ഒഴിവാക്കലിലൂടെ നുണ പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് വേദനിപ്പിക്കുന്നതും ബന്ധങ്ങൾക്ക് ദോഷകരവുമാണ്

ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നുണ പറയുന്നു ഒരു വ്യക്തി പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സത്യം മറച്ചുവെക്കുന്നതിനായി നിലവിലുള്ള ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ ശരിയാക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.

“ഞാൻ കള്ളം പറഞ്ഞില്ല, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞില്ല.”

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഒരാളോട് എങ്ങനെ പറയും

ആഹാ, ആ പഴയ ചെസ്റ്റ്നട്ട്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ മുമ്പ് എവിടെയാണ് കേട്ടത്?

ചില ആളുകൾ‌ ഒഴിവാക്കലുകളെ വെറും വെളുത്ത നുണകളായിട്ടാണ് കാണുന്നത്, പക്ഷേ തികച്ചും നുണയാണ്, കാരണം വിവരങ്ങൾ‌ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ‌ ഇനി സുതാര്യമല്ല.

ദുർബലതയുടെയും സുതാര്യതയുടെയും അഭാവം ആശയവിനിമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം എല്ലാ അടുത്ത ബന്ധങ്ങളിലും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സുരക്ഷയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - അവ സൗഹൃദങ്ങളോ റൊമാന്റിക് പങ്കാളിത്തമോ ആകട്ടെ.

ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ നുണ പറയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ദോഷകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, ഇത് പലപ്പോഴും സ്വീകർത്താവിന്റെ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഒരു നടപടിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു ബന്ധത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

കേടുപാടുകൾ‌ ഉടനടി ഇല്ലെങ്കിലും, ഒഴിവാക്കിയ വിവരങ്ങൾ‌ ക്രമേണ ദൃശ്യമാകും. ഇതിൽ‌ നിന്നുള്ള വീഴ്ച വിവരങ്ങൾ‌ ഉടനടി പങ്കിട്ടിരുന്നെങ്കിൽ‌ ഉണ്ടാകുന്നതിനേക്കാൾ‌ കൂടുതൽ‌ പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ സൃഷ്‌ടിക്കും, മാത്രമല്ല അത് പങ്കിടുന്ന വ്യക്തി ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്‌തു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ വിവരങ്ങളുടെ നിർണ്ണായക ഭാഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത്?

ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ആളുകൾ കള്ളം പറയുന്നതിന് സാധാരണയായി മൂന്ന് കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• ഭയം (കോപം, പ്രതികാരം അല്ലെങ്കിൽ ശിക്ഷ എന്നിവയുടെ സ്വീകാര്യതയിലായിരിക്കുക)
• കുറ്റബോധം (അവരെ ആദ്യം കിടക്കാൻ കാരണമായ പ്രവർത്തനത്തിന്)
• ലജ്ജ (അവരുടെ പ്രശസ്തിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതിനാലും മുഴുവൻ സത്യവും അറിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ അവർ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കും)

ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ആളുകൾ എങ്ങനെ നുണ പറയും?

ഇത് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട വിശദാംശങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ നുണ പറയുന്നത് മറ്റൊരു രൂപമെടുക്കും: സഹാനുഭൂതിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം കൈകാര്യം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം താൽപ്പര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക.

ഓരോ കഥയ്ക്കും രണ്ട് വശങ്ങളുണ്ട് - നിങ്ങളുടേത് മാത്രം പങ്കിടുന്നുണ്ടോ? യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിച്ചതിന്റെ കാഠിന്യം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥക്കാരനല്ല, അത് നുണയാണ്.

സത്യം പങ്കിടുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സാമൂഹികമായി പുറത്തുവരും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്. എന്താണ് അതിനർത്ഥം? ഒരെണ്ണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് അവ ലഭിക്കുന്നില്ല സത്യസന്ധമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ അവർക്ക് എല്ലാ വിവരങ്ങളും നൽകുന്നില്ല - പകുതി സത്യങ്ങൾ പകുതി ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ അമ്മയുമായുള്ള വഴക്കിനെക്കുറിച്ചും ട്രെയിൻ വൈകിയതിനാലും അവളുടെ ജന്മദിന അത്താഴവിരുന്നിന് ഒരു മണിക്കൂർ വൈകിയതിനാലും അവൾ യുക്തിരഹിതമായി പെരുമാറിയതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് പറഞ്ഞാൽ, അവർ തല കുനിക്കുകയും സഹതപിക്കുകയും ചെയ്യും, കാരണം നമുക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കാം ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ കാരുണ്യത്തിലാണ്. സ്റ്റഫ് സംഭവിക്കുന്നു, സാങ്കേതികവിദ്യ പരാജയപ്പെടുന്നു, ട്രെയിനുകൾ തകരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ റീറ out ട്ട് ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ട്വിറ്ററിലൂടെ സ്ക്രോളിംഗ് തിരക്കിലായതിനാൽ അര മണിക്കൂർ വൈകി വീട് വിട്ടിരുന്നുവെന്ന് ആ സുഹൃത്തിനോട് പറയാൻ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡാഷ് ചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കി, തുടർന്ന് ട്രെയിൻ കാലതാമസത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അമ്മയോട് കള്ളം പറഞ്ഞു… അവരുടെ പ്രതികരണം എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെടും ?

