ഒരേയൊരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്.
കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗക്കാരന്റെ പിടിയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ആരംഭം മാത്രമാണ്. നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്നതും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഒന്ന്, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി ഒരു സ്ഥിരീകരണ പരമ്പര ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്.
വളരെ ഉച്ചത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഈ പോസിറ്റീവ് പ്രസ്താവനകൾ നിസ്സഹായതയുടെ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് ശാക്തീകരണ സ്ഥാനത്തേക്ക് അതിന്റെ ആന്തരിക മോണോലോഗ് ക്രമീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ ചിന്തിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ഒരു ശക്തമായ മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ ചെയ്യും കൂടുതൽ ili ർജ്ജസ്വലനാകുക നിങ്ങളുടെ മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ വരുത്തിയ ഉപദ്രവത്തിനും ദോഷത്തിനും.
നാർസിസിസം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ദോഷകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഈ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക.
ഞാൻ സാവധാനം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ തീർച്ചയായും, ദിവസം തോറും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ.
രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ തുടർച്ചയായ ഒന്നാണെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് പൂർണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ജീവിതകാലമോ എടുക്കും.
അതിലുപരിയായി, പാത എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ടുള്ള ചുവടുകൾ, പിന്നോട്ടുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ, വശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ എന്നിവപോലും നേരെയല്ല. ഓരോ ഘട്ടവും യാത്രയുടെ ഭാഗമാണെന്നും അത് പാഴാക്കുകയോ തിരിച്ചടികൾ നേരിടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും ഓർക്കുക.
നിങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന ഈ ലളിതമായ സ്ഥിരീകരണം വഴിയിൽ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികളിലൂടെ നിങ്ങളെ എത്തിക്കാനുള്ള and ർജ്ജവും പ്രചോദനവും നൽകും.
വർത്തമാനത്തിലും ഭാവിയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ ഭൂതകാലത്തെ നന്നായി പിന്നിലാക്കുന്നു.
നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയായ ചിലർ അവരുടെ മനസ്സ് സ്വാഭാവികമായും മുൻകാല സംഭവങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നുവെന്ന് ഇത് കണ്ടെത്തും, ഇത് അവരുടെ കണങ്കാലിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു ചങ്ങല പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് തടയുന്നു.
ഈ രണ്ടാമത്തെ സ്ഥിരീകരണം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ ചിന്താഗതിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റാനാണ്. നാർസിസിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഓർമ്മകൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഇഴയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം ആവർത്തിക്കുക ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടുപോകട്ടെ .
മുമ്പത്തെ സംഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ മാറ്റുന്നതിന് അവബോധവും സ്ഥിരോത്സാഹവും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇത് പൂർണ്ണമായ ദൃ mination നിശ്ചയത്തിലൂടെയും ഒരു പരിധിവരെ നേടാവുന്നതുമാണ് സ്വയം ക്ഷമ നിങ്ങൾ സ്ലിപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ.
മറ്റുള്ളവരുടെ കരുതലും വാത്സല്യവും ആദരവും അർഹിക്കുന്ന ഒരു സ്നേഹവാനാണ് ഞാൻ.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാത്തപ്പോൾ
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ പിടിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വയബോധം ഇല്ലാതാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമാകുന്ന നിമിഷം അത് വീണ്ടും കണ്ടെത്താൻ ആരംഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കുന്നത്.
ഈ സ്ഥിരീകരണത്തിലെ മൂന്ന് പ്രധാന പോയിന്റുകൾ - പരിചരണം, വാത്സല്യം, ബഹുമാനം - ഓരോ വ്യക്തിയും അർഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്, പക്ഷേ നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് നൽകാൻ കഴിവില്ല (കുറഞ്ഞത് ആത്മാർത്ഥവും ആത്മാർത്ഥവുമായ രീതിയിൽ).
ഏത് സമയത്തും അവ തടഞ്ഞുവയ്ക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾ മറക്കാൻ തുടങ്ങും. മേൽപ്പറഞ്ഞ വാക്യം സ്ഥിരമായി ആവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ സ്നേഹവാനല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ദയയോടും പരിഗണനയോടും കൂടി പരിഗണിക്കപ്പെടാൻ അർഹനാണെന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി പ്രവർത്തിക്കും.
കൂടുതൽ അവശ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് വായന (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ഭാഷാ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ഇരകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആഘാതപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു
- ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം: പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഒരേയൊരു രീതി
- ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയെ പുറകിൽ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ
- ക്രൂരമായി സത്യസന്ധമായ കാര്യങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടവർ അവരുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
- നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന 5 കൊളുത്തുകൾ
- നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള റോളർകോസ്റ്റർ
ഞാൻ സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി കുടുങ്ങുന്നവർ ഒടുവിൽ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾക്ക് കീഴടങ്ങുകയും മറ്റ് പാർട്ടിയെ ഒന്നാമതെത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോയതിനുശേഷവും ഈ ശീലം നിങ്ങളോടൊപ്പം എളുപ്പത്തിൽ തുടരാം.
ഈ സമയം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒന്നാം സ്ഥാനം നൽകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട് - പല കാര്യങ്ങളിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ആശ്രിതരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുമ്പുതന്നെ.
ഒന്നാം നമ്പർ നോക്കുന്നത് ഒരു സ്വാർത്ഥപ്രവൃത്തിയാകേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരെ സ്നേഹിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
എന്റെ മനസ്സിനെ എനിക്കറിയാം, വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ആയുധപ്പുരയിലെ ഒരു പൊതു ആയുധമാണ് അറിയപ്പെടുന്നത് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് . ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളെത്തന്നെ സംശയിക്കാനും അവയിൽ ആശ്രയിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ആശയക്കുഴപ്പം, വഴിതിരിച്ചുവിടൽ, വ്യാമോഹ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ ഈ സ്ഥിരീകരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലും നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിലും വീണ്ടും വിശ്വാസം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ മാനസിക കഴിവുകളിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള വിശ്വാസം വീണ്ടും വീണ്ടും പ്രസ്താവിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആത്മവിശ്വാസം നൽകും.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങളെയും ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെ വിശകലനത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ സാവധാനം കൂടുതൽ ദൃ and നിശ്ചയവും ധീരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ തയ്യാറാകും.
എനിക്ക് ഉറച്ച അതിരുകളും അവയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനുള്ള കരുത്തും ഉണ്ട്.
നിങ്ങളും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റും തമ്മിൽ അകലം പാലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവർ എങ്ങനെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാൻ ശ്രമിക്കും. ഇത് ഉടനടി സംഭവിക്കാനിടയില്ല, പക്ഷേ ഒടുവിൽ, നാർസിസിസ്റ്റിക് വിതരണത്തിന്റെ ആവശ്യകതയാൽ അവർ നിങ്ങളുടെ വാതിലിൽ മുട്ടി വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഉറച്ച മാനസികവും നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമായത് ഇതുകൊണ്ടാണ് വ്യക്തിഗത അതിരുകൾ അവരുടെ മുന്നേറ്റം തടയുന്നതിന്. ഈ കാവൽ പരിധികളുടെ അസ്തിത്വം വാക്കുകളിൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ശക്തി പകരാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വീണ്ടും പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ തടയുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള ഒന്നാം നമ്പർ ആവശ്യകത. പ്രതീക്ഷയുടെ നേരിയ തിളക്കം അവർക്ക് നൽകുക, ഇത് വലിയ അപകടത്തിലാക്കും. അതിനാൽ അവർ നിങ്ങളെ എറിയുന്ന ഏതൊരു കാര്യത്തിനും വഴങ്ങാതെ തുടരുക.
എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും പൂർണ്ണ പിന്തുണ എനിക്കുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഇതിൽ മാത്രം ഇല്ല എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമയം ചില വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ ദുർബലമാകുന്നതായി കാണപ്പെടുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും നിങ്ങൾക്കായി തുടരും.
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വിഷമിക്കുമ്പോൾ, എവിടേക്ക് തിരിയണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, മുകളിലുള്ള സ്ഥിരീകരണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ വിലയേറിയ പിന്തുണാ സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തും.
ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ പറയുന്നത് പലപ്പോഴും ആവശ്യമുള്ള ധൈര്യം നൽകും സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നു . മറ്റുള്ളവർ അത് നൽകാനുള്ള സന്നദ്ധത നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ അവരുടെ ഉപദേശം തേടാൻ നിങ്ങൾ മടിക്കില്ല.
ഇത് പരിശോധിക്കുക ഓൺലൈൻ കോഴ്സ് ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുക .
കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
ഈ പേജിൽ അനുബന്ധ ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കും.
