സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

താരതമ്യ-ഐറ്റിസ് അവിടെയുള്ള സാധാരണ മാനസിക ഹാംഗ്-അപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കൊപ്പം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ദുരന്തം പകരും.

നമ്മളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്, നമ്മിൽ വളരെ കുറച്ചുപേർക്ക് കൈവശമില്ലെന്ന് അവകാശപ്പെടാം. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെ നോക്കുന്നതിലും ഞങ്ങൾ അളക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിലും നമ്മിൽ മിക്കവരും കുറ്റക്കാരാണ്.

അത് ജോലി, സ്നേഹം, ധനകാര്യം, രൂപം, ഭ material തിക സ്വത്തുക്കൾ, കുടുംബബന്ധങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ മറ്റേതെങ്കിലും വശങ്ങൾ എന്നിവയാണെങ്കിലും, താരതമ്യം-ഐറ്റിസ് തടസ്സമില്ലാതെ ഇഴയുകയും നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ഭാരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് പലപ്പോഴും ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ ആരംഭിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഞങ്ങൾ സ്കൂളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോഴും നമ്മുടേതിനേക്കാൾ വളരെ ട്രെൻഡിയായ ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ ബാക്ക്പാക്ക് നോക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ 'ബോയ്ഫ്രണ്ട്സ്' അല്ലെങ്കിൽ 'പെൺസുഹൃത്തുക്കളുടെ' സ്ട്രിംഗ് കാണുകയും എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്യൂ ലഭിക്കാത്തതെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ആരാധകർ.

ക്ലാസിക് ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് നമ്മുടെ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു ക്വാർട്ടർ-ലൈഫ് പ്രതിസന്ധി ഹിറ്റുകൾ, ഞങ്ങൾ അറിയുന്ന എല്ലാവരേയും സ്ഥാനക്കയറ്റം നേടുക, വിവാഹം കഴിക്കുക, ഗർഭിണിയാകുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിമാനത്തിൽ കയറുക എന്നിവ ഞങ്ങൾ കാണുന്നു, അതേസമയം ഞങ്ങൾ രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ പാടുപെടുകയാണ്.

സൈദ്ധാന്തികമായി ഒരിക്കൽ ഞങ്ങളുടെ താറാവുകൾ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടായിരിക്കുകയും പൂർണ്ണമായി ‘മുതിർന്നവർ’ ആയിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ പോലും, ഞങ്ങൾ അറിയുന്ന ആളുകളുമായി ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന രീതി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുറ്റക്കാരാണ്. ഈ പ്രവണത ചിലർക്ക് ക്രമേണ മങ്ങുന്നുണ്ടെങ്കിലും, താരതമ്യ-ഐറ്റിസ് എന്നത് നമ്മൾ വളരുമ്പോൾ നാമെല്ലാവരും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരല്ല.

നമ്മെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് വിശ്വാസത്തിന്റെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിൽ നിന്നും സ്വയം മെച്ചപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നമ്മെ തടയുന്നു. ഞങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ബോധ്യപ്പെട്ടു ഒരിക്കലും നല്ലവരാകരുത് ഞങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ ആ യാത്ര നടത്തുന്നില്ല, ആ നീക്കം നടത്തുക, ഹോബി ആരംഭിക്കുക, ആ വ്യക്തിയോട് ചോദിക്കുക…

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്?

നമ്മളെയും സാമൂഹ്യമേഖലയിലെ നമ്മുടെ സ്ഥാനത്തെയും മനസിലാക്കാനുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ ആഗ്രഹത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് നമ്മെത്തന്നെ താരതമ്യം ചെയ്യാനുള്ള ഡ്രൈവ് എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ലോകത്തിലേക്ക് സന്ദർഭം ചേർക്കാനും ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി മികച്ച ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഇത് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

താരതമ്യങ്ങളുമായുള്ള പ്രശ്നം

മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നെഗറ്റീവ് കാര്യമല്ല. ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയോടെയാണ് ഇത് ചെയ്തതെങ്കിൽ, അതിന് പോലും കഴിയും ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക.

മറുവശത്ത്, ഇത് അസൂയയ്ക്കും കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിനും ഇന്ധനമാകും. നിർ‌ഭാഗ്യവശാൽ‌, പലപ്പോഴും, ഈ താരതമ്യങ്ങൾ‌ പുതിയതെന്തും ശ്രമിക്കുന്നതിൽ‌ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ‌ അപകടസാധ്യതകൾ‌ എടുക്കുന്നതിൽ‌ നിന്നും ഞങ്ങളെ തടയും, നമ്മിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കും.

മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നമ്മളെ മാനസികമായി തളർത്തുന്നതിനാൽ വിജയിക്കാനുള്ള ഒരു ചെറിയ അവസരം പോലും ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും നൽകില്ല മോശം സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്ന മികച്ച സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾക്കെതിരെ.

മൂല്യമോ അർത്ഥമോ ഇല്ലാത്ത താരതമ്യങ്ങളുടെ ഫലമായി ഞങ്ങൾക്ക് ഒന്നും നേടാനായില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ അഭിമാനമോ ഡ്രൈവോ ഉൾപ്പെടെ ന്യായമായ തുക നഷ്‌ടപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ നിലകൊള്ളുന്നു.

ജോൺ സീന vs ഡീൻ ആംബ്രോസ്

നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണെന്ന് ഞാൻ വാശിപിടിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടേതായ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ബ്രൂഡിംഗ് ചെലവഴിക്കുന്ന മൊത്തം സമയം നിങ്ങൾ ടോട്ടൽ ചെയ്താൽ - ഇത് വഴി നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു ജീവിതമാണ് - നിങ്ങൾ ഞെട്ടിപ്പോകും നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിച്ച ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം.

നിങ്ങൾ വിജയം നേടുന്ന ദിവസം ഈ പെരുമാറ്റ രീതി നിങ്ങൾ നിർത്തുമെന്ന് സ്വയം നടിക്കരുത്. മറ്റൊരാൾക്ക് ഇല്ലാത്ത ആരെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും. അതാണ് ജീവിതം!

ഒരു ആധുനിക പ്രശ്‌നമാണോ?

കാലത്തിന്റെ ആരംഭം മുതൽ മനുഷ്യർ തങ്ങളെ സമപ്രായക്കാരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതൊരു ആധുനിക പ്രതിഭാസമല്ല. “താരതമ്യം സന്തോഷത്തിന്റെ കള്ളനാണ്” എന്ന് തിയോഡോർ റൂസ്‌വെൽറ്റ് തന്നെ നിരീക്ഷിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, മുൻകാലങ്ങളിൽ, സ്വയം സഹതാപം തോന്നുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് അത്ര എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഒരു കാര്യമല്ല. സോഷ്യൽ മീഡിയ പല തരത്തിൽ ഒരു അനുഗ്രഹമാണെങ്കിലും, ഇത് ഒരു ശാപമാണ്.

നമ്മളിൽ ആരും ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ സത്യസന്ധരല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ചാനൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്തും സംഭവിക്കും. നാമെല്ലാവരും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ക്യൂറേറ്റുചെയ്‌ത ഒരു ചിത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും നല്ല കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നല്ല കോണിൽ നിന്ന് എടുത്ത ഫോട്ടോകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ പോകുന്ന വിദേശ അവധിദിനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബോസുമായി ഇടപഴകുന്ന ഒരു ഓഫീസിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പ്രഭാതത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവസാനിക്കാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ആദ്യം എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് പങ്കിടാൻ ഞങ്ങൾ അത്ര താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നില്ല.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ നാമെല്ലാവരും കുറ്റക്കാരാണെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവരുടെ ആവേശകരവും ആകർഷകവുമായ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഫീഡുകൾ കാണുമ്പോൾ, അവർ മുഴുവൻ കഥയും പറയുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഓർക്കുന്നില്ല.

സന്ദർഭം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നറിയാതെ, കാര്യങ്ങൾ നമുക്കായി പോകുന്ന രീതിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, സന്ദർഭം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് അറിയില്ല, വേഗത്തിൽ ഒരു താരതമ്യ ദ്വാരത്തിലേക്ക് വീഴുന്നു.

സ്റ്റീവ് ഫെറിക്ക് വളരെ വാചാലമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഞങ്ങളെ അരക്ഷിതരാക്കുന്നു, കാരണം “ഞങ്ങളുടെ പിന്നാമ്പുറത്തെ മറ്റുള്ളവരുടെ ഹൈലൈറ്റ് റീലുമായി ഞങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.”

