എല്ലാവരും സാമൂഹിക കൃപയോടും മറ്റുള്ളവരുമായി നല്ല ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനോ ഉള്ളവരല്ല.
മിക്കവരും സ്വീകാര്യമെന്ന് കരുതുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനുള്ള മികച്ച റോൾ മോഡലുകൾ ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ധാരാളം സ്വയം അവബോധം ആവശ്യമാണ്. മറ്റ് ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല.
വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ പാതയിലെ ശരിയായ ആദ്യപടിയാണ് അത് മാറ്റാൻ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നത്.
സാമൂഹിക കഴിവുകൾ കൃത്യമായി അതാണ് എന്നതാണ് വലിയ വാർത്ത - കഴിവുകൾ. കുറച്ച് സമയവും പരിശ്രമവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വികസിപ്പിക്കാനും പരിപോഷിപ്പിക്കാനും വളരാനും കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് കഴിവുകൾ.
വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി മികച്ച രീതിയിൽ ഇടപഴകുന്നതിന് അധിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് പലരും സമയമെടുക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ഞരമ്പുകളിൽ എത്തുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് ആ പാതയിലെ ഒരു നല്ല ഘട്ടമാണ്.
നുറുങ്ങുകളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ചോദ്യം പരിഗണിക്കണം.
ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് നോക്കേണ്ടത്
ഞാൻ ശരിക്കും ശല്യക്കാരനാണോ - അതോ എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണോ?
നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണെന്ന നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തിന് ചുവടെ എന്തോ ഒന്ന് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ആദ്യം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചതെന്താണ്?
ആളുകളുമായി നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ പറയുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ?
അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതായി ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനാലാണോ? നിങ്ങൾ അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? ആ വ്യക്തി എങ്ങനെയുള്ള ആളാണ്? നിങ്ങൾ ആരുടെ ഫീഡ്‌ബാക്ക് ശ്രദ്ധിക്കണം?
നിങ്ങൾ ഒട്ടും അരോചകമായിരിക്കില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മോശം വ്യക്തിത്വമുള്ള ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുമുണ്ടായിരിക്കാം.
നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്ന ഒരാൾ ഒരു തമാശക്കാരനാകാം, കാരണം അവർക്ക് കഴിയും, കാരണം നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതുകൊണ്ടല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സന്ദേശം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ ക്ലെയിമിന്റെ ഉറവിടം നോക്കുക, അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിന് അതിന് ചില സാധുതയുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് പരിഗണിക്കുക.
എല്ലാവർക്കും അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ പലതും അത്ര നല്ലതല്ല.
പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഉറവിടം പരിഗണിക്കുകയും തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് കരുതുക, അതെ, അവർക്ക് ഒരു കാര്യമുണ്ട്, നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ശല്യപ്പെടുത്താം?
1. നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് സംസാരിക്കുകയും പരാതി അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഒരു ഡ down ണറെ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് വൈകാരികമായി ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു, ആളുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അവരുടെ ദിവസം മുഴുവൻ കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.
നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ശബ്ദ പരാതികളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സംസാരിക്കരുത് എന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. അതിനർത്ഥം ശരിയായ സമയവും സ്ഥലവും കാത്തിരിക്കുക എന്നാണ്.
ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരസ്പര ആശയവിനിമയം, നിലവിലെ ഇവന്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു വെന്റ് സെഷനിൽ പങ്കിടൽ എന്നിവ കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഉചിതമായ സമയങ്ങളാണ്.
ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് ശരിയാണ് ചെറിയ അളവിൽ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലോ നിങ്ങൾ ഒരു പരിഹാരം തേടുകയാണെങ്കിലോ ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഫലപ്രദമാകൂ.
ശ്രദ്ധിക്കൂ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സന്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്, “ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ”
എന്നാൽ ആ സന്ദേശങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതെന്തെന്നാൽ, പതിവായി പരാതിപ്പെടുന്നതും നിഷേധാത്മകതയുമാണ് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ അകറ്റുന്നതിനും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം.
നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനുപകരം, അവർ നിങ്ങളുടെ കോളുകൾ മടക്കിനൽകുന്നതും സന്ദേശങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകുന്നതും അലഞ്ഞുതിരിയുന്നതുമാണ്.
അതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം ചോദിക്കുക, “ഹേയ്. എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഒപ്പം പുറപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാണോ? ”
മറ്റ് വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക ഭാരത്തെ നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്നും പരിഗണിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഇത് തെളിയിക്കുന്നു.
മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക ബാഗേജ് അൺലോഡുചെയ്യുന്നതിനുപകരം ഇത് പരസ്പര സംഭാഷണമാക്കി മാറ്റാനും അവർ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
രണ്ട്. മറ്റ് ജനങ്ങളുടെ അതിരുകളെ ബഹുമാനിക്കുക.
സാമൂഹിക അതിർവരമ്പുകളെ മാനിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റുള്ളവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ദ്രുത മാർഗം.
അനുചിതമായ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് മുതൽ മറ്റൊരാൾക്ക് നിരന്തരം സന്ദേശമയയ്‌ക്കുന്നതിന് ഒരു സൂചന എപ്പോൾ എടുക്കണമെന്ന് അറിയാത്തത് വരെ അത് ആകാം.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പതിവായി ഇടപഴകുന്നതിനാൽ അവരുടെ അതിരുകൾ എവിടെയാണെന്ന് പറയാൻ അൽപ്പം എളുപ്പമാണ്.
