നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ കാണുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. ഇത് ഒരു കാമുകൻ, പങ്കാളി, ഉറ്റ ചങ്ങാതി, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളോ പ്രവൃത്തികളോ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു തൊഴിലുടമയോ സഹപ്രവർത്തകനോ ആകാം.
അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആദ്യം നിരുപദ്രവകരമെന്നു തോന്നുമെങ്കിലും, കാലക്രമേണ സൂക്ഷ്മത മുതൽ കഠിനമായത് വരെയുള്ള ഒരു പെരുമാറ്റരീതി നിങ്ങൾ കാണും, എന്നാൽ വിവിധതരം നിയന്ത്രണങ്ങളെല്ലാം അവരുടേതായ രീതിയിൽ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു.
1. ഇൻസുലേറ്റർ
നിങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിലോ സുഹൃദ്‌ബന്ധത്തിലോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ നിങ്ങളുടെ ഒരേയൊരു വ്യക്തിയാക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ പണമടയ്‌ക്കേണ്ട നരകമുണ്ടാകും. അവർ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ലോകവും ആയിരിക്കണം, അതിനാൽ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിളുകളിലെ മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റാൻ അവർ പ്രവർത്തിക്കും.
അവർ നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ചങ്ങാതിമാരുടെ നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ കളിക്കും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം നിങ്ങളോട് എത്ര മോശമായി പെരുമാറുന്നുവെന്നും അവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ അറിയുന്നുവെന്നും നിങ്ങളെ മനസിലാക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുമെന്നും സംസാരിക്കും. അറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ചങ്ങാതിമാരില്ല ഇടത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം നിങ്ങളോട് കഷ്ടിച്ച് മാത്രമേ സംസാരിക്കുന്നുള്ളൂ, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് സംവദിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളാണ്.
അവർ ആഗ്രഹിച്ചതുപോലെ.
2. മനസ്സ് വായിക്കുന്നയാൾ
ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതോ അനുഭവപ്പെടുന്നതോ എന്താണെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണിത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അവ തെളിയിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. ചില ചിന്തകൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ ഉണ്ടെന്ന് ആരോപിച്ച് അവർ “നിങ്ങൾ കരുതുന്നു ____” അല്ലെങ്കിൽ “നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു ____” ഉപയോഗിച്ച് വാക്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കും ചോദിക്കുന്നു നിങ്ങൾ.
അസൂയപ്പെടുന്നു, കൈവശമുള്ള തരങ്ങൾ , അവർ നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകളിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുമെന്ന് അവർ കരുതുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരുടെ മനസ്സിൽ വിവരണങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. തുടർന്ന് അവർ തിരിഞ്ഞ് അവരുടെ ഭാവനകളെ കുറ്റാരോപണങ്ങളാക്കി മാറ്റും… കൂടാതെ ചില സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ പോകാതിരിക്കുകയോ പോലുള്ള പ്രവർത്തനമാണ് നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റെന്ന് തെളിയിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം.
അവരുടെ പെരുമാറ്റം അവർ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്നത് മാത്രമാണ്, മാത്രമല്ല അവർ കാണുന്നതിനെ “അവരുടേത്” ആയി പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനും സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും വേണ്ടതെല്ലാം ചെയ്യും.
അതായിരിക്കും നിങ്ങൾ .
3. ഫ്ലാറ്ററർ
ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ളവരെ ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തി ഇരയാക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് ആ വ്യക്തിയെ വിരലിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാം. അവർ മറ്റൊരാളെ ആകർഷിക്കും, അവരുടെ അഹംഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അവരെ തികച്ചും ആരാധിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും… തുടർന്ന് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന രീതിയിൽ മറ്റൊരാളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധയും വാത്സല്യവും അവർ പിൻവലിക്കും.
അവരുടെ പങ്കാളി (അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത്) ആ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ വന്നിരിക്കും, അതിന്റെ അഭാവം കുറയുന്നു, അത് തിരികെ ലഭിക്കാൻ വേണ്ടതെല്ലാം ചെയ്യും - സ്വന്തം ദോഷം വരെ.
