വിരോധാഭാസം ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതും എന്നാൽ രസകരവുമാണ്, അതിനാൽ നമുക്ക് ചിരിക്കാം: അതെ, നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ ചിന്തിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഇന്റർനെറ്റ് ലേഖനം വായിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും കുഴപ്പമില്ല, കാരണം സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു പങ്കിട്ട പഠന അനുഭവമാണ്.
ഇത് ചക്രം വീണ്ടും കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള വിഷയമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ചക്രം (അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട്), ഒരു വണ്ടി, ഒരു കുതിര എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള പോയിന്റുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുക, കൂടാതെ ആ പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളുടെ ക്രമമാറ്റം ഉപയോഗിച്ച് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് കാണുക.
അതിനാൽ നമ്മളെ കാർട്ട് നിർമ്മാതാക്കളായി കണക്കാക്കാം, ചിന്തകൾ സ്ഥലത്തുനിന്നും മറ്റൊരിടത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകേണ്ട ലോഡുകളാണ്.
1. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക
നമ്മുടെ ഇപ്പോഴത്തെ ലോകം ചുഴലിക്കാറ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, നമ്മുടെ തലയുടെ മുകൾ അഴിക്കുന്നു, ചുഴലിക്കാറ്റുകൾ സ്പിന്നിംഗ് ടോപ്പുകൾ പോലെ താഴെയിറക്കുന്നു, തുടർന്ന് നമ്മുടെ ശൈലി വീണ്ടും തിരിയുന്നു.
മറ്റ് ബീറ്റുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വിവരങ്ങൾ ബ s ൺ‌സ്, സ്പിൻ‌സ്, ട്വിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയാൽ, ഞങ്ങളുടെ പേരുകൾ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഞങ്ങൾ‌ക്കില്ല.
സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിന്, സങ്കീർണ്ണമായ എല്ലാ വിവരണങ്ങളും പുറത്തെടുക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയണം, മറ്റൊന്നുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓരോന്നും വ്യക്തമായി കാണുക.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങളുടെ കുതികാൽ മൂന്ന് തവണ ക്ലിക്കുചെയ്‌ത് ഞങ്ങളുടെ അതിശയകരവും വ്യക്തിഗതവുമായ തലച്ചോറുകൾ ഞങ്ങളുടെ വീടുകളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയ്ക്കായി ഞങ്ങളുടെ വഴി അലറുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
നിങ്ങൾ… ഇതിനർത്ഥം വാർത്താ സ്റ്റേഷനുകൾ, രാഷ്ട്രീയക്കാർ, മെമ്മുകൾ, ഒരു ദിവസം ഒരു ദശലക്ഷം ട്വീറ്റുകൾ എന്നിവ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും പറയാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ പ്രാപ്തിയുള്ളതിന്റെ നിലവാരത്തിന് താഴെയാണ് അവർ, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യവും സ്വതന്ത്രവുമായ ചിന്തകൾക്ക് സ്വയം വാടകക്കാരായി അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ പോലും അവർ ശ്രമിക്കുന്നത് പരിഹാസ്യമാണ്.
2. വ്യക്തത കണ്ടെത്തുക
അകത്ത് വ്യക്തമായിരിക്കുക എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എന്ത് ചിന്തിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ XYZ ചിന്തിക്കുന്നു. യോഗ്യതയില്ലാത്ത - ഹാനികരമായ - മാനസിക സ്വാധീനങ്ങളെ ഇളക്കിവിടുന്നതിന് വ്യക്തത ഒരുപാട് ദൂരം പോകുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിചയായി നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തത ആവശ്യമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കൂ. ശ്രദ്ധിച്ച് കേൾക്കുക. പദ ചോയ്‌സുകൾ കൃത്യമായി: ചോയ്‌സുകൾ. പല കേസുകളിലും അവ ആയുധങ്ങളാണ്.
ഒരു വാർത്താ പ്രക്ഷേപണം പോരാടുന്ന വാക്കുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഒരു ഉദ്ദേശ്യത്തിനായിട്ടാണ്: നിങ്ങൾ വലയം ചെയ്യണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളോട് മറ്റൊരാളെ നിരന്തരം അപമാനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴിയോ മറ്റോ ചിന്തിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത ഒരാൾ - അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഒരു കാരണത്താലാണ്: നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ അവരുടെ സ്വന്തം ആശയങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
പല തരത്തിൽ, സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മന o ശാസ്ത്രവിദഗ്ദ്ധനാകേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളെ വശീകരിക്കാൻ ആളുകൾ പറയുന്നത് അവർ പറയുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രയോജനകരമായ അല്ലെങ്കിൽ യുക്തിസഹമായ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കല്ല.