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അതിന്റെ ഫലങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും
• 11 സ്വയം വെറുക്കുന്ന മനസ്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
• എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എന്നെ ഇത്രയധികം വെറുക്കുന്നത്?

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ശീലം തുടങ്ങാനാകും?

സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി നെഗറ്റീവ് താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ജീവിതകാലത്തിനുശേഷവും, ചിന്താ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും മികച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയും അതിൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളും മാറ്റുന്നതിനുള്ള ശ്രമം നടത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, അതിനാൽ, ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുമായി നിരന്തരം സ്വയം താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിലെ അപകർഷത നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യാൻ സാധ്യതയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന കുറച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ താരതമ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതി മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.

1. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ച ദോഷകരമായ താരതമ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ എടുക്കാത്ത ഒരു അപകടമുണ്ടോ? താരതമ്യ-ഐറ്റിസ് നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും ബാധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും?

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഇത് വ്യക്തമാവുകയാണെങ്കിൽ, അതിനുള്ള പ്രചോദനം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും ഭാവിയിൽ സമാന തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം തടയുക .

2. ക്രെഡിറ്റ് നൽകേണ്ടയിടത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ക്രെഡിറ്റ് നൽകുക

തീർച്ചയായും, താരതമ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ആകർഷിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ ആഘോഷിക്കാൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

എന്റെ കാമുകനെ ഞാൻ എങ്ങനെ വീണ്ടും വിശ്വസിക്കും

നിങ്ങൾ ആരായാലും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും, നിങ്ങൾ അദ്വിതീയനാണ് , പ്രത്യേക, ഒപ്പം അതിശയകരമായ ഒരു കൂട്ടം സമ്മാനങ്ങളും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവിശ്വസനീയമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേടി. നിങ്ങൾ നേടിയ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, എത്ര സ്പഷ്ടമോ അദൃശ്യമോ ആണെങ്കിലും അത് നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനമായി ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്നത്തെ നിങ്ങളുമായി പഴയകാല നിങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം എത്തിയെന്നതിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുക.

3. നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ സമയം കുറയ്ക്കുക

നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം റേഷൻ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസം പത്ത് മിനിറ്റ് സമയം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ എടുക്കുക. താരതമ്യ ചിന്തകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളെ പിന്തുടരരുത്.

4. പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിലും ആളുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ഞങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാത്തവരുമായും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ മാത്രം ആരുടെ ജീവിതമാണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നതെന്നും ഞങ്ങൾ സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും ജീവിതത്തെയും വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും ആ ആളുകൾക്ക് നൽകുന്നത് നിർത്തുക. പകരം, നിങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകളിൽ കുടുംബം കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ ക്ലാസിലേക്ക് പുറത്തുകടക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണ്, മറ്റെല്ലാവരും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

സ്വയം നന്നായി പെരുമാറുക, നിങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വിശ്രമിക്കാൻ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യുക. സ്വയം ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുക നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനവും സ്വയം-മൂല്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക .

5. താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം പിടിക്കുമ്പോൾ, ചോദിക്കുക…

താരതമ്യ-ഐറ്റിസിനെ കീഴടക്കുന്നത് സമയമെടുക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. മറ്റുള്ളവരോട് അസൂയപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക:

ഇത് എനിക്ക് പ്രധാനമാണോ? ആ വ്യക്തിക്കുള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടോ? ഒരു ഫ്ലാഷ് കാർ? വിലയേറിയ കല്യാണം? ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു ബാക്ക്‌പാക്കിംഗ് യാത്ര? എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വേണ്ടത്?

ഞാൻ എവിടെ പോകുന്നു? ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത പദ്ധതിക്ക് അനുയോജ്യമാകുമോ? നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ എല്ലാ രാത്രിയും പുറത്തായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘകാല പദ്ധതിക്കായി ലാഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അസൂയപ്പെടുന്നതായി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുക.

ഞാൻ എത്ര ദൂരം എത്തി? നിങ്ങൾ എഴുതിയ വിജയങ്ങളുടെ പട്ടിക സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. മറ്റെല്ലാവർക്കും ആശംസകൾ നേരുന്നു, അവരുടെ വിജയങ്ങൾ നിങ്ങളുടേത് യോഗ്യമല്ലെന്ന് അംഗീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉഴച്ചാലിൽ ഉഴുകുക.