അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം: കാരണങ്ങൾ, അടയാളങ്ങൾ, അതിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള അടുത്ത ബന്ധവും സൗഹൃദവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

അടുപ്പം എന്നത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ദുർബലതയും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ബന്ധങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന പ്രവർത്തനമാണ്.





തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് തെറ്റാണോ?

ഈ ഭയം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും സ്വന്തം ബന്ധങ്ങൾ അട്ടിമറിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ അടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആളുകളെ അകറ്റുകയോ ചെയ്യുന്നു.

അവർ അടുപ്പത്തിനായി കൊതിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആ അടുപ്പം അവരുടെ ഉത്കണ്ഠകളെ സ്പർശിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് നേടാനും പരിപാലിക്കാനും അവർക്ക് പ്രയാസമാണ്.



അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ആശയത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതും മറികടക്കുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും എന്നാൽ നേടിയെടുക്കാവുന്നതുമായ ലക്ഷ്യമാണ്.

എന്താണ് അടുപ്പം?

അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഭയം എങ്ങനെയാണെന്ന് നന്നായി മനസിലാക്കാൻ, അടുപ്പം എത്ര സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നാല് തരത്തിലുള്ള അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളുണ്ട്.



1. ബുദ്ധിജീവി

ആഴത്തിലുള്ളതും വ്യക്തിപരവുമായ ചർച്ചകളിലൂടെയും ആശയ വിനിമയത്തിലൂടെയുമാണ് ബോണ്ടിംഗ് നടത്തുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ അസംസ്കൃതവും ശുദ്ധവുമായ ആശയങ്ങൾ‌ മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടുന്നതിന്‌ ധൈര്യവും നിങ്ങളുടെ ലോക വീക്ഷണത്തെയും വിശ്വാസങ്ങളെയും ന്യായവിധിയെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധതയും ആവശ്യമാണ്.

ക്രമരഹിതമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും നൽകുന്ന ഒന്നല്ല ഇത്. സാധാരണഗതിയിൽ, ആ വ്യക്തി നമ്മൾ അടുപ്പമുള്ള, അടുപ്പമുള്ളവരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ ആ ചർച്ച നടത്താൻ പര്യാപ്തമായ ഒരാളാണ്.

2. വൈകാരികം

അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ വിഭാവനം ചെയ്യുന്ന പ്രവണതയാണ് വൈകാരിക അടുപ്പം.

മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ഇത് വളരെ അടുപ്പമുള്ളതും വൈകാരികവുമായ ഒരു ബന്ധം പുലർത്തുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ അവരെത്തന്നെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.

മറ്റ് ആളുകളുമായി ആത്മീയ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന ആളുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

3. അനുഭവപരിചയം

പങ്കിട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ആളുകൾക്ക് ബന്ധമുണ്ടാകാം.

ഇതിൽ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് പോലെയുള്ള ഒന്ന് ഉൾപ്പെടുത്താം, പങ്കെടുക്കുന്നവരെല്ലാം പങ്കിട്ട അസുഖമോ അനുഭവമോ ഉള്ള ആളുകളാണ്.

ആളുകൾ ഒരു അഭിനിവേശം പങ്കിടുന്ന ഒരു ഹോബി ക്ലബിലെ മറ്റുള്ളവരുമായി അടുപ്പം തോന്നുന്നത് പോലെ ഇത് നിഷ്പക്ഷ അനുഭവങ്ങളാകാം.

4. ലൈംഗികത

ലൈംഗികത സ്വയം വിശദീകരിക്കുന്നതാണ്. ആളുകൾ‌ക്ക് അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു പൊതു മാർ‌ഗ്ഗമാണ് ശാരീരിക അടുപ്പം.

ചുരുക്കത്തിൽ, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായോ ആളുകളുമായോ അടുപ്പം പുലർത്തുക എന്നത് അവരുമായി ദുർബലരാകുക എന്നതാണ്, അത് ആഴത്തിലുള്ള വ്യക്തിബന്ധത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലല്ലെങ്കിലും.

അടുപ്പത്തെ ഭയപ്പെടുന്ന വ്യത്യസ്ത തരം

വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ആശയങ്ങൾ ശരിക്കും നഷ്ടം ഭയപ്പെടുന്നു.

ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ഭയം മറ്റുള്ളവരുടെ നഷ്ടം, പങ്കാളിയെ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയത്തിലാണ് പലപ്പോഴും വേരൂന്നിയത്.

wwe കുർട്ട് ആംഗിൾ തീം സോംഗ്

കുട്ടിക്കാലത്ത് പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തിത്വം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ നിന്നാണ് ഇത് പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടിക്കാലത്ത് അവർ അനുഭവിച്ച ഉപേക്ഷിക്കൽ ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആകാം.

ശാരീരിക ഉപേക്ഷിക്കൽ ഒരു രക്ഷാകർതൃ രൂപം കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ശാരീരികമായി ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോഴാണ്.

വൈകാരിക ഉപേക്ഷിക്കൽ പ്രായപൂർത്തിയായ വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ വികാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയാത്തതോ നൽകാത്തതോ ആണ്. ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ മാനസികരോഗം എന്നിവ കാരണം അത് സംഭവിക്കാം.

മുഴങ്ങാനുള്ള ഭയം ഒരു ഭയമാണ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നു .

തങ്ങൾക്ക് അതിരുകളുണ്ടെന്നോ തങ്ങൾക്ക് വലിയൊരു ഭാഗം ഉപേക്ഷിക്കണമെന്നും അവരുടെ ജീവിതം നാടകീയമായി മാറ്റണമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ അവർ ആരൊക്കെയാണ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതെന്നും ചിന്തിക്കാൻ വ്യക്തിക്ക് കഴിയില്ല.

ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ ഇവയൊന്നും ശരിയല്ല. അതെ, നിങ്ങൾ ജീവിതം നയിക്കുന്ന രീതി മാറുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ പൂർണ്ണമായും മാറേണ്ടതില്ല.

സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠാ ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സോഷ്യൽ ഫോബിയ ഉള്ളവരിലും അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പ്രകടമാകാം.

ഈ സാമൂഹിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ‌ക്ക് ന്യായവിധിയും വിലയിരുത്തലും നേരിടാൻ‌ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഇത്‌ ആഴത്തിലുള്ള സൗഹൃദങ്ങൾ‌, ബന്ധങ്ങൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ‌ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ‌ അവരെ പ്രയാസമാക്കുന്നു.

ന്യായവിധിയും വിലയിരുത്തലും ഒരു സുഹൃദ്‌ബന്ധം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൻറെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളാണ്, കാരണം അങ്ങനെയാണ് ഞങ്ങളുടെ സമയവും ശ്രദ്ധയും നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

ചില ആളുകൾ‌ക്ക് സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പിന്നിലുള്ള അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മറച്ചുവെക്കാം, അവിടെ ആരുമായും ആഴത്തിലുള്ളതോ വ്യക്തിപരമോ ആയ ബന്ധങ്ങളില്ലാതെ അവർക്ക് നൂറുകണക്കിന് “ചങ്ങാതിമാർ‌” ഉണ്ടെന്ന് തോന്നാം.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രതിബദ്ധതയോ വൈകാരിക അധ്വാനമോ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ധാരാളം ഉപരിപ്ലവ സുഹൃത്തുക്കളും അവർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം.

അടുപ്പത്തിന്റെ ഭയം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ

മിക്ക അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അറ്റാച്ചുമെൻറിലേക്കും ബോണ്ടിംഗ് പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന അവിശ്വസനീയമായ രക്ഷാകർതൃ കണക്കുകളുമായി കുട്ടിക്കാലത്തേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. ഈ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

- അവഗണന. ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ.

- ദുരുപയോഗം. ലൈംഗിക, ശാരീരിക, വാക്കാലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക.

- മാതാപിതാക്കളുടെ നഷ്ടം. വിവാഹമോചനം, മരണം അല്ലെങ്കിൽ ജയിൽ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്

- ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം. മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം.

- അസുഖം. ഒരു രക്ഷകർത്താവിന് കുട്ടിക്ക് ഉചിതമായ രക്ഷാകർതൃ പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയാത്ത അസുഖം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കുട്ടികളെ പരിചരിക്കുന്ന ഒരു റോളിലേക്ക് കുട്ടിയെ നിർബന്ധിക്കുക.

- എൻ‌മെഷ്ഡ് കുടുംബങ്ങൾ. അതിരുകൾ മങ്ങിക്കുന്ന ഒരു തരം കുടുംബ യൂണിറ്റാണ് എൻ‌മെഷ്ഡ് ഫാമിലി.

