നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചെയ്യുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അവർ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യും? അവർ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ?
കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി ചെയ്യാതിരുന്നാൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
ഈ പെരുമാറ്റം മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
ഈ സ്വഭാവം മാറ്റാനും ഒരു വ്യക്തിയായി വളരാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നീ ഒറ്റക്കല്ല.
നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് സൗഹൃദങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, കാരണം ആളുകൾ സാധാരണയായി മൈക്രോ മാനേജുചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ഇത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, അടിച്ചമർത്തുന്നു, ആരും സഹിക്കേണ്ടതില്ലാത്ത അധിക്ഷേപകരമായ പെരുമാറ്റരീതിയിലേക്ക് അടുക്കുന്നു.
എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം എല്ലായ്പ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി പ്രകടമാകില്ല. അമിതമായ വേവലാതി, ഉപദേശത്തിനായി നിരന്തരം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതിരിക്കുക, ഇടപെടുക, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ആദ്യം ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് ശരിയായ ദിശയിലുള്ള ഒരു വലിയ ഘട്ടമാണ്. ആത്മബോധത്തിന്റെ ആ നില ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
എന്നാൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇത്രയധികം നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?
നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ആവശ്യകത എവിടെ നിന്നാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.
നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ആവശ്യകത പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത തരം ഉത്കണ്ഠകളിൽ നിന്നും ഭയത്തിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്നു.
പ്രവചനാതീതമായ പാറ്റേണുകളിലേക്കും പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്കും വീഴാൻ ഒരു വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം, അതുവഴി അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അപ്രതീക്ഷിത ആശ്ചര്യങ്ങളോ വ്യതിയാനങ്ങളോ ഉണ്ടാകില്ല.
നിലവിലുള്ളതോ ഭാവിയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഓവർ ഡ്രൈവിൽ അവരുടെ മനസ്സ് നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ ഈ തടസ്സങ്ങളിൽ വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം.
കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ വഴിയിൽ ചെയ്യുന്നിടത്തോളം കാലം, അവ ചെയ്യണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തടസ്സങ്ങൾ കുറവായിരിക്കും.
അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ അവർ ശ്രമിച്ചേക്കാം, അതിലൂടെ അവരുടെ ബന്ധങ്ങൾ പ്രവചനാതീതമാണ്, മാത്രമല്ല അവരുടെ ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ചിന്തകൾക്ക് ഇന്ധനം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്നിരുന്നാലും എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയായിരിക്കില്ല.
കഴിവില്ലാത്തവരായിരിക്കുക, കഴിവില്ലായ്മ തോന്നുക, അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്ന വ്യക്തിയിലേക്ക് അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഓഫ്‌ലോഡ് ചെയ്യുക എന്നിവയിലൂടെ പങ്കാളികളും സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും ആ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്.
ഉത്തരവാദിത്തത്തിലുള്ള ഈ മാറ്റത്തിലൂടെ നിയന്ത്രിത വ്യക്തി ആ വഴിക്കു പോകുന്നു, കാരണം ആരെങ്കിലും നടപടിയെടുക്കാതെ കുഴപ്പങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാതെ ഒന്നും ചെയ്യാനാകില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, സ്വഭാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും വരാം.
നിയന്ത്രിത പ്രവണതകളും അവരുടെ ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠയും വളർത്തിയെടുക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ആളുകൾക്ക് അസാധാരണമല്ല.
ഈ അവസ്ഥയിൽ വളരുന്ന ഒരു കുട്ടിക്ക് അവരുടെ പങ്ക് നന്നായി നിറവേറ്റാൻ കഴിയാത്ത മാതാപിതാക്കൾ അവശേഷിക്കുന്ന വിടവുകൾ നികത്താൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.
അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില പെരുമാറ്റങ്ങളോ സാഹചര്യങ്ങളോ പോലെ, അവർ വളർന്നുവന്ന രീതിയെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതുപോലെ, അവരുടെ മനസ്സ് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണം ചെലുത്താൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു.
സ്വഭാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗം ആരംഭിക്കുന്നത്, അത് ആദ്യം കാരണമാകുന്നതിന്റെ മൂലത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിലൂടെയാണ്.
