നിങ്ങൾ വിവാഹിതനും ഏകാന്തനുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാ

ഏകാന്തത ഒരു സങ്കീർണ്ണ വികാരമാണ്, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയുമ്പോൾ, അത് വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളെ അർത്ഥമാക്കും.

നിങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ഉപയോഗിച്ച അടുപ്പം കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് കേൾക്കാത്തതോ സ്നേഹിക്കാത്തതോ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതോ ആയിരിക്കാം.

ഇത് വരുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണാത്ത അവസരങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏകാന്തത നിങ്ങളെ ബാധിച്ചു.

ഇത് ഒരു സമീപകാല തിരിച്ചറിവായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം.

ശാരീരികമായി നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ വൈകാരികമായി കാഴ്ചയിൽ ആരുമില്ല.

നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന പ്രദേശത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പിൻ‌മാറിയതിനാൽ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിദൂര അനുഭവം തോന്നുന്നു.

നിങ്ങൾ imagine ഹിച്ചതിലും കൂടുതൽ ഇത് സാധാരണമാണെന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നേടുക, മികച്ചത്, പ്രത്യേക കണക്ഷൻ പുന establish സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നടപടികളുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ആദ്യം കെട്ടഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു.

വിവാഹിതനാകുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരതയുള്ള, ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കില്ല എന്നതാണ് സത്യം.

ഒരു പഠനത്തിൽ 64 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള വിവാഹിതരായ മുതിർന്നവരിൽ 20% മുതൽ 25% വരെ നെതർലാന്റിൽ നിന്ന്, മിതമായ മുതൽ ശക്തമായ വൈകാരിക അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു.

wwe അതിജീവിച്ച പരമ്പര നവംബർ 22

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്തായാലും നിങ്ങൾ വിവാഹിതനായിട്ടും ഏകാന്തത ഒരു പ്രശ്‌നമാകും.

ഏകാന്തത എങ്ങനെ സംഭവിക്കും?

ആ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഉണ്ടായിരുന്ന അടുത്തതും സ്നേഹപൂർവവുമായ ബന്ധം എങ്ങനെ ഒറ്റപ്പെടലിന്റെയും അന്യവൽക്കരണത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചു?

നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതി എങ്ങനെയാണ് അപരിചിതനായത്?

ഒറ്റപ്പെടലിനെ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ സാവധാനം ബാധിക്കുന്ന ഒരു മാരകമായ ക്യാൻസറുമായി ഉപമിക്കുന്നു. ഇത് ആദ്യം വേദനയില്ലാത്തതാണ്, പക്ഷേ, നിങ്ങൾ വിഷാംശം തിരിച്ചറിയുമ്പോഴേക്കും അണുബാധ പടർന്നു.

എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വേർപിരിയലും വിരസതയും മൂലം കഴുത്തു ഞെരിച്ച് കൊല്ലുന്നത് കണ്ടെത്താം.

ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പത്തിന്റെ ഓക്സിജനുമായി പട്ടിണി കിടക്കുമ്പോൾ, ഒരു ദാമ്പത്യം രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിന് മുമ്പായി ടെർമിനൽ രോഗത്തിന് അടിമപ്പെടാം.

നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും അടുപ്പം ആഗ്രഹിക്കുന്ന സാമൂഹിക മനുഷ്യരാണ്. മുതിർന്നവരായ ഞങ്ങൾ‌ സ്വാഭാവികമായും ദാമ്പത്യത്തിലെ ആ അടുപ്പത്തിനായി നോക്കുന്നു.

എന്നാൽ, പരിചയം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, കുടുംബജീവിതത്തിലെ പതിവ് തിരക്കുകളും ക്ഷീണവും വികസിക്കുകയും പരസ്പര പ്രശംസ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. വഞ്ചനാപരമായ ചുവടുവെപ്പിലൂടെ ദമ്പതികൾക്ക് അകന്നുപോകുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഈ ബന്ധം രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ട്രാക്കുകളിൽ, ഒരേ ദിശയിൽ, എന്നാൽ സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഒഴിവാക്കൽ, ദൂരം, ചെറിയ അടുപ്പം എന്നിവയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുക, ടിവി കാണുന്നതിന് ഒരു കിടക്ക പങ്കിടുക, മാതാപിതാക്കൾ ഒരേ കുട്ടികൾ, എന്നാൽ അതേ സമയം ഒറ്റയ്ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ലൈംഗികത ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ സ്നേഹം ഇല്ലാതാകുന്നു. സംസാരമുണ്ട്, പക്ഷേ യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയമോ കണക്ഷനോ മനസ്സിലാക്കലോ ഇല്ല.

