ തിരിക്കാം:
“നിങ്ങൾ ചെറുപ്പത്തിൽ എനിക്ക് തലവേദന അവസാനിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. ആ സമയത്തെപ്പോലെ എന്നെ സ്കൂളിലേക്ക് വിളിച്ചു, കാരണം നിങ്ങൾ വഴക്കിടുന്നു. ഞാൻ വളരെ ലജ്ജിച്ചു. ”
കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിയത് അവരുടെ സഹോദരനാണെന്ന് കുട്ടിക്ക് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് വളരെക്കാലം മുമ്പായിരുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് തെറ്റുപറ്റാൻ കഴിയുമോ? വാസ്തവത്തിൽ, വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നവരാണോ? അവർ അവരുടെ രക്ഷകർത്താവിനെ തിരുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് ഈ കാര്യം അവർ വളരെ വേഗത്തിലും ശക്തമായും നിരസിച്ചേക്കാം, അവർ പ്രായമുള്ളവരും നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയുമായിരുന്നു, അതിനാൽ തീർച്ചയായും അവർ നിങ്ങളേക്കാൾ നന്നായി ഓർക്കുന്നു.
ഒരു കുട്ടി വളരുമ്പോൾ, സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാനും അവർ നല്ല മാതാപിതാക്കളാണെന്നും തെളിയിക്കാൻ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭൂതകാലത്തെ വീണ്ടും പറയുന്നതോ വർത്തമാനകാലത്ത് കിടക്കുന്നതോ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടി ഇപ്പോൾ ഒരു രക്ഷകർത്താവാണെന്നും ഈ സംഭാഷണം വരുന്നുവെന്നും പറയട്ടെ:
കുട്ടി: “നിങ്ങളുടെ കൊച്ചുമകൻ എത്ര സുന്ദരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ പോലും പറഞ്ഞിട്ടില്ല.”
രക്ഷകർത്താവ്: “വിഡ് ense ിത്തം, അവൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എത്രമാത്രം ആരാധകനാണെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നു.”
രക്ഷകർത്താവ് ഇത് പറയണം, കാരണം, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അവർ വളരെ മോശം മാതാപിതാക്കളെയും മുത്തച്ഛനെയും പോലെ കാണപ്പെടും, ഇത് അവർ ഒരിക്കലും സമ്മതിക്കാൻ പോകുന്ന ഒന്നല്ല. ഇത് ഒരു ലളിതമായ നുണയാണ്, പക്ഷേ ഇത് തെളിയിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതിനാൽ ഇത് വീണ്ടും കുട്ടിയെ പിന്നിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഈ വിഭാഗത്തിലെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഒരു രക്ഷാകർതൃ-ശിശു ബന്ധത്തെ പ്രത്യേകമായി പരാമർശിക്കുമ്പോൾ, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിൽ ഏതെങ്കിലും കുടുംബാംഗങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്താം. സഹോദരങ്ങൾ, അമ്മായിമാർ, അമ്മാവന്മാർ, കസിൻസ്, മുത്തശ്ശിമാർ, അല്ലെങ്കിൽ വിദൂര ബന്ധങ്ങൾ - അത് എപ്പോൾ, എങ്ങനെ സംഭവിക്കാം എന്നതിന് പരിധിയില്ല.
ജോലിസ്ഥലത്ത് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്
ഇത് ഒരു മുതലാളിയായാലും സഹപ്രവർത്തകനായാലും, ജോലിസ്ഥലത്ത് സ്വയം വെളിച്ചം വീശുന്നതായി കണ്ടെത്താനാകും. അധികാരം നേടുന്നതിനോ നിലനിർത്തുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരു തന്ത്രമായി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അത് അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിരാശയിലേക്ക് നയിക്കും.
ഒരു പ്രത്യേക കടമ നിർവഹിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, അത് ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോസിനെ അറിയിക്കുന്നു, അവർക്ക് മറുപടി നൽകാൻ മാത്രം:
“പകരം എക്സ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ പറഞ്ഞപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കിയത്?”
നിങ്ങൾ ഇതിൽ അൽപം പ്രകോപിതനാകുകയും (സ്വാഭാവികം) സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പൊതുവായ പ്രതികരണം നേരിടേണ്ടിവരും:
“നിങ്ങൾ അൽപ്പം പ്രതികരിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നില്ലേ?”
അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വർദ്ധനവ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യപ്പെട്ടുവെന്ന് പറയട്ടെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബോസുമായി കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് പറയൂ:
“ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വർധന നൽകുമെന്ന് ഒരിക്കലും പറഞ്ഞിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു, അത് കുറച്ചുകൂടി കുറവാണ്. ”
നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം തകർക്കുന്നതിനും കരിയർ ഗോവണിയിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ യോഗ്യതയെ സംശയിക്കുന്നതിനുമായി ഇനിപ്പറയുന്ന വരികളിൽ ചിലത് സംഭാഷണത്തിലേക്ക് പതിക്കുന്ന ഒരു പ്രമോഷൻ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിലുണ്ട്.
“നിങ്ങൾ അയച്ച റിപ്പോർട്ടിൽ ബോസിന് സന്തോഷമില്ലെന്ന് ഞാൻ കേട്ടു. ആരോ കുഴപ്പത്തിലാണ്! ”
“നിങ്ങൾ ആ ഇമെയിലിൽ ഇല്ലേ? അത്തരം വിവരങ്ങൾ ബോസ് ഇതുവരെ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. ”
“നിങ്ങളുടെ ഗെയിം അൽപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്തണമെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു. ജീസ്, ഇന്ന് ഒരാൾ അൽപ്പം സെൻസിറ്റീവ് ആണ്! ”
തീർച്ചയായും ഇത് പ്രവൃത്തികളും ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിനെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന വാക്കുകളും ആയിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഡെസ്കിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീൻ ഓഫാക്കുകയോ ചില ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ മറ്റൊരു സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
ഓർമ്മിക്കുക, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാനും അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാനുമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങൾ എടുക്കും.
രഹസ്യ ചേരുവ
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ - എല്ലാം അല്ലെങ്കിലും - ഒരു ലളിതമായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പം വലുതാക്കുന്നു.
കുറ്റവാളി അവരുടെ ഇരയെ പൊതുവായി സംസാരിക്കുന്ന സംഭവങ്ങൾ മറന്നുപോയതോ ദുർബലമോ അപര്യാപ്തമോ ആണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന സംഭവങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വരെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഇരയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കും - ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്നോ ജോലിയിൽ നിന്നോ കുടുംബ യൂണിറ്റിൽ നിന്നോ.
അതുകൊണ്ടാണ്, ഈ സാധ്യത തടയുന്നതിന്, കുറ്റവാളി ചിലപ്പോൾ 180 പൂർണ്ണമായി ചെയ്ത് മനോഹാരിത, ദയ, സ്നേഹപൂർവമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവ പകർന്നേക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല ഫലം പ്രതീക്ഷിച്ച് ഇരയെ നിലനിർത്തുന്നു എന്നതാണ്. എല്ലാം മോശമല്ലെന്നും അവർക്ക് മറ്റൊരു ദിവസത്തേക്ക് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു.
ഇതിന് ഒരു പാർശ്വഫലമുണ്ട്, അത് ഇരയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും വഴിതെറ്റിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വളരെ ശക്തമാണ്. ചില അവസരങ്ങളിൽ സുഖമായിരിക്കുന്നതിലൂടെ, കുറ്റവാളി ഇരയുടെ മനസ്സിലേക്ക് കൂടുതൽ അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ വിത്തുകൾ വിതയ്ക്കുന്നു. എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നതിനുപകരം, ഇരയെ അവർ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരുടെ ഏത് പതിപ്പാണ് ഓരോ ദിവസവും അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതെന്ന് ഉറപ്പില്ല. ഇത് നല്ലതോ ക്രൂരമോ ആയിരിക്കുമോ?
റൊമാന്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ ഈ അന്തിമ ഘടകം പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്, അവിടെ പ്രണയമെന്ന സങ്കല്പമാണ് ഇരയെ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്.
ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ 14 വ്യക്തിഗത അടയാളങ്ങൾ
മുകളിലുള്ള ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ കുറച്ച് പരിചിതമായി തോന്നാം.
അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മനസ്സിന്റെ കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം അനുഭവിക്കാൻ ഒരു നല്ല അവസരമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ ഇരയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ നോക്കാം.
1. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക കുറവുകളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ചിന്തിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് വളച്ചൊടിച്ച് കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് ആക്കുക.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച നെഗറ്റീവ് വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പലപ്പോഴും അകത്തേക്ക് തിരിയുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
നിങ്ങൾ സ്വതസിദ്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ കേടായതാണെന്നും നിങ്ങളുടെ കുറവുകൾ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതോ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതോ ആക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചേക്കാം.
ഒരു ഗ്യാസ് ലൈറ്റർ ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം നിങ്ങളെ അവ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മറ്റാരും നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം പാറയുടെ അടിയിലാണ്.
ഇത് ആദ്യ പോയിന്റുമായി കൈകോർത്തുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ അധിക്ഷേപകനിൽ നിന്നും നിങ്ങളിൽ നിന്നും അനാദരവ് സ്വീകരിക്കുന്ന അത്രയും താഴ്ന്ന അഭിപ്രായമോ നിങ്ങളുടേയോ ആണ്.
നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തിന് അർഹരാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല.
തൽഫലമായി, സാമൂഹികവൽക്കരിക്കാനോ കരിയറിൽ മുന്നേറാനോ ഒരു വ്യക്തിയായി വളരാനോ ഉള്ള പുതിയ അവസരങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിരസിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും ചെറിയ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടാം.
3. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം ess ഹിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ അലമാരയിൽ പാലും ധാന്യവും ഫ്രിഡ്ജിൽ അബദ്ധത്തിൽ വച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ പോയി പരിശോധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയിലും ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യനായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിലും നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമില്ല, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.
തീർച്ചയായും, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്ന വ്യക്തി ഇത് സംഭവിക്കാനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, കാരണം അവർക്ക് കാര്യങ്ങൾ നിരസിക്കാനും നുണകൾ കെട്ടിച്ചമയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തൻ എന്ന് വിളിക്കാനും കഴിയും എന്നതിനാൽ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
4. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പം തോന്നുന്നു.
രണ്ടാമത് സ്വയം ess ഹിക്കുന്നതിനപ്പുറം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ പല വശങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം തോന്നുന്നു.
ഇത് ചില കാര്യങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസിക കഴിവുകൾ എല്ലാം ഇല്ലെന്ന പൊതുവികാരം.
5. തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
അതിനാൽ, ചെറിയ തീരുമാനങ്ങൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എടുക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിവുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ എപ്പോഴും മറ്റൊരാളിലേക്ക് തിരിയേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ തിരിയുന്ന വ്യക്തി രൂപകൽപ്പന പ്രകാരം ഗ്യാസ്ലൈറ്ററാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരമായി അവർ സ്വയം നിലകൊള്ളുന്നു.
വീണ്ടും, ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുകയും അവരോടൊപ്പം തുടരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവരുടെ മാർഗനിർദേശമില്ലാതെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒന്നും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.
6. നിങ്ങൾ ഒരുപാട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു.
ആരെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് മിക്കവാറും നിങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു.
അതിനാൽ ആരുടെ തെറ്റ് എന്താണെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷമിക്കണം.
തീർച്ചയായും, ഇത് ഗ്യാസ്ലൈറ്ററുടെ കൈകളിലേക്ക് തന്നെ കളിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും, കാരണം നിങ്ങൾ അവരോട് ഒരു വഴിയോ മറ്റോ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു.
7. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിരാശ തോന്നുന്നു.
മറ്റ് ആളുകൾ നിങ്ങളിൽ നിരാശരാണെന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഹെക്ക്, നിങ്ങളിൽ നിരാശരാണ്.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ അഭാവത്തിലേക്കും നിങ്ങൾ പല തരത്തിൽ പിഴവുകളുള്ളവരാണെന്ന വിശ്വാസത്തിലേക്കും മടങ്ങിവരുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തലത്തിലും പര്യാപ്തമല്ല.
എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷമ ചോദിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
8. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്ന വ്യക്തിയുമായി വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടു.
നിങ്ങളുടെ പഴയകാല ഓർമ്മകളിൽ എവിടെയോ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തി താമസിക്കുന്നു.
മറ്റൊരു നിങ്ങൾ. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ പഴയ സ്വഭാവവുമായി പൂർണ്ണമായും വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണെന്നത് (അല്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്) നിങ്ങൾ അന്ന് ആരായിരുന്നു എന്നതുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.
