എക്‌സ്ട്രോവർട്ടുകൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്ന ആളുകളാണ്. അവർ വലിയ ബിസിനസുകൾ നടത്തുന്നതും പ്രധാനപ്പെട്ട രാഷ്ട്രീയ നിലപാടുകളിലും ജനപ്രിയ ടെലിവിഷൻ ഷോകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നു. അവരാണ് നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത്, കാരണം അവർ സ്വയം അവിടെത്തന്നെ നിൽക്കുന്നു. അവ ഉച്ചത്തിലുള്ളതും കരിസ്മാറ്റിക്തുമാണ്.
മറുവശത്ത്, അന്തർമുഖരാണ് നമ്മൾ അപൂർവ്വമായി ഓർമ്മിക്കുന്ന തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിന്നിൽ. പുറംലോകത്തിന് എല്ലാ അംഗീകാരങ്ങളും ലഭിക്കുമെങ്കിലും, അന്തർമുഖരാണ് മിക്കപ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് അവ സംഭവിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ അന്തർമുഖരായ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനുണ്ട്, അതിനാൽ അവരെ ഒരിക്കലും നിരസിക്കുകയോ അവരെ അപ്രസക്തമെന്ന് കരുതുകയോ ചെയ്യരുത്. അവ തികച്ചും വിപരീതമാണ്.
ചാർലി ഹാസും ഷെൽട്ടൺ ബെഞ്ചമിനും
നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖരായ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.
1. നിങ്ങളുമായി എങ്ങനെ സമയം ചെലവഴിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും
നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖരായ സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരുപക്ഷേ ധാരാളം സമയം ഒറ്റയ്ക്ക് ചെലവഴിക്കുന്നു, അതിൽ ലയിക്കുന്നു സ്വയം പ്രതിഫലനം . അന്തർമുഖർക്ക് അവർ തനിച്ചായതുകൊണ്ട് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടില്ല. അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് അവർ ആസ്വദിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ സൃഷ്ടിപരമായ വശങ്ങളിലേക്കും അവർ പലപ്പോഴും കൈവശമുള്ള പ്രശ്‌ന പരിഹാര ശേഷികളിലേക്കും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
ലോകം വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ മന്ദഗതിയിലാകാൻ അനുവദിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. വിശ്രമവും ധ്യാനവും സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതും തിരക്കുള്ള ആളുകളുടെ അജണ്ടയിൽ വിരളമാണ്. മറ്റെന്തെങ്കിലും എല്ലായ്പ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.
ആഷ്ലി മസ്സാരോയാണ് മരണകാരണം
പ്രവർത്തനരഹിതമായ സമയം അനിവാര്യമാണെന്ന് അന്തർമുഖർക്ക് അറിയാം വൈകാരിക സ്ഥിരത ശാരീരിക ആരോഗ്യം. രോഗശാന്തിക്കും മാനസിക പുന oration സ്ഥാപനത്തിനുമുള്ള ഒരു പോർട്ടലായി ഏകാന്തത വളരെക്കാലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മന്ദഗതിയിലാകുകയും സ്വയം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നാം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണുകയും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖനായ സുഹൃത്തിന്റെ നേതൃത്വം എടുത്ത് പുറം ലോകം കുറച്ചുനേരം അടച്ചുപൂട്ടുക. ധ്യാനത്തിലൂടെയും മറ്റ് വിശ്രമ സങ്കേതങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല അവ ചെയ്യാൻ മറ്റാരെയും ആവശ്യമില്ല. ഇതിന് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കേണ്ടതില്ല. പത്ത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് സമർപ്പിത വിശ്രമ സമയം പോലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും കൂടുതൽ അടിത്തറ തോന്നുന്നു .