ദാമ്പത്യത്തിലെ ഏകാന്തതയുടെ അടയാളങ്ങൾ

ദാമ്പത്യത്തിലെ ഏകാന്തതയുടെ സൂചനകൾ അറിയുന്നത് മുകുളത്തിലെ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ ലിസ്റ്റ് പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സാഹചര്യത്തിന് അവയുടെ പ്രസക്തി പരിഗണിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കേൾക്കാത്തതോ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതോ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.
• “ആരാണ് കരുതുന്നത്?” പോലുള്ള ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ “എന്താണ് പ്രയോജനം?” പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാനോ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തി അവരുടെ സ്വന്തം വഴിക്ക് പോകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.
• നിങ്ങൾ സാഹചര്യത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ നിഷേധിക്കുകയും എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് മറ്റുള്ളവരോട് നടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ശരിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും.
• നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്കും അനിവാര്യമായ വേദന വരുത്തുന്നതിനേക്കാൾ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ദാമ്പത്യത്തിൽ ഏകാന്തതയെ മറികടക്കാനുള്ള 6 വഴികൾ

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ, വിവാഹമോചന കോടതിയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വൺവേ ടിക്കറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

നിങ്ങൾ സ്ഥിതിഗതികൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യാനും യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ചാനലുകൾ വീണ്ടും തുറക്കാനും നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന അടുപ്പവും അടുപ്പവും വീണ്ടും കണ്ടെത്താനുമുള്ള ചില വഴികൾ നോക്കാം.

1. ആദ്യം സ്വയം പരിശോധിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, ദമ്പതികളുടെ പകുതി മാത്രമല്ല.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കാണാതായതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കവിത

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതം നോക്കുക. ജോലിയുടെ തോത് വർധിച്ചുവോ? നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് / ഭാര്യ ഉൾപ്പെടാത്ത കുറച്ച് സമയം നിങ്ങൾക്കായി എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ദിവസത്തെ അവധി എടുക്കുക, കുളിക്കുക, നൃത്തം / വ്യായാമ ക്ലാസ്സിലേക്ക് പോകുക, ധ്യാനിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യമാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ് സ്വയം പരിപോഷിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അടുപ്പം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും ili ർജ്ജസ്വലതയും നൽകും.

2. ആദ്യ നീക്കം നടത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ദു and ഖവും ഒറ്റപ്പെടലും അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്ക് ഏകാന്തതയുടെ അതേ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനുള്ള എല്ലാ അവസരവുമുണ്ട്.

ഓരോ കക്ഷിയും മറ്റൊരാൾ വളർന്നുവരുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - “അവർ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അവർ കാണും” - അഹങ്കാരത്തിനും ധാർഷ്ട്യത്തിനും വഴിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതും കാര്യങ്ങൾ ഒരു പ്രതിസന്ധിയിലെത്തുന്നതും വളരെ എളുപ്പമാണ്.

തുറന്ന വിഭജനം മറികടക്കാൻ ആരെങ്കിലും ആദ്യ നീക്കം നടത്തണം.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളായിരിക്കാം.

എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു നാടകീയ ആംഗ്യമാകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഇല്ലെങ്കിൽ നന്നായിരിക്കും. ബേബി സ്റ്റെപ്പുകൾ എല്ലാം ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ കൈയിലേക്ക് വഴുതിവീഴുക അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചില ജോലികളിലോ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിലോ തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ചുംബനം നൽകുക (ചുമതല പൂർത്തിയാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് ഒരു ബുദ്ധിപരമായ ആശയമായിരിക്കാം).

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ടിവി കാണുമ്പോൾ പങ്കാളിയുടെ കൈ പിടിക്കുക.

ഇത് നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ ഒത്തുചേരലിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായിരിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെയും യഥാർത്ഥ വാത്സല്യത്തോടെയും ആവർത്തിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പരസ്പരവിരുദ്ധമായി പ്രവർത്തിക്കണം.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം തിരികെ ട്രാക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനുള്ള 16 വഴികൾ
• അടുപ്പവും ബന്ധവും ഇല്ലാത്ത ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം
• നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ സ്നേഹവും ആഗ്രഹവും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ 10 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അനുവദനീയമായ 15 അടയാളങ്ങൾ

3. ഡയലോഗ് വീണ്ടും തുറക്കുക.

ഒരു ദാമ്പത്യത്തിലെ ആശയവിനിമയം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ‘ഇടപാട്’ ആകാം, കുട്ടികൾ, സാമ്പത്തിക, ജോലി, ജോലികൾ മുതലായവയുടെ പ്രായോഗിക ആവശ്യങ്ങൾ മാത്രം ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളെക്കാൾ വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങൾ അത്താഴ സംഭാഷണങ്ങളിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

കുട്ടികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ആരാണ് വൈദ്യുതി ബിൽ അടയ്ക്കാൻ പോകുന്നതെന്നും ഒഴികെയുള്ള ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ആശയങ്ങളുമായി വരുമ്പോൾ വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല - ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുക: ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളോട് ചോദിക്കാനുള്ള 115 ചോദ്യങ്ങൾ

ഇത് ഒരു ചോദ്യം ചെയ്യൽ പോലെ തോന്നുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് ഇത് ലഘുവായി സൂക്ഷിക്കുക.

