ചില സമയങ്ങളിൽ അച്ചടിച്ച വാക്ക് വഴി മറ്റ് വിഷയങ്ങളിൽ വിഷ്വൽ, വ്യക്തിഗത ഡെലിവറി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ടി‌ഇഡി സംഭാഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, കൂടുതലും ഹ്രസ്വവും സംക്ഷിപ്തവുമായ ഈ അവതരണങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ മാത്രമല്ല, മാറ്റത്തിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശക്തമായ പ്രേരകങ്ങളുമാണ്.
ഞാൻ എങ്ങനെ വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കും
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ തീമുകളിലും ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, മാത്രമല്ല അത് കഠിനമായി തോന്നിയേക്കാം, ചിലത് തീർച്ചയായും മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ മികച്ചതാണ്. മികച്ച പ്രചോദനാത്മകമായ ഈ വീഡിയോകൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സമയവും energy ർജ്ജവും ലാഭിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തു.
ചലനാത്മകവും, ഇടപഴകുന്നതും, ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്ന അവതരണങ്ങളും വരുമ്പോൾ വിളയുടെ ക്രീം ആയ അത്തരം 12 ടി‌ഇഡി സംഭാഷണങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ചുവടെ ലിങ്ക് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇവ കാണാനാകും (അല്ലെങ്കിൽ കേൾക്കാൻ പോലും കഴിയും) മാത്രമല്ല അവയെല്ലാം ഒരേസമയം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പകരം, അവയെ ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്യുക (അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചത്, ഈ പേജ് ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്യുക) ഒരു സമയം അവ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഓരോന്നിനും ശേഷം, അതിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചും അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും എങ്ങനെ ബാധകമാകുമെന്നും ചിന്തിക്കാൻ അൽപസമയം ചെലവഴിക്കുക.
ഡാൻ ഗിൽ‌ബർട്ട്: ദി സർപ്രൈസിംഗ് സയൻസ് ഓഫ് ഹാപ്പിനെസ്
വിഷയം: സന്തോഷം
നീളം: 21 മിനിറ്റ്
ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? നാം നിരാശയിലും അസംതൃപ്തിയിലും അകപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ശരി… ഇല്ല, ശരിക്കും അല്ല. ഹാർവാർഡ് മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ഡാൻ ഗിൽബെർട്ട്, പരീക്ഷണാത്മക ഫലങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ - നമ്മുടെ മനസ്സിന് ഒരു “മന psych ശാസ്ത്രപരമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി” ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ സന്തോഷകരമായ (ഇഷ്) മനോഭാവം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
അലൈൻ ഡി ബോട്ടൺ: എ കിന്റർ, ജെന്റ്ലർ ഫിലോസഫി ഓഫ് സക്സസ്
വിഷയം: വിജയം / പരാജയം
നീളം: 17 മിനിറ്റ്
വിജയവും പരാജയവും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർവചിക്കും? ഈ നിർവചനങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതാണോ? സാമൂഹികവും സാംസ്കാരികവുമായ ശക്തികൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകളെ എത്രത്തോളം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ അവസ്ഥയിൽ നമ്മെ നിലനിൽക്കുന്നു. എഴുത്തുകാരനും ആധുനിക തത്ത്വചിന്തകനുമായ അലൈൻ ഡി ബോട്ടൺ അന്വേഷിക്കുന്നു.
സ്കോട്ട് ഗെല്ലർ: ദി സൈക്കോളജി ഓഫ് സെൽഫ് മോട്ടിവേഷൻ
വിഷയം: പ്രചോദനം
നീളം: 16 മിനിറ്റ്
ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും നമ്മെ എങ്ങനെ പ്രേരിപ്പിക്കും? ഇത് ചെയ്യാൻ മറ്റുള്ളവരെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കും? വിർജീനിയ ടെക്കിലെ പ്രൊഫസർ സ്കോട്ട് ഗെല്ലർ പ്രചോദനത്തെ ‘4 സി’കളായി വിഭജിക്കുന്നു, ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളിലേക്കും അഭിലാഷങ്ങളിലേക്കും മുന്നേറുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.