പങ്കാളിയിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തിൽ നിന്നോ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നോ ലഭിച്ച പോസിറ്റീവ് ബലപ്പെടുത്തലിന് അവർ അടിമകളായതുകൊണ്ടും ആ ശ്രദ്ധയിൽ നിന്ന് അവരുടെ സ്വയമൂല്യബോധം നേടിയെടുക്കുന്നതുകൊണ്ടും അവരെ എത്രമാത്രം ദയനീയമാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവർ അവസാനിച്ചേക്കാം. അവർ അകന്നുപോയാൽ അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
4. ചോദ്യം ചെയ്യുന്നയാൾ
ഒരു ബന്ധത്തിലോ തൊഴിൽ സാഹചര്യത്തിലോ നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയെ മുമ്പ് കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ സ്വയം അവകാശപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളെ എണ്ണമറ്റ ചോദ്യങ്ങളുമായി ചോദ്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഈ തരം അവരുടെ നിയന്ത്രണ സ്ഥാനം (അല്ലെങ്കിൽ അധികാരം) നിലനിർത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്ന ഏത് വാദത്തെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ അവർ അവരുടെ അനുഭവം വരച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ നിലപാടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നതെന്തും ആക്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്ലാറ്റ്ഫോമിനെ അവർ തളർത്തുകയും നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് പോകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ അവഹേളിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചുരുക്കത്തിൽ, അവർ ഗസ്റ്റപ്പോ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നവരെപ്പോലെയാണ് പെരുമാറുന്നത്, നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ കുരയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കുന്നു… ഒടുവിൽ, അതെ, അവർ പറഞ്ഞത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നതുവരെ, ഒന്നും പറയാൻ ധൈര്യപ്പെട്ടതിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു.
പാഠം പഠിച്ചു.
5. സ്വയം സഹതാപം, നിസ്സഹായൻ ഇര
അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സ്വന്തം വേദനയിലും ദുരിതത്തിലും മുഴുകും, അതുവഴി മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരോട് സഹതാപം തോന്നുകയും മുറിവ് അകറ്റാൻ തങ്ങളാലാവുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. അവർക്ക് ഒരു ആഘാതകരമായ ബാല്യകാലം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്ന ചില സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിസ്സഹായതയും കഷ്ടപ്പാടും = കോഡിംഗും കലഹവും അവർ മനസിലാക്കി, അവർ അത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.
അവരുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും വളരാനും അവർ വിസമ്മതിക്കുകയും പകരം അവരുടെ വേദനയിൽ മുഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അവരുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്ന പ്രവൃത്തികൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം ഒഴിവാക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും: അവ കേടായതിനാൽ അവർക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലേ?
അവർ ഉപദ്രവിച്ച വ്യക്തി ദേഷ്യപ്പെടുകയോ നീരസപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, അവർ അങ്ങനെ കാണപ്പെടും സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം അനുകമ്പ: എല്ലായ്‌പ്പോഴും വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ദേഷ്യപ്പെടാനാകും? നിങ്ങൾ ഏതുതരം ഭയങ്കര വ്യക്തിയാണ്?
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- അനുനയത്തിനും കൃത്രിമത്വത്തിനും ഇടയിൽ മികച്ച വരയിലൂടെ നടക്കുന്നു
- ഭാഷാ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ഇരകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആഘാതപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു
- 6 മാസ്കുകൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ധരിക്കാം (അവ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം)
- 6 വ്യക്തിപരമായ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ ഇരയാണ്
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ കൺട്രോൾ ഫ്രീക്കിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം
6. ബ്ലാക്ക് മെയിലർ
ആളുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നിന്ദ്യമായ തരമാണിത്, കാരണം അവരുടെ കൃത്രിമത്വം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഈ തരത്തിലുള്ള ഒരു ഉദാഹരണം, അവരുടെ കാമുകൻ അയച്ച അടുപ്പമുള്ള ഫോട്ടോകൾ സൂക്ഷിക്കുകയും പങ്കാളി അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അവ പരസ്യമാക്കുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളായിരിക്കാം.
