പരിശോധിക്കപ്പെടാത്ത ജീവിതം ജീവിക്കാൻ യോഗ്യമല്ലെന്ന് അരിസ്റ്റോട്ടിൽ പറഞ്ഞത് ശരിയാണെങ്കിൽ, UNIMPROVED LIFE ജീവിക്കാൻ യോഗ്യമല്ലെന്ന് പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ അദ്ദേഹം തുല്യനാകും.
ഞങ്ങൾ എല്ലാം പ്രോസസ്സിലാണ്. ഞങ്ങളാരും എത്തിയിട്ടില്ല, ഞങ്ങളാരും പൂർണ്ണരല്ല. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചെയ്യാനുള്ള ജോലിയുണ്ട്. മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ചിലത്, അതെ. എന്നാൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും കുറച്ച് ജോലി ആവശ്യമാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു വിധത്തിൽ, ഒരു പരിധിവരെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
എന്നാൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഇത് മാന്ത്രികമല്ല. അത് അഭിലഷണീയമായ ചിന്തയിലൂടെയല്ല വരുന്നത്. ഇതിന് നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നാം ശരിയായി ചെയ്യേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, നമുക്ക് തെറ്റായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട് ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശ്രമങ്ങളെ അട്ടിമറിക്കുക .
വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ 7 പ്രധാന പാപങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ശ്രമങ്ങൾ വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നാം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.
പാപം # 1 - ഫലങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സാധാരണയായി വെല്ലുവിളിയാണ്, കാരണം നമുക്കെല്ലാവർക്കും ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ ചിന്താ രീതികളും പെരുമാറ്റരീതികളും നീക്കംചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. പുതിയതും വ്യത്യസ്തവുമായ ഒന്നായി ആരംഭിച്ചത് കാലക്രമേണ പഴയതും ബന്ധിതവുമായ ഒന്നായി വികസിക്കും. ചെറിയ നേട്ടമോ എന്തെങ്കിലും ദോഷമോ നൽകുന്നതായി ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഒന്ന്. ഈ കാര്യം മാറ്റണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ ഇത് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് മാറ്റുന്നതിനു തുല്യമല്ല.
അമേരിക്കൻ വിദ്യാഭ്യാസ പരിഷ്കർത്താവ് ഹോറസ് മാൻ ഒരിക്കൽ നിരീക്ഷിച്ചതുപോലെ, ‘ഓരോ ദിവസവും ഞങ്ങൾ അതിന്റെ ഒരു ത്രെഡ് നെയ്യുന്ന ഒരു കേബിളാണ് ശീലം, അവസാനം ഞങ്ങൾക്ക് അത് തകർക്കാൻ കഴിയില്ല.’
പഴയ ശീലങ്ങൾ മന ingly പൂർവ്വം അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കില്ലാതെ മരിക്കില്ല. അതിനാൽ ഫലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ വരില്ലെന്ന ധാരണയോടെ നാം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ശ്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കണം. അവർ വേഗത്തിൽ വരില്ല. അത് നമ്മെ പാപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു # 2.
പാപം # 2 - ഫലങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ അന്തർലീനമായ പാറ്റേണുകളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ തകർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവ വേഗത്തിൽ രൂപപ്പെട്ടില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഓർക്കണം. അവർ ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമാകുന്നതിന് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ എടുത്തു. നെയ്ത്തിന്റെ മുകളിലുള്ള സമാനത പോലെ, ഞങ്ങൾ ഒരു സമയം ഒരു ത്രെഡ് മാത്രമേ ചേർക്കൂ. എന്നാൽ ഒടുവിൽ ഞങ്ങൾ കേബിൾ നെയ്തെടുക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്.
ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നത് എപ്പോഴാണ്
ഇക്കാരണത്താൽ, ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ ഒരു പാറ്റേൺ അല്ലെങ്കിൽ ശീലം വേഗത്തിൽ മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതുന്നത് വിഡ് har ിത്തമാണ്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സമയമെടുക്കും. എന്നാൽ വിനാശകരമായ ഒരു ശീലം രൂപപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സമയം നമ്മുടെ ശത്രുവാണ്… നമ്മൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സമയം നമ്മുടെ എല്ലാം ആയിത്തീരുന്നു. കാലത്തിനനുസരിച്ച് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, കാലാകാലങ്ങളിൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളി. 30 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടാൻ പോകുന്നത് പരിഹരിക്കാനാവാത്തതും തീർത്തും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതുമാണെന്ന് തോന്നാം. 30 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. എന്നാൽ പ്രതിദിനം ഒരു കഷ്ണം റൊട്ടി മുറിക്കുകയാണെങ്കിൽ. അല്ലെങ്കിൽ സ്‌നിക്കറുടെ ബാറിന്റെ പകുതി മാത്രം കഴിച്ചു. അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ ദിവസവും 2 കുറവ് ഓറിയോ കുക്കികൾ കഴിച്ചു. പ്രതിദിനം വെറും 100 കലോറി ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ - ഒരു വർഷത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് 10 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടും. 3 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് 30 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടും.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം, ‘ആരാണ് 30 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ 3 വർഷം എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?’ തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും 30 പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാം, പക്ഷേ ഇതിന് കൂടുതൽ ജോലിയും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും കൂടുതൽ നിരസനവും ആവശ്യമാണ്. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളെ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അട്ടിമറിക്കുന്നു ദ്രുത പരിവർത്തനം. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പരിവർത്തനത്തിന് ശ്രമിക്കാമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. എന്നാൽ 3 ദോഷങ്ങളുണ്ട്:
- പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ഞങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്
- ചെറിയ മാറ്റങ്ങളേക്കാൾ പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
- ആവശ്യമായ സ്വയം നിഷേധത്തോട് ഞങ്ങൾ പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കും
വളരെക്കാലം വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താമെന്നതാണ് കാര്യം. യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അച്ചടക്കം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ കുറഞ്ഞ നിർദേശവും ചെലവുചുരുക്കൽ നടപടികളും ആവശ്യമാണ്. പഴയ ക്വിപ്പ് പോകുമ്പോൾ: ‘മുറ്റത്ത് അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… ഇഞ്ചിൽ ഇത് ഒരു സിഞ്ചാണ്.’ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ പാറ്റേണുകളും ശീലങ്ങളും മാറ്റേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഇത് ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്. ഇതിന് സമയമെടുക്കും. അതിനാൽ നാം സമയം അനുവദിക്കുകയും ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ പാപം ചെയ്യാതിരിക്കുകയും വേണം.
പാപം # 3 - ഞങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുന്നു.
മൂന്നാമത്തെ പാപം പൊതുവായി ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, ഞങ്ങൾ വരുത്തണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഞങ്ങൾ വളരെയധികം പ്രചോദിതരാണ്. വ്യക്തിപരമായി ചില പ്രധാന മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നടത്തിയ ഒരു സുഹൃത്തിനെ ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു സ്വയം സഹായ പുസ്തകം വായിച്ചു. ഞങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയിരിക്കാമെന്നതിന്റെ ഒരു മാഗസിനിൽ ഒരു പരസ്യം ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. ഞങ്ങൾ ഓഫാണ്. ഞങ്ങൾ‌ക്കായി ചില യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
- ഞങ്ങൾ 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ആദ്യത്തെ മാരത്തൺ ഓടിക്കാൻ പോകുന്നു.
- ഞങ്ങൾ കരിയർ മാറ്റാനും യൂറോപ്പിലേക്ക് പോകാനും ഞങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ കണ്ടെത്താനും 5 വർഷത്തിനുള്ളിൽ വിരമിക്കാനും പോകുന്നു.
- 3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ആ 30 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടും.
- ഞങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന അവധിക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾ എല്ലാ ക്ലാസിക് നോവലുകളും വായിക്കാൻ പോകുന്നു.
തീർച്ചയായും, ഇവ പരിഹാസ്യമായ അഭിലാഷവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങളുമാണ്. പക്ഷെ നിങ്ങൾക്ക് ആശയം ലഭിക്കും. വളരെ ഉയർന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സജ്ജമാക്കി, അവ പരാജയപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. പരാജയം വളരെ പ്രചോദനകരമല്ല, അല്ലേ?
അതിനാൽ അഭിലാഷവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാതെ.
ഇത് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ കഠിനമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല. എന്നാൽ ഇതിനായി ഒരു മികച്ച പരിഹാരമുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യത്തിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള പരിഹാരം. അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് 30 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടണമെങ്കിൽ, എത്തിച്ചേരാനാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യം ഞങ്ങൾ സജ്ജമാക്കി.