മാത്യു റിക്കാർഡ്: സന്തോഷത്തിന്റെ ശീലങ്ങൾ
വിഷയം: സന്തോഷം
നീളം: 21 മിനിറ്റ്
പരിശീലനത്തിലൂടെയും ശീലങ്ങളിലൂടെയും സന്തോഷം, അനുകമ്പ, സ്നേഹനിർഭരമായ ദയ, മറ്റ് പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥകൾ എന്നിവ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുമോ? ബുദ്ധമത സന്യാസിയും എഴുത്തുകാരനുമായ മാത്യു റിക്കാർഡ് വാദിക്കുന്നത്, നമ്മുടെ തലച്ചോർ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെ മാറ്റുന്നതിനും അനുഭവങ്ങളെ കൂടുതൽ സമാധാനപരവും സംതൃപ്‌തവുമായ ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്ന സമയത്തോടുള്ള അർപ്പണം മതിയെന്നാണ്.
കരോൾ ഡ്വെക്ക്: നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിന്റെ ശക്തി
വിഷയം: വ്യക്തിഗത വളർച്ച
നീളം: 10 മിനിറ്റ്
ചിന്തിക്കാനും പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവുകൾ ശരിയാണോ അതോ ശരിയായ സന്ദേശങ്ങളിലൂടെയും മനോഭാവത്തിലൂടെയും അവ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? പ്രചോദന ഗവേഷകനായ കരോൾ ഡ്വെക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടുള്ള “ഇതുവരെയും” സമീപനത്തിനായി ഒരു കേസ് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നു, അത് വളരാനും പൊരുത്തപ്പെടാനും ഇടം നൽകുന്നു. കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കുമായി അവൾ പ്രത്യേകമായി കേസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, എന്നാൽ എല്ലാവരുടെയും പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും ഇത് ബാധകമാകും.
ഗൈ വിഞ്ച്: എന്തുകൊണ്ടാണ് നാമെല്ലാവരും വൈകാരിക പ്രഥമശുശ്രൂഷ പരിശീലിക്കേണ്ടത്
വിഷയം: മാനസികാരോഗ്യവും പ്രതിരോധവും
നീളം: 17 മിനിറ്റ്
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക, വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം പാലിക്കുക, പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുക എന്നിവ നമുക്കെല്ലാവർക്കും നന്നായി അറിയാം. എന്നിട്ടും നമ്മിൽ മിക്കവരും അതേ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നമ്മുടെ മനസ്സിനെ സമീപിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനും എഴുത്തുകാരനുമായ ഗൈ വിഞ്ച് ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിലൂടെ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ili ർജ്ജസ്വലരായി സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കും, കൂടുതൽ പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടും, ഉത്കണ്ഠ കുറവാണ്.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- മിക്ക ആളുകളും പഠിക്കാൻ ജീവിതകാലം എടുക്കുന്ന 8 കാര്യങ്ങൾ
- ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ പാടില്ലാത്ത 15 കാര്യങ്ങൾ
- ജീവിതത്തിൽ സജ്ജമാക്കേണ്ട 50 വ്യക്തിഗത വികസന ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ അന്തിമ പട്ടിക
- എന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ച 9 സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പുസ്തകങ്ങൾ
കരോലിൻ മക് ഹഗ്: സ്വയം ജീവിക്കാനുള്ള കല
വിഷയം: നിങ്ങൾ സ്വയം / ആധികാരികത
നീളം: 26 മിനിറ്റ്
നിങ്ങൾ ശരിക്കും ബോറടിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വയമായി ജീവിക്കുകയാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ ആധികാരിക ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും നിരന്തരം മറച്ചുവെക്കുകയാണോ? മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം നേടുക ? പിന്നീടുള്ള ക്യാമ്പിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രവും സത്യം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് എങ്ങനെ മാറ്റാനാകും? നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലോകത്തിനുള്ള സന്ദേശമാണെന്ന് നിങ്ങളെ കാണിക്കാൻ രചയിതാവ് കരോലിൻ മക് ഹഗ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കാം.
കാത്രിൻ ഷുൾസ്: തെറ്റായിരിക്കുമ്പോൾ
വിഷയം: തെറ്റിദ്ധാരണ
നീളം: 18 മിനിറ്റ്
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും? ഈ വികാരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എങ്ങനെ ശ്രമിക്കുന്നു? നാമെല്ലാവരും തെറ്റാണെന്ന് നന്നായി അറിയുകയും നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബാഹ്യ ലോകത്തിന്റെ നല്ല പ്രതിഫലനങ്ങളല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യണോ? ഇത് പരസ്പരം നമ്മുടെ സമൂഹവുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തും? രചയിതാവ് കാത്രിൻ ഷുൾസ് ഈ ചോദ്യങ്ങളും അതിൽ കൂടുതലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു ചിന്തോദ്ദീപകമായ ടെഡ് ടോക്ക്.