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ കടന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കവിതകൾ

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ അവരോടും അമ്മയോടും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണ ചിത്രം വരച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ അമ്മയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നത് അവളെക്കാൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതായി തോന്നും (കാരണം വൈകി പറയുന്നത്, ഞാൻ നിങ്ങളോട് അനാദരവ് കാണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സമയം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു). നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട്, നിങ്ങൾ വിവേകശൂന്യനും പരുഷനുമായി കാണപ്പെടും, അതാണ് സത്യം.

അവസാനമായി, എല്ലാ വസ്തുതകളും നഗ്നമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അമ്മയുടെ പക്ഷം ചേരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ ഇവന്റുകളുടെ ഒരു എഡിറ്റ് ചെയ്ത പതിപ്പ് നിങ്ങൾ അവരോട് പറയുക. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അമ്മ “മോശക്കാരനെ” പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഗന്ധം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു.

ആളുകൾ ദിവസവും കള്ളം പറയുന്നതിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഉദാഹരണം മാത്രമാണിത്. ഒരു ദശലക്ഷം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ, ചെറിയ വിവരങ്ങൾ‌ സംഭാഷണങ്ങളിൽ‌ നിന്നും ഒഴിവാക്കി. നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത് പകുതി കഥയും നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളുമാണ്, പിന്നീട് നമ്മെ വേട്ടയാടുന്നു.

നിങ്ങൾ പരിഹസിക്കുന്നു, “ട്രെയിൻ കാലതാമസത്തെക്കുറിച്ച് നുണ പറയുന്നത് ആരെയെങ്കിലും വേട്ടയാടുന്നു?” വിവരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

ഒഴിവാക്കൽ വഴി കിടക്കുന്ന നാല് വഴികൾ എല്ലാവരേയും വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു

പ്രധാനപ്പെട്ട വിശദാംശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി തങ്ങൾ മറ്റ് പാർട്ടിയെ ഒഴിവാക്കുകയാണെന്ന് മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവരും അശ്രദ്ധമായി തങ്ങളെത്തന്നെ നശിപ്പിക്കുകയാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദമാണ്. ഇത് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടാനും ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണമാകും. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, പ്രശ്‌നം മറച്ചുവെക്കാനും നിങ്ങളുടെ കഥ നേരെയാക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, രഹസ്യം എപ്പോഴെങ്കിലും പുറത്തുവന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു.

ശൈലി, “സത്യം നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്രരാക്കും” ഒരിക്കലും കൂടുതൽ ഉചിതമല്ല. മറ്റൊരാളുമായി പൂർണ്ണമായും തുറന്നതും സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതിലൂടെയും, ഈ വിവരങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുന്നതിന്റെയും വീഴ്ചയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുന്നതിന്റെയും ഭാരം നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു.

ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നതും ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. സങ്കടകരമായ കാര്യം, ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയുന്നതും പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലുമാണ്.

ഇത് നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി നശിപ്പിക്കുന്നു

ഒഴിവാക്കിയാൽ നുണ പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഒരു മോശം രുചി ഉണ്ടാക്കും. സമ്മർദ്ദം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആധികാരികത തോന്നുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു വ്യാജം പോലെ , വൈകാരികമായി, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിക്കും.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഉദാഹരണത്തിൽ, യുക്തിരഹിതമായ സ്വേച്ഛാധിപതിയായി നിങ്ങളുടെ അമ്മയെ വരച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നുണ്ടോ? അത് നിങ്ങളുമായി നന്നായി ഇരിക്കുമോ? നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രശസ്തി സംരക്ഷിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അശ്രദ്ധമായി നിങ്ങളുടെ അമ്മയെ നിങ്ങളുടെ ചെലവിൽ മോശമായി കാണും.

നിങ്ങൾക്ക് മാന്യതയുടെ എന്തെങ്കിലും തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നും. മറ്റൊരാളെ മോശമായി കാണുന്നതിന് നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിരക്ഷിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളെ വേട്ടയാടും. നിങ്ങൾ അവരെ ദ്രോഹിക്കുകയാണെന്നും മറ്റുള്ളവർ അവരെ എങ്ങനെ കാണുമെന്നും സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. പണത്തിന് വാങ്ങാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളുണ്ട്, അതിലൊന്നാണ് ആത്മാഭിമാനം.