“നിങ്ങൾ എന്നോട് ബന്ധം വേർപെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ നഗ്ന ഫോട്ടോകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പോസ്റ്റുചെയ്യും,” അല്ലെങ്കിൽ “എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള എക്സ് കാര്യം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എനിക്ക് അയച്ച എല്ലാ ഭയാനകമായ പാഠങ്ങളുടെയും ബോസ് സ്ക്രീൻഷോട്ടുകൾ ഞാൻ അയയ്ക്കും അവളെക്കുറിച്ച്.'
ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും നിന്ദ്യവുമായ പെരുമാറ്റമാണ് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ തവണ സംഭവിക്കുന്നത്. സമർപ്പണത്തിലേക്ക് ആരെയെങ്കിലും ഭയപ്പെടുത്താനും ലജ്ജിപ്പിക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, മാനിപുലേറ്ററിന് എല്ലാ അധികാരവുമുണ്ട്, കാരണം അവരുടെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നൽകുമെന്ന് ഇരയെ ഭയപ്പെടുന്നു.
ഡാനും ഫിലും എത്ര വയസ്സായി
7. സൈലന്റ് കുറ്റബോധ ട്രിപ്പർ
ചോദ്യം ചെയ്യുന്നയാൾക്ക് എതിരായി, ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തി നിങ്ങളെ മരവിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും നിശബ്ദ ചികിത്സ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്തപ്പോഴെല്ലാം. നിങ്ങൾ അവരോട് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാതിരിക്കുമ്പോഴോ അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ കോളുകൾ, ടെക്സ്റ്റുകൾ, ഇമെയിലുകൾ എന്നിവ അവഗണിക്കും. നിങ്ങളെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലാക്കുന്നതിന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവർ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.
ഇത് വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഭയാനകമായ രൂപമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വിലകെട്ടതായി തോന്നുന്നു അദൃശ്യവും. ഇത് മാനുഷികവൽക്കരണം , ബഹുമാനത്തിനും അടിസ്ഥാന മര്യാദയ്ക്കും അർഹരായ ആളുകൾക്ക് പകരം മറ്റുള്ളവരെ ഒബ്‌ജക്റ്റുകളായി കുറയ്ക്കുന്നു.
ഈ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഇര പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നയാളുടെ അംഗീകാരത്തിനായി എന്തും അവരുടെ ശക്തിയിലുള്ളതെല്ലാം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവസാനിക്കും, മാത്രമല്ല അത്തരം മുറിവുകൾ വീണ്ടും അനുഭവിക്കാതിരിക്കാൻ മുകളിലേക്കും പുറത്തേക്കും പോകും.
8. ഫിസിക്കൽ അഗ്രസ്സർ
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിയന്ത്രിക്കുന്ന വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടുന്നതിന് ശാരീരിക അതിക്രമങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ അത് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭീഷണി) ഉപയോഗിക്കും. അവർ വളരെ ഉയരമുള്ളവരോ ശക്തരോ ആണെങ്കിൽ, അവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെയോ ജീവനക്കാരെയോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയിൽ തട്ടിയേക്കാം, അവർ “ആൽഫ” ആണെന്നും അനുസരിക്കപ്പെടേണ്ടതാണെന്നും തെളിയിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിത്തമാണെങ്കിൽ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭാഷണത്തിനിടെ ആയുധങ്ങളോ കൈത്തണ്ടകളോ പിടിക്കുകയോ അടിക്കുകയോ തല്ലുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള ശാരീരിക ദുരുപയോഗത്തിലേക്ക് തിരിയാം.
ഇത് കാര്യമായ തെറാപ്പി ഇല്ലാതെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബന്ധമല്ല, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും, അത്തരം വൃത്തികെട്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് / എളുപ്പമാണ്.
ഈ നിയന്ത്രണ രീതികളെല്ലാം ഒരു ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്: വേദനിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റത്തിന് ഇത് ഒരു ഒഴികഴിവല്ല, മറിച്ച് ഒരു വിശദീകരണമാണ്. ആളുകൾ വേദനയുടെയും നാശത്തിൻറെയും സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് സഹായകമാണ്, പക്ഷേ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അവർ ഉത്തരവാദികളായിരിക്കണം. ആത്യന്തികമായി, നാമെല്ലാവരും നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്, അതിൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിന് പ്രഥമസ്ഥാനം നൽകുന്നതും നമ്മെ തകർക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.