മന psychoശാസ്ത്രത്തിന്റെ നാല് അടിസ്ഥാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്
ജനറൽ കെൽസാങ് നെയ്മ: സന്തോഷം എല്ലാം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ട്
വിഷയം: സന്തോഷം
നീളം: 16 മിനിറ്റ്
നമ്മുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥ ബാഹ്യ ലോകവുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരിയാണോ? ബുദ്ധമത കന്യാസ്ത്രീ ജനറൽ കെൽസാങ് നെയ്മ വിശദീകരിക്കുന്നത്, ഈ കാര്യകാരണബന്ധം നിലനിൽക്കാൻ ഞങ്ങൾ അനുവദിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നിലനിൽക്കില്ല എന്നാണ്. നമ്മൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് കൃഷിചെയ്യാം മനശാന്തി ബാഹ്യ സംഭവങ്ങളോ ഉത്തേജനങ്ങളോ പരിഗണിക്കാതെ സന്തോഷം. അവളുടെ ശാന്തമായ ശബ്ദവും അവൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന th ഷ്മളതയും ഇത് വളരെ ശാന്തവും ശക്തവുമായ അവതരണമാക്കി മാറ്റുന്നു.
നിഗൽ മാർഷ്: ജോലി-ജീവിത ബാലൻസ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാം
വിഷയം: ബാലൻസ്
നീളം: 10 മിനിറ്റ്
ആരോഗ്യകരമായ തൊഴിൽ-ജീവിത സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? ശരി, ചില തൊഴിലുടമകൾ കരുതുന്ന ഫ്ലെക്സി സമയത്തെക്കുറിച്ചോ ഓഫീസ് ശിശു സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ല. ഇതിൽ വളരെയധികം കാര്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ വളരെ കുറവാണ് - നർമ്മവും അവശ്യ പാഠങ്ങളും നിറഞ്ഞ ഈ വളരെയധികം TED സംഭാഷണം നിങ്ങൾ കാണും.
ഏഞ്ചല ലീ ഡക്ക്വർത്ത്: ഗ്രിറ്റ്: അഭിനിവേശത്തിന്റെയും സ്ഥിരോത്സാഹത്തിന്റെയും ശക്തി
വിഷയം: വിജയം / പരാജയം
നീളം: 6 മിനിറ്റ്
വിജയികളായ എല്ലാവർക്കും പൊതുവായി എന്താണുള്ളത്? അവരെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളോടുള്ള അവരുടെ സമീപനത്തെക്കുറിച്ചും മറ്റുള്ളവർ കുറവുള്ളിടത്ത് നേടാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നതെന്താണ്? ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്, മാത്രമല്ല നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു ഉന്മേഷകരമായ കോഴ്‌സ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന വളരെ മൂല്യവത്തായ ഒരു ജീവിത പാഠം ഇത് നൽകുന്നു. മന heart ശാസ്ത്രജ്ഞനും മുൻ അദ്ധ്യാപകനും വിശദീകരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കാൻ ഗ്രിറ്റ് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
ഡാനിയൽ കഹ്നെമാൻ: അനുഭവത്തിന്റെ കടങ്കഥ Vs. മെമ്മറി
വിഷയം: സന്തോഷം
നീളം: 20 മിനിറ്റ്
നമ്മുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണ ഒരു നേരായ കാര്യമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരാൾ എത്രമാത്രം സന്തുഷ്ടനാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തവും പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തവുമായ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്: അവ അനുഭവിക്കുന്ന സ്വഭാവവും ഓർമ്മിക്കുന്ന സ്വഭാവവും. ഒരേ വ്യക്തിയുടെ ഈ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ചോദ്യത്തിന് എതിർ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും: നിങ്ങൾ എത്ര സന്തുഷ്ടരാണ്? നോബൽ സമ്മാന ജേതാവും പെരുമാറ്റ സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രത്തിന്റെ സ്ഥാപകനുമായ ഡാനിയൽ കഹ്നെമാൻ കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.