അത് സ്വന്തമായി മനസിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്വഭാവം, അത് നയിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേഷ്ടാവുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
വാസ്തവത്തിൽ, ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റുന്നത് കഠിനമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമായി വരും.
നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിയന്ത്രണങ്ങൾ അഴിച്ചുവിടാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചില ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ സ്വഭാവങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനുള്ള 7 വഴികൾ
നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യമായ കാരണങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനൊപ്പം, മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്ന രീതിയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
പ്രത്യേകിച്ചും, നിങ്ങളുടെ റൊമാന്റിക് ബന്ധത്തിൽ അവരെ ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമാക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സമീപനം സ്വീകരിക്കാം.
1. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന രീതി പരിഗണിക്കുക.
ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന രീതി സന്ദേശത്തിന്റെ ധാരണയെ സാരമായി വർണ്ണിക്കുന്നു.
വെട്ടിക്കുറച്ച, നേരിട്ടുള്ള, നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയെ അവർ നിയന്ത്രിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പോകുന്നു, അവർ ഉണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും.
അത്തരമൊരു ഡെലിവറിക്ക് സമയവും സ്ഥലവും ഇല്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, കാരണം തീർച്ചയായും ഉണ്ട്.
അത് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ആശയവിനിമയ രീതിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളോട് നീരസം കാണിക്കും.
ദയവായി നന്ദി, നന്ദി എന്നിവപോലുള്ള കൂടുതൽ മര്യാദയുള്ള ഭാഷ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഒരു മികച്ച സമീപനം.
അഭ്യർത്ഥനകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സഹായം ചോദിക്കുക ആജ്ഞാപിക്കുന്നതിനുപകരം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ.
നിങ്ങളുടെ സമീപനം മയപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ നൽകുന്ന സന്ദേശത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയും നിങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കും.
2. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം ഉപേക്ഷിക്കുക.
കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ നിയന്ത്രണം അതിന്റെ തല പിന്നിലാക്കുന്നു. ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിജയകരമായ റെസലൂഷൻ എന്താണെന്നതിൽ എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രശ്‌നം.
TO വ്യക്തിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് അവരുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി അല്ലെങ്കിൽ അവർ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം അതല്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ കാര്യങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ അനുവദിക്കുന്നതും മറ്റൊരാൾ അത് പൂർത്തിയാക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
ചില സമയങ്ങളിൽ ആ നേരിട്ടുള്ള നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തമല്ല.
ചില സമയങ്ങളിൽ കഴിവില്ലായ്മ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഒന്നും ചെയ്യാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന മറ്റ് വ്യക്തിയാണ് അവർക്ക് അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ കഴിയുന്നത്.
ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സാഹചര്യമാണ്, കാരണം മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.
കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവരെ പാതിവഴിയിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള ഒരു സംഭാഷണം ചിലപ്പോൾ ഉൽ‌പാദനക്ഷമമാകാം, പക്ഷേ ആ വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടി മേലിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിന് ഇത് പലതവണ ആത്യന്തികമായി ഇറങ്ങുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുതലെടുക്കില്ലെന്ന് അവർക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.
3. എല്ലാവർക്കും ഉചിതമായ സമയവും സ്ഥലവും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ആളുകൾക്ക് നീങ്ങാനും ശ്വസിക്കാനും മതിയായ ഇടമില്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധത്തിനോ സൗഹൃദത്തിനോ അടിച്ചമർത്തൽ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.
ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ബാറ്ററികൾ റീചാർജ് ചെയ്യാൻ സ്വയം സമയം ആവശ്യമാണ്, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ പോലും.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കണം. തികച്ചും, നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഉയർത്തിക്കൊണ്ട് ജീവിതം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന് ശക്തമായ പങ്കാളിത്തം സൃഷ്ടിക്കണം.
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്താതെ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമാകും.
പങ്കാളിയുടെ ദിവസത്തെയും ജീവിതത്തെയും കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എല്ലായ്പ്പോഴും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
ചിലപ്പോൾ? ഉറപ്പാണ്. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുകയും അവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അവർക്ക് സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാനും നല്ല ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളും ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങൾക്കായി സമയമെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് സ്വയം സമയം അനുവദിക്കുക, പരസ്പരം ഇടം നൽകുക.
4. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
സ്വഭാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയിലേക്ക് വരുന്നു. മോശമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകുന്നത്.
അതിനാൽ, ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ സ്വഭാവത്തിന് ആക്കം കൂട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് കഴിവുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഘൂകരിക്കാനാകും.
മോശമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സമ്മർദ്ദം കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിലേക്ക് ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു പ്രയാസകരമായ ദിവസമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കമ്പാർട്ട്മെന്റലൈസ് ചെയ്യാനോ അതിനായി ഒരു റിലീസ് വാൽവ് ഉണ്ടെങ്കിലോ ആ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതിയെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.
നിങ്ങൾ ഇത് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എന്ത് സമ്മർദ്ദങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനോ നീക്കംചെയ്യാനോ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ട സമയമാണോ? ഒരു പുതിയ കരിയർ കണ്ടെത്തണോ? ഹോബി? ഒരുപക്ഷേ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാനോ ആരംഭിക്കുമോ?
നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
5. സംഭാവന ചെയ്തേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക.
പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് അരക്ഷിതാവസ്ഥ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് നമ്മളെത്തന്നെ വിലമതിക്കാതിരിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യാനും കാരണമാകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആരോടാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ആരാണ് അവർക്ക് സന്ദേശമയയ്ക്കുന്നത്? അവർ അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലേക്കാണ് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത്.
എല്ലാ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനരഹിതമല്ല എന്നതാണ് മുന്നറിയിപ്പ്. മുൻകാലങ്ങളിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയോ മോശമായി ഉപദ്രവിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്ത ആളുകൾ, ആ വിധത്തിൽ വീണ്ടും ഉപദ്രവിക്കപ്പെടുന്നതിലുള്ള അവരുടെ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ തുടരാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്ന ചോദ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മേൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു എന്നതാണ്.
മറ്റ് ആളുകൾ ആ പ്രശ്‌നത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലും വിഷമിക്കുന്നില്ല. അത് അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതുവരെ അവർ അതിനെ നിശബ്ദമാക്കും.
അത്തരം അരക്ഷിതാവസ്ഥകളെ ശമിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവ നിയന്ത്രണ സ്വഭാവത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുകയും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
6. പുതിയ അനുഭവങ്ങളിലേക്കും മാറ്റങ്ങളിലേക്കും സ്വയം തുറക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സമ്മാനം പുതിയ അനുഭവങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും തുറക്കുക എന്നതാണ്.
സ്വഭാവം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒരു സ്റ്റാറ്റസ് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. സ്ഥിതിഗതികൾ തൂക്കിയിടേണ്ട ഒന്നായിരിക്കില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്‌നം. ചില സമയങ്ങളിൽ കാര്യങ്ങൾ അത്ര നല്ലതല്ല.
അവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗം ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ മാറേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയായി വളരാനും സഹായിക്കും.
കാലത്തിനനുസരിച്ച് ബന്ധങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭാവിക്കായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആ ബന്ധം സജീവമായി പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
7. നിങ്ങളും പങ്കാളിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുക.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളല്ല.
അവർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ ജീവിതത്തെ കാണാൻ പോകുന്നില്ല. അവർക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ നടത്തണം.
ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാനും ആഘോഷിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഈ ബന്ധത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന കാര്യങ്ങൾ നന്നായി മനസിലാക്കാനും അഭിനന്ദിക്കാനും ആരംഭിക്കാം.
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുറവുകളെയും അവരുടെ പോസിറ്റീവുകളെയും പോലെ ബഹുമാനിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവർ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നും ജീവിതത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ അവരെ ബഹുമാനിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ബോറടിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യും
നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ മാർഗങ്ങൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ?റോഡ് തടസ്സങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ ഉറപ്പുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും സഹായവും നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.അതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യരുത്. ലളിതമായി .
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
- അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അതിന്റെ ഫലങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും
- ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ദമ്പതികളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള 10 ടിപ്പുകൾ
- വളരെ വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് നിയന്ത്രണം വിടേണ്ടത്
- ബന്ധത്തിന്റെ ഉത്കണ്ഠയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
- ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതും ആവശ്യക്കാരനുമായിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം
- അവർ ആരാണെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കും
