എന്തുകൊണ്ടാണ് സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം നാർസിസിസ്റ്റുകളിലും സാമൂഹ്യരോഗികളിലും മാത്രം കാണാത്തത്

നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ‌ പ്രതീക്ഷിച്ച സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ‌, അവരിൽ‌ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ‌ ജനപ്രിയ സംസ്കാരം ഞങ്ങളെ നയിച്ചു.

ചിലരെ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ എന്നും മറ്റു ചിലരെ മുദ്രകുത്തുന്നു സാമൂഹ്യരോഗികൾ , പക്ഷേ അവ ശരിക്കും ഉണ്ടോ? ശരിയാണ്, അത്തരം തരങ്ങളുടെ ഒരു ഷെഡ് ലോഡ് അവിടെയുണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റൊരാളിൽ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം അവ ഏതെങ്കിലും വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നുവെന്ന് കരുതേണ്ടതില്ല.

ഞങ്ങൾ‌ കഷ്ടത അനുഭവിക്കുകയും പിന്തുണയ്‌ക്കായി ഞങ്ങൾ‌ ആരെയെങ്കിലും തിരിയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ‌, അവർ‌ ഞങ്ങളോട് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷ. മറ്റുള്ളവരുമായി ദുർബലരാകാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ആത്മാർത്ഥമായ ആഗ്രഹമാണിത്.

അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ മൃദുവായ അടിവശം പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ഞങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണെന്ന് സമ്മതിക്കുകയും ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് പിന്തിരിയാൻ ഞങ്ങൾ തുറന്നത് നരകം പോലെ വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങൾക്ക് ഞെട്ടൽ അനുഭവപ്പെടാം, വഞ്ചന , കൂടാതെ മറ്റ് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും കാരണം ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അടിസ്ഥാനപരമായി അവരിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിന്റെ വിപരീതമാണ് നടത്തിയത്, മാത്രമല്ല അവർ തണുത്തവരാണെന്നാണ് ഞങ്ങളുടെ അനുമാനം. അവർ ക്രൂരരാണ്. അവർ സാമൂഹ്യരോഗികളാണ് അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധമുള്ള നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ശരിയായി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, കാരണം അവർ അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ആ നിമിഷം ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും ഞങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് പിന്നിലേക്ക് വളയുകയും ചെയ്യും.

ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന രീതിയിൽ സഹാനുഭൂതിയോ അനുകമ്പയോ കാണിക്കാത്തതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സമയത്ത്, ചുവടെ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ അവയിൽ ചിലത് മാത്രമാണ്.

അവർ അമിതവേഗത്തിലാണ്, അത് എടുക്കാൻ കഴിയില്ല

നമ്മിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകളിൽ പ്രചരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു, അതിനാൽ മറ്റൊരു വ്യക്തി ഏത് നിമിഷവും കടന്നുപോകുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല.

ഞാൻ ഓരോ മനുഷ്യന്റെയും അവകാശങ്ങൾക്കായുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ അമേരിക്കൻ പോരാട്ടമാണ്

അവിശ്വസനീയമായ അളവിൽ ഇടപെടുമ്പോൾ ചില ആളുകൾ ശക്തമായ ഒരു മുഖച്ഛായ നിലനിർത്തുന്നു വേദന - ശാരീരികവും വൈകാരികവും , പക്ഷേ അവ പോസിറ്റീവും പോസിറ്റീവും ആണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ അവർ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് വേണ്ടത് ഒന്നാണ് ചെറിയ ട്രിഗർ ഭ്രാന്തമായ കണ്ണീരിന്റെ ഒരു കുളത്തിലേക്ക് അവരെ തകർക്കാൻ.

ഒരു ഉദാഹരണമായി, നിങ്ങളുടെ വനിതാ സഹപ്രവർത്തകരിലൊരാൾ (അവളെ ജെന്ന എന്ന് വിളിക്കാം) പരാജയപ്പെട്ട മറ്റൊരു ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സയുമായി ഇടപെടുന്നുണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല അവൾ ഇപ്പോൾ സ്വന്തമായി ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു.

അവൾ ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള ആരുമായും ഇത് ചർച്ച ചെയ്തിട്ടില്ല, കാരണം അവൾ വളരെ സ്വകാര്യ വ്യക്തിയാണ്, പക്ഷേ അവൾ വൈകാരികമായി തകർന്നിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവൾ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രൊഫഷണൽ, ചടുലമായ മാസ്ക് മുറുകെ പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത്, ഓഫീസ് കാന്റീനിൽ, മറ്റൊരു സഹപ്രവർത്തകൻ ഒരു സുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വിഷയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം അവൾക്ക് ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചു, ജെന്ന ഒരു വാക്കുമില്ലാതെ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നടക്കുന്നു. എല്ലാവരും മന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചത്ത കുതിരയുടെ അനുകമ്പയോടെ അവളെ ഹൃദയമില്ലാത്തവളായി വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം, അവൾ സ്വയം കാറിൽ പൂട്ടിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ആപേക്ഷിക സ്വകാര്യതയിൽ അവൾക്ക് ധൈര്യമുണ്ടാകും.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ നിരാശ എങ്ങനെ മറികടക്കും

മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ume ഹിക്കുകയും വിധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കഴിയില്ല മറ്റൊരാളുടെ മനസ്സിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുക അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയം, അവർക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് ശരിക്കും അറിയാം, സംശയത്തിന്റെ ആനുകൂല്യം അവർക്ക് നൽകുന്നത് പലപ്പോഴും നല്ലതാണ്.

സമാനമായ ഒരു സിരയിൽ…

അവർ സഹാനുഭൂതിയുടെ തളർച്ച അനുഭവിക്കുന്നു

വിക്ടോറിയൻ കാലഘട്ടത്തിലെ ഒരാൾ ഒരു വർഷത്തിൽ വായിക്കുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്തതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വാർത്തകളും വിവരങ്ങളും ഇന്ന് ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ദിവസം തോറും, അവരുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഫീഡുകൾ എല്ലാത്തരം അനീതികളും ഭയാനകമായ കഥകളും നിരാശയും കൊണ്ട് നിറയുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം ആളുകൾ ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തിയും അനുഭവിക്കുന്നത് എന്നത് ചെറിയ അത്ഭുതമാണ്.

ചില ആളുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ നിഷേധാത്മകതയുടെയെല്ലാം നിരന്തരമായ ആക്രമണം അവരെ അനുകമ്പയുടെ തളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ചിലപ്പോൾ നഴ്‌സുമാരിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരു സ്വഭാവമാണ്. വൈകാരികമായി നാശമുണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലേക്കോ വിവരങ്ങളിലേക്കോ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്തതിനുശേഷം, മനസ്സ് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി സമാനുഭാവ കേന്ദ്രത്തെ അടയ്ക്കുന്നു.

വ്യക്തി യാന്ത്രികമായി പ്രവർത്തിക്കാനും അവരുടെ ജോലി പ്രൊഫഷണലായി ചെയ്യാനും കഴിവുള്ള ഓട്ടോപൈലറ്റിലേക്ക് പോകുന്നു, പക്ഷേ വൈകാരിക പങ്കാളിത്തമില്ലാതെ. മിക്കപ്പോഴും, അത് ഒന്നുകിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നേരിടുന്ന എല്ലാ ഭയാനകവും വൈകാരികവുമായ ചൂഷണം കാരണം ആകെ നാഡീവ്യൂഹം.

നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ നിങ്ങളെ ഇനി സ്നേഹിക്കുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ

ശരിക്കും ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ (ട്രോമാ വാർഡ് നഴ്‌സുമാർ അല്ലെങ്കിൽ യുദ്ധമേഖലകളിലെ ഫീൽഡ് മെഡിക്സ് പോലുള്ളവർ) വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല അവർ കഠിനമെന്ന് കരുതുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത മുൻഗണനകൾ ഉണ്ട്.

ബോംബ് ഷ്രപെനലിൽ തട്ടിയതിനാൽ ഒരാളുടെ അവയവം മുറിച്ചുമാറ്റേണ്ടിവരുമ്പോൾ അവരുടെ ഉളുക്കിയ കണങ്കാലിനെക്കുറിച്ച് വിലപിക്കുന്നതും വിലപിക്കുന്നതും ആയ ഒരാളോട് സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഉളുക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്ക്, അത് അവർ അനുഭവിച്ച ഏറ്റവും മോശമായ വേദനയായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല അവർ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് അൽപ്പം ആശ്വാസവും ആശ്വാസവും തേടുന്നു. ഫീൽഡ് മെഡിസിനോട്, ഇത് “എനിക്ക് പോലും കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുമ്പോൾ എന്നോട് സംസാരിക്കൂ. ”

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• സമാനുഭാവത്തിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും
• നിങ്ങൾക്ക് ശാശ്വതമായ സ്നേഹം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെപ്പോലെ സഹാനുഭൂതി തോന്നുന്ന ഒരാളെ തിരയുക
• നിസ്സംഗതയിലേക്കുള്ള സ്ലിപ്പറി ചരിവ്: എല്ലാ അനുഭാവങ്ങൾക്കും ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്

അവർ വ്യക്തിഗത ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ PTSD കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

ചില ആളുകൾ‌ക്ക്, സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം അവരുടെ മുൻ‌കാല അനുഭവങ്ങളിൽ‌ നിന്നുണ്ടായേക്കാം.

