പകരം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് ത്രിവർ ആകാൻ കഴിയുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട് ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി നേരിടുന്നു?
ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന വഴിത്തിരിവിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വഴി സുഗമമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില സത്യസന്ധമായ നുറുങ്ങുകൾക്കായി വായിക്കുക.
ജീവിത യാത്രയുടെ മധ്യത്തിൽ സംഭവിക്കാനിടയുള്ള നിരവധി തെറ്റായ വഴിത്തിരിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു റോഡ്മാപ്പ് നൽകുന്നു.
മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയുടെ ക്ലാസിക് ലക്ഷണങ്ങൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, കൂടാതെ ഒരുപക്ഷേ പൂർണ്ണമായ മിഡ്‌ലൈഫ് പുനരാവിഷ്‌കരണത്തിന്റെ പിടിയിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുമ്പോൾ അവിശ്വാസത്തോടെ പുരികം ഉയർത്തി - അല്ലെങ്കിൽ ഞെരുങ്ങിയിരിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് അടയാളങ്ങൾ അറിയാം: ഉയർന്ന പ്രകടനമുള്ള സ്പോർട്സ് കാർ, ഇളയതും കൂടുതൽ ആകർഷകവുമായ പങ്കാളി, അനുചിതമായ ഫാഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫേഷ്യൽ മേക്ക് ഓവർ തുടങ്ങിയവ.
ഹോളിവുഡ് അത്തരം സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ കഥാപാത്രങ്ങളെ മികച്ച ഹാസ്യപ്രഭാവത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല!
വാസ്തവത്തിൽ ആണെങ്കിലും, ആന്തരിക പ്രക്ഷുബ്ധതയെ നയിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ സമൂലമായ പുനർനിർമ്മാണത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിച്ചുകൊണ്ട് നാം ദു be ഖിതരാകണം.
സുഗമവും കൂടുതൽ പ്രയോജനകരവുമായ മിഡ്‌ലൈഫ് പരിവർത്തനത്തിനായുള്ള ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നമുക്ക് മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിഭാസം പരിശോധിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയിൽ അത്തരമൊരു മാറ്റത്തിന്റെ സമയം അവതരിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് അന്വേഷിക്കാം.
സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എലിയട്ട് ജാക്ക് 1965 ൽ മാത്രമാണ് ‘മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി’ എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിച്ചത്. വിക്കിപീഡിയ അതിനെ നിർവചിക്കുന്നു :
സാധാരണ 45-64 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മധ്യവയസ്കരിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന സ്വത്വത്തിന്റെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും പരിവർത്തനം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രായം, അനിവാര്യമായ മരണനിരക്ക്, ജീവിതത്തിലെ നേട്ടങ്ങളുടെ പോരായ്മകൾ എന്നിവ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്ന ഒരു മാനസിക പ്രതിസന്ധിയായാണ് ഈ പ്രതിഭാസത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് വിഷാദം, പശ്ചാത്താപം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ യുവത്വം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ നിലവിലെ ജീവിതശൈലിയിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മധ്യകാലഘട്ടം പലപ്പോഴും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, വൈവാഹിക തകർച്ച അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കരിയറിലെ തിരിച്ചടി പോലുള്ള സുപ്രധാനവും ആഘാതകരവുമായ ജീവിത സംഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സമയവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രതിസന്ധികൾ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും സംഭവിക്കാമെന്നും മധ്യവയസ്കരിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ലെന്നും പറയണം.
ആ സമയത്ത് അവ സംഭവിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് അവ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ ലേബലിനെ ആകർഷിക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല പ്രവചനാതീതവും അനിവാര്യവുമായ പ്രതികരണത്തിനായി ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയും കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സുവിശേഷം
ഒരു തലമുറയ്‌ക്കോ അതിനുമുമ്പോ, വാർദ്ധക്യത്തിലേക്കുള്ള അനിവാര്യമായ തകർച്ചയെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ ആലോചിക്കുമ്പോൾ മധ്യവയസ്കരായ മാനസികാവസ്ഥ കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായി തുടരുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഇന്നത്തെ മിഡ്‌ലൈഫറുകൾ ഇടിവ് അനിവാര്യമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.
പകരം, അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ചുറ്റുമുള്ള നിരവധി അവസരങ്ങൾ അവർ സ്വീകരിക്കുന്നു.
മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയെക്കുറിച്ചുള്ള സാംസ്കാരികമായി വ്യാപകമായ ധാരണ നിരസിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്, ഇത് വാസ്തവത്തിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആസ്വാദ്യകരമായ സമയമായിരിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും energy ർജ്ജവും ആശയങ്ങളും നിറഞ്ഞവരാണ്, എങ്കിലും ഏറ്റവും മോശമായ യുവത്വ ഭ്രമം ഇനിമേൽ ചുമക്കുന്നില്ല.
