വ്യക്തി വിലമതിക്കുന്ന സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതികരണമാണ് ലജ്ജയുടെ വേദനാജനകമായ വികാരം. സാമൂഹിക താൽപ്പര്യമുള്ള പ്രതീക്ഷിത കോഡുകളുടെയും ധാർമ്മികതയുടെയും ലംഘനത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത്. നമ്മൾ കാണുന്നതുപോലെ, അതിനെക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമാണ്.
നാണക്കേട് ഒരു ലജ്ജാകരമായ രൂപമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് മൂല്യവത്തായ സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ അനന്തരഫല ലംഘനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്. പൊതുവായി യാത്ര ചെയ്യുകയോ അബദ്ധവശാൽ ഒരു ഡ്രിങ്ക് ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ലജ്ജാകരമാണ്, പക്ഷേ ലജ്ജയില്ല.
വിഷ ലജ്ജയില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപേക്ഷിച്ച പാനീയത്തിൽ നിന്നോ ആകസ്മികമായി ട്രിപ്പിംഗിൽ നിന്നോ ലജ്ജ തോന്നാൻ സാധ്യതയില്ല.
ലജ്ജയും കുറ്റബോധവും.
കുറ്റബോധം ലജ്ജയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ഇത് വ്യക്തിയുടെ വിശ്വാസങ്ങളുടെയും ധാർമ്മികതയുടെയും ലംഘനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അവർ ഒരു നുണ പറഞ്ഞതായോ അല്ലെങ്കിൽ ശരിയാക്കാൻ കഴിഞ്ഞ ഒരു സാഹചര്യം മുതലെടുത്തതായോ ഒരാൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നാം.
കുറ്റബോധം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അത് പ്രവർത്തനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഒരു വികാരമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന കുറ്റബോധത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു രേഖ വരയ്ക്കാൻ കഴിയും, കാരണം നിങ്ങൾ ചെയ്തത് നിങ്ങളുടെ ധാർമ്മികതയുടെയും മൂല്യങ്ങളുടെയും ലംഘനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ലജ്ജ കൂടുതൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് പലപ്പോഴും സാമൂഹിക ക്രമവുമായി എങ്ങനെ യോജിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അത് നമ്മുടേതിനേക്കാൾ മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. പലപ്പോഴും, ലജ്ജ യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമല്ല.
നിങ്ങൾ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട കാര്യം തെറ്റാണെന്നും പ്രായശ്ചിത്തം ചെയ്യണമെന്നും അറിയുന്നത് കുറവാണ്, മാത്രമല്ല ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൽ ചില കുറവുകളുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.
നാണക്കേട് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തി പലപ്പോഴും സ്വയം വിലയിരുത്തുന്നതിലൂടെ സാഹചര്യത്തെ നോക്കുന്നു. തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുപകരം, അവർ അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.
ആ വികാരത്തിനൊപ്പം വിലകെട്ടത, അവിശ്വാസം, ദുരിതം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളും വരുന്നു.
എന്താണ് ലജ്ജയ്ക്ക് കാരണം?
സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ലജ്ജ സാധാരണഗതിയിൽ സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതികരണമാണ്. സമൂഹം മൊത്തത്തിൽ അഭികാമ്യമല്ലാത്തതോ അസ്വീകാര്യമോ ആണെന്ന് കരുതുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നു.
പക്ഷെ അത് അവസാനമല്ല. നമുക്കില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, അഭികാമ്യമല്ലാത്തതോ അസ്വീകാര്യമായതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തതായി മറ്റുള്ളവർ കരുതുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ ലജ്ജയും അനുഭവപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ കാമുകന് എത്ര സമയം ഇടം നൽകണം
ഒരു വ്യക്തി നിരപരാധിയായ തെറ്റ് ചെയ്തേക്കാം, എന്നാൽ സമപ്രായക്കാർക്ക് മുന്നിൽ അവരെ ശാസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ലജ്ജാകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉളവാക്കും. എല്ലാവരും തെറ്റുകൾ വരുത്തിയിട്ടും, അവരെ താഴ്ന്നവരാക്കുന്ന തരത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി അവർക്ക് തോന്നാം.
നാണക്കേടും സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മൾ അല്ലാത്ത സമയത്താണ് ചെയ്യുക അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഒന്ന്, പക്ഷേ നമ്മൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ആകുന്നു അഭികാമ്യമല്ല.