തുടർച്ചയായി 4 ആഴ്ചത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരു പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യമെന്ന് പറയുക. അത് 4 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഓരോ ദിവസവും 500 കുറവ് കലോറി പോലെയാണ്. ചെറിയ നേട്ടങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ കുറച്ച് ശ്രദ്ധയും ന്യായമായ അച്ചടക്കവും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് യുക്തിരഹിതമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് ഇത് പ്രതിദിനം 250 കലോറി ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു വെല്ലുവിളിയായിരിക്കുമ്പോഴും ഞങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതെന്തും.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ചെയ്യുമായിരുന്നു. എന്നാൽ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നത് വളരെയധികം ആശങ്കാജനകമാകാൻ പാടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ വളരെ വേഗം ഉപേക്ഷിക്കുകയോ യാത്ര ആരംഭിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. ഇതെല്ലാം ബാലൻസിനെക്കുറിച്ചുള്ളതാണ്. ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ആകാം കാഴ്ച്ചയ്ക്കപ്പുറം, പക്ഷേ അവ ആകാൻ കഴിയില്ല പരിധിക്കു പുറത്ത്. അതിനാൽ അന്തിമഫലം എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ആ അന്തിമഫലത്തിലെത്താൻ വർദ്ധിച്ച ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ചിന്തിക്കുക. കുറച്ച് ശ്രദ്ധയും അച്ചടക്കവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്തിച്ചേരാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുള്ള ടാർഗെറ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. തുടർന്ന് വർദ്ധിച്ച നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക. ചെറിയ നേട്ടങ്ങൾ പോലും ആഘോഷിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം ഓരോരുത്തരും നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് ഒരു ചുവട് അടുക്കുന്നു.
പഴഞ്ചൊല്ല് പോകുമ്പോൾ: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആനയെ ഭക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയം ഒരു ആനയെ കഴിക്കാം.
പാപം # 4 - ദൃ ve നിശ്ചയം ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു.
എന്റെ ഒന്നിൽ സമീപകാല ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകൾ , ഞാൻ ഒരു ഫ്ലെമിഷ് പഴഞ്ചൊല്ല് പരാമർശിച്ചു: ‘തന്റെ വാതിലിനു പുറത്തുള്ളവന് പുറകിലുള്ള യാത്രയുടെ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഭാഗമുണ്ട്.’ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ഒരു യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് ഏറ്റവും കഠിനമായ ഭാഗമാകുമെന്നതാണ് വസ്തുത. നിഷ്ക്രിയത്വത്തെ മറികടക്കുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.
എന്നാൽ ആരംഭിക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രവൃത്തി അനിവാര്യമായും ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന ചിന്തയുടെ പൊതുവായ കെണിയിൽ നമുക്ക് വീഴാം. ഇത് ശരിയല്ല, അത് മറന്നാൽ ഞങ്ങൾ സ്വയം നിരാശരാകുന്നു. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പാതയിൽ ആരംഭിക്കുന്നത് വളരെ വലുതാണെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ഒരിക്കലും ആരംഭിക്കാത്ത ഒരു യാത്ര നമുക്ക് ഒരിക്കലും നടത്താൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ടെന്നും ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് നിരവധി നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ സ്വയം പറയണം.
അത് കുഴപ്പമില്ല, അത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. പക്ഷെ നമുക്ക് കഴിയും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുക നിരാശയും യഥാർത്ഥ അച്ചടക്കവും വഴി. ഇത് നല്ലതാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പോയിന്റുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുക യാത്ര ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സത്യമല്ല. ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ആരംഭിക്കുന്നത് നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ഓട്ടത്തിന്റെ ആരംഭം മാത്രമാണ്. ഇത് വിജയിയെ നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഓട്ടത്തിന്റെ അവസാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):
- മികച്ച സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങൾ
- ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകന്റെ 10 സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ
- ഈ 6 ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മാനസിക തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- വൈകാരികമായി പക്വതയുള്ള വ്യക്തിയുടെ 15 സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടേത് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആന്തരിക സമാധാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 7 ഉദ്ധരണികൾ
- എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത വികസന പദ്ധതി ആവശ്യമായി വരുന്നത് (കൂടാതെ 7 ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കണം)
പാപം # 5 - തിരിച്ചടികളെ നാം പരാജയങ്ങളേക്കാൾ പരാജയങ്ങളായി കാണുന്നു.
