ചില ആളുകൾ വളരെയധികം ആണെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചു ഉച്ചത്തിൽ മറ്റെല്ലാവരെക്കാളും?
അവ ആവേശകരമോ going ട്ട്‌ഗോയിംഗോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അവയുടെ വോളിയം നിലയ്ക്ക് പിന്നിൽ ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥമുണ്ട്.
ആളുകൾ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നതിനുള്ള ചില കാരണങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നിമിഷം സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ പോകും…
1. അവർ ലജ്ജാശീലമാണ്.
വളരെ ലജ്ജയുള്ള ചില ആളുകൾ ഇതിനെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും മുറിയിലെ ഏറ്റവും വലിയ വ്യക്തിത്വം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവർ എത്രമാത്രം ലജ്ജിക്കുന്നുവെന്നത് ‘നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള’ അവരുടെ രീതിയാണിത് - അവർ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുകയും going ട്ട്‌ഗോയിംഗ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ശരിക്കും എത്ര നിശബ്ദരാണെന്ന് ആളുകൾ ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കുകയില്ല.
2. കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം അനുഭവിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
മുറിയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ശബ്ദം എല്ലാവരും കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, അല്ലേ?
തെറ്റാണ്!
ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്ന പലരും യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമുള്ളവരാണെന്ന് കാണിക്കാനും എല്ലാവരേയും വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്താനും ശ്രമിക്കുകയാണ്.
അവർ എല്ലാവരുമായും സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നതിനേക്കാൾ ആളുകൾ എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് അവർ കരുതുന്നുവെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
ഇതൊരു ക്ലാസിക് നിയന്ത്രണ സാങ്കേതികതയാണ്, ആളുകൾ അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ശരിക്കും ശ്രദ്ധാലുക്കളാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനും തോന്നുന്നതിനുമുള്ള സ്പീക്കറുടെ മാർഗമാണിത്.
3. അവർ എന്തെങ്കിലും തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.
അമിതവിലക്കെടുപ്പിന് സമാനമായി, ഉയർന്ന അളവിൽ സംസാരിക്കുന്ന ചില ആളുകൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ പോയിന്റ് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നതിനാലാണ്.
ചില തരത്തിൽ, ഒരു വാദം ഉന്നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് ഒരു പടി അകലെയാണ്, കാരണം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വാക്ക് തെളിയിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ആളുകളെ കേൾക്കാൻ അവർ തീവ്രമായി ശ്രമിക്കുന്നു.
4. അവർക്ക് മുമ്പ് ഒരു ശബ്ദവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
ചില ആളുകൾക്ക് ശരിക്കും ശബ്ദമുണ്ടാകാനോ അഭിപ്രായം പങ്കിടാനോ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിലാണ് വളരുന്നത്.
ആളുകളുടെ ബാല്യകാലം അവർ മുതിർന്നവരായി മാറുന്ന രീതിയെ ശരിക്കും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, സാധാരണയേക്കാൾ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു അടിച്ചമർത്തൽ ഗാർഹിക ജീവിതത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കും.
പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, മുറിയിലെ ഉച്ചത്തിലുള്ള വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, അത് എങ്ങനെ ഉചിതമായി ചെയ്യാമെന്ന് അവർ ഇപ്പോഴും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
കുട്ടിക്കാലത്ത് അവരെ എല്ലായ്പ്പോഴും അവഗണിക്കുകയും അവർ പറയുന്നതിനോട് ഒരിക്കലും പ്രതികരണം ലഭിക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് മുൻകാലങ്ങളിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് തോന്നുന്നു.
അതിനെ ചെറുക്കാൻ അവർ ഉച്ചത്തിലുള്ള മുതിർന്നവരായിത്തീരുന്നു. ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ അവർ നിരാശരാണ്, ഒടുവിൽ കേൾക്കാൻ ഒരു വഴിയുണ്ട്, പക്ഷേ അവർക്ക് ആത്മവിശ്വാസമില്ല അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശബ്ദം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഉറപ്പില്ല.
5. ഇത് അവരുടെ ജീവശാസ്ത്രത്തിന് താഴെയാണ്.