മാതാപിതാക്കൾ ഉചിതമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കാത്ത ഒരു രക്ഷകർത്താവും കുട്ടിയും തമ്മിൽ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക കുട്ടിയെ ബാക്കിയുള്ള ചെലവിൽ ഡോട്ട് ചെയ്യുക, കുട്ടിയുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്ത്, കുട്ടികളിൽ രഹസ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുക, കുട്ടിയുടെ നേട്ടങ്ങളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും അമിതമായി ഇടപെടുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അവർ ചെയ്തേക്കാം.

എൻ‌മെഷ്ഡ് കുടുംബങ്ങൾ‌ പലപ്പോഴും സ്നേഹവും പിന്തുണയും ഉള്ളവരായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അതിർത്തി ക്രമീകരണം, അതിർത്തി നിർവ്വഹണം, സ്വാതന്ത്ര്യം, അടുപ്പം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.

- ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ. ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് അതോറിറ്റി കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കുടുംബത്തിലും പുറത്തും മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാനും ബന്ധപ്പെടാനുമുള്ള ഒരാളുടെ കഴിവ് രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

- നെഗറ്റീവ് ബന്ധത്തിന്റെ അനുഭവങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിലുടനീളം ഉള്ള ബന്ധങ്ങൾ അടുപ്പത്തിന്റെ ഭയം വളർത്താനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

- ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ ക്രമക്കേട്. ഒഴിവാക്കൽ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ അടുപ്പമുള്ള ഉത്കണ്ഠ രോഗം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ബാധിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു 1.5% - 2.5% പ്രദേശത്ത് എവിടെയോ .

അപമാനിക്കൽ പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും അപമാനിക്കൽ, ന്യായവിധി, വിമർശനങ്ങളോട് അമിത സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ ഭയന്ന് സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. അവർ ലജ്ജാശീലരും അസഹ്യരും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവുള്ളവരുമായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

അടുപ്പത്തിന്റെ ഭയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ബന്ധത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഭയം വ്യത്യസ്തമായി കാണാനാകും.

മിക്കപ്പോഴും, ഭയം ഒരു വ്യക്തി നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ വിപരീത സ്വഭാവം പോലെ കാണപ്പെടും.

ഒരു റൊമാന്റിക് ബന്ധം രൂപപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുക, അമിതമായി പറ്റിനിൽക്കുക, ടെക്സ്റ്റുകൾക്കോ ​​കോളുകൾക്കോ ​​മറുപടി നൽകാതിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധത്തിനുള്ളിലെ മറ്റ് വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ ആ ബന്ധം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ സ്വന്തം പുരോഗതിയെ മന os പൂർവ്വം അട്ടിമറിച്ചേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത്ര നിരാശനാകുന്നത്

പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. സീരിയൽ ഡേറ്റിംഗ്

അടുപ്പത്തെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും ബന്ധങ്ങളുടെ ഉപരിതല തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

രണ്ട് പങ്കാളികളും ഇപ്പോഴും അവർ ആരാണെന്നതിന്റെ ആഴമേറിയ ഭാഗങ്ങൾ കാണിക്കാത്തപ്പോൾ പരസ്പരം അറിയുന്നത് അവർ ആസ്വദിച്ചേക്കാം.

അവർ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന ആളുകളുമായി അടുപ്പത്തിലാകുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് കുതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് അവരുടെ ആശ്വാസമേഖലയിലാണ്. അവർക്ക് നിരവധി ഹ്രസ്വകാല, ഉപരിപ്ലവമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

അവയ്‌ക്ക് a ഉള്ളതായി തോന്നാം പ്രതിബദ്ധത ഭയപ്പെടുന്നു ഉപരിതലത്തിൽ, എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അടുപ്പത്തിന്റെ ഭയമാണ്, അത് അവരെ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

2. ബന്ധങ്ങൾ അട്ടിമറിക്കുന്നു

ഒരു ബന്ധം അട്ടിമറിക്കുന്നത് പല രൂപങ്ങളെടുക്കും. അതിൽ നിന്ന് എന്തും ആകാം പ്രേതബാധ പങ്കാളിയുമായി അമിതമായി വിമർശിക്കുന്നതിനും പോരാടുന്നതിനും വ്യത്യസ്ത കാലയളവുകളിൽ.

വ്യക്തി തുടർച്ചയായി സംശയാസ്പദമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അവർ ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പങ്കാളിയെ പതിവായി കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം.

