നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഉണ്ടാകേണ്ടതിനേക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളാണോ? സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ? വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ നേരിടണോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ജീവിതം വേണോ?
ജീവിതം സമ്മർദ്ദങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും നിറഞ്ഞതാണ്. ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത സമയത്ത്‌ അവരെ ഞങ്ങളുടെ നേരെ എറിയാൻ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
അവ ഒഴിവാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്! നാമെല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് ഉറപ്പാണ്. പക്ഷേ, ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.
നമുക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന അധിക തലവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക മാത്രമാണ് - നമുക്ക് നിയന്ത്രണമുള്ള കാര്യങ്ങൾ - അതിനാൽ ജീവിതത്തിന്റെ അപ്രതീക്ഷിത വെല്ലുവിളികൾ ഞങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പാതയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
മാർക്കിപ്ലിയർ ഏത് സംസ്ഥാനത്താണ് താമസിക്കുന്നത്
1. മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുക
ജീവൻ ആണ് ഒരു യാത്ര. അവസാനത്തിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ഇതിന് നിരവധി വളവുകളും തിരിവുകളും ആവശ്യമാണ്.
ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുകയും അതിൽ എത്തിച്ചേരുകയും ഒടുവിൽ “അത് ഉണ്ടാക്കി” എന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, അവർ ഇരുന്ന് തങ്ങളുടെ അധ്വാനത്തിന്റെ ഫലം ആസ്വദിക്കാനുള്ള സമയമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
ഇത് തികച്ചും പ്രധാനമാണ് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളവയെ അഭിനന്ദിക്കുക , ഞങ്ങൾ എത്തിച്ചേരുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഞങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക.
പക്ഷേ…
ജീവിതം സംഭവിക്കുന്നു, വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചേക്കാം, ജോലികൾ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിച്ചേക്കാം.
ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ പരിശ്രമത്തിലൂടെ അവർ സ്വയം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സുഖപ്രദമായ കൂടിൽ നിന്ന് തട്ടിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളുടെയും സങ്കീർണതകളും ഉണ്ട്.
തങ്ങളും ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ സ്ഥാനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ വരുമ്പോൾ ഈ സങ്കീർണതകൾ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുന്നതിന് കൂടുതൽ ഉപകരണങ്ങൾ, അറിവ്, അനുഭവം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ആയുധമാക്കുകയാണ്.
അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യും. അവർ എപ്പോഴും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സമയത്തിന്റെ കാര്യം മാത്രമാണ്.
ഓർക്കുക: സംതൃപ്തിയും അലംഭാവവും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.
2. നെഗറ്റീവിറ്റി നിങ്ങളുടെ ധാരണയെ വർണ്ണിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്
ജീവൻ ആണ് കഠിനമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് നിങ്ങളെ നിരന്തരം മർദ്ദിക്കുകയും എല്ലാത്തരം സമ്മർദ്ദങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടുകയും ചെയ്യും.
അത്തരമൊരു ബന്ധിപ്പിച്ച ലോകത്ത് ജീവിക്കുന്നതിനൊപ്പം 24/7 വാർത്താ സൈക്കിളും നിർത്താതെ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന നെഗറ്റീവിറ്റിയും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്.
സോഷ്യൽ മീഡിയയും ഇൻറർനെറ്റും തീർച്ചയായും സഹായിക്കില്ല. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ കോപം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാധ്യമം അവർ നൽ‌കുന്നു, ചിലപ്പോൾ സാധുതയുള്ളതും ചിലപ്പോൾ അല്ല.
ഒപ്പം വിഷാദമുള്ള ആളുകൾ , ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവ, ഇവയെ നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് വലിച്ചിടാം.
ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയെ വർണ്ണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ അനുവദിക്കാനാവില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും മോശമായ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ കെണിയിൽ വീഴുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
ആളുകൾക്ക് ദോഷം വരാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ഭയം. പതിവ് നിഷേധാത്മകതയിൽ ഞങ്ങൾ മുങ്ങിപ്പോയതാണ് പ്രശ്‌നം, എന്താണ് ന്യായയുക്തവും അല്ലാത്തതും എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്.