ഞങ്ങളുടെ ഒരുപാട് പെരുമാറ്റം നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വ തരത്തിലേക്കും നമ്മുടെ ബാല്യത്തിലേക്കും വരുന്നു, എന്നാൽ അവയിൽ ചിലത് ബയോളജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ പേശികൾ എങ്ങനെ രൂപപ്പെട്ടു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നമ്മിൽ ചിലർ സുഹൃത്തുക്കളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിച്ചേക്കാം.
ഇത് കേൾവിക്കുറവുണ്ടാകാം, അത് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു, മാത്രമല്ല അവർ എത്രമാത്രം ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് സ്പീക്കറിന് അറിയില്ലെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു.
6. അങ്ങനെയാണ് അവരെ വളർത്തിയത്.
ചില ആളുകൾ എങ്ങനെ വളർന്നു എന്നതിനാലാണ് വളരെ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത്.
എല്ലാവരും വളരെ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്ന ഒരു വീട്ടിലാണ് എന്റെ അടുത്ത സുഹൃത്ത് വളർന്നത്, അവൾ അവരിൽ നിന്ന് അത് പഠിച്ചു.
2017 ഹാൾ ഓഫ് ഫെയിം wwe
മറുവശത്ത്, ഞാൻ ശാന്തമായ സമയവും മൃദുവായ ശബ്ദങ്ങളും വിലമതിക്കുന്ന ഒരു വീട്ടിൽ വളർന്നു, താരതമ്യേന ശാന്തനായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയായി വളർന്നു.
നാമെല്ലാവരും ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്ത മാനദണ്ഡങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, സാധാരണവും പ്രതീക്ഷിച്ചതുമായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത അനുഭവങ്ങളുണ്ട്.
7. അവർ സ്വാർത്ഥരും ഉദാസീനരുമാണ്.
ഇത് ഏറ്റവും നല്ല കാരണമല്ല, പക്ഷേ ഇത് സാധുവാണ്: ചില ആളുകൾ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു കാരണം അവർ മ്ലേച്ഛരാണ്.
സ്വയം അഭിനിവേശമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഉച്ചഭാഷിണികളായിരിക്കും, കാരണം അവർ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ പരുഷമായി പെരുമാറുന്നുവെന്ന് ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
വാസ്തവത്തിൽ, ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ മറ്റുള്ളവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനായി അവർ ചിലപ്പോൾ ഇത് ചെയ്യും.
ഇത് തികച്ചും നാർസിസിസത്തിന്റെ ഒരു ക്ലാസിക് സ്വഭാവമാണ് - മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുന്നതിനായി അവരെ നിരാശപ്പെടുത്താനോ അസ്വസ്ഥരാക്കാനോ ഉള്ള ഉദ്ദേശ്യം.
8. അവർ ഉത്കണ്ഠാകുലരാകാം.
സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ എതിർവശത്ത്, ചില ആളുകൾ ഉത്കണ്ഠയുമായി മല്ലിടുന്നതിനാൽ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
ഇത് അവരുടെ ശബ്ദത്തെ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഉച്ചത്തിലാക്കാം ’കാരണം അവർ എത്രമാത്രം ഉത്കണ്ഠാകുലരാണെന്ന് മറച്ചുവെക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവർ എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് അവർക്കറിയില്ല, കാരണം അവരുടെ മനസ്സിൽ ധാരാളം വികാരങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം പരിഭ്രാന്തരായ, പോരാട്ട-അല്ലെങ്കിൽ-ഫ്ലൈറ്റ് മോഡിലേക്ക് പോകുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലൂടെ വലിയ അളവിൽ അഡ്രിനാലിൻ പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാവുകയും പലപ്പോഴും സംസാരത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും വോളിയം അളവ് ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. അവർക്ക് നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.
ഇത് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് - ചില സമയങ്ങളിൽ, സ്വയം അവകാശപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ശബ്ദങ്ങൾ ഉയർത്താൻ ശ്രമിച്ചു.
ചില ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത് ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് പലപ്പോഴും ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ നിയന്ത്രണ പ്രശ്‌നമാണ്.
മുറിയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ശബ്ദം എന്ന നിലയിൽ ഉച്ചഭാഷിണിക്ക് ആളുകൾ ചുമതലയുണ്ടെന്ന് അറിയാൻ ആവശ്യമായിരിക്കാം.
ആദ്യമായി നേരിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്നു
അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശബ്ദം അവരുടെ ചിന്തകളെ മുക്കിക്കൊല്ലുകയാണെങ്കിൽ അവർക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം അനുഭവപ്പെടാം.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- 11 വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ടിപ്പുകളൊന്നുമില്ല
- സ്മാർട്ട് ശബ്‌ദമുള്ളതും കൂടുതൽ വാചാലമായി സംസാരിക്കുന്നതും എങ്ങനെ
- 8 വഴികൾ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും വ്യത്യസ്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു
- ഒരു സംഭാഷണം തുടരുന്നത് എങ്ങനെ: 12 അസംബന്ധ നുറുങ്ങുകൾ ഇല്ല!
- കൂടുതൽ വ്യക്തമായി സംസാരിക്കുന്നതും നിശബ്‌ദമാക്കുന്നതും എങ്ങനെ: 7 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല!
- സംഭാഷണ നാർസിസിസം: ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം
ഉച്ചത്തിലുള്ള സംസാരിക്കുന്നവരുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം
നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാമെങ്കിലും അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ, അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ട്രെയിൻ വണ്ടിയുടെ മറ്റേ അറ്റത്ത്‌ നിന്നും അവർ അകന്നുപോകുന്നത് കേൾക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആരോടെങ്കിലും പറയേണ്ടത് ഭയാനകമാണ്.
സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ അതിലോലമായി സമീപിക്കാം, ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും എങ്ങനെ മികച്ച ഫലം നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇവയാണ്…
1. പരിഗണനയുള്ളവരായിരിക്കുക.
അതിന്റെ പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഇതിൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക - നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാത്ത കാര്യങ്ങളിലൂടെ എല്ലാവരും പോയി, അല്ലെങ്കിൽ പോകുന്നു.
വേഗത കുറയ്‌ക്കാനും പെട്ടെന്ന് നിരാശപ്പെടാതിരിക്കാനും പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ പരിശീലിക്കാനും പഠിക്കാനുമുള്ള ഒരു മികച്ച കഴിവാണ് ഇത്.
അവരുടെ മറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക - അവ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നതും (ഉത്കണ്ഠയുമാകാം) അല്ലെങ്കിൽ പരുഷമായി (അഹംഭാവമുള്ളതാകാം) അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മലദ്വാരവും (നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങളാകാം).
ഒരാളുടെ പ്രവൃത്തികൾ സന്ദർഭത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥരാകാറുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഒരു പ്രവൃത്തി അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നുവെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
2. സന്ദർഭം ചേർക്കുക.
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ആളുകളുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് പെട്ടെന്ന് തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ് - പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ഉരച്ചിലുകൾ.
ആരെങ്കിലും എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ പെരുമാറുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
മുകളിലുള്ളതുപോലുള്ള ആഴമേറിയ അർത്ഥങ്ങൾ മാത്രമല്ല, സന്ദർഭോചിതമായി.
നിങ്ങളുടെ തിങ്കളാഴ്ചത്തെ മീറ്റിംഗിൽ അവർ പ്രത്യേകിച്ചും ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് അവർ സ്വാർത്ഥരായതുകൊണ്ടാണോ അതോ ധാരാളം ആളുകളെ അടുത്തിടെ പുറത്താക്കിയതിനാലോ അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാലോ?
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് സാധാരണയേക്കാൾ ഗൗരവതരമായിരിക്കാം - അവർ സംഭാഷണം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ വിവാഹമോചനം നേടിയതിനാലോ അവർക്ക് സമനില തെറ്റിയതായും അമിതഭ്രമം അനുഭവപ്പെടുന്നതുകൊണ്ടും?
നിങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക - നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലോ ദേഷ്യത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പെരുമാറ്റം എത്ര തവണ മാറിയിരിക്കുന്നു?
3. അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആരെങ്കിലും ഉറക്കെ സംസാരിക്കുന്നത് തുടരുകയും അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അവരോട് പറയേണ്ടതാണ്.
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്ന രീതി അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഇത് ഒരു ഉറ്റ ചങ്ങാതിയോ കുടുംബാംഗമോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരോട് പറയുമ്പോൾ ദയ കാണിക്കുകയും അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
“ഓ, നിങ്ങൾ ഇന്ന് വളരെ ഉച്ചത്തിലാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമുണ്ടോ?” പകരം, “കൊള്ളാം, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ഉച്ചത്തിൽ! ”
നിങ്ങൾ ഇത് വളരെക്കാലമായി ചിന്തിക്കുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ഇത് വ്യക്തിപരമായി എടുത്ത് നിങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും.
Work ദ്യോഗിക സഹപ്രവർത്തകരുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും നിങ്ങൾക്ക് പ്രകോപനമുണ്ടാക്കാതെ സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ കഴിയും.
സാഹചര്യത്തെ നന്നായി സമീപിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ അതിനെ പരിഹസിക്കുക, അവർക്ക് സുഖം പകരാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.
“ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അൽപ്പം അലറുന്നു! നമുക്ക് സംഗീതം നിരസിക്കാം അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ”
ഇത് അവരെ സുരക്ഷിതരാണെന്നും ആക്രമിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്നും തോന്നുന്നു, മാത്രമല്ല, അവരെ കൂടാതെ വാക്യത്തിൽ സ്വയം പരാമർശിക്കുന്നതിലൂടെയും അവരുടെ പെരുമാറ്റം, നിങ്ങൾ അവരെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുകയാണ്.
4. മര്യാദ പാലിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ട്രെയിൻ ഹോമിലെ ആരെങ്കിലും ഫോണിൽ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള മേശ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളെ മുക്കിക്കൊല്ലുന്നു.
ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്ന അപരിചിതനുമായി ഇടപഴകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, മിക്ക ആളുകളും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യമാണിത്.
എന്തെങ്കിലും പരാമർശിക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും മര്യാദയോടെ ചെയ്യുക!
നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം മൃദുവും ശാന്തവുമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തി സാഹചര്യത്തെ ശാന്തമായി സമീപിക്കുക.
നിങ്ങൾ ‘ദയവായി’, ‘നന്ദി’ എന്ന് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ‌ക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താം. അതുപോലത്തെ:
“ക്ഷമിക്കണം, കഴിയുമെങ്കിൽ അൽപ്പം ശാന്തനാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എനിക്ക് ഭയങ്കരമായ ഒരു ദിവസമുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് അമിതഭ്രമം തോന്നുന്നു. ”
ഇത് വളരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ അടച്ചുപൂട്ടാൻ നിങ്ങൾ പറയുന്നതിനുപകരം വ്യക്തിപരമായ കാരണത്താൽ അവരുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അംഗീകരിക്കുന്നതായി ഇത് കാണിക്കുന്നു!
നിങ്ങൾ ഒരു പൊതു ഇടത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്റ്റാഫുകളോട് ആവശ്യപ്പെടാം - കാത്തിരിക്കുക സ്റ്റാഫ് സന്തോഷത്തോടെ സംശയാസ്‌പദമായ പട്ടികയിലേക്ക് പോപ്പ് ചെയ്യുകയും മറ്റ് ഉപഭോക്താക്കളെ ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ അവരുടെ ശബ്ദം അൽപ്പം താഴ്ത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും അത് സൂക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ അഭ്യർത്ഥനയെ മാനിക്കണം - അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നിശബ്ദമാക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം പെട്ടെന്ന് ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുകയും ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്‌ദമുള്ളയാൾ നിങ്ങളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.
ഇത് ഞങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഒരു കാരണമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നായിരിക്കാം.
ഏതുവിധേനയും, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി ഉച്ചത്തിൽ കണ്ടെത്താനുള്ള അവസരമുണ്ട്, ഒപ്പം കുറച്ച് സ്വയം അവബോധവും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം അൽപ്പം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും മന്ത്രിക്കുകയോ ആവേശഭരിതരാകുകയോ ആവേശഭരിതരാകുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്…
1. കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഞങ്ങൾ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം, മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ നിർത്തുന്നു എന്നതാണ്.
ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായങ്ങളിൽ പൊതിഞ്ഞ് അവയെ മറികടക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും രസകരമായ തമാശ ഉച്ചത്തിൽ പറയുന്നു, നമുക്ക് ചുറ്റും നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് നഷ്‌ടപ്പെടും.
കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശബ്ദവുമായി കൂടുതൽ യോജിക്കുകയും അത് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും.
2. സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് ഉച്ചത്തിലാകാനുള്ള ഒരു കാരണം പരിസ്ഥിതിയിലെ മാറ്റമാണ്.
കാറിലുള്ള ഒരാളെ വിളിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ സാധാരണയേക്കാൾ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കണം, അത് സാധാരണമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ആരോടെങ്കിലും മുഖാമുഖം സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഇത് പെട്ടെന്ന് വളരെ ഉച്ചത്തിലാണ്.
അതുപോലെ, ഒരു മീറ്റിംഗിന് മുമ്പായി ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വോളിയം നിലയെ തള്ളിവിടുകയും നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ പതിവിലും ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യും.
അടുത്തതായി നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക (മീറ്റിംഗ്, തിരക്കുള്ള ബാർ, ശാന്തമായ കഫെ) പരിതസ്ഥിതികൾക്കിടയിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ എണ്ണം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
3. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലേക്ക് കുറച്ച് ശ്രദ്ധാലുവാകാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.
ഓരോ ദിവസവും ഈ ആദ്യ കാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉണർന്നിരിക്കാനും ക്രമീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മികച്ച ഹെഡ്‌സ്‌പെയ്‌സിൽ എത്തിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അൽ‌പം സ്വയം മയങ്ങുമെന്നും നിങ്ങളുടെ ദിവസം എന്തുതന്നെയായാലും സ്വയം തയ്യാറാകാൻ സമയമുണ്ടെന്നും.
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലേക്ക് സമതുലിതവും തയ്യാറായതുമായി നിങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും, അതിനാൽ എല്ലാ വേഗതയും കിലോഗ്രാമും ഗൗരവവും ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്!
ദിവസം ആരംഭിക്കാനും സ്വയം കുറച്ച് സമയം എടുക്കാനുമുള്ള ഒരു മനോഹരമായ മാർഗ്ഗം കൂടിയാണിത്.
4. നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുക.
ഇത് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ വോളിയം നിലകളുമായും ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവതരണം വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ശബ്ദവും (വോള്യവും) കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം പരിശീലിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശബ്ദവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ചില ഉച്ചത്തിലുള്ള സംസാരിക്കുന്നവർ ശബ്‌ദമുണ്ടാക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, അതിനാലാണ് കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഉച്ചത്തിൽ പുറത്തുവരുന്നത്.
നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നല്ലതും സ്വാഭാവികവുമായത് തോന്നുന്നത് ഉചിതമായവയുമായി ശരിക്കും ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കി നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക.
നിങ്ങൾ വളരെ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ, അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കാതിരിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായ കാരണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച നിമിഷമാകാം.
ഒരു സ്ത്രീയെ എങ്ങനെ വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാം
ഇത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക - നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകൾ രണ്ടാമത് ess ഹിക്കാൻ ആരംഭിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള എല്ലാവരും നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ അൽപ്പം ഗൗരവമുള്ളതാണ്!
ആളുകൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനാലും വേണം നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ, കുറച്ച് കുറഞ്ഞ അളവിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു ശബ്‌ദമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടത് ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റൊരാളുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങളെ മാറ്റിനിർത്തരുത്.
പകരം, കൂടുതൽ മൃദുവായി സംസാരിക്കുന്നത് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുക്കുകയും നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധതയും ദയയും കാണിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന വസ്തുതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഓർമ്മിക്കുക - മുറിയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ശബ്ദം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അലർച്ചയല്ല!