കുട്ടികളെന്ന നിലയിൽ, അവർ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ട സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടേണ്ടിവന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം, ആഘാതകരമായ അന്തരീക്ഷം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവന്ന ആളുകൾക്ക്, തുടരുന്നതിന് പലപ്പോഴും അവരുടെ പ്രതികരണാത്മക വികാരങ്ങൾ അടച്ചിടേണ്ടി വരും.

അതുപോലെ, അവരുടെ വികാരങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അവരുടെ നനഞ്ഞ പ്രഭാവം ഉണ്ട് കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസം വൈകാരിക ഉത്തേജനങ്ങളോടുള്ള അവരുടെ പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുക എന്നതായിരുന്നു, അതിനാൽ വേദനയ്ക്കും കഷ്ടപ്പാടുകൾക്കും സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന പരിധി അവർക്ക് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളോട് വികാരമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

അവ തണുത്തതോ അസ്വസ്ഥമോ ആയി തോന്നാം, പക്ഷേ ആ പ്രതികരണങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അഭാവം) അവരുടെ മുൻകാലങ്ങളിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആഘാതകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇടപെടുമ്പോൾ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ നിന്ന് ഉടലെടുത്തു.

ഞങ്ങൾ‌ മറ്റുള്ളവരെ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ അറിയുകയുള്ളൂവെന്നും ഞങ്ങൾ‌ വിചാരിക്കുന്നുവെന്നും ഉള്ള മറ്റൊരു അംഗീകാരമാണിത്, മാത്രമല്ല അവർ‌ നമ്മോട് എപ്പോഴെങ്കിലും സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ‌, അവർ‌ ജീവിച്ച അപകർഷതാബോധത്തെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറയാൻ‌ വർഷങ്ങൾ‌ എടുത്തേക്കാം. എല്ലാം.

മറ്റൊരാളുടെ പ്രത്യക്ഷമായ തണുപ്പിനെ അപലപിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, ആ പ്രതികരണത്തിന്മേൽ അവർക്ക് വലിയ നിയന്ത്രണമില്ല.

വിധിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് .

മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ അവർക്ക് കഴിവില്ല

ആളുകൾ‌ക്ക് അനുകമ്പയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ശക്തമായ കാരണമുണ്ട്, മാത്രമല്ല വ്യക്തിപരമായി അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ‌ മനസ്സിലാക്കാനും അനുഭാവപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കാനും മാത്രമേ പലർക്കും കഴിയൂ.

ഒരു ഉദാഹരണമായി, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഒരിക്കലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരാൾ, അത് അനുഭവിച്ചവരെ കളിയാക്കാം, അത് സ്വയം ലഭിക്കുകയും ദുരിതവും വേദനയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ.

ഇപ്പോൾ, അവർക്ക് അത് നേരിട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മറ്റ് ആളുകളോട് അവർക്ക് സഹാനുഭൂതി നൽകാൻ കഴിയും: “മനുഷ്യാ, എനിക്ക് നിന്നെ തോന്നുന്നു… എനിക്ക് ഒരു കറി ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് എന്നെ തകർത്തു.”

വിദൂര ദേശങ്ങളിൽ ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ കഥകളോ ചിത്രങ്ങളോ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, അവർ കടന്നുപോകുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയാത്തതും ശക്തമല്ലാത്തതുമായ ആളുകളുടെ തരമാണിത്. വൈകാരിക പ്രതികരണം മാറി മാറി.

മോശം കാര്യങ്ങൾ “വിദൂരമായി, എവിടെയെങ്കിലും” നടക്കുന്നു, പക്ഷേ യാത്രകൾ “ഇവിടെ” നിന്ന് വളരെ ദൂരെയായി നീക്കംചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവ അതിരുകടന്നതായി തോന്നുന്നു… മിക്കവാറും യഥാർത്ഥ ആളുകളേക്കാൾ അഭിനേതാക്കൾ നിറഞ്ഞ ഒരു സിനിമയോ ടിവി ഷോയോ കാണുന്നത് പോലെ.

ഇത് “മറ്റൊന്ന്” ആണ്, നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ആരെങ്കിലും അകലെയായി താമസിക്കുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അതേ കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. അവർ ഞങ്ങളെപ്പോലെയാണ്.

ഒരു സൈഡ് നോട്ട് എന്ന നിലയിൽ, വിദൂരത്തുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായി സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾ, ക്ഷുഭിതരായ കുട്ടികളെയോ വിശക്കുന്ന അഭയാർഥികളെയോ നോക്കാനും “എന്റെ ഗോത്രമല്ല, എന്റെ പ്രശ്‌നമല്ല” എന്നതിന്റെ ഫലമായി എന്തെങ്കിലും പറയാനും കഴിയുന്നവരല്ല.

ഗാർത്ത് ബ്രൂക്കുകളും തൃഷ ഇയർവുഡും വിവാഹമോചിതരാണ്

അവ അസോളുകളാണ്.