നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ മാറ്റത്തിനായി തിരയുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പോകുന്ന വഴിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമില്ല, ഒപ്പം മൊബൈലിൽ ഒരു രേഖ വരയ്‌ക്കാനും പുന reset സജ്ജമാക്കൽ ബട്ടൺ അമർത്തി ആരംഭിക്കാനും സമയമായി എന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതും പുനരാരംഭിക്കുന്നതും യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ പോകുന്നു?
നിങ്ങൾ എല്ലാം വലിച്ചുകീറി ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില മേഖലകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാമോ?
നിങ്ങൾ കാറ്റിൽ നിന്ന് ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുകയാണോ അതോ പടിപടിയായി എടുക്കണോ?
ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിന് ഒരു റീബൂട്ട് നൽകുന്നതിനുള്ള സമീപനം അവരുടെ സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ തുടക്കം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള നുറുങ്ങുകൾ അവിടെയെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാറ്റം ആവശ്യമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് അത് സാധ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. അതിനാൽ ഇത് വായിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ പരിവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യുകയോ പുനരാരംഭിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നോക്കുന്നതും മാറ്റേണ്ടതെന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതും ആ മാറ്റം സാധ്യമാക്കുന്നതുമാണ്. വ്യത്യസ്ത മുൻഗണനകളോടെ മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സമീപകാല സംഭവങ്ങളായ ആരോഗ്യ ഭീഷണി, ജോലി നഷ്‌ടപ്പെടൽ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം തകരാറിലായതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കാം ഇത്.
അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാരണങ്ങളാൽ തുടരാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിലെത്തിയതാകാം.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു റീബൂട്ട് കൂടുതലോ കുറവോ ആകാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനരാരംഭിച്ച ശേഷം, വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയതായി നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും, ഇത് ഒരു പുറംനാട്ടുകാരന് സമാനമായി തോന്നാം. പക്ഷേ ഇത് പൂർണ്ണമായും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള 12 ടിപ്പുകൾ:
1. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാറ്റം ആവശ്യമാണെന്ന് അംഗീകരിച്ച ശേഷം, അടുത്ത ഘട്ടം നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്ന് പരിഗണിക്കുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും റീബൂട്ട് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, ധാരാളം മേഖലകൾ നന്നായി നടക്കുന്നുണ്ട്, നിങ്ങൾ ആദ്യം മുതൽ വീണ്ടും ആരംഭിക്കേണ്ടതില്ല.
മുഖം ചായം ഇല്ലാതെ സ്വർണ്ണ പൊടി
നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ, ജോലി, സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി, ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക… പ്രശ്നങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ സ്വയം സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് ഇതെല്ലാം എഴുതുന്നത് സഹായകരമാകും.
കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയോ മറ്റാരെയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അത് പരിഹരിക്കാനാവില്ല.
ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. അതിനായി നിങ്ങൾ സ്വയം ചവിട്ടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താലും, അതിൽ മാറ്റമൊന്നുമില്ല.
2. നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് തീരുമാനിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് പൂർണ്ണമായ, പെട്ടെന്നുള്ള പരിവർത്തനമായിരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകുമോ എന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും ചോദിക്കാറുണ്ട്.
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഇത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടേതാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഒരുപാട് ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തെ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് ഒരു ലാഭകരമായ ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിലായിരിക്കില്ല.
മറ്റ് ബാധ്യതകൾ കാരണം, ലോകത്തിന്റെ മറുവശത്തേക്ക് ഒരു വൺവേ ടിക്കറ്റ് വാങ്ങുകയോ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മിക്ക ആളുകൾക്കും പെട്ടെന്ന് അവരുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇത് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും പ്രായോഗികമല്ല.
അതിനാൽ, മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകൾ ഓരോന്നായി മാറ്റുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
3. നിങ്ങളെ തൂക്കിനോക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക.
ഞങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമില്ലാത്ത വസ്തുക്കളുടെ ശേഖരണം ഞങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുകയും മന്ദതയും അലസതയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ഭ physical തിക ഇടം നേടുന്നതുപോലെ, അവ മാനസിക ഇടവും എടുക്കുന്നു - അവ ഉപയോഗിക്കാത്തപ്പോൾ പോലും.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ആത്യന്തിക വസന്തകാലം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വസ്തുവകകളും ക്രമീകരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നോക്കുക, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് റീസൈക്കിൾ ചെയ്യുക, വിട്ടുകൊടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വിൽക്കുക.
വസ്ത്രങ്ങൾ, ഷൂകൾ, പുസ്‌തകങ്ങൾ, വീട്ടുപകരണങ്ങൾ… തകർന്നതും എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദവുമായ എന്തും പരിഹരിക്കുക, അല്ലാത്തവയോട് വിട പറയുക.
നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ വൃത്തിയുള്ളതും അലങ്കോലപ്പെട്ടതുമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സ free ജന്യമായി അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
4. നിങ്ങളെ തൂക്കിനോക്കുന്ന ആളുകളോട് വിട പറയുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുകയോ താഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന ചില ആളുകളുണ്ടെങ്കിൽ, അവരോട് വിടപറയാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.
ഇതിൽ ചില വിഷമകരമായ സംഭാഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം, പക്ഷേ വിഷമുള്ളവയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റാൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.
അത് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം നൽകും.
5. നിങ്ങളെ തൂക്കിക്കൊല്ലുന്ന ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വലിയ മാറ്റം പലപ്പോഴും ആളുകൾ, വസ്തുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റുപാടുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ബാഹ്യ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആന്തരികമായിരിക്കും.
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും വികാരങ്ങളുമാണ് പലപ്പോഴും നമ്മെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പിന്നോട്ട് നിർത്തുന്നത്. മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭ്രമം, വറ്റൽ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ്യതയില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ചിന്തകൾ കൈമാറുന്നതിനുള്ള ബോധപൂർ‌വ്വമായ തീരുമാനം എടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ധ്യാനവും പഠനവും ഇവിടെ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തകളോ വികാരങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
6. കൂടുതൽ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക.
നമ്മിൽ മിക്കവരും നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം മുന്നേറുന്നു, അതിശയകരമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വിലമതിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും കീറിമുറിച്ച് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ട എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടും കാഴ്ചപ്പാടും പൂർണ്ണമായും പരിവർത്തനം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണനകൾ എന്താണെന്നും നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിശയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തതയുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ രാത്രിയും വലിയതോ ചെറുതോ ആയ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്ത് പുനരാരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ മുൻപന്തിയിൽ കൃതജ്ഞത നിലനിർത്തുക - നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഭാവിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും, ഒപ്പം അവ എന്തായിരിക്കണമെന്ന് നന്ദിയും നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.
7. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം ചിത്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ മനസ്സിലായി, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, പക്ഷേ റീബൂട്ട് ചെയ്ത പതിപ്പ് എങ്ങനെയായിരിക്കും?
നിർദ്ദിഷ്ടമായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത് അല്ലെങ്കിൽ അഭിലാഷം . ഇത് കാലക്രമേണ മാറുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ അത് ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വ്യക്തമായ കാഴ്ചപ്പാടോടെ ആരംഭിക്കുന്നത് വളരെ മികച്ചതാണ്.
നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് താമസിക്കുന്നതെന്നോ ജോലിക്ക് നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുമെന്നോ പോലുള്ള പ്രായോഗിക കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം നിൽക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഈ പുതിയ ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും പരിഗണിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു ജീവിതമുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നിങ്ങൾക്ക് മന mind സമാധാനത്തിനും ശരീര സമാധാനത്തിനും മുൻഗണന നൽകാം. നിങ്ങൾ അൽപ്പം ആണെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ വിരസത , നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ കേന്ദ്രീകൃതമായ ആവേശവും രസകരവുമാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ എളുപ്പമായിരിക്കും, തുടർന്ന് അത് കണ്ടെത്തുന്നതിന് അവിടെ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുക നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വശങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആദ്യം അഭിസംബോധന ചെയ്യണം.
8. നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ ചിത്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചതിന്റെ കാരണം, നിങ്ങൾ മേലിൽ തിരിച്ചറിയാത്ത ഒരു വ്യക്തിയായി നിങ്ങൾ വളർന്നതുകൊണ്ടാണ് - നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത സ്വഭാവങ്ങളോ പെരുമാറ്റങ്ങളോ ഉള്ള ഒരാൾ.
കണ്ണാടിയിൽ സ്വയം നോക്കുന്നതും പിന്നിലേക്ക് നോക്കുന്ന വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ക്രൂരമായ സത്യം അംഗീകരിക്കുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ എല്ലാ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും പോലെ, പ്രശ്നത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നതും അതിനെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.
24/7 വാർത്താ സൈക്കിളും സോഷ്യൽ മീഡിയയും ഇന്ധനമാക്കിയ നിഷേധാത്മകതയുടെ ഒരു സർപ്പിളിൽ നിങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെട്ടിരിക്കാം.
