ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം മതിയായത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാതെ അവസാനിക്കുമ്പോൾ അത് ഭയാനകമാണ്.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുമായി കാര്യങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഇത് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പീഡിപ്പിക്കാം.
അവർ ചതിച്ചോ?
അവർ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശരിക്കും സ്നേഹിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ മുൻ‌കാർ നിങ്ങളോട് പോലും പറയാത്ത എന്തെങ്കിലും തെറ്റുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കുമോ?
നിങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സർപ്പിളാകുകയാണ്, നിങ്ങൾ സ്വയം നിലയുറപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഉപദേശം സഹായിക്കണം…
1. എത്തിച്ചേരുക.
സാധാരണഗതിയിൽ, വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായി സ്റ്റിയറിംഗ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
ലളിതവും സത്യസന്ധവുമായ ഒരു സന്ദേശം പ്രവർത്തിക്കണം: “ഹേയ്, നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശം അയച്ചതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് കുറച്ച് അടയ്ക്കൽ ആവശ്യമാണ്. ഒത്തുചേരാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത് അവസാനിപ്പിച്ചതെന്ന് എനിക്ക് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ”
വളരെയധികം ആവശ്യമില്ല, തീർച്ചയായും ഇരട്ട-വാചകം നൽകരുത്!
sssniperwolf- ന് എത്ര വരിക്കാരുണ്ട്
നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല, കുറച്ച് വ്യക്തത നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ശരിയാണ്.
അവർ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ചോദിക്കുന്നത് ആദ്യം ശ്രമിക്കേണ്ട കാര്യമാണ് - കൂടാതെ ഈ പട്ടികയിലെ ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, നിങ്ങൾ അറിയുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കും.
2. പുതുമയിൽ മുഴുകുക.
ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടത് അടയ്ക്കലാണ്, അതിനാൽ അടയ്ക്കലിന്റെ അഭാവം മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നാം.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഷിഫ്റ്റ് നിർബന്ധമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അതിനർത്ഥം ഭാവിയെ സ്വീകരിച്ച് അതിലേക്ക് സ്വയം എറിയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയുന്തോറും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുതിയതും വ്യത്യസ്തവുമായി അനുഭവപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ, ക്രമീകരണം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ മാറ്റുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഴയതും പരിചിതമായതുമായ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകില്ല.
3. തിരക്കിലാണ്.
സ്വയം ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മോശമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട് (അത് ചിലപ്പോൾ രോഗശാന്തിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണെങ്കിലും), ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
സഹതാപ പാർട്ടിയിൽ താമസിക്കാനും സ്വയം ഇടപഴകാനും വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് വളരെക്കാലം മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തിരക്കിലാകാൻ നിർബന്ധിതരാകാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അടച്ചതിന്റെ അഭാവം ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ദു rief ഖം പോലുള്ള വികാരങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മനസും ശരീരവും സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നത് അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് എൻ‌ഡോർ‌ഫിനുകളുടെ ഒരു വലിയ തിരക്ക് നൽകും - നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്ന ഹോർ‌മോണുകൾ - മാത്രമല്ല പുതുതായി അവിവാഹിതനാകുന്നത് എത്ര ഭയാനകമാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനപ്പുറം മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സഹായിക്കും.
4. അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.
ഇപ്പോൾ, ഇത് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നു, ശരിക്കും തിരക്കുകൂട്ടരുത്, പക്ഷേ വീണ്ടും ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.
ഇത് അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും മോശവുമായ ഉപദേശമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യുക!
ആരെയെങ്കിലും മറക്കാൻ നമ്മിൽ ചിലർ ശാരീരികമായി മുന്നോട്ട് പോകുകയും പുതിയ ഒരാളെക്കുറിച്ച് ആവേശം കൊള്ളുകയും വേണം പഴയത് .
നമ്മിൽ ചിലർക്ക് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സമയം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ പുതിയ ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ളതും തകർന്നതുമായ ഒരു ദുരന്തമായിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കാണുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അശ്രദ്ധ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് സമയം ഇരുന്നു നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ.
5. പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ ജീവിതം നേടുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയുമായി കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് നിർ‌ത്തുകയും വേണം. കഠിനമാണ്, പക്ഷേ ഇത് സത്യമാണ് - മാത്രമല്ല കഠിനമായ പ്രണയം പോലെയുള്ള പ്രണയമില്ല.
പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പുറത്താക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ കഴിവുള്ളവനും സ്വന്തമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രാപ്തിയുള്ളവനുമാണെന്നറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
നിങ്ങൾ മുതിർന്ന ആളാണെന്നതിനാൽ ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുകയും അവരുമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ശീലം നേടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് എത്ര നാളായി എന്ന് ചിന്തിക്കുക. കൃത്യമായി. ഇപ്പോൾ അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.
മിസ്റ്റർബീസ്റ്റിന് എങ്ങനെ പണമുണ്ട്
6. നിങ്ങളുടെ പതിവ് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നത് നിർത്തുക!
നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പൂർണ്ണമായും തകർത്തുകളയുന്നതും ഭയാനകമായ ഒരു പഞ്ച് വികാരം നേടുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരുതരം പീഡനമുണ്ട്. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ‌പന്തിയിൽ നിൽക്കുന്നതും അവന്റെ മുഖം കാണുമ്പോഴെല്ലാം അസുഖം അനുഭവപ്പെടുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു - നിങ്ങൾ അറിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും.
ഇത് വളരെ നിസാരമാണ്, എന്നിട്ടും നമ്മളിൽ പലരും ഇത് ചെയ്യുകയും പിന്നീട് മാലിന്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ അതിശയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മുൻ‌പന്തിയിൽ ഉൾ‌പ്പെടാത്ത ജീവിതത്തിനുള്ള മാർ‌ഗ്ഗങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് - അതിനർത്ഥം ഇൻറർ‌നെറ്റ് പിന്തുടരൽ, നിങ്ങളുടെ ലോക്കൽ പബ് / ബാറിലേക്ക് പോകാതിരിക്കുക, നിങ്ങൾ അവനിലേക്ക്‌ ഓടിച്ചെല്ലാമെന്ന്‌ ഭയപ്പെടുന്നു (മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ അവനിലേക്ക്‌ ഓടിച്ചേക്കാം).
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ താമസിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (പക്ഷേ ഒറ്റയ്‌ക്ക്), മുന്നോട്ട് പോകാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- എന്തുകൊണ്ടാണ് ബ്രേക്കപ്പുകൾ ഇത്രയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നത്? ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ വേദന അവസാനിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പ്രണയം മരിച്ചുവെങ്കിൽ, ഈ 8 മിഥ്യാധാരണകൾ സ്വയം പറയരുത്
- കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗമാണിത്
- ഒരു നീണ്ട ബന്ധം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം അവിവാഹിതനും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കുന്നതെങ്ങനെ
- റീബ ound ണ്ട് ബന്ധങ്ങൾ: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അടയാളങ്ങൾ
- ഒരു വേർപിരിയലിലൂടെ ഒരു സുഹൃത്തിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം (+ എന്ത് പറയണം / പറയരുത്)
7. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവരെ നീക്കംചെയ്യുക.
അടയ്ക്കാതെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുന്നതിന് ചില ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.
അവന്റെ വസ്ത്രങ്ങളും അവൻ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉപേക്ഷിച്ച മറ്റെന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കുക. അവന്റെ ഫോട്ടോകൾ ഇല്ലാതാക്കുക - ഇത് വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, അവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്ത് നിങ്ങൾ നോക്കാത്ത ഒരു ഫോൾഡറിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചു - അത് അവസാനിച്ചുവെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ എനിക്ക് വളരെ സങ്കടമുണ്ട്, പക്ഷേ പഴയ ഫോട്ടോകളിലൂടെ ഞാൻ തുടരുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഇല്ലെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ അംഗീകരിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നിയതിനാൽ അവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ അവരെ എന്റെ ഫോണിനേക്കാൾ എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിച്ചു.
വാചകം, വാട്ട്‌സ്ആപ്പ് സന്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയിലും ഞാൻ ഇതുതന്നെ ചെയ്തു - നിങ്ങൾക്ക് സംഭാഷണങ്ങൾ എക്‌സ്‌പോർട്ടുചെയ്യാനും അവ നിങ്ങൾ നോക്കാത്ത എവിടെയെങ്കിലും സംരക്ഷിക്കാനും പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് ഭയാനകമായ ഗട്ട്-പഞ്ച് വികാരം നൽകാനും കഴിയുന്ന ഒരു നല്ല വൃത്തിയുള്ള ഫോൺ നേടാനും കഴിയും.
എളുപ്പമാണ്.
ഇത് കൃത്യമായി ‘അവസാനമല്ല’, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവയെല്ലാം അവിടെയുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ട്രിഗറുകൾ ഇല്ല, അത് നിങ്ങളെ അനിവാര്യമായും അസ്വസ്ഥമാക്കും.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആ ഫോൾഡർ തുറക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയും…
8. സംസാരിക്കുക.
കുടുംബത്തെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും അടയ്‌ക്കുന്നതിന് ചാറ്റുചെയ്‌ത് എല്ലാം പുറത്തെടുക്കുക.
ദമ്പതികൾക്ക് ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാനുള്ള ഹോബികൾ
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും പുറത്തുവിടുന്നത് നല്ലതാണ്.
ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്‌ചകൾ, നിങ്ങൾ ഒരേ കാര്യത്തിലേക്ക് പോകും - വീണ്ടും വീണ്ടും.
നിങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ സ്വീകരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരോട് സംസാരിക്കുന്നതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നരുത്! അതാണ് അവർ അവിടെയുള്ളത്, അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നിയാലും മോശമായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് അതിലൂടെ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റും ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും അത് മറികടക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആസ്വദിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ പെൺകുട്ടികളുടെ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകാൻ അവർ അവിടെ ഉണ്ടാകും!
9. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക.
ഇത് ഒരു തന്ത്രപ്രധാനമായ കാര്യമാണ്, കാരണം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല - എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഇത് നാടകീയവും ‘ദയനീയവും’ ആണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ മാനിക്കുകയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം നേടുകയും വേണം.
ചില ആളുകൾക്ക് ബ്രേക്ക്അപ്പുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അവർക്ക് ഉറങ്ങാനോ ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ കഴിയില്ല.
സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവികവും മാനുഷികവുമായ പ്രതികരണമാണിത്, അതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. നമ്മിൽ ചിലർക്ക് പൊതുവെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട്, ഒപ്പം വേർപിരിയലുകളും സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങളും അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നുണ്ടാകാം, ഒപ്പം ഒരു വേർപിരിയൽ നിങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തിയിലേക്കോ മാനസിക വിഭ്രാന്തിയിലേക്കോ തള്ളിവിടുന്നു.
ഇത് നേരിടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ.
എത്തിച്ചേരാനും സഹായം നേടാനുമുള്ള സമയമാണിത് - നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കഴിയണം, ജോലിയിൽ തുടരാനും സാമൂഹിക ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയേണ്ടതുണ്ട് - നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നു.
സഹായം നേടുക എന്നത് ഒരു വലിയ ഘട്ടമാണ്, കുറച്ച് കാലമായി നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ വൈകിയേക്കാം - നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്തതിനും നിങ്ങൾക്ക് അധിക പിന്തുണ ആവശ്യമാണെന്ന് അംഗീകരിച്ചതിനും സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുക.
സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നതിലോ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലോ ലജ്ജയില്ല.
ആരെയെങ്കിലും പ്രോജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്
10. സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും അടച്ചുപൂട്ടാതെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഇത് സംസാരിക്കുന്നത്.
അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഒരു സമയം വരുന്നു നിർത്തുക സംസാരിക്കുന്നു. പ്രോസസ്സിംഗും നിരീക്ഷിക്കുന്നതും തമ്മിൽ ഒരു നല്ല വരയുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗാമിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സംസാരിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക - എത്ര തവണ, എത്രനേരം, എത്ര പേർക്ക് നിങ്ങൾ ഒരേ വാചകം അയയ്ക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കടപ്പെടുമ്പോൾ.
ഞാൻ ഒരേ, കരയുന്ന വാചകം ഏകദേശം 8 പേർക്ക് അയയ്ക്കുകയും തുടർന്ന് എനിക്ക് എത്രമാത്രം മാലിന്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് 8 വ്യത്യസ്ത സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്തിരുന്നു. ചിലത് ഉടനടി മറുപടി നൽകുകയും ചിലർ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം മറുപടി നൽകുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ എല്ലാം ശരിക്കും വലിച്ചിഴക്കപ്പെട്ടു.
ഒരു ചിന്തയെക്കുറിച്ചോ വികാരത്തെക്കുറിച്ചോ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ചാറ്റുചെയ്യുക and.then.stop.
ഇത് നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ വഷളാക്കരുത്, നിങ്ങൾ വാതിലിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഗർഭിണിയാകുകയോ വീട്ടിൽ എത്തുകയോ കരയുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് ജോലിസ്ഥലത്ത് കുപ്പിവെക്കുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം ഇത് സഹായകരമാകും, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നിനേക്കാൾ അത് ഒരു ശീലമാകുമ്പോൾ അനാരോഗ്യകരമാണ്.
11. സമയമെടുക്കുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുക.
ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സമയമെടുക്കുമെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര ദിവസം പൂരിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമയവും ടിൻഡറിൽ ചെലവഴിക്കാനും കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മാലിന്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയങ്ങൾ ഇനിയും ഉണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എന്തിന്റെയും അവസാനം ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ് - ബന്ധം, സൗഹൃദം, നിങ്ങളുടെ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കൽ, പോലും!
ഇത് ഒരുതരം ദു rief ഖമാണ്, ഇത് കേൾക്കുന്നത് അരോചകമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ശരിയായ അടയ്ക്കൽ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുമെങ്കിലും സമയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
സ്വയം ഒരു ഇടവേള നൽകുക, എന്നിട്ടും അസ്വസ്ഥനായതിന് സ്വയം ശിക്ഷിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ വീണ്ടും കുഴപ്പത്തിലാകും, നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളെ കണ്ടെത്തും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കുറച്ച് ഇടം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ശരിയാകില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും വേണം.
ആ അടയ്ക്കാതെ മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ?ഇത് നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അതിനർത്ഥം ഇത് മാത്രം ചെയ്യണമെന്നല്ല. ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധന്റെ ശ്രവിക്കുന്ന ചെവിയും നന്നായി പരിഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഉപദേശവും നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധം ഒരിക്കൽ കൂടി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.അതിനാൽ ഇതിലൂടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യരുത്. ലളിതമായി .
