ലോകത്ത് വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾ ഉണ്ട്, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക തരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞവയാണ്.
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം പലപ്പോഴും നീരസവും ഒപ്പം ധാർഷ്ട്യം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശരിയായിരിക്കാനുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ഉൾച്ചേർക്കലിനൊപ്പം.
അവർ തെറ്റാണെന്ന് അറിയുമ്പോഴും തങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തി അവസാനം വരെ പോരാടും, പക്ഷേ അവർ പോരാടുന്ന രീതി പരോക്ഷവും ആശയക്കുഴപ്പവുമാണ്. ഇത് ഒരു ബാക്ക് ഹാൻഡഡ് അഭിനന്ദനം, ഒരു മോശം നോട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ ഭയാനകമായ നിശബ്ദ ചികിത്സ എന്നിവയായിരിക്കാം.
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ അവരുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പരോക്ഷമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ ഉടനടി തിരിച്ചറിയാൻ ഇടയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല, കാരണം നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിത്വ തരങ്ങൾ അദ്വിതീയമായ രീതിയിൽ ശത്രുതാപരമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പല കാര്യങ്ങളിലും അവർ ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയോട് സാമ്യമുള്ളവരാണ്. ഒരെണ്ണം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം.
1. അവർ വിമർശനത്തെ അഭിനന്ദനങ്ങളുമായി മറയ്ക്കുന്നു
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ആദ്യമായി സംവദിക്കുമ്പോൾ, അവർ മനോഹരവും സൗഹൃദപരവുമായി കാണപ്പെടാം. അവർ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിച്ചേക്കാം, മാത്രമല്ല അവ പൊതുവായി സംസാരിക്കാൻ സുഖകരവുമാണ്. അവർ പോയതിനുശേഷമാണ് അഭിനന്ദനം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ജാബ് എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്. ആ വ്യക്തി നിങ്ങളെ കളിയാക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു പരസ്പര ചങ്ങാതിയിൽ നിന്ന് പോലും നിങ്ങൾ കേട്ടേക്കാം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിംവദന്തികൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നു .
2. അവർ നിങ്ങളെ രഹസ്യമായി അട്ടിമറിക്കുന്നു
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ നിങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ അവർക്ക് നിങ്ങളെ അട്ടിമറിക്കാൻ കഴിയും. അവർക്ക് അത് ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ “ഉറപ്പാണ്, ഞാൻ അത് പൂർത്തിയാക്കും” എന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. നിങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നതിനോ മോശമായി കാണുന്നതിനോ വേണ്ടി അവ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ വൈകിയേക്കാം.
3. അവർ നൽകുന്നു നിശബ്ദ ചികിത്സ
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മിക്ക ആളുകളുമായും, നിശബ്ദത സാധാരണയായി കരാറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അല്ല. “എന്താണ് തെറ്റ്?” എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം. എന്നാൽ തീർച്ചയായും എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും അറിയാമെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് “ഒന്നുമില്ല” എന്ന ഉത്തരം ലഭിക്കുക. ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തി നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനേക്കാൾ നിശബ്ദതയോടെ നിങ്ങളെ ശിക്ഷിക്കും.
4. ലോകം തങ്ങൾക്കെതിരാണെന്ന് അവർ എപ്പോഴും കരുതുന്നു
ഓരോ തവണയും അവരുടെ വഴിക്ക് പോകാതിരിക്കുമ്പോൾ, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ തങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നതായി പരാതിപ്പെടും. എല്ലാം അന്യായവും അനീതിയുമാണ്. അവ ലഭിക്കാൻ ലോകം തയ്യാറാണ്. എല്ലാവരും അവർക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
5. അവ പലപ്പോഴും പരിഹാസ്യമാണ്
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആയുധമാണ് പരിഹാസം. വ്യക്തമായി ഇല്ലാത്തപ്പോൾ അവർ തമാശ പറയുകയാണെന്ന് നടിക്കുന്നു. അവർ മറ്റുള്ളവരെ കളിയാക്കുകയോ താഴെയിറക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, എന്നിട്ട് “വെറും തമാശ” ഉപയോഗിച്ച് തിരിച്ചടി മയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഉടമസ്ഥാവകാശം എടുക്കാതെ അവർ ശരിക്കും എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് പറയാനുള്ള പരോക്ഷമായ മാർഗമാണ് സർകാസ്ം.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ഭാഷാ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ഇരകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആഘാതപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു
- വൈകാരികമായി പക്വതയുള്ള വ്യക്തിയുടെ 15 സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ
- 8 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു മനോരോഗിയുമായി വാദിക്കുന്നു
- കോപം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം: രോഷം മുതൽ റിലീസ് വരെയുള്ള 7 ഘട്ടങ്ങൾ
- നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ അട്ടിമറിക്കുന്നത് എങ്ങനെ
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകും. ആളുകൾ ഈ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതായി തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഇല്ല. മറ്റൊരു തരത്തിൽ, അവർ നിരാശരാകുകയും അവരുടെ വികാരങ്ങളെ ഉൽ‌പാദനപരമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം. ഏതുവിധേനയും, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണം അനുവദിക്കാനാവില്ല. സ്വഭാവം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നത് ഇതാ.
