നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള റോളർകോസ്റ്റർ

ഒരേയൊരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്.
കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

ജോൺ സീനയും നിക്കി ബെല്ലയും

വികാരങ്ങളുടെയും അനുഭവങ്ങളുടെയും തീവ്രമായ തീവ്രമായ റോളർ‌കോസ്റ്റർ മിക്ക ഇരകളും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ചെലവഴിച്ച സമയം എങ്ങനെ വിവരിക്കും എന്നതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ പിടിയിൽ നിന്ന് മുക്തനായാൽ, ഈ അസുഖകരമായ സവാരി അവസാനിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു… പക്ഷേ നിങ്ങൾ തെറ്റുകാരനാകും.

നിങ്ങൾ‌ അവരെ ഉപേക്ഷിച്ചതിന്‌ ശേഷവും ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും തുടരും, അവരുടെ വിഷം നിങ്ങളുടെ സിരകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റ് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ മറ്റേതൊരു തരത്തിലുള്ള മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ വീണ്ടെടുക്കൽ പോലെയാണ് - മുറിവുകൾ ഭേദമാകാൻ സമയവും ജോലിയും ദൃ mination നിശ്ചയവും ആവശ്യമാണ്.

ഈ പ്രക്രിയയുടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, അവ ഓരോന്നും പ്രത്യേകം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്.

മുൻ പങ്കാളികൾക്കുള്ള വികാരങ്ങൾ

അവർ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചതെല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വിച്ച് ഫ്ലിക്കുചെയ്യാനും ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിയോടുള്ള വികാരങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്യാനും കഴിയില്ല. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് മുൻ‌ഗാമിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഇരട്ടി സത്യമാണ്, കാരണം അവരുടെ ഇരകളിൽ ശക്തമായ വൈകാരികാവസ്ഥകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൃത്രിമത്വം.

അവരെ വിട്ടുപോകുന്നത് അതിൽത്തന്നെ ഒരു പോരാട്ടമായിരുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല, എന്നാൽ അവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഏതൊരു ബന്ധത്തെയും പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടബോധവും ഒരു സങ്കടവും പോലും അനുഭവപ്പെടും.

ആദ്യം നിങ്ങളെ അവരുടെ അടുക്കലേക്ക് ആകർഷിച്ച തീജ്വാലയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തോട് നിങ്ങൾ പൊരുതുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് മടങ്ങിവരാനും “കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും” അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കും, അതേസമയം യുക്തിസഹമായ വശം നിങ്ങളെ ആദ്യം വിട്ടുപോയ എല്ലാ മോശം സമയങ്ങളെയും ഓർമ്മപ്പെടുത്തും.

നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയോടുള്ള വാഞ്‌ഛയുടെ ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങൾ‌ക്കൊപ്പം ചെലവഴിച്ച പീഡന സമയം ഒരേസമയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകമാണ്. ബന്ധത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്തതുപോലെ തന്നെ വൈരുദ്ധ്യവും ആശയക്കുഴപ്പവും അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങളെ തിരികെ നേടാൻ ശ്രമിച്ച് നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. അവ ഒരിക്കൽ കൂടി ആകർഷിക്കപ്പെടും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകൾക്കെതിരെ പോരാടുകയും നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ നിൽക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടിവരും, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും തോന്നുന്നത്ര എളുപ്പമല്ല.

കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു

നാർസിസിസ്റ്റുകളായ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നാർസിസിസ്റ്റുമായി ചേരുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം അകലം പാലിക്കുന്ന പ്രക്രിയ കുറവാണ്.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ കുടുംബം വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഈ കണക്ഷനുകൾക്ക് ഭീഷണിയാകുമ്പോൾ, അത് വളരെയധികം അസ്വസ്ഥമാക്കും. വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായ ആളുകൾ - നിങ്ങൾ ജനിച്ചതുമുതൽ - നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് രൂപപ്പെടുത്താൻ ആരുടെ സ്വാധീനം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നാർസിസിസ്റ്റിക് മാതാപിതാക്കൾ പ്രത്യേകിച്ച് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞവരാണ്, കാരണം അവർ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെയും വളർത്തലിനെയും ഈ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആമുഖത്തെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരു പരമ്പരാഗത രക്ഷാകർതൃ-ശിശു ബന്ധം പോലെ ശക്തമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അമ്മയും അച്ഛനും എന്ന നിലയിൽ അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ സ്ഥാനം പിടിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അവർ നാർസിസിസ്റ്റുകളായതിനാൽ ആവശ്യമില്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് മുൻ പങ്കാളിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതും കണക്കുകൂട്ടുന്നതും ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തകർച്ചയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുടുംബം നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ മുൻ‌പും കുടുംബവും ഇപ്പോഴും പരസ്പരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരെണ്ണം നീക്കംചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ മറ്റൊരാളോട് വിടപറയുകയും വേണം.

കാരണങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ വെല്ലുവിളിയാകും. ജന്മദിനങ്ങൾ, ക്രിസ്മസ്, ശവസംസ്കാരം എന്നിവ പോലുള്ള ഇവന്റുകൾ കാണാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വിവാഹമോ കുട്ടിയുടെ ജനനമോ എടുക്കുന്ന കുടുംബബന്ധങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രത്യേക അവസരങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ചില കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഹാജരാകാതിരിക്കുക.

കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ മനസ്സിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന നല്ലതും ചീത്തയുമായ അവിശ്വസനീയമായ എണ്ണം ഓർമ്മകളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, മാത്രമല്ല ഇവ വീണ്ടും ഉപരിതലത്തിലേക്ക് കുതിച്ചുകയറാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാത്തരം വികാരങ്ങളോടും കൂടിച്ചേരും.

ഏകാന്തതയും ഒറ്റപ്പെടലും

മറ്റ് പ്രധാന ആളുകളെ അവരുടെ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുന്നതിനായി ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പലപ്പോഴും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ ശ്രമിക്കും. നാർസിസിസ്റ്റ് പങ്കാളികൾ നിങ്ങളെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്താൻ ശ്രമിക്കും, അതേസമയം നാർസിസിസ്റ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളെയും സ്നേഹ താൽപ്പര്യങ്ങളെയും അകറ്റുന്നു.

ഒരിക്കൽ‌ നിങ്ങൾ‌ സ free ജന്യമായി തകർ‌ന്നുകഴിഞ്ഞാൽ‌, നിങ്ങൾ‌ക്ക് നല്ല സമയം മാത്രം നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന് നിങ്ങൾ‌ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾ സ്വയം വീണ്ടും കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇവയിൽ ചിലത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകില്ല. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ‌ സാമൂഹികനാകാൻ‌ താൽ‌പ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ‌ക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ‌ കഴിയുന്ന ധാരാളം നല്ല ചങ്ങാതിമാരോ അല്ലെങ്കിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ക്ക് അടുത്തുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളോ ഇല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം തുല്യ അളവിൽ വിമോചനവും നിരാശാജനകവുമാകാം, അത് പലപ്പോഴും ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറും.

സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ‌ നാർ‌സിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധം പൊളിച്ചുമാറ്റിയതിനാൽ‌, നിങ്ങൾ‌ അവരെ ഉപേക്ഷിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ‌ അത് പുനർ‌നിർമ്മിക്കാനുള്ള ചുമതല നിങ്ങൾ‌ക്ക് നേരിടേണ്ടിവരും.

ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഗണ്യമായ സമയം എടുക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പിശാചുക്കളെ നേരിടാനും അവരെ ഭ്രഷ്ടനാക്കാനും ഇത് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഈ പിശാചുക്കൾ നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് വളർന്നുവന്ന നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങളാണ് അവ, ഒരു പുതിയ സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു നേരായ ജോലിയാണ്, നിങ്ങൾ മികച്ച മുന്നേറ്റം നടത്തുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്‌ക്വയർ ഒന്നിൽ തിരിച്ചെത്തിയതായി തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങളും ഉണ്ടാകും. ഉത്സാഹവും ആത്മവിശ്വാസവും വേഗത്തിൽ നിരാശയിലേക്കും നിരാശയിലേക്കും നയിക്കും, ഇത് ശരിക്കും ഒരു റോളർ‌കോസ്റ്റർ സവാരി ആണ്.

കൂടുതൽ അവശ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് വായന (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഇരകൾക്കുള്ള രോഗശാന്തി സ്ഥിരീകരണം
• ഭാഷാ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ഇരകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആഘാതപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു
• ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയെ പുറകിൽ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ
• നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന 5 കൊളുത്തുകൾ
• ക്രൂരമായി സത്യസന്ധമായ കാര്യങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടവർ അവരുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
• ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ വേദനിപ്പിക്കും

പ്രതികാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ പലതവണ കടന്നുപോകാനിടയുള്ള ഒരു ഘട്ടം നാർസിസിസ്റ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടേത് തിരികെ നേടാനുള്ള ആഗ്രഹമാണ്. അവർ കഷ്ടത അനുഭവിക്കണമെന്നും അവരോടൊപ്പമുള്ള സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്നും അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

പ്രതികാരം ആകർഷകമായ ഒരു പ്രമേയമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഈ ആഗ്രഹത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, പഴയ മുറിവുകൾ വീണ്ടും തുറക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ ഇളക്കിവിടുകയും അസുഖകരമായ ഓർമ്മകൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്നു, അത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് രഹിത ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പാതയിലേക്ക് ഒരു ചുവട് പിന്നോട്ട് നീക്കുന്നു.