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളിൽ വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നു

ഇത് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസ്യതയെ തകർക്കും

ഒഴിവാക്കിയാൽ നുണ പറയുന്നത് അവിശ്വാസം വളർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ‌ കാര്യങ്ങൾ‌ മറച്ചുവെച്ചയാൾ‌ ഒരിക്കൽ‌ കണ്ടെത്തിയാൽ‌, അവയ്‌ക്കുള്ള സാധ്യത നിങ്ങളെ വീണ്ടും വിശ്വസിക്കുന്നു വിൻഡോയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയി.

ഇത് അവരുടെ സ്വന്തം നന്മയ്‌ക്കോ സംരക്ഷണപരമായ നീക്കത്തിനോ ആണെന്നത് പ്രശ്‌നമല്ല, അത് ഒരു ഒഴികഴിവായി അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്: പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ അകപ്പെടാതിരിക്കാൻ.

ആ വ്യക്തിയുടെ കണ്ണിൽ ഒരു നുണ ഒരു നുണയാണ്. തങ്ങൾ കള്ളം പറഞ്ഞുവെന്ന് ഒരാൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ ചാരനിറത്തിലുള്ള നിഴലില്ല. തങ്ങൾ കള്ളം പറയുകയല്ല, മറിച്ച് സത്യത്തിന്റെ ചില മാന്ത്രിക മൂടൽമഞ്ഞ് മേഖലകളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെന്ന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ അത് നഷ്‌ടപ്പെടും.

വിവരം പുറത്തായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസ്യത ചിത്രീകരിക്കപ്പെടും, അത് തിരികെ നേടാൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കും (എന്നെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ).

ഇത് സ്വാർത്ഥമാണ്

അവസാനത്തേത്, എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, ഒഴിവാക്കിയാൽ നുണ പറയുന്നത് നരകം പോലെ സ്വാർത്ഥമാണ്. അത് അംഗീകരിക്കുക. ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ, എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിനെക്കുറിച്ചല്ല മറ്റുള്ളവ വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ മോശമായി കാണുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ഒരു വിവരത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നതിലുള്ള ഉത്കണ്ഠയെയും ഭയത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ചിന്തിക്കാനുണ്ടെങ്കിൽ, പത്തിൽ ഒമ്പത് തവണ, നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

എന്നായിരുന്നു പറഞ്ഞത് “മറ്റൊരാളെ സംരക്ഷിക്കുക” പലപ്പോഴും ഒരു പോലീസുകാരനാണ്. നിങ്ങളെ നെഗറ്റീവ് ആയി മനസ്സിലാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെ ഫലം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ way കര്യപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്കും ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങളുടേതായ ഏറ്റവും ആധികാരിക പതിപ്പാണ് നിങ്ങളെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ ആരെയെങ്കിലും മുഖത്ത് നോക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതായി മറ്റൊന്നും തോന്നുന്നില്ല.

സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് പക്വതയുടെയും അനുകമ്പയുടെയും അഗാധമായ തലത്തെ പ്രകടമാക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ചെലവിൽ മുഖം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ തിരക്കില്ലാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികൾക്ക് നിങ്ങൾ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളപ്പോൾ, അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശാക്തീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് അങ്ങേയറ്റം സഹാനുഭൂതിയും നൽകുന്നു.

ഇത് ദുർബലതയിലൂടെ ശക്തി കാണിക്കുന്നു. തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് മനുഷ്യനാണ് - നാമെല്ലാവരും ജീവിതത്തിലൂടെയുള്ള വഴി തെറ്റിക്കുകയാണ്. ഈ ഗ്രഹത്തിൽ തികഞ്ഞ ആളുകളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ മുൻ‌വശം ഉപേക്ഷിക്കാനും നമ്മുടെ വിഡ് olly ിത്തങ്ങളെ അംഗീകരിക്കാനും സ്വയം പൊടിപൊടിക്കാനും സത്യസന്ധമായി ജീവിതവുമായി മുന്നേറാനും പൂർണ്ണമായും അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇപ്പോൾ വേർപിരിഞ്ഞ ഒരാളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും

ഒഴിവാക്കിയാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നുണയെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• എന്തുകൊണ്ടാണ് പാത്തോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധിത നുണയന്മാർ നുണ പറയുന്നത് + 10 അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
• നുണ പറയുന്നത് ബന്ധങ്ങൾക്ക് വിഷമാണ്
• ആരോ നിങ്ങളോട് കള്ളം പറഞ്ഞുവെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും
• ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് കള്ളം പറയുന്നതിനുള്ള 6 കാരണങ്ങൾ
• നിങ്ങൾ കള്ളം പറയുന്ന 10 സൂക്ഷ്മ അടയാളങ്ങൾ
• വെറും 6 ഘട്ടങ്ങളിൽ നുണ പറയുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം!
• സമാനുഭാവത്തിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും
• വൈകാരികമായി ബുദ്ധിയില്ലാത്തവരുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് കള്ളം പറഞ്ഞതിന് ശേഷം എങ്ങനെ വിശ്വാസം പുനർനിർമിക്കുകയും വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യാം