ഞങ്ങളുടെ മധ്യവർഷങ്ങൾ നഷ്ടം, അദൃശ്യത അല്ലെങ്കിൽ പ്രക്ഷുബ്ധമായ സമയത്തെ യാന്ത്രികമായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല.
പകരം അവയെ വളർച്ചയ്ക്കും സമ്പുഷ്ടീകരണത്തിനും മാറ്റത്തിനുമുള്ള സമയമായി നോക്കുക.
മിഡ്‌ലൈഫിന്റെ നിർദേശങ്ങൾ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യത്തേക്കാൾ സാംസ്കാരിക സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, പക്വതയോടെ തുറക്കുന്നതും മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയെ ഭംഗിയായി മറികടക്കുന്നതുമായ സാധ്യതകൾ നമുക്ക് ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും.
ഇനിപ്പറയുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയേക്കാൾ സുഗമമായ മിഡ്‌ലൈഫ് പരിവർത്തനത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
1. ജീവിതം നിങ്ങളെ എവിടേക്കാണ് കൊണ്ടുപോകേണ്ടതെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.
തീവ്രമായ നാഭിരീക്ഷണം നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് വിശദീകരിക്കുക.
“സമയം എവിടെപ്പോയി?” എന്ന് പറഞ്ഞ് വെറുതെ സംസാരിക്കുക. ചെയ്യാൻ പര്യാപ്തമാണ്, പക്ഷേ സമയം നിരന്തരം വഴുതിവീഴുകയും വേഗത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പകുതിയായി കഴിഞ്ഞുവെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നതിനുപകരം നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക! നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സമയം എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കണം (ആരുമായാണ്), നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ആ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾ സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ മികച്ച പതിപ്പാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവസരമാണിത്.
കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ് മിഡ്‌ലൈഫ് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആരാണ് നിങ്ങളുടെ സത്യം കണ്ടെത്താനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു ജീവിതത്തിലെ ലക്ഷ്യം .
നിങ്ങൾ നയിച്ച ജീവിതത്തിൽ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു സ്ഥലമാണ്.
ഇത് വളരെ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മാറ്റവും വരുത്താതിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന അതേ പാതയിലൂടെ തുടരുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സംഗ്രഹിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശ്ലോകം എഴുതുക.
ആഖ്യാനത്തെ കൂടുതൽ പൂർ‌ത്തിയാക്കുകയും സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് ഈ മിഡ്‌ലൈഫ് ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.
പഴയ പഴയ ബക്കറ്റ് പട്ടികയുടെ മൂല്യം കുറച്ചുകാണരുത്. ഒരെണ്ണം ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുന്നത് തുടരാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
ലക്ഷ്യങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കുക, അസാധ്യമായവ പോലും, തീർച്ചയായും ചെറുപ്പക്കാരുടെ സംരക്ഷണമല്ല!
2. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുക.
നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീരത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ള ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കുക - അതുവഴി യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയും തെറ്റ് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ പകുതി ചെലവഴിച്ചിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിസ്സാരമായി എടുത്തിരിക്കാം (ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചെയ്യുന്നതുപോലെ).
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മിഡ്‌ലൈഫ് പരിവർത്തന സമയത്തും അതിനുശേഷവും നിങ്ങൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കാൻ പോകുന്ന പുതിയ വെല്ലുവിളികളിലൂടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പിന്തുണാ സുഹൃത്തായിരിക്കും ഇത്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഒരു നല്ല സന്ദേശം അയയ്‌ക്കും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ പ്രധാന പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമബോധത്തെ അത് ഗണ്യമായി സ്വാധീനിക്കും.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- 11 അറിയപ്പെടുന്ന അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു ക്വാർട്ടർ-ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു
- ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സജീവമാകാം: 8 പ്രോ ടിപ്പുകൾ + ഉദാഹരണങ്ങൾ
- ജീവിതത്തിൽ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നുന്നത് നിർത്താനുള്ള 8 വഴികൾ
3. ബന്ധങ്ങളിൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുക.
ശക്തമായ സുഹൃദ്‌ബന്ധങ്ങളും കുടുംബബന്ധങ്ങളും വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് സ്വയമേവ സംഭവിക്കില്ലെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഇതിന് സമയം, പരിശ്രമം, ചിന്ത എന്നിവയുടെ ഗണ്യമായ നിക്ഷേപം ആവശ്യമാണ്.