അടുത്തുള്ള ഒരാൾ നിങ്ങൾക്ക് വരുത്തിവച്ച ഉപദ്രവം കാരണം നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് മോശക്കാരനും അവിശ്വസനീയനുമായിരിക്കാം.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അഹങ്കാരിയും അടുത്ത ചിന്താഗതിക്കാരനുമാകാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ എന്താണെന്നും സ്വയം ചോദിക്കുക.
മറ്റുള്ളവരുമായി നല്ല ബന്ധം പുലർത്തുന്ന, കൂടുതൽ സ്വീകാര്യനായ ഒരു വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കൂടുതൽ വിനയാന്വിതനായിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം ചോദിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കൂടുതൽ അച്ചടക്കവും കഠിനാധ്വാനിയുമായ വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും വളരെയധികം സമയമെടുക്കുകയും മാറ്റം വരുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ ഒന്നുമില്ല. അത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നായാലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും.
9. ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പുതിയ മുൻ‌ഗണനകളെയും നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ദൃ ang വും കൈവരിക്കാവുന്നതും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുക.
ഇപ്പോൾ മുതൽ ഒരു മാസം, ഇപ്പോൾ മുതൽ ആറുമാസം, ഇപ്പോൾ മുതൽ ഒരു വർഷം, ഇപ്പോൾ മുതൽ പത്തുവർഷം വരെ നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അളക്കാനാകുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവ നേടിയോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
അതിലുപരിയായി, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവുമായി കടക്കരുത്. ചില ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തെ ഒറ്റയടിക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലോ ആരോഗ്യത്തിലോ ബന്ധങ്ങളിലോ ആദ്യം വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് പൊതുവെ കൂടുതൽ പ്രായോഗികമാണ്.
10. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും അവരുമായി അൽപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവയിലെത്തുകയില്ല.
അതിനാൽ, ചിന്തിക്കുക ഒരു പുതിയ ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുന്നു , കൂടാതെ ഓരോ ദിവസവും / ആഴ്ച / മാസം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം, അത് കാലക്രമേണ ഒരു വലിയ മാറ്റം വരുത്തും.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത പരിവർത്തനം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഹ്രസ്വവും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ സെഷനുകളിൽ ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ അവിടെ നിന്ന് പടുത്തുയർത്തുന്ന ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമാണെങ്കിൽ, ധ്യാനം, യോഗ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടൽ എന്നിവ പോലുള്ള ശാന്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
ഒരു ബന്ധം എത്ര വേഗത്തിൽ നീങ്ങണം
നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും നിങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഉൽ‌പ്പന്നമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളോടും ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാവിയോടും ഒപ്പം അവയെ വിന്യസിക്കുക.
11. നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ ജീവിക്കുന്ന രീതി മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് നിർത്തുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന മോശം ശീലങ്ങളോട് വിടപറയേണ്ട സമയമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ട്രിഗറുകൾ എന്ന് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ressed ന്നിപ്പറഞ്ഞാൽ സിഗരറ്റിനായി എത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക, പുകവലിക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ മറ്റെന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ശീലം എന്തായാലും, ഒരു പ്രായോഗിക പകരക്കാരനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും വഴുതിവീഴുകയാണെങ്കിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്. സ്ലിപ്പ് അപ്പുകളില്ലാതെ ആരും പെട്ടെന്ന് ഒരു മോശം ശീലം ലംഘിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരു ഒഴികഴിവായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
12. നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനരാരംഭിക്കുകയോ റീബൂട്ട് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം എളുപ്പത്തിൽ പോകേണ്ടതുണ്ട്.
ക്ഷമയും ദയയും കാണിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വയം മുന്നോട്ട് പോകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പക്ഷേ വളരെ ദൂരെയല്ല.
ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും പ്രതീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനാകുന്ന നിമിഷങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആരംഭിച്ചിട്ടില്ലെന്ന്‌ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങൾ.
പക്ഷേ, ഇതെല്ലാം അവസാനം വിലമതിക്കുമെന്ന് അറിയുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ പോകണമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കൈ പിടിച്ച് അതിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലൈഫ് കോച്ചുമായി ഇന്ന് സംസാരിക്കുക. ഒരെണ്ണവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
- ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചോദിക്കേണ്ട 24 ചോദ്യങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടേത് നഷ്‌ടപ്പെട്ടാൽ ജീവിതത്തിൽ ദിശ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള 8 ഘട്ടങ്ങൾ
- നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാറ്റം ആവശ്യമുള്ള അടയാളങ്ങളൊന്നുമില്ല
- 11 പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങുമെത്തുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ജീവിത ഉദ്ദേശ്യ പ്രസ്താവനകളുടെ 11 ഉദാഹരണങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാൻ സാധ്യമായ ഈ 30 കാര്യങ്ങളിൽ പലതും ചെയ്യുക