ഒരു സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ശ്രമം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നാം തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്, വഴിയിൽ തിരിച്ചടികൾ ഉണ്ടാകും. ഇത് ഏതാണ്ട് ഉറപ്പാണ്. വീണ്ടും, മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എളുപ്പമായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഇത് നിർമ്മിക്കുമായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എളുപ്പമല്ല, അതിനാൽ ഇത് ഈ സമയം വരെ അവ്യക്തമാണ്. എന്നാൽ ഈ സമയം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഞങ്ങൾക്ക് ദൃ ve നിശ്ചയം ഉണ്ട്, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ട്, ഞങ്ങൾക്ക് ചില റിയലിസ്റ്റിക് ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്… ഒറ്റവാക്കിൽ - ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്.
എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ ഉത്സാഹത്തോടൊപ്പം, നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ ഒരു ഡോസ് ആവശ്യമാണ് - തിരിച്ചടികൾ ഉണ്ടാകും. അവ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ ഞങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. യാത്രയിലെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വഴിത്തിരിവുകൾ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ തിരിച്ചടികൾ ഫലത്തിൽ അനിവാര്യമാണ്.
അത് കുഴപ്പമില്ല.
പക്ഷേ, തിരിച്ചടികൾ പരാജയങ്ങളായിട്ടല്ല, മറിച്ച് RUNGS ആയിട്ടാണ് നാം കാണേണ്ടത്. ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് ഒരു കോവണി കയറുന്നതുപോലെ. ലക്ഷ്യസ്ഥാനം ഗോവണിയിലെ ഏറ്റവും മുകളിലാണ്. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും കാലെടുത്തുവെച്ചാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് അവിടെയെത്താൻ കഴിയൂ ഞങ്ങൾ അതിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അടുത്ത പാദത്തിൽ നമ്മുടെ കാൽ വഴുതിവീഴും. ഇത് പരാജയമല്ല, അത്തരത്തിലുള്ളതായി കാണരുത്. അടുത്ത നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിർത്താനും വിലയിരുത്താനുമുള്ള സമയമാണിത്.
നിലവിലെ റംഗിൽ വിശ്രമിക്കുക. SO FAR ഉണ്ടാക്കിയ പുരോഗതിയെ സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുക. ഇതിനകം കടന്നുപോയ റംഗുകളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുക. പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ടതില്ല. അല്ലെങ്കിൽ നിരാശ. വിശ്രമിക്കൂ. ബാക്കിയുള്ളവ ആസ്വദിക്കൂ. പുന ored സ്ഥാപിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ബാക്കിയുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുക. തുടർന്ന്, ബാക്കിയുള്ളവ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, അടുത്ത റംഗ് എടുക്കുക. കഴുകിക്കളയുക, ആവശ്യാനുസരണം ആവർത്തിക്കുക.
എല്ലാ യാത്രകളും വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്. യാത്രകൾക്ക് നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. അത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല. യാത്രയുടെ ഭാഗമായി അത് സ്വീകരിക്കുക. വാർപ്പ് വേഗതയിൽ എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് വരെ, യാത്രകൾക്ക് സമയമെടുക്കും.
പാപം # 6 - നമ്മുടെ സ്വന്തം ബലഹീനതകളും സ്വന്തം ശക്തിയും പരിഗണിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നു.
നമുക്കെല്ലാവർക്കും പരിമിതികളുണ്ട്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ബലഹീനതകളുണ്ട്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും സ്റ്റെല്ലാർ നേട്ടത്തിന്റെ ചരിത്രം കുറവുള്ള മേഖലകളുണ്ട്. അത് കൊള്ളാം. കാരണം നമുക്കും കഴിവുകളുണ്ട്. ഒപ്പം കഴിവുകളും. ഒപ്പം അഭിരുചി. ഒപ്പം കഴിവുകളും . ഒപ്പം ഒന്നിലധികം മേഖലകളിലെ വിജയത്തിന്റെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ട്രാക്ക് റെക്കോർഡും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ നുണ പറയുകയും വഞ്ചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്
ഞങ്ങൾ യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇവ പരിഗണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സമയമെടുക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശക്തി എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എവിടെ തിളങ്ങും? നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയാണ് യാത്ര എളുപ്പമാവുക? നിങ്ങൾക്ക് ഏത് സ്വാഭാവിക കഴിവുകളാണ് റൂട്ടിൽ പാർല് ചെയ്യാൻ കഴിയുക? അവ പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രഭാത വ്യക്തിയല്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 5:00 മണിക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ യാത്ര ആവശ്യമായി വരുന്നത് ബുദ്ധിയല്ല. പരാജയത്തിനുള്ള പാചകമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രഭാത വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, പുലർച്ചെ 5 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സഖ്യകക്ഷിയാകാം. നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ കഴിവുകൾ എന്താണെന്ന് അറിയുകയും നിങ്ങളുടെ വിജയസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അവയെ ലിവറേജായി ഉപയോഗിക്കുകയുമാണ് പ്രധാനം.
- നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം ജോലിചെയ്യുമ്പോൾ ഡ്രൈവ് നഷ്‌ടപ്പെടുന്ന പ്രവണത ഉണ്ടെങ്കിൽ, ധാരാളം ഇടവേളകൾ എടുക്കാൻ പദ്ധതിയിടുക.
- ദൈർഘ്യമേറിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ക്രമീകരിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സമയം ലഭിക്കും.
- നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന എല്ലാ ശ്രദ്ധയും ഇല്ലാതാക്കുക.
- കുറച്ച് പശ്ചാത്തല ശബ്‌ദം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പശ്ചാത്തല ശബ്‌ദം നൽകുക.
- നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയാൻ തയ്യാറാകുക, ഒപ്പം തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക.
- നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളുമായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനായി ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക.
ഒരു തന്ത്രം മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്നല്ല. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലുപ്പം എല്ലാവർക്കുമായി യോജിക്കുന്നു. നമ്മളെല്ലാവരും എല്ലാവരേക്കാളും അൽപം വ്യത്യസ്തരാണ് എന്നതാണ് കാര്യം. ആ വ്യത്യാസം എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശക്തി അറിയുകയും അവയെ ചൂഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. അവ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകൾ അറിയുകയും അവ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വിജയസാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് യാത്രയെ ദുഷ്‌കരമാക്കും.
മിഠായി ബാറുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബലഹീനത ഉണ്ടെങ്കിൽ, മിഠായി കടയിൽ പോയി നിങ്ങളുടെ അച്ചടക്കം പരീക്ഷിക്കരുത്. മിഠായി കട പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. വിധി നിങ്ങളെ മിഠായി കടയിൽ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കാൻഡി ബാർ വാങ്ങിയെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സ്വയം നിരസിക്കാതെ നിങ്ങൾ പ്രലോഭനത്തെ മറികടക്കും. എന്നിട്ട് വണ്ടിയിൽ തിരിച്ചെത്തുക.
പാപം # 7 - സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്നും ഒരു സംഭവമല്ലെന്നും ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു.
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ഏഴാമത്തെ കർദിനാൾ പാപം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നത് നാം മറക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രക്രിയ ഒരു അല്ല ഇവന്റ്. ഞങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്ത ആദ്യത്തെ 2 പാപങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിൽ ഇത് മതിയായ രീതിയിൽ ഞങ്ങൾ കാണുന്നു.
- ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും പൂ വിത്തുകൾ നട്ടുപിടിപ്പിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മടങ്ങിവരില്ല, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ ഇതുവരെ മുളപ്പിക്കാത്തതെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു.
- ഞങ്ങൾ രാവിലെ ഒരു സ്റ്റോക്ക് വാങ്ങില്ല, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് അതിന്റെ മൂല്യം ഇരട്ടിയാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
- ഞങ്ങൾ ഒരു രാത്രി പനി പിടിപെടുന്നില്ല, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ജോലിയിലേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ മടങ്ങുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
- ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പോലും തയ്യാറാക്കാൻ കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം.
എന്നാൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വരുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഇത് അത്ര എളുപ്പത്തിൽ കാണില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വേണം. പിന്നീടൊരിക്കൽ എന്നതിലുപരി. SOOOO LOOOONG എടുക്കുന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഞാൻ എപ്പോഴെങ്കിലും ഈ ഡിഗ്രി പ്രോഗ്രാം പൂർത്തിയാക്കുമോ? എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും രൂപം ലഭിക്കുമോ? ഞാൻ എപ്പോഴെങ്കിലും ഈ ഭാരം കുറയ്ക്കുമോ? ഈ അവസാന ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും കഴിയുമോ? എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും എന്റെ സ്വന്തം വീട് വാങ്ങാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും വിശ്വസനീയമായ ഒരു കാർ വാങ്ങാൻ കഴിയുമോ? ഈ വിനാശകരമായ ശീലത്തെ തകർക്കാൻ എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും കഴിയുമോ? ഇത് എപ്പോഴെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ?
