ഒരു പോരാട്ടത്തിനുശേഷം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തർക്കിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ഒരു വാദത്തിന് ശേഷം ഉണ്ടാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി എന്തിനാണ് തർക്കിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വലിയ ചോദ്യങ്ങളിലേക്ക് ഇത് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം പോരാടുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ട ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആ പ്രത്യേക വ്യക്തിയുമായി പൊതുവായ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, എല്ലായ്‌പ്പോഴും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവരുമായി യോജിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയെ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ചർച്ചയും അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്ന വാദവും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

രണ്ടാമത്തേത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സാധാരണമാണെങ്കിൽ, തർക്കം എങ്ങനെ നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വലിയ ചിത്രം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്നും ആ രീതിയിൽ തുടരാമെന്നും ഞങ്ങൾ ഉപദേശം നൽകും…

1. ഇതിന് കുറച്ച് സമയം നൽകുക

ഒരു വാദം കഴിഞ്ഞയുടനെ ഒരാളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും നടക്കില്ല.

നിങ്ങൾ ആകർഷണീയനാണെന്ന് എങ്ങനെ അറിയും

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വേദനയോ ദേഷ്യമോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പെട്ടെന്നുള്ള അനുരഞ്ജനം പ്രാരംഭ അസ്വസ്ഥതയെ ലഘൂകരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ദീർഘകാല പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും പരിഹരിക്കില്ല.

നിങ്ങൾ പരസ്പരം ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ മികച്ചതാണെന്നും ഈ പോരാട്ടം ലോകാവസാനമോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധമോ അല്ലെന്ന് സ്വയം ഉറപ്പുനൽകുകയേയുള്ളൂ!

ഒരു പോരാട്ടത്തിനുശേഷം മറ്റൊരാളുമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇടപഴകാൻ, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ശാന്തമാക്കാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ്.

പൊരുത്തക്കേടിന് ശേഷമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഒരു വാദം വളരെ വേഗം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അപകടസാധ്യത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും നൽകാനും ക്ഷമ ചോദിക്കാനും നിങ്ങൾ തിടുക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് അപമാനമോ ദേഷ്യമോ തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളുടെ ന്യായീകരണങ്ങളോ ക്ഷമാപണമോ കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തുറന്ന മനസ്സുണ്ടാകില്ല.

ഒരു വാദത്തെ പിന്തുടർന്ന് തെറ്റായ ചിന്താഗതിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നേറുന്നു എന്നതിനെ വളരെയധികം ബാധിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ശാന്തമാകാൻ സമയമാകുമ്പോൾ പരസ്പരം സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അത് പറഞ്ഞു, ഇത് കൂടുതൽ സമയം ഉപേക്ഷിക്കരുത്!

ഒരു വാദം ‘അവസാനം’ ആണെന്ന് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ മോശമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ മറ്റ് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് കേട്ടിട്ടില്ല.

മന person പൂർവ്വം മറ്റൊരാളെ കാത്തിരിക്കരുത് - നിങ്ങൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളുമായി കളിക്കുമ്പോൾ ആരെയെങ്കിലും ഇരുത്തി വിയർക്കുന്നത് അനീതിയാണ്.

നാമെല്ലാവരും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഇത് ചെയ്തു - “ഞാൻ നാളെ മറുപടി നൽകും, അതിനാൽ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് അവർക്ക് അറിയാം” - എന്നാൽ ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നിസ്സാര പെരുമാറ്റമാണ്.

പകരം, നിങ്ങൾ‌ക്ക് സംസാരിക്കാൻ‌ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെന്നും പക്ഷേ നിങ്ങൾ‌ തയാറല്ലെന്നും പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക.

ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം കാത്തിരിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്. ശരിയെന്ന് തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ആരാണ് ശരിയും തെറ്റും പരിഗണിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ വാദത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വല്ലാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

2. ക്ഷമ ചോദിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ

ക്ഷമാപണം നിങ്ങൾ‌ക്കത് മറ്റൊരാൾ‌ക്ക് നേടാൻ‌ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ മാർ‌ഗ്ഗമാണ്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം .

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും 'തെറ്റ്' ചെയ്തതായിരിക്കാം ചെയ്യണം ക്ഷമിക്കണം - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ അസ്വസ്ഥരാക്കി എന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നുവെന്നും അത് വീണ്ടും ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നുവെന്നും വ്യക്തമാക്കുക.

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് അവർ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവരുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്ന ചങ്ങാതിമാരുണ്ടെങ്കിൽ, ക്ഷമ ചോദിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങൾ കഴിയും നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിഷമിപ്പിച്ചേക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാത്തതിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുക, പക്ഷേ അവർക്ക് അത് സുഖകരമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു തെറ്റും ചെയ്തിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇത് ധാരാളം വഴക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പിന്നീട് കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പോകും.

3. നീരസം പിടിക്കരുത്!

ചെയ്തതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ് ഇത്, വ്യക്തമായും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരു വാദം പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം പകപോക്കലല്ല.

നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുന്ന എന്തെങ്കിലും മുറുകെ പിടിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അവരോട് മാപ്പ് നൽകിയിട്ടില്ലെന്ന് പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുകയാണ്.

ഇത് അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അത് വേഗത്തിൽ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കും.

മുന്നോട്ട് പോകാമെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം ആദരവ് നൽകുകയും ബന്ധത്തെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ബന്ധമല്ലെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.

വിട്ടുവീഴ്ചയാണ് പ്രധാനം, എന്നാൽ ആ വികാരം മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കിടയിൽ എന്നേക്കും ജീവിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ശരിയായ പങ്കാളിയാണോയെന്ന് പരിഗണിക്കുക - അവർ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും മൊത്തത്തിൽ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.

4. ഒരു let ട്ട്‌ലെറ്റ് കണ്ടെത്തുക

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വാദിക്കുകയും പരസ്പരം കുറച്ച് ഇടം നൽകുകയും ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും ചെയ്തു, അടുത്തത് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നീരസം കാണിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതായി ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അവശേഷിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതയോ ദേഷ്യമോ അനുഭവപ്പെടാം.

ഇത് വളരെ സ്വാഭാവികമാണ്, കാരണം വാദം ഉന്നയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ.

ചവറ്റുകുട്ട പുറത്തെടുക്കുന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു കാര്യത്തെച്ചൊല്ലി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും തീർത്തും ഭംഗിയുള്ളവരാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് മേലിൽ ദേഷ്യപ്പെടില്ല എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയതെന്ന് ഉറപ്പാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് തീർത്തും കഴിയില്ല കോപം കുലുക്കുക ഒരു വാദഗതിയുടെ കേവലമായ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന്.

ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് അവശേഷിക്കുന്ന, അല്പം അപ്രസക്തമായ വികാരങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ out ട്ട്‌ലെറ്റ് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ചില ആളുകൾ‌ക്ക്, അവർ‌ക്ക് തോന്നുന്ന വിധം എഴുതുന്നത് ശരിക്കും സഹായിക്കും. കൂടുതൽ‌ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണാൻ‌ കഴിയുന്നതിനാൽ‌ എഴുതിയിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ‌ കാണുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള വ്യക്തത നൽകുന്നു.

മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒടുവിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും അവശേഷിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയോ കോപത്തിന്റെയോ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഒരു ശാരീരിക റിലീസ് ആവശ്യമാണ്.

ജിമ്മിൽ പ്രവേശിക്കുക, ഓടാൻ പോകുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യോഗ ക്ലാസിലേക്ക് പോകുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ശരിക്കും സഹായിക്കും, വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുറത്തിറക്കുന്ന എൻ‌ഡോർ‌ഫിനുകൾ‌ സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾ‌ക്ക് ശാരീരികമായി കൂടുതൽ‌ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസിക നില മെച്ചപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മന ful പൂർവ്വം പരിശീലിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം അപ്ലിക്കേഷനുകളോ YouTube വീഡിയോകളോ ലഭ്യമാണ്.

ബന്ധ ഉപദേശങ്ങൾ മുതൽ ശാന്തമായവ വരെ ഏത് തരത്തിലുള്ള ധ്യാനമാണ് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ശരിക്കും തണുക്കാൻ ഈ സമയം എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളോ ചിന്തകളോ കളയാൻ സഹായിക്കും, ഇത് കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാനും വേഗത്തിൽ രൂപപ്പെടാനും സഹായിക്കും, ഒപ്പം കൂടുതൽ നേരം!