ഞങ്ങൾക്ക് സമാധാനത്തിന്റെ ഒരു സ്ഥലം ആവശ്യമാണ് ആ നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പിൻവാങ്ങൽ. അത് നമ്മുടെ മനസ്സിൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് നമ്മോടൊപ്പം സമാധാനത്തിന്റെ സ്ഥാനം നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നു!
ഇവിടെ പോയിന്റ് പാടില്ല വ്യാജ പോസിറ്റീവ് , പക്ഷേ നെഗറ്റീവ് ആകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നേരെ ഒരു നിഗമനത്തിലേക്ക് ചാടുന്നതിനുപകരം നിഷ്പക്ഷതയോടെ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുക.
ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് സമയവും പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ് - നമ്മുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന പരിശീലനം.
3. സജീവമായത് ഓരോ തവണയും നിഷ്ക്രിയമായി അടിക്കുന്നു
ജീവൻ ആണ് തിരക്ക്. ഓരോ ദിവസവും ഞങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ അത് ഒരു കരിയർ കെട്ടിപ്പടുക്കുക, വിദ്യാഭ്യാസം നേടുക, കുടുംബത്തെ തർക്കിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം കാര്യങ്ങളുടെ സംയോജനം.
എന്തുതന്നെയായാലും, ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം സമയത്തിന്റെ വിലപ്പെട്ട ചരക്ക് ആവശ്യമാണ്. പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും നിറഞ്ഞ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ വിള്ളലുകളിലൂടെ വീഴാൻ കഴിയും.
പ്രാധാന്യം കുറവുള്ള കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വ്യാപിക്കും എന്നതാണ് പ്രശ്‌നം.
ഒരു സജീവ സമീപനം a നിഷ്ക്രിയ ഒന്ന് ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സ്ലേറ്റ് നിങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നതിനാൽ അവ പിന്നീട് ഗുരുതരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ പ്രശ്നങ്ങളായി മാറാൻ കഴിയില്ല.
ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങ് പരീക്ഷിക്കുക - ഒരു പ്രവർത്തനം പരിഹരിക്കാൻ അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ താഴെ സമയമെടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുക. അത് മാറ്റിവെക്കരുത്. പിന്നീടുള്ള ഒരു തീയതിയിൽ നിങ്ങളെ മറികടക്കാൻ വളരെ ചെറിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- 12 ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾ സ്മാർട്ട് ആളുകൾ കാഴ്ച എളുപ്പമാക്കുന്നു
- ഏഴ് സ്വർഗ്ഗീയ സദ്‌ഗുണങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യും
- നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ഭ Material തികവാദികളാകാനുള്ള 12 കാരണങ്ങൾ
4. അടിയന്തര ഫണ്ട് പരിപാലിക്കുക
ജീവൻ ആണ് ചെലവേറിയത്. അടയ്‌ക്കേണ്ട ബില്ലുകളും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനുള്ള സാഹസങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.
അപ്രതീക്ഷിതമായ ചിലവിലൂടെ ജീവിതം നിങ്ങളെ എങ്ങുമെത്താത്ത സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു തലയണ പണിയുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ വരുമാനത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗമെങ്കിലും മാറ്റിവെക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച ആശയമാണ്.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു മേൽക്കൂര, മേശപ്പുറത്ത് ഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ എന്നിവ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പണം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടമാകില്ല!
അടിയന്തിര ഫണ്ടിനായി ഒരു നല്ല ആരംഭ സ്ഥലം is 1000 ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് $ 1000 അകറ്റാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓട്ടോ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലോ റഫ്രിജറേറ്റർ മരിക്കുകയാണെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് മാന്യമായ ഒരു തലയണയുണ്ട്.
അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബെഞ്ച്മാർക്ക് നിങ്ങളുടെ മൊത്തം ചെലവുകൾ കണക്കാക്കുകയും ആറുമാസത്തെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് ആവശ്യമായ പണം ലാഭിക്കുകയും വേണം. അതുവഴി, നിങ്ങളുടെ ജോലിയോ വരുമാന സ്രോതസ്സോ നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജോലികൾക്കിടയിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തലയണയുണ്ട്.
5. കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടൂ
ജീവൻ ആണ് ആളുകൾ. നമ്മിൽ ഏറ്റവും സാമൂഹ്യസമൂഹത്തിന് പോലും കാലാകാലങ്ങളിൽ പരസ്പര ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്.
ഇത് ഒരു മികച്ച സുഹൃത്ത്, ഒരു ബന്ധു, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പരിചയപ്പെടുന്ന ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ എന്നിവരാകാം. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ആന്തരിക വൃത്തം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എത്രമാത്രം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.
ഇവരാണ് ഞങ്ങൾ ചിരിക്കുന്നത്, കരയുന്നത്, ഉപദേശത്തിനും കാഴ്ചപ്പാടിനും തിരിയുന്നത്. നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം നാടകത്തിൽ മുങ്ങിത്താഴുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ചുറ്റുമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും പ്രയാസവും ഉണ്ടാക്കും.
എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഒരു ബാലൻസ് ആണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഞങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം ദുഷ്‌കരമായ സമയത്തിലൂടെ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെ പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുണ്ടായിരിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ അറിയുന്ന മറ്റ് സമയങ്ങളുണ്ട്, എങ്കിലും അവരുടെ സാന്നിധ്യം നമുക്ക് പരിചിതമാണ്, അത് വിനാശകരമാണെങ്കിലും.
ഇക്കാരണത്താൽ, ഞങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ സർക്കിൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഒരു ഓഡിറ്റിന് അർഹമാണ്.
6. ദയ നൽകുക, എന്നാൽ തിരിച്ചുവരവിൽ ഒന്നും പ്രതീക്ഷിക്കരുത്
ജീവൻ ആണ് വെല്ലുവിളിനിറഞ്ഞ. പാലം പണിയുക, വേലി സ്ഥാപിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം പകരുക എന്നിവയിലേക്ക് ദയയുടെ പരിശീലനം ഒരുപാട് ദൂരം സഞ്ചരിക്കാം.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ദയ കാണിക്കുന്നവരെ സ്വന്തം തന്ത്രങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളായി കാണുന്നവരുണ്ട്.
ദയ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ, സമ്മാനത്തോട് പ്രതീക്ഷകൾ ചേർക്കാതെ നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിൽ, ഇല്ല എന്ന് പറയുക.
നാടകം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗമാണ് സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ തമ്മിലുള്ള കടം വാങ്ങിയ പണം. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ അത് തിരികെ ലഭിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയില്ലാതെ പണം നൽകുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായും നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇല്ല എന്ന് പറയുക. കാരണം, ആ സാഹചര്യത്തിൽ, ആളുകൾക്ക് വായ്‌പ നൽകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അത് നിങ്ങളെ ദുർബലമായ സാമ്പത്തിക അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും.
കൂടാതെ, അത് തിരിച്ചടയ്ക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത ഒരാളിൽ നിന്ന് പണം ശേഖരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും ഒരു രസകരമായ ജോലിയല്ല.
പ്രതീക്ഷകളില്ലാതെ ദയയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. നിങ്ങളെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സങ്കീർണതകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിലും ആളുകളെ തടയുന്ന പ്രധാന തടസ്സമാണ് “ഇല്ല” എന്ന വാക്ക്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ആദ്യം സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും സാഹചര്യത്തെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും വേണം - അല്ലെങ്കിൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക ടു അവസ്ഥ.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ഏത് പ്രശ്നങ്ങളുടെയും ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാനിടയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് മുൻ‌കൂട്ടി പരിഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