ശത്രുതയോ ക്രൂരതയോ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് തങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി കാണിക്കാനും അവർ ശ്രമിച്ചേക്കാം, മറ്റൊരാളെ അവരെ വിട്ടുപോകാൻ നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ അവർ സ്നേഹമില്ലാത്തവരും യോഗ്യതയില്ലാത്തവരുമാണെന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

3. ശാരീരിക സമ്പർക്കം

അടുപ്പം ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി ശാരീരിക സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കില്ല, എന്നിരുന്നാലും അത് സംഭവിക്കാം.

വളരെയധികം ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിനായി അവർ പരിശ്രമിച്ചേക്കാം, നിരന്തരം സ്പർശിക്കുകയോ പങ്കാളിയുടെ ഇടത്തിനുള്ളിൽ ആയിരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

4. പരിപൂർണ്ണത

സ്നേഹം, പിന്തുണ, ബഹുമാനം എന്നിവയ്ക്ക് അവർ യോഗ്യരല്ലെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് അമിതവിലക്കെടുക്കാനുള്ള ഒരു രീതിയായിരിക്കാം പൂർണത.

അവർ യോഗ്യരാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ അവർ അമിതമായി ജോലിചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റമറ്റ ഒരു വീട് സൂക്ഷിക്കാം.

പരിപൂർണ്ണത ജീവിതത്തിന്റെ വഴിയിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. പരിപൂർണ്ണതാവാദി പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ജീവിക്കാൻ കഴിയൂ, അതിനാൽ അവർ അശ്രദ്ധമായി മറ്റുള്ളവരെ അകറ്റുന്നു.

5. ആശയവിനിമയത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്

യോഗ്യതയില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തിയേക്കില്ല, അതിനാൽ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അവർ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല, കാരണം തടസ്സമുണ്ടാക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഒപ്പം പങ്കാളിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാത്തതിനാൽ അത് നീരസത്തിനും സംഘർഷത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

അടുപ്പത്തെ ഭയപ്പെടുന്ന വ്യക്തി പങ്കാളിയോട് നീരസം കാണിക്കുന്നു, പങ്കാളി ഈ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്നേഹത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും അവർ യോഗ്യരല്ലെന്ന് സ്വയം പറയുന്നു, അത്തരം ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയെ ബോധവാന്മാരാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിലും.

അത് അഭിസംബോധന ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു വേർപിരിയലിന് കാരണമാകും.

എന്റെ പങ്കാളിയ്ക്ക് അടുപ്പത്തിന്റെ ഭയം ഉണ്ടെങ്കിലോ?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ആശയവിനിമയ ലൈനുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

അവരെ സ്നേഹിക്കുകയും സുരക്ഷിതരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുക.

ബന്ധത്തിൽ അവർക്ക് സുഖകരമാകാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ചോദിക്കുക.

ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഭയം പലപ്പോഴും അസംസ്കൃതവും ദുർബലവുമായ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വരുന്നു, അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ആശയത്തെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല തിരിച്ചടികൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. വീണ്ടെടുക്കലിലൂടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ ക്ഷമയും ദയയും ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

അവർ തെറ്റുകൾ വരുത്തുകയും ചിലപ്പോൾ മെച്ചപ്പെടാതെ സമയം നീട്ടുകയും ചെയ്യും. ആ വിജയത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം അവർ അതിനായി ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അടുപ്പത്തിന്റെ ഭയത്തെ മറികടക്കുന്നു

അടുപ്പത്തിന്റെ ഭയത്തിന്റെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും അത് എത്ര കഠിനമാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആ ഭയം അനുഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

പ്രപഞ്ചത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് നേടുക

ഈ ഭയം പലപ്പോഴും വേദനാജനകവും ആഘാതകരവുമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതുകൊണ്ട്,എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്നും ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് - നിങ്ങളുടെ അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിന്റെ മൂലകാരണം - യഥാർത്ഥത്തിൽ രോഗശാന്തിക്കും പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനം ശരിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, അതിനു മുകളിൽ നിങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ബാക്കി ഘടന ശബ്‌ദമുള്ളതല്ല.

പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന അടുപ്പവുമായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടരാം, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല, കാരണം ആ അടിസ്ഥാനം ഇതുവരെ ദൃ solid മായിട്ടില്ല.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ അടുപ്പവുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേശകനുമായി സംസാരിക്കുക. പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലം കണ്ടെത്താനും അത് പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് അവ മികച്ച രീതിയിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ജനപ്രിയ കുറിപ്പുകൾ