നിങ്ങൾ കൃത്രിമം കാണിക്കുമ്പോൾ അറിയുക. വാട്ട്സുമായി കൈകോർത്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വൈസിനെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സിന് ചുറ്റിക്കറങ്ങാനുള്ള മാനസിക ഇടം സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നതിന് ഒരുപാട് ദൂരം പോകും.
3. നിശബ്ദമായി പോകുക
ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും, ഒരു മണിക്കൂർ ലൈവ് വിച്ഛേദിച്ചു.
ഒറ്റയടിക്ക് ഇത് നേടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഫോൺ, ടാബ്‌ലെറ്റ്, ലാപ്‌ടോപ്പ്, ടെലിവിഷൻ, സാറ്റലൈറ്റ് റേഡിയോ, പുസ്തകം, ഇബുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ലളിതവും ചെറിയതുമായ ഒരു ജോലിയും ഇല്ലാത്ത ഒരു ദിവസം നാല് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് പോക്കറ്റുകൾ പരീക്ഷിക്കുക. ലളിതമായി ആകുക പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ്.
ചിലർ ഇതിനെ “ധ്യാനം” എന്നും വിളിച്ചേക്കാം. അതിനെ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് എന്ന് വിളിക്കാം. ദിവസം മുതൽ ഒരു നിമിഷം തട്ടിയെടുക്കുന്നതായി ഇതിനെ വിളിക്കാം.
അതിന്റെ പദാവലി പ്രശ്നമല്ല, പ്രഭാവം സമാനമാണ്: നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ലോകത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു സ്വകാര്യ, ഒറ്റത്തവണ സംഭാഷണം നടത്താനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുന്നു.
അത് അത്ഭുതകരമായി ശാക്തീകരിക്കുന്ന കാര്യമാണ്, എല്ലാ തലച്ചോറിനും ആവശ്യമുള്ള ഒന്ന്.
4. ഇല്ല എന്ന് പറയുക
ജീവിതത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ചിന്തിക്കുന്നു - “ഞങ്ങളുടെ” ജോലികൾ എടുക്കാൻ വരുന്ന കുടിയേറ്റക്കാർ പറയുക - എന്നിട്ട് “ഇല്ല, അത് ശരിയാകില്ല” എന്ന് സ്വയം നിർത്തുക?
ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വളരെയധികം ഉത്തേജിതമാണ്, പലപ്പോഴും ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, ജനക്കൂട്ടവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന് അവ്യക്തമായ “ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ” നിന്ന് ഞങ്ങൾ കേട്ടത് പ്രചരിപ്പിക്കുകയാണ്.
“ഇല്ല” എന്ന് പറയുന്നത് ചില അവസരങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം വീണ്ടും ഉറപ്പിക്കുന്നു. വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ പുനർവായന മനസ്സിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളെ “ഗ്രൂപ്പ് ചിന്തയിൽ” നിന്ന് വിവാഹമോചനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാം
- ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
- സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ എങ്ങനെ സുഖകരമാകും
- 5 സ്വതന്ത്രമായ ആത്മാവിന്റെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ
5. നിങ്ങളുടെ ആസക്തികളെ തിരിച്ചറിയുക
പുതിയ ആസക്തികൾ നിരന്തരം കണ്ടുപിടിക്കുന്ന സംസ്കാരങ്ങളിലാണ് ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നതെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം പിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു.
ഈ മുൻ‌ഗണന ചിന്താ പാറ്റേണുകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് സംഭവിക്കുന്നു.
മിക്കപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ ചിന്തകളും അഭിപ്രായങ്ങളും രൂപപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് കരുതുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സൗകര്യപ്രദമായ ചില മാനസിക മരുന്നുകളുടെ ഹിറ്റുകൾ എടുക്കുകയാണ്.
ഈ ആസക്തി പ്രതികരണങ്ങളിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രവചിക്കപ്പെടുന്നു: പോസ്റ്റ് കാണുക, പ്രതികരിക്കുക, മറുപടി നൽകുക, ക്ലിക്കുചെയ്യുക, വീണ്ടും പോസ്റ്റുചെയ്യുക, റിലീസ് അനുഭവപ്പെടുക.
നമ്മിൽ ചിലർ ഈ ആസക്തികളെ ലോകത്തിന് നേരെ നമ്മുടെ കണ്ണുകളായി മാറുന്നു.
താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതികരണങ്ങളും ധാരണകളും മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
6. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക
ഇത് വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കാര്യങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കാൻ ഒരു നിമിഷം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ തന്നിരിക്കുന്നതായി അംഗീകരിച്ച എന്തെങ്കിലും ശരിയായിരിക്കില്ലെന്ന് സ്വയം പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച്.