2. എങ്ങനെ കേൾക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാം
അന്തർമുഖന്മാർ മികച്ച ശ്രോതാക്കളാണ്. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖരായ സുഹൃത്തുക്കളായിരിക്കാം, അല്ലേ? അവർ കേൾക്കുന്നതിന്റെ മൂല്യം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനാലാണിത്. അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകേണ്ടതില്ല. ശ്രദ്ധിക്കുന്നു ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു നിർണായക ഭാഗമാണ്, അന്തർമുഖർ അത് നന്നായി പരിശീലിക്കുന്നു. അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അന്തർമുഖന്മാർ സംസാരിക്കുന്ന വാക്കുകൾ കേൾക്കുന്നില്ല. അവർ ശരീരഭാഷയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും വാക്കുകളേക്കാൾ അൺ‌വെർബൽ പ്രവർ‌ത്തനങ്ങളാൽ കൂടുതൽ പറയുന്നു, മാത്രമല്ല അന്തർമുഖർക്ക് ഇവ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് അറിയാം.
മിസ്റ്റർ മൃഗത്തിന് എത്ര പണമുണ്ട്
അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു സംഭാഷണത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖന്റെ ആശയവിനിമയ ശൈലി പരീക്ഷിക്കുക. വ്യക്തി സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവർ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ചാടുന്നതിനോ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനോ പകരം അവർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക. മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കേൾക്കാൻ വളരെ തിരക്കിലായിരിക്കരുത്. മറ്റുള്ളവർ എത്രമാത്രം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുക, നിങ്ങൾ ലോകത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളേക്കുറിച്ചും ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കും.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- ഒരു അന്തർമുഖനാകാൻ ഇത് ശരിക്കും എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്
- 15 വഴികൾ അന്തർമുഖന്മാർ ലോകവുമായി വ്യത്യസ്തമായി ഇടപഴകുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എത്ര സുഹൃത്തുക്കൾ ആവശ്യമാണ്?
- അന്തർമുഖന്മാർ, വാൾഫ്ലവർ, ലോൺ ചെന്നായ്ക്കൾ എന്നിവ ആഘോഷിക്കുന്ന 30 ഉദ്ധരണികൾ
3. നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എങ്ങനെ ചിന്തിക്കണം
എക്‌സ്ട്രോവർട്ടുകൾക്ക് നിശബ്ദത പാലിക്കാൻ കഴിയില്ല. അന്തർമുഖനായിരിക്കുമ്പോൾ അവർ നിശബ്ദതയെ ബുദ്ധിശൂന്യമായ ജാബറിൽ നിറയ്ക്കുന്നു ആഴത്തിലുള്ള ചിന്ത . അന്തർമുഖർ സംസാരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല എക്‌സ്ട്രോവർട്ടുകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും ഇല്ലാത്ത അവരുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്താൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. അവർ നിശബ്ദരോ ലജ്ജയോ ആണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അവർ സംസാരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, അവരുടെ വാക്കുകൾക്ക് പിന്നിൽ കൂടുതൽ ചിന്തയുണ്ടാകും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അന്തർമുഖന്മാർ ആഴത്തെ അന്വേഷിക്കുന്നു - അളവിനേക്കാൾ ഗുണമേന്മ. അവർ ഉപരിപ്ലവമായ ചിറ്റ് ചാറ്റിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ല.
വാക്കുകൾക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്ന് അന്തർമുഖർക്ക് അറിയാം, അതിനാൽ അവ ഒരിക്കലും അവരുമായി അശ്രദ്ധരല്ല. അവർ സംസാരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വാക്കുകൾ ഉടൻ തന്നെ നിർവചിക്കുമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാം. അവരുടെ തലയിലേക്ക് ആദ്യം വരുന്ന കാര്യം അവർ പറഞ്ഞാൽ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവർക്ക് അതിൽ ഖേദിക്കാം. വായിൽ നിന്ന് പോപ്പ് ചെയ്ത് പിന്നീട് ഖേദിക്കുന്ന ഒരു മോശം ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖനായ സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് ഒരു സൂചന എടുക്കുക. വായ തുറക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ നിമിഷം എടുക്കുക.