എങ്ങനെ വൈകാരികമായി ആവശ്യപ്പെടാതിരിക്കും
വാർദ്ധക്യത്തിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും അടുത്ത ശൃംഖല ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് സന്തോഷത്തിന്റെയും പൂർത്തീകരണത്തിന്റെയും താക്കോലുകളിലൊന്നാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല.
ഈ അവശ്യ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പിന്തുണാ സംവിധാനമുണ്ട്.
അത് ഇപ്പോഴത്തേതിന് മാത്രമല്ല, പിന്നീടുള്ള വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃദ്‌ബന്ധങ്ങളെ പൂന്തോട്ടങ്ങളായി കരുതുക. അവർക്ക് പരിപാലനം, നനവ്, ഭക്ഷണം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
അരിവാൾകൊണ്ടും കളനിയന്ത്രണവും ആവശ്യമാണ്.
പക്വത പ്രാപിക്കുമ്പോൾ നാമെല്ലാം മാറുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം വളരുന്നു, പക്ഷേ പരാജയപ്പെടുന്ന ഈ സുഹൃദ്‌ബന്ധങ്ങളെ ശീലത്തിൽ നിന്നോ കാലഹരണപ്പെട്ട യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിശ്വസ്തതയിലേക്കോ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ ആളുകളെ വിട്ടുപോകാനോ അവരോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാനോ ഭയപ്പെടരുത്. കളയും വള്ളിത്തലയും!
മിഡ്‌ലൈഫ് സമയത്ത് പരാജയപ്പെടുന്ന വിവാഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്, പലപ്പോഴും മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ - ഹോളിവുഡ് അത്തരം സമ്പന്നമായ തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ ഇല്ലാതെ എവിടെയായിരിക്കും!
നിങ്ങൾക്ക് ഒരാളെ ഇഷ്ടമാണെന്ന് എങ്ങനെ സൂചന നൽകും
ഒരു പങ്കാളിക്കൊപ്പം ഒരേ ദിശയിലേക്ക് പോകുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ യഥാർത്ഥത്തിൽ രണ്ട് വ്യത്യസ്തവും സമാന്തരവുമായ ട്രാക്കുകളിൽ, ഒടുവിൽ ബഫറുകളിൽ ഇടിക്കുന്നു.
സൗഹൃദങ്ങളെപ്പോലെ, ദാമ്പത്യവും പതിറ്റാണ്ടുകളായി വികസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാവി ഒരുമിച്ച് കാണുകയാണെങ്കിൽ, ആ രണ്ട് ട്രാക്കുകളും ഒന്നിലേക്ക് ലയിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മിഡ്‌ലൈഫ് പുന j ക്രമീകരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾ ബോധപൂർവമായ ശ്രമം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ലാത്തതിനാൽ ഇത് സുഗമമാക്കുന്നതിന് ഒരു ഉപദേശകന്റെ സഹായം തേടുക.
ഇത് ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുക, ഈ മിഡ്‌ലൈഫ് പരിവർത്തനത്തിലൂടെയും അതിനപ്പുറവും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ ഒരു ശക്തമായ സുഹൃത്തും പിന്തുണക്കാരനും സഖ്യകക്ഷിയുമുണ്ടാകും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണെന്നും അത് മറ്റേതുപോലെയും പരിപോഷിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഒരിക്കലും മറക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സ്വഭാവം പരിശോധിക്കാനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുമുള്ള ധൈര്യം മിഡ്‌ലൈഫ് നൽകുന്നു… യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുക .
സ്വയം കഠിനമായി വിധിക്കാതെ സ്വയം അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉറ്റ ചങ്ങാതിയാകാൻ ശ്രമിക്കുക.
4. പശ്ചാത്തപിക്കരുത്.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഖേദമുണ്ട്. മനുഷ്യാവസ്ഥയുടെ യാഥാർത്ഥ്യം നാമെല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ തെറ്റായി മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനോ ചെയ്യാതിരിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കാതെ ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് അസാധ്യമാണ്.
ഈ പശ്ചാത്താപങ്ങളിൽ ചിലത് തികച്ചും ഭാരമുള്ളതും നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നതുമാണ്.
അവയെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തേണ്ട സമയമാണിത്.
അതിനർത്ഥം ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു , വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യുകയോ ഭേദഗതികൾ വരുത്തുകയോ ചെയ്യുക - അത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല - നിങ്ങളുടെ ശക്തി ശേഖരിച്ച് അത് പൂർത്തിയാക്കുക.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞ ഹൃദയത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോകാം, ഇനി ഖേദമില്ല, ഭൂതകാലത്തേക്കാൾ ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കുക.
5. കാത്തിരിക്കരുത് - ഇപ്പോൾ തന്നെ ചെയ്യുക!
ഇപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള സമയമായി. വെള്ളക്കാരെയും എന്തിനാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നീട്ടിവെക്കുകയോ വിഷമിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങൾ അതിരുകടന്നതോ വിഡ് har ിത്തമോ ആകേണ്ടതില്ല - അല്ലെങ്കിൽ മരണത്തെ ധിക്കരിക്കുന്നവനല്ല!
നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തിരിച്ചറിയുക, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, അത് ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ ഇരുന്ന് “ശരിയായ” സമയത്തിനായി അല്ലെങ്കിൽ നക്ഷത്രങ്ങൾ ശരിയായി വിന്യസിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടാത്തതും നിരാശപ്പെടുന്നതും അനുഭവപ്പെടും.
ഒരു മുൻകരുതൽ വാക്ക്, എന്നിരുന്നാലും… നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടുന്നതും പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ അത് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ചോയ്‌സുകൾ ശരിയായതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപദേശം തേടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
6. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ വിയർക്കരുത്
ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു മിഡ്‌ലിഫർ എന്ന നിലയിൽ, എന്താണ് നടക്കുന്നത് എന്നതുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ ദൃ determined നിശ്ചയമുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ബാഹ്യ കാര്യങ്ങളിൽ അമിതഭ്രമം തോന്നുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
അഭൂതപൂർവമായ തോതിൽ വാർത്തകൾ ഭയാനകവും ദുരിതവും നിറഞ്ഞതാണ്.
മനുഷ്യ ദുരന്തം കാണിക്കുന്ന അനന്തമായ ഫൂട്ടേജുകൾ ഓരോ ദിവസവും നമ്മുടെ വീടുകളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് കടക്കുന്നു.
ഈ നിഷേധാത്മകതയെല്ലാം അതിരുകടന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരു സമയമാണ് മിഡ്‌ലൈഫ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഫലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല.
സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഒരു കാഴ്ചക്കാരനെന്ന നിലയിൽ നിർമ്മാതാവ് നിങ്ങളെ കാണിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയാൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ റിമോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് വോട്ടുചെയ്യാനും കുറച്ച് നിയന്ത്രണം തിരിച്ചെടുക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് വഴി കാലികമായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ കാണുന്നതും കാണുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ചുമതലയുണ്ടെന്നാണ്.
അവിടെ ധാരാളം നല്ല വാർത്തകൾ ഉണ്ട് - നിങ്ങൾ അത് അന്വേഷിക്കണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ബാഹ്യ ഇവന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ g ർജ്ജം വീണ്ടും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള സമയമാണ് മിഡ്‌ലൈഫ്.
7. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം നേടുക.
മിഡ്‌ലൈഫിന് അവതരിപ്പിക്കാനാകുന്ന എല്ലാ പോസിറ്റീവ് അവസരങ്ങൾക്കും, ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന ക്രോസ്റോഡുകളിലൊന്നിൽ ഉയരാൻ കഴിയുന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കരുത്.
ചിലർക്ക് മിഡ്‌ലൈഫ് സങ്കീർണ്ണവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ സമയമാകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.
മുകളിലുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ആരംഭ പോയിന്റാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ജീവിത പരിശീലകന്റെയോ ഒരു ചികിത്സകന്റെയോ സഹായം തേടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാം. മുൻ‌ഗണനകൾ ഒപ്പം ലക്ഷ്യങ്ങളും.
ആസന്നമായ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്ന് അവസരങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് സാഹസികതയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മാറ്റുന്നതിന് ആവശ്യമായത് അല്പം പുറത്തുള്ള സഹായം ആയിരിക്കാം.
8. കാർപെ ഡൈം - ദിവസം പിടിച്ചെടുക്കുക!
ഒരു തെറ്റും ചെയ്യരുത് - നിങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രായം ഇപ്പോൾ!
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച സമയമാണ് മിഡ്‌ലൈഫ്.
നിങ്ങൾ എന്തായിരുന്നുവെന്ന് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ g ർജ്ജം പാഴാക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ വിധി നിങ്ങളെ മറ്റൊരു കൈകൊണ്ട് കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകാമെന്ന് കരുതുക.
ഭാവിയിൽ എന്തൊക്കെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ആലോചിച്ച് നിങ്ങൾ വിലപ്പെട്ട സമയം പാഴാക്കരുത്.
അതിജീവിക്കാൻ മാത്രമല്ല, അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്!
ഒരു മിഡ്‌ലൈഫ് ത്രിവർ ആകുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും സമ്പുഷ്ടീകരണത്തിനും മാറ്റത്തിനുമുള്ള സമയമാണ്. ഓരോ മിനിറ്റും ആസ്വദിക്കൂ!