ആ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല. സമയം മാത്രമേ ഉത്തരം നൽകൂ. എന്നാൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലാണ് മറന്നതിന്റെ പാപം നാം ചെയ്യേണ്ടതില്ല ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഒരു ഇവന്റല്ല. ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നത് ഒരു പ്രോസസ് എന്നതിലുപരി ഒരു സംഭവമായിരുന്നുവെങ്കിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാവരും അവരുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുമായിരുന്നു. ആളുകളെ ട്രിപ്പ് ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണിത്.
യാത്രയിൽ ഞങ്ങൾ അക്ഷമരായിത്തീരുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു നീണ്ട യാത്രയിൽ പിൻസീറ്റിൽ ഇരിക്കുന്ന കുട്ടികളെപ്പോലെ. നമ്മൾ അവിടെ എത്തിയില്ലേ ഇതുവരെ? ഇല്ല, ഞങ്ങൾ ഇതുവരെ അവിടെ ഇല്ല. യാത്രകൾക്ക് സമയമെടുക്കും. ഒരു യാത്ര ഒരു പ്രോസസ് ആണ്. ഇത് ഒരു ഇവന്റല്ല.
പക്ഷേ പ്രോസസ്സിൽ ഭംഗി ഉണ്ട്. പ്രക്രിയ വികസിക്കുന്നതായി കാണുന്നതിലാണ് സൗന്ദര്യം. അതിനാൽ കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പുഷ്പ വിത്തുകൾ മുളപ്പിക്കുന്നത് നാം കാണുന്നു. ചെടി വളരുന്നത് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. ഒടുവിൽ പ്ലാന്റ് പൂക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. വളർച്ചാ പ്രക്രിയയിലും പൂവിടുന്നതിലും സൗന്ദര്യമുണ്ട്. ഒരു വാരാന്ത്യത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് 30 പൗണ്ട് നഷ്ടമാകില്ല. എന്നാൽ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പൗണ്ടുകൾ വരുന്നത് നമുക്ക് കാണാം. പ്രക്രിയയിൽ സൗന്ദര്യമുണ്ട്. പ്രക്രിയയിൽ സംതൃപ്തിയുണ്ട്. പ്രോസസ്സ് ആഘോഷിക്കാൻ കാരണമുണ്ട് - ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ.
ഒരു നഗരത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ട്രെയിനിൽ കയറുന്നതുപോലെ. വഴിയിൽ നിരവധി സ്റ്റേഷനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. ഒരുപക്ഷേ ധാരാളം സ്റ്റേഷനുകൾ. ഞങ്ങൾ ഓരോ സ്റ്റേഷനിലും വന്ന് അത് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് കേൾക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പുരോഗതി കൈവരിച്ചുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. ഓരോ സ്റ്റേഷനും ഞങ്ങളെ അവസാന സ്റ്റേഷനിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു. ഒരർത്ഥത്തിൽ, ഓരോ സ്റ്റേഷനിലെയും വരവ് ആഘോഷിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തിച്ചേരുകയെന്ന ലക്ഷ്യത്തെ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനെയാണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ യാത്ര?
എന്തായാലും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ആരംഭിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സമയമെടുക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ ഞങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
- ആരും തികഞ്ഞവരല്ല, ആരും എത്തിയിട്ടില്ല. നാമെല്ലാവരും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ മെച്ചപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.
- സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നമുക്ക് നേട്ടത്തിന്റെ ഒരു ബോധം നൽകും. ഒരു വലിയ വികാരം.
- സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പലപ്പോഴും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിന്റെ താക്കോലാണ്.
- സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നമ്മെത്തന്നെ ഒരു മികച്ച പതിപ്പാക്കും.
- ചെറിയ തോതിലുള്ള സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വലിയ തോതിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
ഹെൻ‌റി ഡേവിഡ് തോറോ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു, ‘ബോധപൂർവമായ പരിശ്രമത്തിലൂടെ സ്വയം ഉയർത്താനുള്ള മനുഷ്യന്റെ ചോദ്യം ചെയ്യാനാവാത്ത കഴിവിനേക്കാൾ പ്രോത്സാഹജനകമായ ഒരു വസ്തുതയൊന്നും എനിക്കറിയില്ല.’
ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ വികാരങ്ങളെ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ
ആൻ ഫ്രാങ്ക് പറഞ്ഞു, ‘ലോകത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ആരും ഒരു നിമിഷം പോലും കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല എന്നത് എത്ര അത്ഭുതകരമാണ്.’
ഞങ്ങളാരും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു നിമിഷം പോലും കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞാൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. അതിനാൽ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.