ഒരർത്ഥത്തിൽ, മറ്റൊരാളെ പൂർണ്ണമായും തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്. ഒരു മുൻകാല ജീവിതം.
9. ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾ ഒഴികഴിവുകൾ നൽകുന്നു.
ഒരു ഗ്യാസ് ലൈറ്റർ മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരോട് ക്ഷമിക്കാനോ പ്രതിരോധിക്കാനോ പോലും പെട്ടെന്നാണ്.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിങ്ങൾ ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് അർഹനാണ്, അതിനാൽ അവർക്കെതിരെ മോശമായ ഒരു വാക്ക് നിങ്ങൾ കേൾക്കില്ല.
10. ഏറ്റുമുട്ടൽ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളോടും മറ്റുള്ളവരോടും നുണ പറയുന്നു.
ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലിനെ വെറുക്കാൻ നിങ്ങൾ വളർന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ നിലത്തുവീഴുകയും പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
അതിനാൽ ചെറിയ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ പോലും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ നുണ പറയുന്നു.
വേണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പറയാത്ത കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് പറയുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങളോ ആവശ്യങ്ങളോ ചോദ്യം ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ധാർമ്മികതയ്ക്കും വിശ്വാസത്തിനും സമാധാനം നിലനിർത്തുന്നുവെങ്കിൽ അത് പ്രവർത്തിക്കാം.
11. നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു.
പോയിന്റ് # 1 ൽ നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാവുന്ന പ്രതീക കുറവുകളിൽ ഒന്ന് അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് സ്വഭാവമാണ്.
ഇവന്റുകളോടും മറ്റുള്ളവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളോടും നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചേക്കാം.
12. നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്ററിനു ചുറ്റും പിരിമുറുക്കുന്നു.
ഈ വ്യക്തി മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടും.
നടന്ന വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ദുരുപയോഗത്തോടുള്ള ശാരീരിക പ്രതികരണമാണിത്.
ഇത് ഫൈറ്റ്-ഫ്ലൈറ്റ്-ഫ്രീസ് പ്രതികരണത്തിന്റെ ഒരു ഘടകമാണ്, ഇത് കൂടുതൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിനുള്ള സാധ്യതകൾക്കായി നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുന്നു.
13. എന്തോ കുഴപ്പം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ വിരൽ ഇടാൻ കഴിയില്ല.
ഈ വ്യക്തിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
മറ്റെല്ലാവർക്കും വ്യക്തമായ ചുവന്ന പതാകകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം. പ്രശ്നങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല, അതിനാൽ അവ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.
ദു always ഖകരമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഉത്തരവാദി നിങ്ങളായിരിക്കാം എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടാകും.
14. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോംവഴി കാണാൻ കഴിയില്ല.
മുകളിലുള്ള 13 ചിഹ്നങ്ങളും കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കാര്യങ്ങൾ മാറുന്നത് കാണാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ വിധിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ രാജിവച്ചിരിക്കുന്നു.
ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഒരു ആയുധമാണ്
നിങ്ങൾ ഏത് വഴിയാണ് നോക്കിയാലും, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഒരു ക്ഷുദ്ര പ്രവൃത്തിയാണ്. മറ്റൊരാളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലോ നിർദ്ദേശത്തിലോ അവരെ ദുർബലരാക്കുന്ന തരത്തിൽ ഒരാളുടെ മനസ്സിനെ തരംതാഴ്ത്തുകയാണ് ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.
ഇത് ഒരു ആയുധമായി മാത്രമേ വിശേഷിപ്പിക്കാനാവൂ, കാരണം ഇത് വളരെയധികം മാനസികവും വൈകാരികവുമായ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് മന psych ശാസ്ത്രപരമായ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ വ്യക്തമായ രൂപവും ഇരയുടെ സ്നേഹത്തിന്റെയും ആദരവിന്റെയും ലംഘനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലോ ഭൂതകാലത്തിലോ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് സംഭവങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ മുകളിലുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത് അതിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.
ഓർക്കുക: ബന്ധത്തിന്റെ തരം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളെ ഈ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആർക്കും അവകാശമില്ല.