4. സ്വയം അച്ചടക്കത്തിലൂടെ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാം
ശാന്തമായ വ്യക്തിത്വത്തിന് പിന്നിൽ, അന്തർമുഖൻ അവരുടെ നേട്ടത്തിനായി നിശബ്ദത ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആസൂത്രിതമായി അവരുടെ ജോലികളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവർ ഫോക്കസ് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിലും വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും ജോലി ചെയ്യുന്നതിലും അവർ മികച്ചവരാണ്. അന്തർമുഖരായ ആളുകൾക്ക് ഫോക്കസിന്റെ ശക്തി അറിയാം, അത് എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലിക്കുക. അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും മറികടക്കുന്നതിനും അവർക്ക് നന്നായി കഴിയും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക കാരണം അവർക്ക് കേന്ദ്രീകൃത ചിന്തയുമായി വ്യക്തതയുണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്
എല്ലാ എക്‌സ്ട്രോവർട്ടുകൾക്കും പഠനത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സ്വയം അച്ചടക്കം. നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖനായ സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ശക്തമായ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. മൾട്ടിടാസ്കിംഗിന് പകരം ഒരു സമയം ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു മുൻ‌ഗണനാ ലിസ്റ്റ് സൂക്ഷിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ചുമതലയിൽ തുടരാം. നിങ്ങൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക എല്ലാ ദിവസവും അവർക്കായി പ്രവർത്തിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുക. മറ്റുള്ളവരോട് ക്ഷമിക്കുകയും നിഷേധാത്മകത ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ ശീലങ്ങൾ അഭ്യസിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിയന്ത്രണം നേടുകയും നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം കൂടുതൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നിടത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
5. ഒരു മികച്ച നേതാവാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും
അന്തർമുഖന്മാർ മികച്ച നേതാക്കളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് അറിയാനും അറിയാനും തയ്യാറാകാൻ അറിയാം. അവരുടെ സർഗ്ഗാത്മകത, അർപ്പണബോധം, സ്വതസിദ്ധമായ പ്രശ്നപരിഹാര കഴിവുകൾ എന്നിവയെല്ലാം അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിലപ്പെട്ട നേതൃത്വ സവിശേഷതകളാണ്. അന്തർമുഖന്മാർ ഒരിക്കലും അതിനെ ചിറകടിക്കുന്നില്ല. അവർ എപ്പോഴും തയ്യാറാണ്. അവർ തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും അവ നേടാനുള്ള പദ്ധതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. പ്രതിഫലനത്തിനായി അവർ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, ഇത് മികച്ച ആശയങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു അന്തർമുഖനായ നേതാവിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന് മറ്റുള്ളവരെ എളുപ്പത്തിൽ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നിടത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവാണ്. അവർ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നില്ല, അവർ ശാന്തത പാലിക്കുന്നു, ആത്മനിയന്ത്രണം പരിശീലിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു അന്തർമുഖനായ ബോസിനായി പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അന്തർമുഖർ മികച്ച നേതാക്കളെ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു നേതാവാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുറിപ്പുകൾ എടുക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അന്തർമുഖനുമായി ബന്ധപ്പെടുക, അവസരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തൊഴിൽപരമായും വ്യക്തിപരമായും തുറക്കും.
നിങ്ങൾ ഒരു പുറംലോകക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖരായ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വിലപ്പെട്ട ജീവിത പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും. ശാന്തമായ അന്തർമുഖന്റെ മനോഹാരിതയെ അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് going ട്ട്‌ഗോയിംഗ്, ഉച്ചത്തിലുള്ള പുറംലോകത്തിന്റെ കരിഷ്മയാൽ സമൂഹം വശീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ആ തെറ്റ് ചെയ്യരുത്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തരായ ചിലർ അന്തർമുഖരാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ അന്തർമുഖരായ ആളുകൾക്ക് അവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ സമയമെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും പഠിപ്പിക്കാനും ധാരാളം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖരായ സുഹൃത്തുക്കളെ ലജ്ജാകരമായ പ്രകടനക്കാരായി എഴുതിത്തള്ളുന്നതിനുപകരം, അവരെ അടുത്തറിയാൻ സമയമെടുത്ത് അവർ എത്രമാത്രം അത്ഭുതകരമാണെന്ന് കാണുക. അവരുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ സ്വയം ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾ!