മറ്റ് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ അതിരുകൾ എവിടെയാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് അത്ര വ്യക്തമായിരിക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് അനുഭവിച്ചതിന് വ്യത്യസ്ത അതിരുകളുണ്ട്.
വളരെ വേഗത്തിൽ വ്യക്തിപരമായി നേടരുത്. തന്ത്രപ്രധാനമായ വിഷയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, അതിനേക്കാൾ ആഴത്തിൽ പോകാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സംഭാഷണം ലഘുവായി നിലനിർത്തുക.
കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക ചെറിയ സംസാരം പരിശീലിക്കുക മറ്റുള്ളവരുടെ കൂടെ. അവരുടെ കുടുംബം, അവർ എന്തുചെയ്യുന്നു, അവർ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു, അവർ താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ വായിക്കുകയോ കാണുകയോ അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയോ നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് ചോദിക്കാൻ കഴിയും.
മറ്റൊരാളുമായി ഒരു സാധാരണ സംഭാഷണം നേടുന്നതിന് ഇവയെല്ലാം താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമായ ചോദ്യങ്ങളാണ്.
3. സജീവമായ ശ്രവണം പരിശീലിക്കുക.
സംസാരിക്കാനുള്ള അവസരത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്ന പലരും സംഭാഷണത്തിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, സാധാരണയായി തങ്ങളെക്കുറിച്ച്.
സജീവമായി കേൾക്കുന്നത് ഫോൺ മാറ്റുക, ടെലിവിഷൻ അവഗണിക്കുക, മറ്റൊരാളെ നോക്കുക, അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് കേൾക്കുക എന്നിവയാണ്. അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് പറയാൻ സമയം നൽകിയ ശേഷം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് വളരെ അരോചകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് വിശദാംശങ്ങൾ തെറ്റായി ലഭിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ സന്ദർഭം പൂർണ്ണമായും നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോഴോ അവർ അവരുടെ ഫോൺ നോക്കുന്നു.
ഒരേ സമയം സജീവമായി കേൾക്കാനും സംസാരിക്കാനും കഴിയാത്തതിനാൽ നല്ല ശ്രോതാവായിരിക്കുക എന്നത് കുറച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളുടെയും സുഹൃദ്‌ബന്ധങ്ങളുടെയും ഒഴുക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ വ്യത്യാസം കാണാനാകും. അവഗണിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നാൻ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
4. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദവും ശരീരഭാഷയും പരിഗണിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് വരുന്ന വാക്കുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പാളികളാണ് വാക്കാലുള്ള ആശയവിനിമയങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ ഒരു സന്ദേശം എങ്ങനെ എത്തിക്കുന്നു എന്നത് സന്ദേശത്തെക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. വ്യാപകമായി. കാരണം നിങ്ങൾ തെറ്റായ ഡെലിവറി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ദേശം സ്വീകരിക്കുകയോ ശരിയായി വ്യാഖ്യാനിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല.
“ഇത് ശരിയാണ്” എന്ന് ആരോടെങ്കിലും പറയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യമോ ദേഷ്യമോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ പോകുന്നുണ്ടോ? വ്യക്തമായി പ്രകോപിതനായപ്പോൾ എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞ മറ്റൊരാൾ വിശ്വസിക്കുമോ?
ചിലപ്പോൾ ആ വികാരങ്ങൾക്ക് സാധുതയുണ്ട്. ചില സമയങ്ങളിൽ ആളുകൾക്ക് കടുപ്പമേറിയ വ്യക്തിത്വമോ ഡെലിവറി ശൈലിയോ ഉണ്ടായിരിക്കും, അവിടെ മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ അവരുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചും ശരീരഭാഷയെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ശല്യമുണ്ടാകാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പറയുന്നതെന്തും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വിതരണം ചെയ്യുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.
5. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക.
നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണെന്ന് പറയുന്നതിന് രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. ഒരു വശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ശല്യമുണ്ടാകില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യപ്പെടാനും ദേഷ്യപ്പെടാനും മറ്റൊരാളുമായി തർക്കിക്കാനും കഴിയും.
മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നതിന്റെ കാരണം ആ വ്യക്തിയോട് ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പഠിപ്പിക്കാവുന്ന നിമിഷമായിരിക്കാം ഇത്.
സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ, അവരുടെ ധാരണകൾ ഓഫോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ യുക്തിരഹിതമോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമുണ്ടായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല അവർ സാധാരണ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ക്ഷമയും ഇല്ലായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങളുമായി ഹ്രസ്വമായിരിക്കാം, അവർ യുക്തിരഹിതമോ അന്യായമോ ആണെന്ന് അവർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല.
എന്നാൽ വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ ഉറവിടത്തിന് ഉചിതമായ പരിഗണന നൽകണം. നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തി ലോകാവസാനമല്ല. ഒന്നോ അതിലധികമോ ആളുകളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം മാറരുത്.
ഉത്തരവാദിത്തം സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എല്ലാവരുമായും ഒത്തുപോകാൻ പോകുന്നില്ലെന്നും അത് ശരിയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് സമയവും ക്ഷമയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ അവിടെയുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടുമായിരിക്കും:
നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം
- നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട 20 തരം ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകൾ <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പരാതിപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം: 7 പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ
- എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ മോശമായിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം: 8 ബുൾഷ് * ടി ടിപ്പുകൾ ഇല്ല!
- 11 വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ടിപ്പുകളൊന്നുമില്ല
- നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് വിഷമാണെന്ന് 17 അടയാളങ്ങൾ (+ എങ്ങനെ നിർത്താം)
- നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായിരിക്കാൻ എങ്ങനെ അനുവദിക്കും