മനുഷ്യർ അവരുടെ അനുമാനങ്ങളിലും മുൻ‌കൂട്ടി ചിന്തിച്ച സങ്കൽപ്പങ്ങളിലും വളരെയധികം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, കുട്ടികളായി ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ഡോട്ടേജിൽ ഏതാണ്ട് അന്യമാണ്. കുട്ടികൾ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ വളരുക. മുതിർന്നവർ‌ക്ക് ഉത്തരങ്ങളുണ്ടെന്ന് നടിക്കുന്നു, ചോദ്യങ്ങളല്ല, നിശ്ചലമാണ്.
7. ക്ഷമ വികസിപ്പിക്കുക
സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കും. അത് അനുവദിക്കുക.
8. നിങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കുക
വൈജ്ഞാനികമായും വൈകാരികമായും തലച്ചോറിന്റെ ഫയലുകളും പ്രോഗ്രാമുകളും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് സ്വത്വബോധം ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ എപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അറിയുക , സാധുതയുള്ളതിനിടയിൽ മോശം ഡാറ്റ സ്ട്രീമിംഗ് കളയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
പോപ്പ് സംസ്കാരം അതിന്റെ നിർവചനം അനുസരിച്ച് അതിനെ “പോകാനുള്ള വഴി” ആയി അംഗീകരിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പോപ്പ് സംസ്കാരം 99 ശതമാനം മാർക്കറ്റിംഗാണ്, മാർക്കറ്റിംഗ് നമ്മെയെല്ലാം കൊല്ലും എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വീണ്ടും കത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുക: “നിങ്ങൾ വിൽക്കുന്നത് ഞാൻ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ മാത്രം.”
9. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുക
ഞങ്ങൾക്ക് പരസ്യബോർഡുകളുണ്ടെന്ന് ചെവിയിൽ മന്ത്രിക്കുന്ന പിശാചുക്കളുടെ ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ പറയുന്ന ശബ്‌ദങ്ങളുടെ അതിശയകരമായ മിച്ചം ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്, ഇപ്പോൾ അല്ല, പിന്നീട്, ഒരു പരിഗണനയ്‌ക്ക് ശേഷമല്ല, ഇപ്പോൾ തന്നെ ഫ്ലോപ്പിംഗ്.
ചിന്തിക്കരുത്, ദേഷ്യപ്പെടുക. ചിന്തിക്കരുത്, സങ്കടപ്പെടുക. ചിന്തിക്കരുത്, ഞെട്ടലോടെ കാണുക.
ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഈ സന്ദേശങ്ങളെ ദൃ .മായി മാറ്റുക. ലോകത്തോട് പറയുക, നിങ്ങൾ തിരക്കുകൂട്ടുകയില്ല, ചിന്തയിലല്ല, ന്യായവിധിയിലല്ല, സ്വഭാവത്തിലല്ല.
ലോകത്തോട് പറയുക “നന്ദി, പക്ഷേ ഞാൻ സ്വയം ചിന്തിക്കും.”
10. തെറ്റാകാൻ തയ്യാറാകുക
കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തെറ്റുപറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിൽ നിന്നാണ് ധാരാളം നോൺ-ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ തെറ്റുകാരനാകും. അത് ശരിയാണ്. കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ പോലും ചെസ്സിൽ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. തെറ്റായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പുതിയ വിവരങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും തകരാറിലാണെന്നല്ല.
നിങ്ങൾ തെറ്റ് വരുമ്പോൾ സമ്മതിക്കുന്നത് മാനസിക ഗ്രിഫ്റ്ററുകളുടെയും ചാർട്ടലുകളുടെയും പണയക്കാരനാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
പതിനൊന്ന്. നിങ്ങളുടെ ബോധം വികസിപ്പിക്കുക
ഇത് ഹൂഡൂ ദുരൂഹമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ (ലളിതമായി) അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അറിയുന്നവ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ എന്തുതരം വൈവിധ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. വായനാ വൈവിധ്യങ്ങൾ, സാഹചര്യ വൈവിധ്യങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സാംസ്കാരിക വൈവിധ്യങ്ങൾ, എല്ലാം മനസ്സ് തുറക്കുക നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തലച്ചോറിലെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പുതിയ ന്യൂറൽ പാതകളും കണക്ഷനുകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ പുതിയ ചിന്താ രീതികളിലേക്ക്.
വൈവിധ്യവും വൈവിധ്യവും നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ibra ർജ്ജസ്വലമായും പുതുമായും ചിന്തിക്കാൻ വീണ്ടും വയർ ചെയ്യുന്നു!
ആരാണ് ചിന്തിച്ചത്?