ഒരു വ്യക്തി മുമ്പ്‌ അംഗമായിരുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭാഗമാകാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഗ്രൂപ്പിനെ ഒഴിവാക്കിയാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലജ്ജ തോന്നാം. ഇത് വ്യക്തിയെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരാണെന്നും എങ്ങനെയെങ്കിലും “അതിൽ കുറവാണെന്നും” തോന്നാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് അവരുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയും സ്വയമൂല്യത്തെയും നശിപ്പിക്കും.
അപ്പോൾ പരാജയമുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക് പരാജയം നിസ്സാരമെന്ന് ബാറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ പലരും ലജ്ജിക്കുന്നു. പരാജയപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ യോഗ്യരാണെന്ന് കണക്കാക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പരീക്ഷയിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട യോഗ്യതയ്ക്ക് നിങ്ങൾ യോഗ്യനല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡ്രൈവിംഗ് പരിശോധനയിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നു, ഒരു കാറിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലാകാൻ നിങ്ങൾ യോഗ്യനല്ല.
ലജ്ജയുടെ മറ്റൊരു കാരണം മറ്റൊരാളോടുള്ള നമ്മുടെ സ്നേഹം പരസ്പരവിരുദ്ധമല്ല എന്നതാണ്. ഇതൊരു റൊമാന്റിക് താൽപ്പര്യമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഒരു കുടുംബാംഗമോ സുഹൃത്തോ ആകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നമുക്ക് ഒരാളെക്കുറിച്ച് ശക്തമായി തോന്നുമെങ്കിലും അവർക്ക് അത്ര ശക്തമായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നമ്മെത്തന്നെ ചോദ്യം ചെയ്യാനും നമ്മളെ ശക്തമായി അനുഭവിക്കാൻ അർഹരാണോ എന്നും. ഒരുപക്ഷേ നമുക്ക് പ്രിയങ്കരരല്ലെന്ന് തോന്നും.
ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഈ സ്നേഹം വിഷ ലജ്ജയുടെ വേരുകളിലൊന്നാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര സ്നേഹം കാണിച്ചില്ലെങ്കിൽ - ഞങ്ങളെ നിരസിക്കുകയോ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ രക്ഷാകർതൃ വ്യക്തികൾ (വ്യക്തികൾ) ഇല്ലാതിരുന്നാൽ - തകർന്നതും കുറ്റമറ്റതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായി നമുക്ക് സ്വയം എഴുതാം.
കുട്ടിക്കാലത്തും നമ്മുടെ മുതിർന്ന ജീവിതത്തിലും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ദുരുപയോഗം മൂലം വിഷ ലജ്ജ സംഭവിക്കാം. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഇരകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അവരുടെ ദുരുപയോഗിക്കുന്നയാളുടെ അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നയാളുടെ സന്ദേശങ്ങൾ ആന്തരികമാക്കാൻ കഴിയും - അവർ നന്നായി പരിഗണിക്കപ്പെടാൻ യോഗ്യരല്ല.
ലജ്ജയുടെ മറ്റൊരു കാരണം മാനസികരോഗവും ലഹരിവസ്തുക്കളും ആണ്. ഈ ജീവിത വെല്ലുവിളികൾ സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവ നമ്മുടെ തെറ്റ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല (അല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത്, പൂർണ്ണമായും അല്ല). ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ബോധവാന്മാരാണെന്നത് ഞങ്ങൾ തകർന്ന വ്യക്തികളാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഇടയാക്കും.
സമൂഹം അസ്വീകാര്യമെന്ന് കരുതുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കൽ അസ്വീകാര്യമെന്ന് കരുതുന്ന ചില വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾ ഉള്ളപ്പോൾ ലജ്ജയും സംഭവിക്കാം.
സ്വവർഗരതി ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. പല രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് ഇപ്പോഴും വളരെ കോപാകുലമാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിയമവിരുദ്ധമാണ്. ഇത് വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ വീക്ഷണങ്ങൾ കാരണം ലജ്ജ തോന്നിയേക്കാം, കാരണം ഇത് അവരുടെ മതവിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രാദേശിക സമൂഹത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ. '
ലജ്ജയുടെ കാരണങ്ങളുടെ ഈ പട്ടിക സമഗ്രമല്ല. ലജ്ജ എങ്ങനെ സംഭവിക്കാം എന്നതിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ് ഇവ.
ലജ്ജ നമുക്ക് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരു ബോധം നൽകുന്നു.
സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താനും കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി തോന്നിയത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാനുമുള്ള ഒരു എളുപ്പ സംവിധാനമാണ് ലജ്ജ. എല്ലാവരും ഒടുവിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യേണ്ട നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുപകരം ഒരു മോശം വ്യക്തിയാണെന്ന് സ്വയം പറയാൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദു rief ഖം, ഏകാന്തത, നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ നിസ്സഹായത എന്നിവ സ്വന്തം ലജ്ജയിൽ മുക്കിക്കൊണ്ട് മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ഞാൻ കൂടുതൽ ചെയ്തിരുന്നുവെങ്കിൽ…
കെ-പോപ്പ് ഗേൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ
ഞാൻ നന്നായിരുന്നുവെങ്കിൽ…
ഞാൻ എത്തിയിരുന്നെങ്കിൽ മാത്രം…
ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നമുക്ക് ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള നിയന്ത്രണത്തിന്റെ അഭാവത്തേക്കാൾ ഇവയെല്ലാം വിഴുങ്ങാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
ചില സമയങ്ങളിൽ ബന്ധങ്ങൾ ഫലപ്രദമാകില്ല. ചിലപ്പോൾ ജോലികൾ കടന്നുപോകുന്നു. ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യം പരാജയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായ രീതിയിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടും.
നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണമെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, കാരണം ഇത് ഇപ്പോൾ പഴയതാണ്. സംഭവിച്ച കാര്യത്തിന്റെ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക മാത്രമാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്, ആ വികാരങ്ങളെ പുകവലിക്കാനും ഒഴിവാക്കാനും ലജ്ജ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഞങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
ലജ്ജ മറ്റ് ജനങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ബോധം നൽകുന്നു.
മറ്റുള്ളവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചിന്തിക്കുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നതും അസാധുവാക്കുന്നതിന്‌ ലജ്ജ ഒരു അനാരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നു.
മോശമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലജ്ജ തോന്നുകയും ആ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ അവർ ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിയാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് അങ്ങനെ തോന്നില്ല. അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് അവർ കഷ്ടപ്പെടുകയോ മെച്ചപ്പെട്ടവരാകാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം, പക്ഷേ വിജയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.
ഈ രീതിയിൽ ലജ്ജ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മറ്റ് ആളുകളുടെ വികാരങ്ങളെയും ധാരണകളെയും അസാധുവാക്കുക എന്നതാണ്. മാനസികരോഗം അല്ലെങ്കിൽ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും പലപ്പോഴും കൈകോർത്ത് നടക്കുന്നു. സുഖം പ്രാപിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ ബാധിച്ച അല്ലെങ്കിൽ തകർന്നതാണെന്ന തോന്നൽ ബാധിക്കും.
ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതായോ വ്യക്തിക്ക് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
നിശബ്ദ ചികിത്സ ഒരു ദുരുപയോഗമാണ്
ഈ സന്ദർഭത്തിൽ ലജ്ജ അനാരോഗ്യകരമാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നമുക്ക് ആ വികാരങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാനും സാഹചര്യത്തിന് പരിഹാരം കാണാനും കഴിയുന്നത്ര സുഖപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കാം.
ലജ്ജ ഒരു നല്ല കാര്യമാകുമോ?
ലജ്ജ പോസിറ്റീവ് ആണ്, ഇത് നമ്മുടെ ഗോത്രങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നമ്മുടെ സ്ഥാനം സംരക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സാമൂഹിക സ്വീകാര്യമായ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ലജ്ജയോ കുറ്റബോധമോ തോന്നാത്ത ഒരു വ്യക്തി വളരെ വൃത്തികെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, കാരണം അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിൽ അവർക്ക് തീരെ താൽപ്പര്യമില്ല.
ലജ്ജ തോന്നൽ മെയ് നിങ്ങൾ സ്വയം പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും ശരിയാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന ഒരു പോയിന്റർ ആകുക.
എന്നിരുന്നാലും, ലജ്ജ അനാരോഗ്യകരവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ആ ലജ്ജയുടെ അന്തിമഫലം എന്താണെന്നും പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.
അധിക്ഷേപകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നോ ആസക്തിയിൽ നിന്നോ ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നോ വിഷ ലജ്ജയോടെ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ന്യായമായ സാഹചര്യങ്ങളോട് യുക്തിരഹിതമായ ലജ്ജ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന നാണക്കേട് ആരോഗ്യകരമായിരിക്കില്ല, കാരണം ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ആത്മബോധത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതല്ല. നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധം അമിതമായി നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ വളച്ചൊടിച്ചതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നാം.
ലജ്ജ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? അതിനെ മറികടക്കാൻ എന്തെങ്കിലും സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഇന്ന് സംസാരിക്കുക. ഒരെണ്ണവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