ജീവിതത്തിൽ അറിയേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്‌ടപ്പെടാം (ലേഖനം ചുവടെ തുടരുന്നു):

• ഒരു ബന്ധത്തിൽ വാദിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോ? (+ ദമ്പതികൾ എത്ര തവണ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നു?)
• ബന്ധങ്ങൾ ഇത്ര കഠിനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
• നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിരാശ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ 7 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക
• എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ദമ്പതികൾ പിരിഞ്ഞുപോകുന്നതിനും ഒരുമിച്ച് മടങ്ങുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സൈക്കിളിൽ കുടുങ്ങുന്നത്
• ഹണിമൂൺ ഘട്ടം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?
• ചർച്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാകാത്ത 20 റിലേഷൻഷിപ്പ് ഡീൽ ബ്രേക്കറുകൾ

5. പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടം പരിഹരിക്കുന്നത് രണ്ട് വ്യക്തികളുടെ ജോലിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അതിനായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില വഴക്കുകൾ പ്രയോജനകരമാണ്, അതിനാൽ ഏറ്റവും മോശമായത് എന്ന് കരുതരുത്, നിങ്ങൾ നശിച്ചുവെന്ന് കരുതരുത്!

കാര്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്തിനാണ് അസ്വസ്ഥനായതെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ശ്രദ്ധിക്കുന്നു ഇവിടെ പ്രധാന പദം!

എങ്ങനെയെന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കരുത് നിങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുക, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കഥ കേൾക്കാൻ തയ്യാറാകുക.

ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നും അവരെ കാണിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും.

നേത്ര സമ്പർക്കത്തിലൂടെയും ഉചിതമായ പ്രതികരണങ്ങളിലൂടെയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവർക്ക് ആവശ്യമായ ബഹുമാനം നൽകുകയും ചെയ്യുക.

കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് എന്തുതോന്നുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചതെന്ന് അവർ ചിന്തിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയവ ചോദിക്കുക.

സമാനമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് വാദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങളുടെ വിഷയത്തിന് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ അന്വേഷിച്ച് അന്വേഷിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.

പ്രതിരോധത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്…

നിങ്ങൾ നിർബന്ധമായും അംഗീകരിക്കാത്ത ചില കാര്യങ്ങൾ അവർ പറഞ്ഞേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഈ വ്യായാമം തെളിയിക്കുന്നു.

ആദ്യം ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അവ പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ശാന്തമായി കാത്തിരിക്കുക, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ന്യായീകരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി കാണും, അതിനാൽ തുറന്ന മനസ്സോടെ പോകുക.

ഇത് ഒരു പരീക്ഷണമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക - ഇത് പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുകയും അവരുടെ ബന്ധം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രണ്ട് വ്യക്തികളാണ്.

ഇത് ഒരു ടീം പരിശ്രമമാണ്.

6. ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക

കാര്യങ്ങൾ സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ക്രമീകരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കണം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ .

ആവശ്യമെങ്കിൽ പരസ്പരം കുറച്ചുകൂടി ഇടം നൽകുന്ന കാര്യത്തിൽ ഇവ തികച്ചും പൊതുവായതാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അവ നിങ്ങളിൽ ഒരാളുടെ / രണ്ടുപേരുടെയും പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചായിരിക്കാം.

ഇവ ഒരുമിച്ച് ക്രമീകരിച്ച് അവയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സമയമെടുക്കുക.

യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക - നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരിക്കലും മറ്റൊരാളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നും ചെയ്യാത്ത ‘തികഞ്ഞ’ ആളുകളാകില്ല.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ തരങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ബന്ധ ശൈലിക്കും ആപേക്ഷികമായി കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

യുദ്ധം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക.

കാര്യങ്ങൾ അൽപ്പം തീവ്രമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോഡ് പദം ഉപയോഗിക്കാൻ ആരംഭിക്കാം, കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥമാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സമയപരിധി വേണമെന്ന് പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വഴികൾ കണ്ടെത്തുക, അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.

ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ‌ നിർ‌ണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള മുഴുവൻ പോയിന്റും റെസല്യൂഷനുകൾ‌ക്കും മികച്ച മൊത്തത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാൻ‌ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

7. പിന്തുടരുക

നിങ്ങൾ ഭേദഗതികൾ വരുത്താൻ പോകുന്നുവെന്ന് പറയുന്നത് എല്ലാം നല്ലതും നല്ലതുമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അതിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ യാത്രയിലൂടെ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ വ്യക്തിഗത കാര്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നു അവ സ്വീകരിക്കുന്നു അവർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ സ്നേഹത്തിന്റെ ആ വികാരങ്ങൾ തുടരുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതിന് സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അത് വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം പറയുക.

നിങ്ങൾ‌ക്ക് കുറച്ച് ആർ‌ഗ്യുമെൻറുകൾ‌ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ‌, വലിയ തിരിച്ചടികളോ നാടകങ്ങളോ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ‌ അത് വിചിത്രവും മോശവുമാണ്.

വിഷമിക്കേണ്ട.

ഈ പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ചലനാത്മകത നിങ്ങൾ വളരെ വേഗം ഉപയോഗിക്കും, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ പുതിയ സമീപനത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ തുറന്ന മനസ്സോടെ തുടരുക.

നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്‌തുകൊണ്ടിരുന്നതെല്ലാം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാലാണ് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മറ്റൊരു രീതിയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഫലം വേണമെങ്കിൽ (കുറച്ച് വാദങ്ങളും തർക്കങ്ങളും പോലെ!), നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ സമീപനം പരീക്ഷിച്ച് അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്.

8. ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സമാനമായ കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുതാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുക.

വിവാഹിതനായ ഒരു പുരുഷനെ ഭാര്യയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും

കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ, നിങ്ങൾ അവ ചർച്ചചെയ്യണം.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗമാണിത്.

നിങ്ങൾ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നതിനാലും കഠിനമായ ഭാഗങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയുന്നതിനാലും നിങ്ങൾ ഇതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നുവെന്ന് വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

ഒരു പോരാട്ടം ആരംഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന പെരുമാറ്റം ഒഴിവാക്കുക എന്ന അർത്ഥത്തിൽ ബന്ധത്തിന് മുൻ‌ഗണന നൽകുക.

എന്നാൽ ഒരിക്കലും അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണാത്തതോ മുട്ടപ്പട്ടകളിൽ നിരന്തരം ചവിട്ടുന്നതോ ആയ രക്തസാക്ഷിയാകരുത്, കാരണം ഇത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും നിങ്ങൾ ദയനീയമാവുകയും ചെയ്യും!

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നീരസം കാണിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ മികച്ചതാക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ അങ്ങേയറ്റം ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക - അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു പോരാട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നതിനും തുല്യമാണ്.

കാർബണുകൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചുവെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന് തുല്യമായത്), നിങ്ങൾ വിഷമവും നിരാശയും അവസാനിപ്പിക്കും, ആദ്യം തന്നെ ഇത് ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിച്ചവരോട് നീരസപ്പെടും!

9. അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തർക്കം അവസാനിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ സ്ഥിരോത്സാഹം പ്രധാനമാണ്.

വളരെ വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ടാകാം (വഴക്കുകൾ എളുപ്പവും മാറ്റത്തിന് ദോഷകരമല്ലാത്തതുമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണെങ്കിൽ), എന്നാൽ ചിലത് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

ഈ പ്രോസസ്സ് സമയത്ത്, ഇത് പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ബഹുമാനം കാണിക്കുക നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണെന്നും വളരെ സന്തോഷവാനാണെന്നും വ്യക്തമാക്കുക.

ഇത് അജ്ഞാത പ്രദേശമാണ്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അപകടത്തിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഭയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒന്നിച്ചതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും വഴി അത് ഒരുമിച്ച്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന എല്ലാ വഴക്കുകളെക്കുറിച്ചും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബന്ധ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റുചെയ്യുക. ലളിതമായി .

ഈ പേജിൽ അനുബന്ധ ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്‌തതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കും.