പ്രശ്‌നമെന്തെന്നാൽ, ഇത് ഒരു നിസാര ആശയമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ യുക്തിസഹമായ മനസ്സിന് അറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ഹൃദയത്തിന് സഹായിക്കാനാകില്ല, പക്ഷേ വീണ്ടും വീണ്ടും അതിലേക്ക് വരാം.

ജിജ്ഞാസയുടെ വിളി

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടാകാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം ജിജ്ഞാസയാണ്. അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും ആരെയാണ് അവർ കാണുന്നതെന്നും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ചൊറിച്ചിൽ പോലെയാണ്. ഇത് ഒരു കെണിയായി മാറുന്നു.

എങ്ങനെ അവൻ ഒരു നല്ല കാമുകിയാകും

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ കാണുന്നത് എല്ലാത്തരം വൈരുദ്ധ്യ വികാരങ്ങളെയും ഇളക്കിവിടുന്നു.

ഇത് കൂടുതൽ സഹായകരമല്ലാത്തത് അവർ അപൂർവ്വമായി ഏതെങ്കിലും വൈകാരിക പീഡനമോ അസ്വസ്ഥതയോ കാണിക്കുകയും വളരെ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ്. ഇത് 100% സ്വാഭാവികവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ യുക്തിരഹിതമെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും.

സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു

ബന്ധത്തിൽ നേരത്തെ എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ചുവന്ന പതാകകൾ കണ്ടെത്താത്തത് എന്ന ചോദ്യവും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് നേരിടേണ്ടിവരും (ഇത് പ്രധാനമായും റൊമാന്റിക് സങ്കീർണതകൾക്ക് ബാധകമാണ്).

ഇപ്പോൾ സ്വയം വ്യക്തമായി കാണാവുന്ന കാര്യങ്ങളെ അവഗണിച്ചതിന് നിങ്ങളെത്തന്നെ തല്ലുന്നതും പരിഹസിക്കുന്നതും എളുപ്പമാണ്. തീർച്ചയായും, എല്ലാം മറുവശത്ത് വ്യക്തമാണ്, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല നിങ്ങൾ അത് കാണുന്നത്.

സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതിനും സ്വയം അടിക്കുന്നതിനും ഇടയിൽ നിങ്ങൾ മാറിമാറി വരും, ഓരോ ചക്രവും ആന്തരിക പ്രക്ഷുബ്ധതയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകും.

ഇതിന് മുകളിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കും വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും , സംശയം നിങ്ങളുടെ ഭാവി സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് വളരെ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ജീവിതകാലം മാത്രം വിഭാവനം ചെയ്യും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ മറ്റൊരാളോട് ഒരിക്കലും പ്രതിബദ്ധത കാണിക്കാൻ കഴിയില്ല. തീർച്ചയായും, ഈ വികാരം ശാശ്വതമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് നല്ലതിന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് അത് പലതവണ തിരിയുന്നു.

തണുത്ത തുർക്കിയും സമയവും

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം റോളർ‌കോസ്റ്ററിനെ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണിത്.

എന്നപോലെ മറ്റൊരു ലേഖനത്തിൽ വിശദമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു , ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇടപെടാനും മുന്നോട്ട് പോകാനുമുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗം പൂജ്യ സമ്പർക്കം ഉപയോഗിച്ച് അവരെ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ചില മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ സമയത്തിന് കഴിയൂ.

ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയതായിരിക്കും, പക്ഷേ സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, വൈകാരിക റോളർ‌കോസ്റ്ററിന്റെ ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും ചെറുതും ചെറുതുമായിത്തീരും, ഒടുവിൽ അവ ഫലത്തിൽ നിലവിലില്ല.

ഇടയ്ക്കിടെ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ തോതിൽ അനുഭവപ്പെടില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല ഒരു വൈകാരിക പ്രതികരണം ആരംഭിക്കുന്നു , പക്ഷേ വർഷങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും അവ കുറവായിരിക്കും.

ഇത് പരിശോധിക്കുക ഓൺലൈൻ കോഴ്സ് ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുക .
കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള പാതയിലാണോ നിങ്ങൾ നടക്കുന്നത്? ഈ പോയിന്റുകളിലേതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ ചുവടെ ഒരു അഭിപ്രായമിടുക.

ഈ പേജിൽ അനുബന്ധ ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കും.