1. പെരുമാറ്റം ശത്രുവായി തിരിച്ചറിയുക
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം ശത്രുതയാണ്. ഇത് നേരിട്ടുള്ളതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും ആക്രമണാത്മകവും ശത്രുതാപരമായതുമായ പെരുമാറ്റമാണ്. മറ്റൊരാളുടെ സജീവമായ പഞ്ച് എറിയാത്തതുകൊണ്ട് പഞ്ചസാര അങ്കി ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ സ n മ്യത പുലർത്തുകയും വഴങ്ങുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണോത്സുകതയോടെ പെരുമാറുന്നതിൽ തെറ്റില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ വേഗത്തിൽ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു വാക്കാലുള്ള ആക്രമണത്തെ സഹിക്കില്ല, പരോക്ഷമായ ഒരു ആക്രമണവും സഹിക്കരുത്.
ഒരു പഞ്ച് മാൻ vs ഗോകു
2. പരിധി നിശ്ചയിച്ച് പിന്തുടരുക
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ഇടപെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരുമായി പരിധി നിശ്ചയിക്കണം (ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിധി നിശ്ചയിക്കും എന്നതിന് സമാനമായി). ഈ ബാലിശമായ ആക്രമണം നിങ്ങൾ സഹിക്കില്ലെന്ന് സമൃദ്ധമായി വ്യക്തമാക്കുക. തുടർന്ന്, പിന്തുടരുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അടുത്ത തവണ വൈകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരെ കൂടാതെ പോകാൻ പോകുന്നുവെന്ന് വ്യക്തിയെ അറിയിക്കുക. എന്നിട്ട് അത് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല പരുഷമായി പെരുമാറുക അല്ലെങ്കിൽ അവഹേളിക്കുന്ന. ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
3. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിക്ക് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഒരു അവസരം നൽകുക
ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തി അവർ ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കും അവർ കേൾക്കുന്നുവെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല . നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ, അവരുടെ ഇൻപുട്ട് അന്വേഷിക്കുക. പ്രശ്നം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും മികച്ച പരിഹാരവുമായി വരികയും ചെയ്യും. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ നിഷേധാത്മകതയുടെ മറ്റൊരു പാറ്റേണിലേക്ക് അവർ വീഴുകയാണെങ്കിൽ, സമ്മതിക്കുകയോ വിയോജിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. പകരം, “ഞാൻ അത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കും” എന്നതുപോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും പറയുക, തുടർന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുക. കാലക്രമേണ, ഈ സമീപനം മോശം പെരുമാറ്റം തിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. അവ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിയെ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയൂ. അല്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിന് മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ അവരെ രക്ഷപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം വളരെയധികം ചെലവഴിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണവും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തോടുള്ള പ്രതികരണവും മാത്രമേയുള്ളൂ.
5. നിങ്ങളുടെ തണുപ്പ് നിലനിർത്തുക
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ ഒരു പ്രതികരണത്തിന് ശേഷമാണ്, അതിനാൽ അത് നൽകരുത്. വ്യക്തിപരമാണെങ്കിൽപ്പോലും (അത് പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്ന) സ്വയം വലിച്ചെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്. ഭോഗങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടരുത്, കാരണം അത് അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അകലം പാലിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാത്തപ്പോൾ അത് രസകരമായി പ്ലേ ചെയ്യുക. നർമ്മത്തിൽ ചിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികരിക്കരുത്. നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും സ്ഥിതിഗതികൾ വഷളാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നീങ്ങുക.
നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കാതിരിക്കുന്നത് തികച്ചും വെല്ലുവിളിയാണ്. ആക്രമണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വ്യക്തിപരവും വേദനിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിയെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, കുറച്ച് ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് നാടകത്തിലേക്ക് വാങ്ങുന്നതിനുപകരം ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ മികച്ച ആശയവിനിമയക്കാരനാകാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തനാക്കും. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ഇടപെടേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനും പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഉടനടി നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക.