അവരുടെ മറുപടികൾ കേൾക്കാൻ മറക്കരുത്. അവരുടെ കാഴ്‌ചകൾ നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് മികച്ച ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുകയും ചെയ്യും.

4. സത്യസന്ധത പുലർത്തുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കുക.

നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ ദുർബലത കാണിക്കുന്നു .

നിങ്ങളുടെ ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ വികാരങ്ങൾ വളരുന്നതിനനുസരിച്ച്, ശക്തവും സ്വതന്ത്രവുമായിരിക്കുന്നതിലൂടെ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, ഇത് വിഭജനത്തെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുന്നു.

ഒരു പെൺകുട്ടി നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് പാടുന്നു

നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഒരു വെളിപ്പെടുത്തലാണ്. അവർ വളരെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിലുള്ളവരും അവബോധജന്യമായ സ്വഭാവത്താൽ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെടാത്തവരുമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും തോന്നുന്ന വിധം ‘നേടുന്നതിന്’ ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് അക്ഷരങ്ങൾ ആവശ്യമായിരിക്കാം.

കുറ്റാരോപിതനാകരുതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവവും ഒഴിവാക്കലും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യപ്പെടും. “ഞാൻ ഏകാന്തനും ഒറ്റപ്പെട്ടവനും നിരാശനുമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുകൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയില്ല?”

സംഭാഷണം തുറക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർ‌ഗ്ഗം, “എനിക്ക് ഈയിടെയായി ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാന് നിങ്ങളെ വല്ലാതെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന പോലെ. ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് അതിശയകരമാണ്. ”

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു ബേബി സിറ്ററെ നേടുകയോ നിലവിലുള്ള പ്ലാനുകൾ പുന organ ക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ചുറ്റുമുള്ള ആശയങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ അവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക - സംസാരം വിലകുറഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ പ്രവർത്തനം പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, “ നിങ്ങൾ തോന്നിപ്പോകുന്നു.' അത് അവരെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കുകയും പ്രത്യാക്രമണത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

പകരം, എങ്ങനെ എന്നതിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സംഭാഷണം രൂപപ്പെടുത്തുക നിങ്ങൾ തോന്നുക.

5. ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക.

ശരിക്കും ‘കൂപ്പി’ ദമ്പതികൾക്ക് പോലും കാലക്രമേണ അകന്നുപോകുന്നത് എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് ആശ്ചര്യകരമാണ്.

ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാർക്കിടയിൽ ഇഴയുന്നതും ഇഴയുന്നതുമായ ഒരു മാർഗ്ഗം ജീവിതത്തിലുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ജോലിചെയ്യുമ്പോഴും പരിപാലിക്കപ്പെടേണ്ടതും വിനോദത്തിനായി സൂക്ഷിക്കുന്നതുമായ കുട്ടികൾ ഉള്ളപ്പോൾ

കുട്ടികൾക്ക് മുൻ‌ഗണന നൽകുമ്പോൾ, ഒരു ദാമ്പത്യത്തിന് രണ്ടാമത്തെ ഫിഡൽ കളിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, ആത്യന്തികമായി ഒരു പങ്കാളിയ്ക്ക് അവഗണിക്കപ്പെടുകയും വിലമതിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയും ഒഴിവാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്ന വർക്ക് ഷെഡ്യൂൾ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വിഭജനം, ഒഴിവാക്കൽ, ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പാണ്.

സോഷ്യൽ മീഡിയയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ദമ്പതികൾക്കുള്ളിൽ കഴിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യമാണ് (വായിക്കുക: സോഷ്യൽ മീഡിയ ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും )

ഞങ്ങൾ‌ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ചെലവിൽ ഓൺ‌ലൈനുമായി ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനും കണക്റ്റുചെയ്യുന്നതിനും ഞങ്ങൾ‌ വളരെ തിരക്കിലാണ്, മാത്രമല്ല 24/7 മായി ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം കമ്പനിയെ വിലമതിക്കുന്നുവെന്നും ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നുവെന്നും കാണിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് പതിവ് തീയതി രാത്രിയിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവമുണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉപദ്രവങ്ങൾ മാറ്റിവച്ച് ദമ്പതികളായി നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുക.

ഒരു സായാഹ്ന out ട്ടിനായി പണമടയ്ക്കുന്നതിന് മുകളിൽ ഒരു സിറ്ററിന് പണം നൽകുന്നത് ചെലവേറിയതാണ്, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ഒരു നിക്ഷേപമായി പരിഗണിക്കുക.

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ വീട് വിട്ട് പോകേണ്ടതില്ല. കുട്ടികളെ കിടക്കയിൽ കയറ്റിയ ശേഷം ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കുക, അത് മറ്റ് ശ്രദ്ധകളൊന്നുമില്ലാതെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫോണുകളില്ലാതെ കട്ടിലിൽ ടിവി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും.

ടിവി സമയം കൂടുതൽ ആശയവിനിമയ പ്രവർത്തനമാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ കണ്ട എന്തിനെക്കുറിച്ചും അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത്.

കുട്ടികളുമായും തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകളുമായും വൈകുന്നേരങ്ങൾ‌ വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ‌, കുട്ടികൾ‌ സ്കൂളിലായിരിക്കുമ്പോൾ‌ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി കൂടിക്കാഴ്‌ച നടത്തുക അല്ലെങ്കിൽ‌ ഒരുമിച്ച് ഒരു കോഫി എടുക്കുക. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് പോലും മതി.

പാർക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള നടത്തം, ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യുക - നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ - അടുപ്പം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വഴികളാണ്.

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ കൂടു പറന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ കുറച്ച് സമയം കൂടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം ദമ്പതികളായി ഒരു പുതിയ ഹോബി കണ്ടെത്തുന്നു .

നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതും ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നതും.

ദമ്പതികളുടെ സമയം മാത്രമല്ല ടു മുൻ‌ഗണന, പക്ഷേ ദി മുൻഗണന.

നിങ്ങളുടെ കാമുകനോട് കള്ളം പറഞ്ഞതിന് എങ്ങനെ ക്ഷമ ചോദിക്കും

6. ശാരീരിക വിടവ് നികത്തുക.

ശാരീരിക അടുപ്പവും വാത്സല്യവുമാണ് വഴിയരികിൽ വീണുപോയ ഒരു കാര്യം.

ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച തടസ്സങ്ങൾ പലപ്പോഴും വൈകാരികമാണ്, എന്നാൽ അതേ മതിലുകൾ നിങ്ങളെ ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അത് നൽകുന്ന ആശ്വാസത്തിനായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് നിങ്ങളെപ്പോലെ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് / അവൾക്ക് അവന്റെ / അവളുടെ സ്വന്തം കവചം ഉണ്ടായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്കിടയിൽ മറ്റൊരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ലൈംഗികതയിൽ മോചനം കണ്ടെത്തുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് ഒരു സ്നേഹപ്രവൃത്തിയേക്കാൾ യാന്ത്രികവും പതിവുള്ളതുമായ ഒരു പ്രവർത്തനമായി മാറുന്നു.

ആർദ്രത കാണാതിരിക്കുമ്പോൾ ഈ യാന്ത്രിക പ്രതികരണങ്ങൾക്കെതിരായ നീരസത്തിലാണ് പ്രശ്‌നം.

ശാരീരിക വാത്സല്യത്തിന്റെ സ്വമേധയാ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അജണ്ടയില്ലാതെ, തടസ്സങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്കിടയിൽ അടുപ്പം പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നവയാണ്.

ലൈംഗിക അടുപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നടക്കുമ്പോൾ, പങ്കാളിയുടെ കൈ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അവരുടെ തോളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അരയിൽ ഒരു കൈ വയ്ക്കുക.

ചുംബനങ്ങളോട് വിടപറയുക, ഹലോ ചെയ്യുക, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്തതും യാന്ത്രികവുമാകുന്നതിനുപകരം അവരെ warm ഷ്മളവും ഹൃദയംഗമവുമാക്കുക.

ചെറിയ ആംഗ്യങ്ങൾ, വലിയ സ്വാധീനം.

സമാപിക്കാൻ…

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത് ശരിക്കും ഭയങ്കരമാണ്, എന്നാൽ മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ പോലും ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾ ഒറ്റപ്പെടുകയോ ഒഴിവാക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു എന്നതാണ് സത്യം.

എല്ലാ വിവാഹങ്ങളും സജീവമായും get ർജ്ജസ്വലമായും പരിപോഷിപ്പിക്കപ്പെടണം, സ്നേഹം നിലനിർത്തണം, അടുപ്പം പങ്കിടണം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്ന് സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ പരാജയബോധം ഉണ്ടാകരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ തമ്മിൽ വളരാൻ കാരണമായ ഭിന്നത സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്.

നാമെല്ലാവരും കുറ്റമറ്റ മനുഷ്യരാണെന്നും തികഞ്ഞ ദാമ്പത്യം ഫിക്ഷന്റെ കാര്യമാണെന്നും വസ്തുതയല്ലെന്നും ഓർമ്മിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സഹായകരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .